Mastné onemocnění jater je běžný zdravotní stav s řadou příčin, včetně zneužívání alkoholu, nadbytku inzulínu v krvi a poškození mitochondrií ve vašich buňkách. Tento stav můžete vyvinout, pokud vaše tělo ukládá příliš mnoho tuku v jaterních buňkách. Obávat se, že můžete mít ztučnění jater, může být děsivé, ale pokud vám diagnostikují onemocnění tukových jater, můžete provést změny k léčbě tohoto stavu. Pokud rozpoznáte příznaky tukového jaterního onemocnění, navštivte svého lékaře a nechte si provést jednoduché diagnostické testy. Jakmile je stanovena diagnóza, váš lékař vytvoří léčebný plán, který vás dostane na cestu k uzdravení.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozpoznávání symptomů
Krok 1. Všimněte si, pokud vás často bolí nebo se cítí plnost v pravém horním břiše
Většina lidí s tukovými játry nemá žádné znatelné příznaky. V závislosti na příčině a závažnosti ztučnění jater však můžete pociťovat určitou bolest. Vaše bolest se může cítit tupá nebo pulzující a může se pohybovat od nepohodlí až po silné křeče. V některých případech se může zdát, že je vaše břicho stále plné, i když jste nejedli.
Bolest na pravé straně břicha je také symptomem jiných stavů, včetně přebytečného plynu, takže to neznamená, že si musíte dělat starosti. Je však dobré navštívit lékaře, pokud se s tím setkáváte často nebo máte jiné příznaky
Krok 2. Sledujte, zda často pociťujete extrémní únavu, a to i po odpočinku
Mastné onemocnění jater vám může způsobit, že se budete neustále cítit vyčerpaní, i když spíte a odpočíváte. Můžete mít pocit, že je vaše tělo slabé a nemáte energii. Kromě toho můžete pociťovat bolesti hlavy, bolest svalů a podrážděnost. Ačkoli samotná únava neznamená, že máte tukové onemocnění jater, může to být důvod k obavám, pokud máte i jiné příznaky.
Pokud máte neustále únavu, je nejlepší navštívit lékaře, aby zjistil příčinu vašeho stavu
Krok 3. Sledujte ztrátu chuti k jídlu a nechtěné hubnutí
Můžete si všimnout, že nemáte hlad jako obvykle nebo že se rychle cítíte sytí. To může způsobit, že budete jíst méně jídla, což může vést ke ztrátě hmotnosti. To však také znamená, že nespotřebujete tolik živin. Pokud máte potíže s tím, abyste se mohli najíst nebo velmi rychle zhubnete, navštivte svého lékaře a prodiskutujte své příznaky.
Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti je také symptomem jiných zdravotních stavů a lékař vám může pomoci určit příčinu a získat správnou léčbu
Krok 4. Všimněte si, pokud máte častou nevolnost, zvracení nebo průjem
Mastné onemocnění jater může způsobit žaludeční nevolnost, zejména s postupujícím stavem. Můžete si všimnout, že se tyto příznaky často vracejí, i když se jinak necítíte špatně. Ačkoli nevolnost, zvracení a průjem mohou mít i jiné příčiny, je nejlepší se poradit se svým lékařem, pokud máte tyto příznaky často.
Krok 5. Sledujte příznaky žloutenky, jako je zežloutnutí kůže a očí
Můžete si všimnout, že oční bělmo vypadá žlutě, zatímco vaše kůže má mírně žlutý nádech. Toto jsou příznaky žloutenky, ke které dochází, když vaše krev obsahuje příliš mnoho bilirubinu, látky, která ve vašich červených krvinkách přenáší kyslík.
Je pravděpodobnější, že se u vás objeví žloutenka, když je vaše onemocnění tukových jater pokročilejší, ale váš lékař vám přesto může poskytnout léčebný plán
Věděl jsi?
Vaše játra obvykle odfiltrují starý bilirubin, který vaše tělo nahradí. Tukové jaterní onemocnění však ztěžuje správnou funkci jater, což způsobuje, že se bilirubin hromadí ve vašem krevním oběhu a způsobuje žloutenku.
Krok 6. Podívejte se na nevysvětlitelné otoky břicha nebo nohou
Otok se může pohybovat od mírného po závažný. Toto se nazývá edém, ke kterému dochází, když se vám pod kůží hromadí tekutina. Pokud jste nezažili zranění, které by mohlo způsobit otok, pak to může být způsobeno tukovým onemocněním jater.
Edém může způsobit spoustu nepohodlí, ale lékař vám poskytne ošetření, které vám pomůže najít úlevu
Krok 7. Všimněte si, pokud máte zmatek
Pocit zmatenosti může být děsivý, ale lékař vám může pomoci. Když se cítíte zmateni, posaďte se, odpočiňte si a požádejte někoho o pomoc. Poté navštivte svého lékaře a zjistěte, co způsobuje vaše příznaky.
Zmatek mohou také způsobit jiné stavy, ale lékař vám pomůže zjistit, zda vaše příznaky souvisejí s tukovým onemocněním jater
Krok 8. Navštivte svého lékaře a zkontrolujte, zda se vám zvětší játra
Zvětšená játra jsou známkou tukové choroby jater, ale je těžké ji detekovat sama. Váš lékař může provést jednoduché, bezbolestné zobrazovací testy, aby zjistil, zda se vaše játra nezdají zvětšená. Kromě toho si můžete všimnout citlivosti nebo bolesti na pravé straně, což může být známkou zvětšení jater.
Mějte na paměti, že s zvětšením jater nemusíte mít žádné příznaky
Krok 9. Rozpoznejte, zda máte rizikový faktor pro ztučnění jater
Každý může vyvinout tukové onemocnění jater, ale některé zdravotní stavy mohou zvýšit vaše riziko. Pokud máte jednu z těchto podmínek, nezoufejte. V některých případech můžete být schopni spolupracovat se svým lékařem na zvládnutí nebo zvrácení vašeho stavu, abyste snížili riziko. Podmínky, které mohou být rizikovým faktorem pro onemocnění tukových jater, zahrnují:
- Obezita.
- Rezistence na inzulín.
- Vysoká hladina cukru v krvi (také známá jako hyperglykémie).
- Vysoká hladina tuku v krvi.
- Preeklampsie během těhotenství.
- Je vám 40 nebo 50 let.
Metoda 2 ze 3: Vyhledání lékařské pomoci
Krok 1. Navštivte svého lékaře a prodiskutujte své příznaky
Při schůzce uveďte podrobnou anamnézu spolu s informacemi o vaší stravě, cvičebních návycích a užívání drog nebo alkoholu. Poté řekněte svému lékaři o všech příznacích, se kterými se setkáváte, stejně jako o tom, jak dlouho je máte a jak často se vyskytují. Na základě tohoto popisu váš lékař určí, jaké diagnostické testy musí provést, pokud existují.
- Při domlouvání schůzky dejte recepčnímu najevo, že máte obavy z možné diagnózy onemocnění tukových jater. To pomáhá zdravotnickému personálu zajistit, aby bylo v den vašeho jmenování k dispozici veškeré testovací zařízení.
- Je užitečné si vést deník o svých příznacích, aby bylo snazší zapamatovat si, jak často je prožíváte.
Krok 2. Souhlas s fyzickou zkouškou
Pokud má váš lékař podezření na ztučnění jater nebo jiný stav jater, bude vám chtít vyšetřit břicho. Pravděpodobně provedou vizuální vyšetření a také pocítí bolest, citlivost a otok v oblasti kolem vašich jater.
Krok 3. Nechte svého lékaře provést krevní testy
Váš lékař provede jednoduchý, bezbolestný odběr krve, aby zkontroloval funkci vašich jater a vyloučil další stavy. Obvykle tento test provedou ve své kanceláři. To jim pomůže zjistit, zda můžete mít ztučnění jater, nebo zda můžete mít jiný stav. Vaše krevní práce bude pravděpodobně zahrnovat:
- Kompletní krevní obraz (CBC).
- Testy jaterních funkcí (včetně testů albuminu, bilirubinu, alkalické fosfatázy a protrombinového času).
- Testy na virovou hepatitidu (A, C a další).
- Test na celiakii.
- Hladina cukru v krvi nalačno.
- Hemoglobin A1C, který poskytuje přehled o stabilitě krevního cukru.
- Lipidový profil, včetně cholesterolu a triglyceridů.
Spropitné:
Váš lékař vás pravděpodobně požádá o půst, než přijdete na odběr krve. Například vám mohou nařídit, abyste po určitém okamžiku v noci před testem, například o půlnoci, nejedli a nepili nic jiného než vodu. Před krevním testem však pijte hodně vody, abyste byli hydratovaní, což zlepšuje váš krevní oběh.
Krok 4. Získejte zobrazovací procedury, aby vám lékař mohl prohlédnout játra
Tyto jednoduché, bezbolestné postupy umožňují lékaři prohlédnout vaše játra a hledat známky onemocnění tukových jater. To jim pomáhá stanovit přesnou diagnózu. Váš lékař může provést následující zobrazovací testy:
- An ultrazvuk používá zvukové vlny k vytvoření obrazu vašich vnitřních orgánů, což umožňuje lékaři zjistit, jak vypadají vaše játra. Tento test může často detekovat tuková játra s přesností až 80-90%.
- A počítačová tomografie (CT) skenování spojuje rentgenové paprsky z různých úhlů vašeho těla a vytváří obraz toho, jak vypadají vaše játra. Stejně jako ultrazvuk může CT detekovat tuková játra s velkou přesností. Může také detekovat další masy v játrech a kolem nich, například nádory.
- A zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) skenování využívá magnetické pole a rádiové vlny k vytvoření podrobného pohledu na vaše břicho, takže váš lékař má nejlepší pohled na vaše játra.
- Přechodná elastografie je vylepšená verze ultrazvuku, který pomocí zvukových vln zjišťuje, jak ztuhlá jsou vaše játra. Tento test se však běžně používá pouze u tukových jaterních onemocnění souvisejících s alkoholem.
Krok 5. Proveďte biopsii, aby váš lékař mohl v případě potřeby otestovat vaši jaterní tkáň
Váš lékař může zřídka chtít provést jaterní biopsii, pokud vaše ostatní testy jsou neprůkazné. Před provedením biopsie lékař oblast znecitliví, takže nebudete cítit žádnou bolest. Poté vám do jater vloží dlouhou tenkou jehlu, aby shromáždili několik buněk. Budou testovat tyto buňky, aby zjistili, zda máte tukové onemocnění jater.
Biopsii pravděpodobně nebudete potřebovat. Váš lékař však zajistí, aby byl proces co nejméně bolestivý a snadný, pokud tak učiníte
Metoda 3 ze 3: Léčba tučných jater
Krok 1. Udržujte si zdravou váhu tím, že budete jíst vyváženou stravu a cvičení.
Přenášení nadváhy na vašem těle zvyšuje riziko tukových jaterních onemocnění a může ztěžovat zmírnění vašich příznaků. Zdravé váhy můžete dosáhnout nebo si ji udržovat tím, že budete svá jídla sestavovat z chudých bílkovin a neškrobové zeleniny, i když si můžete dopřát jednotlivé porce vašich oblíbených škrobů. Občerstvení ovoce, zeleniny, ořechů a nízkotučných mléčných výrobků, jako je jogurt a sýr. Kromě toho omezte přidané cukry a zpracované potraviny.
- Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, jaká by měla být vaše cílová hmotnost. Kromě toho se vždy před provedením dietních změn nebo zahájením nového cvičebního programu poraďte se svým lékařem.
- Pokud bojujete se zdravým stravováním, navštivte odborníka na výživu, aby vám poradil. Budou s vámi mluvit o vašich stravovacích návycích a o tom, co vám chutná. Poté vytvoří zdravou výživu, která odpovídá vašim preferencím.
- Existují určité důkazy, že bariatrická chirurgie může být užitečná, pokud máte nealkoholické tukové onemocnění jater spolu s obezitou. Zeptejte se svého lékaře, zda to pro vás může být dobrá volba.
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem o snížení hladin lipidů v krvi
Vysoká hladina lipidů (nebo tuků) v krvi vás může vystavit riziku vzniku tukových jaterních onemocnění. Zeptejte se svého lékaře, jak snížit hladinu lipidů v krvi, pokud jsou příliš vysoké. Mohou doporučit:
- Snížení množství tuku ve vaší stravě. Mohli by vám například doporučit, abyste se vyhnuli smaženým jídlům, tučnému masu a diáři s vysokým obsahem tuku.
- Zvýšení příjmu vlákniny.
- Cvičení 30 minut denně, 4-5 dní v týdnu.
- Ukončení cigaret, pokud je používáte.
- Užívání léků ke snížení hladiny cholesterolu.
Krok 3. Vyvarujte se pití alkoholu úplně, zvláště pokud to způsobilo tukové onemocnění jater
Nadměrné pití může způsobit tukové onemocnění jater, proto je nejlepší s pitím přestat po stanovení diagnózy. V opačném případě se váš stav může zhoršit a možná nebudete moci dostat všechny dostupné léčby svého stavu.
- Pokud jste alkoholik, odvykání může být obtížné. Naštěstí vám lékař může pomoci tím, že vás spojí se skupinou podpory nebo vám dá recept, který vám pomůže přestat pít.
- Pokud vám byla diagnostikována tuková játra, lékař vám pravděpodobně poradí, abyste s alkoholem přestali úplně a trvale.
Krok 4. Spravujte jakékoli další zdravotní stavy, které můžete mít
Pokud máte zdravotní stav, který může být spojen s vašimi tukovými játry, například cukrovku, úzce spolupracujte se svým lékařem, abyste se ujistili, že s ním správně zacházíte. Péče o vaše celkové zdraví může také pomoci udržet vaše tuková játra pod kontrolou.
- Navštěvujte svého lékaře na pravidelné prohlídky a užívejte všechny předepsané léky podle pokynů lékaře.
- Pokud máte cukrovku, pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi, abyste se ujistili, že jsou dobře kontrolovány.
Krok 5. Zeptejte se svého lékaře na léky ke zmírnění zánětu a ztuhlosti
Váš lékař vám může doporučit určité léky k léčbě onemocnění tukových jater. Některé léky, jako je vitamín E, thiazolidindiony a kyselina obeticholová, mohou zmírnit zánět způsobený vaším stavem. Kromě toho léky jako pentoxifylin (Trental) a kyselina obeticholová (Ocaliva) mohou také zmírnit ztuhlost jater. Tyto léky však nejsou vhodné pro každého, takže vám je lékař nemusí doporučit.
Vždy užívejte léky podle pokynů svého lékaře
Krok 6. Diskutujte o očkování proti hepatitidě A a B
Vzhledem k tomu, že hepatitida může způsobit tukové onemocnění jater, může lékař doporučit očkování proti těmto chorobám. Naštěstí tato očkování obvykle nezpůsobují vedlejší účinky. I když nevyléčí vaše tukové onemocnění jater, mohou vás chránit před dalším poškozením.
Váš lékař vám může říci, zda jsou tato očkování pro vás to pravé
Krok 7. Diskutujte o transplantaci jater, pokud se u vás objeví cirhóza jater
V některých případech se vaše mastné onemocnění jater může změnit na cirhózu jater. I když je to děsivé, stále máte možnosti léčby, včetně transplantace jater. Naštěstí jsou transplantace jater často úspěšné, i když s sebou nesou i rizika. Váš lékař vám může pomoci zvážit rizika a přínosy transplantace.
