Bolest žlučníku, která se vyskytuje v pravé horní části břicha, může být mírná až závažná. Zatímco žlučové kameny jsou běžnou příčinou, měli byste navštívit svého lékaře, abyste vyloučili další problémy. Pokud jde o mírnou bolest, mohou léky proti bolesti, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, poskytnout okamžitou úlevu. V dlouhodobém horizontu mohou dietní změny snížit riziko vzplanutí žlučových kamenů. Při silné bolesti nebo bolesti doprovázené horečkou nebo žloutenkou okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Kroky
Část 1 ze 3: Rychlá úleva od bolesti
Krok 1. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti podle pokynů
Volně prodejný lék proti bolesti, jako je acetaminofen, je obvykle nejlepší a nejbezprostřednější způsob tlumení bolesti. Acetaminofen může způsobit poškození jater, takže se ujistěte, že vaše bolest nesouvisí s játry, než ji začnete užívat.
- NSAID, jako je aspirin nebo ibuprofen, byste měli užívat pouze po konzultaci se svým lékařem. Tyto léky mohou narušit váš žaludek, což by mohlo vést ke zhoršení bolesti žlučníku.
- Pokud léky bez předpisu nejsou účinné, může vám lékař předepsat antispazmodikum, které uvolní žlučník.
- Užívejte jakékoli léky podle pokynů svého lékaře nebo podle pokynů na štítku.
Krok 2. Na postiženou oblast přiložte teplý obklad
Pro okamžitou úlevu zabalte horkou vodu, ohřívací podložku nebo teplý obklad zakoupený v obchodě do látky. Naneste ho na pravé horní břicho a držte jej na místě 20 až 30 minut.
Po použití teplého obkladu se postavte a zkuste se projít. Během vzplanutí jej aplikujte každé 2 až 3 hodiny
Krok 3. Zkuste použít teplý obklad z ricinového oleje
Chcete -li vytvořit kompresi z ricinového oleje, namočte čistý hadřík do čistého ricinového oleje, naneste jej na postižené místo a poté jej zakryjte igelitem. Držte teplý obklad přes plast po dobu 30 minut, abyste zmírnili bolest a zánět.
Používejte teplý ricinový olej jednou denně po dobu 3 dnů
Krok 4. Uvařte si kurkumový čaj
Můžete nakrájet kousek kořene kurkumy 2 palce (5,1 cm) a plátky uvařit v hrnci s vodou, aby z nich byl čaj. Alternativně můžete užívat 1 000 až 2 500 mg tablety kurkumy denně. Kurkuma se mimo jiné používá k úlevě od problémů se žlučníkem.
- Přestože je to obecně bezpečné, měli byste se poradit se svým lékařem, než vyzkoušíte kurkumový čaj nebo kurkumový doplněk ve formě tablet.
- Kurkuma a další bylinky mohou rychle vyprázdnit žlučník. Zatímco tento zvýšený tok žluči může pomoci zmírnit bolest, může to vést k zablokování žlučovodu nebo jiným komplikacím. Zeptejte se svého lékaře, abyste zůstali na bezpečné straně.
Krok 5. Zeptejte se svého lékaře, než vyzkoušíte bylinky, doplňky a očisty
Existuje řada domácích léků na bolest žlučníku, ale většina z nich není podložena vědeckými důkazy. Kromě toho některé bylinky a doplňky mohou zhoršit onemocnění žlučníku, zhoršit další zdravotní stavy a interagovat s léky.
- Ostropestřec, máta peprná, čekanka a další bylinky údajně zmírňují bolest související se žlučovými kameny. Mohou však také způsobit zablokování žlučovodů a další komplikace.
- Možná jste slyšeli, že čištění jablečného octa a olivového oleje prospívá žlučníku, ale tato tvrzení nejsou podporována. Navíc nahrazení pevných jídel tekutými čističkami může ve skutečnosti zhoršit žlučové kameny.
- Někteří lidé pijí slanou vodu, aby si pročistili trávicí systém, ale není to bezpečné a je třeba se tomu vyhnout.
Krok 6. Uvolněte související zažívací problémy pomocí betain hydrochloridu
Ačkoli doplňkový hydrochlorid přímo neovlivňuje žlučník, může pomoci zlepšit trávení a zmírnit související příznaky, jako je nadýmání, říhání a nevolnost. Standardní dávka je nejméně 600 mg betain hydrochloridu s každým jídlem.
- Volně prodejný betain hydrochlorid najdete online nebo v místní lékárně.
- Zeptejte se svého lékaře, zda je doplňkový hydrochlorid pro vás vhodný. Neužívejte ho, pokud máte v minulosti pálení žáhy, kyselý reflux, gastritidu nebo žaludeční vředy. Přestaňte ho používat, pokud ucítíte pálení v žaludku.
Část 2 ze 3: Provedení dietních změn
Krok 1. Pijte alespoň 8 šálků (1,9 l) vody denně
Voda je skvělá pro vaše celkové zdraví a může vašemu tělu pomoci odbourat látky, které tvoří žlučové kameny. Pokud máte průjem související s problémy se žlučníkem, je obzvláště důležité zůstat hydratovaný.
Zatímco 8 šálků (1,9 l) je obecným vodítkem, v horkém počasí nebo během cvičení budete muset vypít více. Pokud se hodně potíte nebo pracujete venku v horku, zkuste vypít 470 až 950 ml za hodinu
Krok 2. Jezte více potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce, zelenina a celozrnné produkty
Vláknina pomáhá snižovat obsah cholesterolu ve žluči, což může zabránit tvorbě žlučových kamenů. Mezi dobré zdroje vlákniny patří syrové ovoce a zelenina (zejména listová zelenina), čočka, hnědá rýže a celozrnné těstoviny, pečivo a obiloviny.
Pokud jste nedávno podstoupili operaci žlučníku nebo držíte speciální dietu, poraďte se se svým lékařem o tom, kolik vlákniny je bezpečné konzumovat
Krok 3. Zvyšte příjem citrusů a dalších zdrojů vitaminu C
Vitamín C může vašemu tělu usnadnit rozpouštění cholesterolu, což může zabránit vzplanutí žlučových kamenů. Denně si dejte alespoň 75 až 90 mg vitaminu C. Toto je přibližné množství obsažené ve sklenici pomerančového džusu nebo středně velkého pomeranče, takže splnění vašeho denního požadavku je snadné.
- Mezi zdroje vitaminu C patří další citrusové plody, jako je grapefruit, kiwi, jahody a červená a zelená paprika.
- Můžete také požádat svého lékaře o denní doplněk vitaminu C. Mějte na paměti, že vaše tělo absorbuje živiny z potravin lépe než doplňky.
Krok 4. Omezte konzumaci rafinovaných sacharidů a přidaných cukrů
Rafinované sacharidy zahrnují necelá zrna, jako je bílý chléb, bílá rýže a bílá mouka. Zatímco přírodní cukry nacházející se v ovoci a zelenině jsou v pořádku, měli byste se pokusit vyhnout položkám s přidaným cukrem, jako jsou bonbóny, pečivo a nealkoholické nápoje.
Rafinované sacharidy a přidané cukry jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku žlučových kamenů
Krok 5. Jděte s mírou na zdravé tuky a oleje
Omega-3 mastné kyseliny a nenasycené tuky jsou zdravější možností než hydrogenované oleje a trans-tuky. Mezi zdroje zdravých tuků a olejů patří losos, pstruh, avokádo a rostlinné oleje, například olivový a řepkový olej. Tuky a oleje by měly obsahovat asi 20% vašich denních kalorií, nebo asi 44 g při dietě s 2 000 kaloriemi.
- Zdravé tuky jsou důležité, protože vyloučení tuků z vaší stravy může ve skutečnosti zvýšit riziko vzniku žlučových kamenů.
- Zatímco zdravé tuky jsou důležité, je také důležité vyhnout se špatným tukům, jako jsou nasycené a trans -tuky, protože tyto mohou stimulovat žlučník a mohou zvýšit jakoukoli bolest, kterou již cítíte. Je třeba se vyhýbat smaženým jídlům, pokrmům vyrobeným z margarínu, tučným masům z hovězího a vepřového masa, kuřecí kůži, sádlu a dalším špatným tukům.
- Kromě toho zkontrolujte na štítcích obsah cholesterolu v potravě. Většina dospělých by neměla konzumovat více než 300 mg cholesterolu v potravě denně. V některých případech může lékař doporučit denní hodnotu 100 mg nebo méně.
Krok 6. Vyvarujte se vynechávání jídel nebo nárazové diety
Jíst jídlo v pravidelných intervalech je zásadní. Když je vaše tělo delší dobu bez jídla, vaše játra uvolňují do žluči cholesterol navíc, což může způsobit žlučové kameny.
Pokud máte nadváhu nebo obezitu, postupné hubnutí může být prospěšné pro váš žlučník. Usilujte o to, abyste během 6 měsíců neztratili více než 5 až 10% své počáteční hmotnosti
Část 3 ze 3: Hledání lékařské péče
Krok 1. U svého lékaře vyhledejte trvalé nebo závažné příznaky
Pokud mírná bolest v pravé horní části břicha trvá déle než několik dní, naplánujte si schůzku se svým lékařem. V případě závažných příznaků vyhledejte lékařskou pomoc.
- Mezi závažné příznaky patří bolest, která je tak silná, že nemůžete sedět ani hýbat břichem, horečka, zimnice a zežloutnutí kůže nebo očí.
- Pokud máte podezření, že máte problémy se žlučníkem, měli byste se poradit se svým lékařem, než se o to pokusíte sami.
Krok 2. Spolupracujte se svým lékařem na vypracování správného léčebného plánu
Informujte svého lékaře o svých příznacích, anamnéze zdravotních problémů a všech lécích, které užíváte. Umožněte jim provést testy, jako je odběr krve a zobrazovací skeny. Tyto testy pomohou lékaři stanovit přesnou diagnózu a navrhnout nejlepší průběh léčby.
- Zatímco žlučové kameny jsou častou příčinou bolesti v pravém horním břiše, vaše příznaky mohou souviset s infekcí, zablokováním žlučovodů nebo jiným problémem.
- Možnosti léčby žlučových kamenů a ucpání žluči zahrnují chirurgické odstranění žlučníku, endoskopické (nechirurgické) odstranění kamenů, léky, které kameny rozpouštějí, a terapie zvukovými vlnami, která kameny rozbíjí.
- Pokud máte infekci žlučníku, lékař vám předepíše antibiotika. V případě závažné infekce může být nutné odstranit váš žlučník.
Krok 3. Řiďte se pokyny lékaře k následné péči
Pokud jste požadovali operaci, budete se muset o místo chirurgického zákroku starat podle pokynů svého lékaře. Zatímco v nemocnici můžete strávit až týden, mnoho lidí je propuštěno do jednoho dne po operaci.
- Po operaci vám lékař může nasadit tekutou dietu, která pomůže vašemu žlučníku odpočívat. Pro chirurgickou i nechirurgickou léčbu budete pravděpodobně muset neomezeně držet dietu s nízkým obsahem cholesterolu a příznivou pro žlučník.
- Po operaci žlučníku můžete pociťovat častější pohyby střev a průjem. Změny ve stolici jsou obvykle dočasné.
Potraviny, bylinky a doplňky k jídlu a vyhýbání se jim
Potraviny k jídlu pro zmírnění bolesti žlučníku
Podporujte wikiHow a odemkněte všechny vzorky.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, zmírňují bolest žlučníku
Podporujte wikiHow a odemkněte všechny vzorky.
Byliny a doplňky, které pomáhají při bolestech žlučníku
Podporujte wikiHow a odemkněte všechny vzorky.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Kromě dalších zdravotních výhod může odvykání kouření a omezení konzumace alkoholu snížit riziko vzniku žlučových kamenů a onemocnění žlučníku.
- Pokud máte v anamnéze bolesti žlučníku, vyhněte se jakékoli dietě a cvičení, které podporuje rychlé hubnutí, protože to zvyšuje riziko vzniku žlučníkových kamenů.
Varování
- Pokud vaše bolest trvá déle než 6 hodin, vyvolává horečku nebo zvracení nebo je natolik závažná, že brání normálním funkcím, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Poraďte se se svým lékařem, než se pokusíte sami zmírnit bolest žlučníku. Žlučové kameny, infekce nebo ucpání žlučovodů mohou vyžadovat naléhavou lékařskou pomoc.
