K infekci močových cest nebo UTI dochází, když bakterie vstupují do systému močových cest. Infekce mohou způsobit pálení, křeče a celkové nepohodlí v oblasti močového měchýře a genitálií. Chcete -li zmírnit bolest UTI v noci, zkuste převzít léky proti bolesti, použít ohřívací podložku a pít spoustu tekutin po celý den. Provedení některé nebo všech těchto věcí vám může pomoci cítit úlevu a vyhnout se nočnímu probouzení kvůli bolesti způsobené UTI.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Pohodlí v noci
Krok 1. Naneste na močový měchýř vyhřívací podložku
Teplo může pomoci zmírnit křeče nebo pálení v močovém měchýři a močových cestách. Před spaním si položte na spodní část břicha teplou vyhřívací podložku, která zmírní bolest. Ujistěte se, že topná podložka není tak horká, že by vám popálila kůži. Dejte si mezi kůži a vyhřívací podložku košili nebo ručník, a než usnete, vyhřívací podložku vypněte.
Elektrickou nebo teplovodní ohřívací podložku můžete koupit ve většině obchodů s domácím zbožím
Krok 2. Před spaním si dejte teplou sprchu
Upravte vodu tak, aby byla příjemně teplá a sprchujte se jako obvykle. Teplá voda vám pomůže uklidnit jakékoli křeče nebo pálení, které můžete pociťovat.
Varování: Koupele zvyšují riziko rozvoje UTI a stávající by mohly zhoršit. Vyhněte se koupeli, když máte infekci močových cest, zejména s oleji a bublinami.
Krok 3. Přestaňte pít tekutiny 2 hodiny před usnutím
Nepríjemným příznakem UTI je časté močení. Tento příznak se může zhoršit v noci, protože nutnost vstát a jít na toaletu narušuje váš spánek a může se poškodit váš močový měchýř, pokud se jej pokusíte ignorovat. Abyste tento problém minimalizovali, vyhněte se pití jakýchkoli tekutin po dobu alespoň 2 hodin, než půjdete spát. Možná budete muset v noci vstát a použít toaletu, ale bude to méně, než když budete pít až do postele.
Krok 4. Pokud je vám teplo nebo máte horečku, spusťte termostat
Pokud je vaše UTI závažná, můžete mít zvýšenou teplotu. Abyste se vyhnuli nočnímu probouzení z pocení nebo příliš horka, udržujte termostat při zotavení z UTI níž, než byste normálně měli. Zkuste při spánku začít s 18 ° C (65 ° F) a v případě potřeby ji snižte na celou noc.
Pokud máte teplotu vyšší než 39 ° C (103 ° F), ihned kontaktujte svého lékaře
Krok 5. Převezměte pult proti bolesti 30 minut před spaním
Abyste se neprobudili bolestí vašeho UTI, vezměte si prášky na úlevu od bolesti alespoň 30 minut před usnutím. To dává léku čas, aby se rozpustil ve vašem těle a pracoval na ovládání vaší bolesti.
- Acetaminofen a ibuprofen jsou běžné léky proti bolesti, které najdete ve většině obchodů s drogami.
- Fenazopyridin (Pyridium) může být nápomocný při bolestech močového měchýře způsobených UTI. Tento lék je dostupný bez předpisu. Typická dávka je mezi 100 až 200 mg 3krát denně nebo podle potřeby až 2 dny.
- Pečlivě dodržujte pokyny uvedené na lahvičce léků proti bolesti a neužívejte více, než je doporučeno.
Metoda 2 ze 2: Uzdravení UTI
Krok 1. Pijte hodně vody po celý den
UTI jsou způsobeny nahromaděním bakterií ve vašem močovém traktu. Pitná voda může pomoci vypláchnout bakterie, které se ve vašem těle hromadí. Pokuste se zdvojnásobit množství vody, kterou jste pili, než dostanete UTI.
- Pokud máte problémy s játry nebo ledvinami a potřebujete omezit příjem tekutin, poraďte se se svým lékařem, než budete celý den více pít.
- Brusinkový džus může také pomoci vypláchnout bakterie z močových cest.
Krok 2. Močte často po celý den
Ve vašem močovém traktu se hromadí bakterie. Vypláchněte to častějším močením, než obvykle. Při každém močení úplně vyprázdněte močový měchýř, abyste úplně vypláchli bakterie a předešli dalšímu podráždění.
Pití více tekutin po celý den vám usnadní častější močení
Krok 3. Vyhněte se kávě, alkoholu a citrusové šťávě
Tekuté tekutiny mohou váš močový měchýř více dráždit. Káva a alkohol jsou diuretika, což znamená, že budete muset častěji močit, ale vaše tělo nebude absorbovat potřebnou hydrataci. Držte se vody a sportovních nápojů, abyste zůstali hydratovaní, když se zotavíte z UTI.
Krok 4. Vezměte si celé kolo antibiotik, pokud vám byla předepsána
Pokud jste u svého UTI navštívili lékaře, možná vám byla předepsána antibiotika. Antibiotika zabíjejí bakterie ve vašem močovém traktu, které vám způsobují bolest. Vezměte si všechna svá antibiotika, i když se začnete cítit lépe, abyste se ujistili, že bakterie jsou úplně pryč.
Spropitné:
Pokud máte příznaky UTI i po ukončení antibiotik, promluvte si se svým lékařem.
Krok 5. Noste volné bavlněné spodní prádlo
Nechat vaše genitálie dýchat je důležitým krokem v procesu hojení UTI. Vyhněte se stahujícím nebo vlhkost odvádějícím látkám, které mohou narušit přirozenou rovnováhu vašich močových cest. Nejméně jednou denně se převlékněte do čistého spodního prádla.
Nošení volného bavlněného spodního prádla a otírání zepředu dozadu při používání toalety vám také může pomoci vyhnout se UTI v budoucnosti
Tipy
- Pokud se vaše příznaky do 3 dnů nezlepší, nezapomeňte kontaktovat svého poskytovatele primární péče.
- Ujistěte se, že budete močit, kdykoli budete mít plný močový měchýř, když pocítíte pocit naléhavosti a po pohlavním styku.
