Mít erekci je přirozený fyzický zážitek, ale může být nepříjemné, pokud ji dostanete v nevhodnou dobu. I když je prostě nejlepší čekat, že to často čeká, můžete své nepohodlí zmírnit tím, že se zaměříte na něco jiného, skryjete to nebo si dáte teplou sprchu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Přesunutí pozornosti jinam
Krok 1. Uvolněte se, nebo místo toho využijte svou úzkost ve svůj prospěch
Pamatujte, že zdánlivě náhodné erekce jsou normální a nejsou důvodem k obavám a je pravděpodobné, že si jich stejně nikdo nevšiml. Několikrát se zhluboka nadechněte a zachovejte klid. Starost o svou erekci může způsobit, že se na ni ještě více soustředíte a bude obtížnější skončit.
- To znamená, že úzkost může být ve váš prospěch při ukončení erekce. Stres způsobuje v těle reakci „bojuj nebo uteč“, která zahrnuje přerozdělení krve směrem k pažím a nohám. Sympatický nervový systém se také podílí na erekci. Odběr krve z vašich genitálií může pomoci ukončit vaši erekci.
- Nejlepší radou tedy může být nedělat si starosti s erekcí, ale klidně si dělat starosti s dalšími věcmi, které mohou váš problém rozptýlit a vyfouknout.
Krok 2. Zkuste se zaměřit na něco komplikovaného a nesexuálního
Možná jste slyšeli starý vtip, že muži mají jen tolik krve, aby zásobili mozek nebo penis v každém okamžiku, ale myšlenka, že rozptýlení mysli může pomoci vyvolat detumescenci penisu (návrat penisu), má určitou platnost. do svého ochablého stavu).
- Pokuste se zaměstnat svou mysl něčím kromě sexu, ale nesnažte se zapomenout na svou erekci. Jinými slovy, nemyslete si: „Dobře, teď přemýšlím o baseballu. Rozhodně ne o mé erekci.“Vaše erekce nezmizí, dokud se plně nebudete soustředit na něco jiného. Přineste se k úkolu, který vyžaduje hodně mentální koncentrace: hrát na hudební nástroj, číst, cvičit nebo vyřešit matematický problém.
- Pokud se nemůžete činností rozptylovat, zkuste si aktivitu představit ve své hlavě. Pokud jste v sociální situaci a nemůžete se rozptýlit, aniž byste vzbudili podezření, představte si, že děláte něco jiného. Pokud rádi hrajete na kytaru, představte si každý malý detail: kam strkáte prsty, jak brnkáte, jak píseň zní.
Krok 3. Získejte změnu scenérie
Někdy je nejlepší způsob, jak se rozptýlit, jít na chvíli někam jinam. Pokud erekci spustil někdo nebo něco v místnosti, může být obtížné ji ukončit, dokud neopustíte místnost. Dejte si pět minut na uklidnění a pak se vraťte s obnoveným odhodláním.
Ignorujte sexuální podněty. Nedovolte, abyste viděli, slyšeli nebo zažili něco vzrušujícího. Rozptýlete své smysly tím, že se ponoříte do věcí, které vyžadují velkou pozornost. Pokud si nemůžete přestat všímat atraktivní osoby na sedadle vedle vás, přinutte se soustředit na knihu před sebou
Krok 4. Udělejte si mírnou bolest
Žádný legitimní lékařský orgán nyní nedoporučí, abyste si způsobili jakékoli množství bolesti, abyste zastavili přirozený a neškodný tělesný proces, ale tradiční představa, že mírná bolest může ukončit erekci, stále existuje. Dokud si způsobujete pouze velmi mírnou bolest (hlavně jako rozptýlení), je nepravděpodobné, že by byl problém to vyzkoušet.
- Zkuste si například nenápadně štípnout stehno. Je snadné se skrýt, vážně vám to neublíží, ale může to ublížit natolik, že vás to rozptýlí.
- Pokud jste opravdu zoufalí, někteří lidé vám mohou doporučit zkusit si proklouznout varlaty přes kalhoty. Netahejte však příliš tvrdě, jinak byste se mohli zranit!
- Pamatujte si, že nikdy nemá cenu se zranit kvůli erekci.
Metoda 2 ze 3: Skrytí při čekání
Krok 1. Posaďte se
Když sedíte, tkanina vašich kalhot se přirozeně shlukuje kolem vašich slabin, takže ostatním je těžší poznat vyboulení erekce podle záhybu ve vašich džínách. Sezení vám také umožňuje zakrýt třísla nohama. Zatažením nohou k sobě nebo zkřížením nohou je erekce ještě hůře viditelná. Tato taktika by vám měla dát čas, aby se vaše erekce přirozeně zmenšila.
Posezení vám také poskytne více možností, jak skrýt svou erekci. Pokud například sedíte u stolu nebo stolu, můžete si židli přitáhnout blíže a zakrýt tak rozkrok. Můžete si dát ruce do klína
Krok 2. Zakryjte si rozkrok
Pokud vaše erekce nezmizí, zkuste si koupit čas nenápadným držením něčeho před třísly. Zkuste si zakrýt klín knihou, notebookem nebo novinami. Pokud stojíte, zkuste držet tašku, batoh, aktovku, kabát nebo noviny zhruba do pasu.
Ať už si vyberete cokoli, buďte jemní. Držte zakrytý předmět, jako by bylo všechno normální. V opačném případě můžete jednoduše upozornit na oblast, kterou se pokoušíte skrýt
Krok 3. Zastrčte si erekci do pasu
Pokud vaše erekce nezmizí, zkuste ji rychle a nenápadně upravit ručně. Tuhý hřídel zastrčte do pasu kalhot nebo spodního prádla. Tím se zarovná váš penis se zipem nebo švem vašich kalhot a erekce bude méně nápadná.
- Buďte opatrní, když máte zastrčenou košili nebo košili, která vám nesahá až do pasu. Pokud vám košile vyletí nahoru, můžete se omylem odhalit!
- Uvědomte si, že zatímco tato technika pomůže skrýt vaši erekci, tření látky vás také může nechtěně vzbudit.
- Někteří lidé dávají přednost tomu, aby se přitahovali dolů k jednomu ze stehen. Je to opravdu jen otázka osobních preferencí a pohodlí.
Metoda 3 ze 3: Urychlení jejího zániku
Krok 1. Ulevte si od nepohodlí
V závislosti na vaší situaci může těsnost kalhot zhoršovat vaši erekci. Zkuste si nenápadně povolit kalhoty. Posaďte se za stůl nebo stůl a odepněte si opasek. V případě potřeby rozepněte a částečně rozepněte kalhoty, aby vaše erekce získala více „dýchacího prostoru“s menším tlakem.
- Uvědomte si, kde jste. Nebuď zřejmý. Nechcete, aby si vás někdo spletl s jakýmsi zvrhlíkem.
- Pokud máte trochu soukromí, použití studeného zábalu na rozkrok (mimo oblečení) může uklidnit nepohodlí a povzbudit, aby se vaše erekce také rozptýlila. Pokud jste někdy byli v chladném bazénu nebo venku v chladném dni v šortkách, víte, že penis a varlata mají tendenci se stahovat směrem k teplu vašeho těla.
Krok 2. Zkuste teplou koupel nebo lehké cvičení
Zatímco studená sprcha je často považována za způsob, jak „zchladit“zuřící sexuální touhy, teplá koupel může ve skutečnosti poskytnout uklidňující a příjemné prostředí, které může vaši erekci přivést k rychlejšímu závěru.
- Lehké cvičení, jako je chůze na běžícím pásu nebo jednoduchý aerobik, může také pomoci rozptýlit a posunout distribuci krve.
- Tyto alternativy se často používají jako počáteční úsilí o ukončení možného případu priapismu, při kterém se shromážděná krev zachytí v dříku penisu. Pokud máte z jakéhokoli důvodu erekci, která trvá déle než čtyři hodiny, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud není priapismus léčen rychle, může vést k trvalému poškození, mimo jiné včetně erektilní dysfunkce.
Krok 3. Močte
To nemusí být snadné s erekcí, ale močení může někdy způsobit, že erekce zmizí. Močení způsobuje příjemné, relaxační pocity ve vašich slabinách, což může způsobit, že se erekce bude cítit méně „napjatá“nebo „naléhavá“.
Ranní probuzení s erekcí je běžné u mužů všech věkových kategorií. Může k tomu dojít s podnětem sexuálně vzrušujících snů nebo bez něj. Navzdory stupni obtížnosti zasažení cíle, když máte erekci, močení může často pomoci rychle dojít k závěru
Krok 4. Masturbujte
Pokud jde o to, nejúčinnějším způsobem, jak ukončit erekci, je přivést ji k přirozenému závěru. Kromě zdravotního stavu ejakulace téměř vždy způsobí ukončení erekce.
- Diskrétně se omluvte ze situace a najděte si soukromý prostor: koupelnu, ložnici nebo kdekoli jinde, kde máte jistotu, že nikoho nebudete rušit. Udělejte svou práci, uklidte se a vraťte se do situace s úlevou a připraveni vyrazit.
- Vyhněte se masturbaci na veřejnosti. Pokud se ocitnete na veřejném místě s erekcí, najděte si někde relativně soukromé místo, kde můžete dělat své věci. Uzamykatelný koupelnový stánek bude stačit, pokud nebudete hlasitý nebo jasný o tom, co děláte. Veřejná masturbace je na mnoha místech nezákonná a pokud nebudete opatrní, můžete lidi rušit.
Tipy
- Vězte, že je normální dosáhnout erekce v nevhodných časech. Je to tak, jak jste naprogramováni, a nejste jediný, kdo to zažívá. Pokud si vaši erekci všimnou další lidé, měli by také vědět, že je to naprosto přirozené.
- Není třeba se stydět, když máte erekci při objímání nebo líbání někoho atraktivního! To je normální, přirozená reakce.
- Ohněte sval paže, který téměř okamžitě omezuje průtok krve a vyhýbá se potřebě masturbovat.
