Pandemie COVID-19 ve vás může vyvolat neklid a strach, zvláště pokud máte ve svém životě někoho blízkého nebo přítele. I když je snadné se zachytit ve všech temných zpravodajských programech, nemusíte žít ve stálých starostech. Naštěstí máte k dispozici spoustu online zdrojů, které vám mohou pomoci plánovat dopředu a poskytnout vašim starším rodinným příslušníkům a přátelům tu nejlepší možnou péči.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Péče o seniory doma
Krok 1. Nabídka získání potravin pro seniory ve vašem životě
Kontaktujte svého přítele nebo člena rodiny, abyste zjistili, jak si vedou s jídlem a dalšími potřebami. Pokud máte čas, nabídněte svému staršímu příteli nebo rodinnému příslušníkovi nákup čerstvých potravin a zboží, které se rychle nezkazí, aby nemuseli opustit svůj domov. Při nákupu a rozvozu potravin udržujte ruce čisté, abyste nerozšířili zárodky.
Některé obchody nabízejí speciální hodinu pro starší občany brzy ráno. Zeptejte se přítele nebo někoho blízkého, jestli by při nakupování chtěli nějakou společnost
Krok 2. Vyzvedněte si recepty pro své sousedy a blízké
Zkontrolujte jejich lékařský režim a zjistěte, jaké druhy pilulek a receptů aktuálně užívají. Pokud jim dochází nějaké léky, navštivte jejich jménem místní lékárnu a vezměte si nějaké náplně.
Když jste u toho, doplňte všechny volně prodejné vitamíny nebo doplňky, které právě používají
Krok 3. Nabídněte péči o jejich mazlíčky
Jakkoli mohou být domácí mazlíčci roztomilí a mazliví, není mnoho známo o tom, jak se virus může šířit mezi zvířaty a lidmi. Při návštěvě se zeptejte svého staršího přítele nebo příbuzného, zda můžete chodit, krmit nebo jinak pečovat o jejich mazlíčka, aby nemusel.
Krok 4. Kontrolujte pravidelně své starší sousedy
Vyberte si několikrát během týdne, abyste zavolali sousedům a zjistili, jak se jim daří. V závislosti na jejich rodinné situaci nemusí být mnoho sociálních interakcí. Pravidelné check-iny jim mohou v této těžké době zabránit, aby se cítili osamělí a izolovaní.
Navštěvujte své sousedy pouze podle potřeby, například při nákupu potravin. I když se cítíte zdraví, nechcete riskovat šíření viru
Krok 5. Řekněte svým sousedům, aby použili barevný papír ve svých oknech a požádali o pomoc
Dejte svým starším sousedům 1 jednotlivý list zeleného a červeného stavebního papíru. Pokud se jim daří, povzbuďte své sousedy, aby jim do předního okna vložili zelený list papíru. Mohou přejít na červený list, pokud potřebují potraviny, léky nebo jiný druh pomoci.
Pokud vidíte v okně svého souseda červený list papíru, zavolejte mu a zjistěte, co potřebují
Krok 6. Pozvěte milovanou osobu, aby s vámi zůstala, pokud se obáváte ohniska nákazy
Je naprosto normální mít obavy z rodinných příslušníků a přátel žijících v těsné blízkosti zařízení dlouhodobé péče. Zamyslete se nad tím, kolik lidí žije u vás doma, a zjistěte, zda by vám bylo příjemné starat se o další osobu. Při péči o seniora musí být váš domov mimořádně čistý a dezinfikovaný, aby se zabránilo šíření nemocí.
- Pokud nemůžete udržovat svůj dům dezinfikovaný, mohou se vaši příbuzní a přátelé mít lépe v pečovatelském zařízení.
- Rozhodně to není rozhodnutí, které byste měli brát na lehkou váhu. Pokud vaši blízcí pobývají v zařízení, je to pravděpodobně proto, že potřebují zvláštní péči a pozornost. Ujistěte se, že se o svého přítele nebo příbuzného můžete řádně starat, než ho pozvete, aby zůstal u vás doma.
Metoda 2 ze 3: Péče o milované v pečovatelském domě
Krok 1. Znovu zkontrolujte návštěvní podmínky v pečovatelském zařízení
Pokud v pečovatelském domě pobývá starší přítel nebo milovaný člověk, zavolejte do zařízení a zjistěte, jaké jsou jejich současné zásady v souvislosti s vypuknutím COVID-19. Zeptejte se na konkrétní návštěvní hodiny a také na nejlepší způsob, jak se dostat do kontaktu s konkrétními obyvateli. Pokud máte pocit, že s něčím přicházíte, vyhněte se plánování jakékoli osobní návštěvy se starší rodinou a přáteli.
- Zapište si číslo pečovatelského zařízení, abyste jej mohli mít po ruce. Kromě toho se ujistěte, že dům s pečovatelskou službou má vaše kontaktní údaje, aby vám mohli v případě nouze zavolat.
- Pokud zařízení neumožňuje návštěvy, respektujte jejich zásady. I když je odloučení od milovaného člověka rozhodně frustrující a smutné, pamatujte, že toto pravidlo platí pro to, aby byli všichni v bezpečí.
Krok 2. Pokud jste na návštěvě, postavte se 1,8 m od blízkých
Mějte na paměti, že sociální distancování platí neustále, nejen když jste venku. Dočasně přepněte své objetí a polibky na vlny a po celou dobu pobytu se držte v bezpečné vzdálenosti.
Může být snazší dohnat své blízké prostřednictvím telefonátu nebo videochatu
Krok 3. Odesílejte karty, aby vaši blízcí věděli, že vám na nich záleží
Kupte si nebo vytvořte blahopřání, které pošlete příteli nebo příbuznému v pečovatelském domě. Udělejte si čas na napsání ručně psané zprávy, která dá vašemu blízkému vědět, že na něj myslíte. Kartu pošlete do pečovatelského zařízení, přičemž na obálce bude uvedeno jméno vašeho příbuzného nebo přítele.
- Je obzvláště povzbudivé, aby starší lidé dostávali karty od malých dětí.
- Před napsáním a odesláním karty si vždy důkladně umyjte ruce.
Metoda 3 ze 3: Nabídka bezpečné a sanitární podpory milovaným
Krok 1. Při návštěvě proveďte hygienická opatření
Před návštěvou nebo trávením času s jakýmikoli staršími přáteli nebo blízkými si umyjte ruce mýdlem a vodou po dobu 20 sekund. Zkuste kýchnout nebo kašlat do lokte, abyste zabránili šíření zárodků vzduchem. Kromě toho použijte dezinfekční ubrousky k čištění pultů, stolů a dalšího běžně používaného povrchu v domě vašeho staršího společníka.
Ruční dezinfekce je také skvělý způsob, jak zabránit šíření choroboplodných zárodků, i když v obchodech může být trochu těžké sehnat
Krok 2. Seznamte své sousedy a blízké s užitečnou technologií
Ukažte svým sousedům různé programy pro videochat, jako je FaceTime, Zoom nebo Skype, které jim umožní vidět své přátele a rodinu z pohodlí domova. Naučte je používat tyto programy, aby mohli volat a udržovat kontakt se svými blízkými, a necítit se tak osaměle v této době izolace.
Krok 3. Pokud nemůžete navštívit, zavolejte pravidelně svým blízkým a přátelům
Je zcela pochopitelné, pokud nemůžete neustále navštěvovat. S ohledem na to si každý týden několik dní zavolejte staršího přítele nebo člena rodiny, abyste zjistili, jak se jim daří. I když to není totéž jako fyzická návštěva, váš blízký ocení sociální kontakt.
Pokud nemáte čas na telefonní hovor, můžete také kdykoli poslat e -mail nebo textovou zprávu
Krok 4. Povzbuďte své starší milované, aby se připojili k online komunitě
Pomozte jim vytvořit účet na sociální síti, jako je Elefriends, která spojuje seniory dohromady prostřednictvím jedné organizované komunity. Svým blízkým také můžete pomoci s vytvářením účtů na sociálních sítích, jako je Facebook nebo Twitter, které jim pomohou zůstat informováni o životních novinkách jejich přátel a rodinných příslušníků.
Zaregistrujte své blízké pouze na důvěryhodných webech a sociálních sítích, kde je nepravděpodobné, že budou podvedeny nebo zneužity
Krok 5. Naučte své blízké a sousedy jednoduchá cvičení, která můžete dělat doma
Povzbuďte je, aby vstali a procházeli se, kdykoli mohou, i když to má dělat něco jednoduchého, jako je úklid. Připomeňte jim, že jednoduché činnosti, jako je tanec nebo chůze, mohou k udržení zdravého těla a mysli vést dlouhou cestu.
Různí jedinci nemusí mít pro určitá cvičení tolik pohyblivosti. Pokud se nemohou pohybovat velmi dobře, nabídněte jim několik jednoduchých cvičení, která můžete vyzkoušet
Krok 6. Připomeňte starším přátelům a rodině, aby se dostali na čerstvý vzduch
Získat trochu slunečního světla může být opravdu skvělé, zvláště pokud se cítíte trochu izolovaní a v depresi. Povzbuďte své blízké, aby se vydali na krátkou procházku po svém okolí, i když to nebude trvat příliš dlouho. Než vyjdou ven, připomeňte jim, aby udržovali bezpečnou vzdálenost 6 stop (1,8 m) mezi všemi cizími lidmi, které cestou projdou.
Krok 7. Pozvěte je, aby zavolali na horkou linku, pokud se cítí nemocní nebo zoufalí
I když pro péči o své blízké můžete udělat hodně, je pochopitelné, že pro ně nemůžete být pořád. S ohledem na to zapište počet jejich poskytovatelů zdravotní péče a případné horké linky, které jim pomohou, pokud se cítí emočně zoufalí.
- Pokud například žijí ve Velké Británii, mohou zavolat na poradenskou linku 0800 169 65 65.
- Pokud žijí v USA, mohou zavolat na horkou linku pro duševní zdraví na čísle 1-800-985-5990.
Tipy
- Některé regiony mají telefonní službu, kterou mohou starší občané využívat po celou dobu krize COVID-19. Podívejte se na webové stránky místní samosprávy, abyste zjistili, zda je tato možnost ve vaší oblasti k dispozici!
- Připomeňte svým blízkým, aby novinky příliš nesledovali.
Varování
- Povzbuďte starší občany, aby zůstali doma a vyhýbali se přeplněným způsobům dopravy, jako jsou plavby a letadla.
- Připomeňte starším přátelům a členům rodiny, aby zavolali svého lékaře, pokud mají pocit, že s něčím přicházejí.
