Chřipka je běžný sezónní virus, který je vysoce nakažlivý a může být nebezpečný pro osoby s jinými zdravotními potížemi. Děti jsou obzvláště zranitelné, pokud chodí do školy nebo jeslí, kde je mnoho dětí v těsném sousedství. Existuje však dobrá obrana proti chřipce a mějte na paměti, že pokud vaše dítě chřipku dostane, dostat ji hned k lékaři na antivirotika může pomoci zvládnout nemoc. Zatímco vakcína proti chřipce nezaručuje sezónu bez chřipky, může vašemu dítěti zabránit v chřipce nebo přinejmenším zmírnit příznaky. Je také důležité omezit vystavení dítěte chřipce a dodržovat správnou hygienu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití očkování proti chřipce
Krok 1. Získejte první očkování proti chřipce svého dítěte ve věku 6 měsíců
V tomto věku mohou děti začít očkovat proti chřipce každý rok. Vaše dítě však bude muset dostat panáka, protože nosní sprejová forma vakcíny se nedoporučuje, dokud vašemu dítěti nejsou 2 roky.
- Měli byste se také vyvarovat získávání nosního spreje pro vaše dítě, pokud jsou v domácnosti nějaké těhotné ženy. Nosní sprej obsahuje oslabenou formu živého viru, který by mohl představovat nebezpečí pro každého, kdo se mu během těhotenství vystaví.
- Na první vakcínu proti chřipce dostane vaše dítě 2 dávky s odstupem 4 týdnů.
Krok 2. Naplánujte si každoročně očkování proti chřipce s dětským lékařem vašeho dítěte
Očkování proti chřipce je třeba provádět každý rok, nejlépe koncem léta až začátkem podzimu, kdykoli bude k dispozici vakcína běžného roku. Tvůrci očkování musí každý rok odhadnout, jaké kmeny budou převládat, a proto není až dosud k dispozici.
- Vaše dítě může místo výstřelu dostat nosní sprej od 2 let. Nicméně, tam byla nějaká debata o tom, zda je to tak účinné jako výstřel v prevenci chřipky. Pokud je to jen trochu možné, dejte si místo nosního spreje očkování proti chřipce.
- CDC netvrdí, že nosní sprej je více či méně účinný než jiné formy vakcíny proti chřipce. Americká pediatrická akademie v minulosti doporučovala proti nosnímu spreji, ale nyní uvádí, že je to účinná možnost.
Krok 3. Informujte svého pediatra, zda má vaše dítě určité zdravotní potíže
Některé zdravotní stavy mohou ovlivnit, jaké formy očkování proti chřipce může vaše dítě bezpečně dostat. Například vakcína proti živé chřipce (obvykle dodávaná jako nosní sprej) nemusí být bezpečná pro děti s oslabeným imunitním systémem. Děti ve věku od 2 do 4 let, které mají astma, by také neměly mít tuto formu vakcíny. Informujte svého pediatra, pokud máte nějaké zdravotní problémy, a zeptejte se ho, jaký typ vakcíny proti chřipce je pro vaše dítě bezpečný.
Většina forem vakcíny proti chřipce je považována za bezpečnou pro děti s alergiemi na vajíčka. Pokud má vaše dítě závažné alergie na vajíčka, jejich dětský lékař je může chtít chvíli pozorovat v kanceláři poté, co dostane výstřel, aby sledoval jakoukoli reakci
Krok 4. Zajistěte očkování také všech dospělých kolem dítěte
To je zvláště důležité pro kojence mladší 6 měsíců a další děti, které nemohou být očkovány. Pokud jsou očkováni všichni blízcí dospělí, je méně pravděpodobné, že budou chřipku přenášet na vaše dítě. Proto vždy povzbuďte všechny, kteří jsou kolem vašeho dítěte, aby se nechali očkovat každý rok.
Můžete také chtít omezit expozici svého dítěte neočkovaným dospělým, zvláště pokud vaše dítě nemůže být očkováno
Metoda 2 ze 3: Omezení expozice
Krok 1. Udržujte své dítě mimo dosah lidí, o kterých víte, že jsou nemocní
Pokud víte, že je například babička nebo dědeček nemocný, je nejlepší se kontaktu vyhnout, dokud nebudou lepší. I když si někdo nemyslí, že má chřipku, je stále nejlepší hrát na jistotu, zvláště pokud vaše dítě nemůže být očkováno.
Navíc, pokud je osoba očkována a stále má chřipku, její příznaky chřipky se mohou zdát mírnější, takže se domnívají, že jde o méně závažný stav
Krok 2. Pracujte na tom, abyste měli zdraví svého dítěte pod kontrolou
Chronické nemoci mohou způsobit, že bude vaše dítě náchylnější k chřipce, proto se snažte mít pod kontrolou všechny podmínky, které vaše dítě může mít. Navštivte svého pediatra, pokud se vám zdá, že je něco v nepořádku, abyste mohli vrátit zdraví svého dítěte do pořádku.
- Jakýkoli chronický stav, jako je astma nebo dokonce alergie, může vaše dítě vystavit vyššímu riziku chřipky.
- Podobně podpořte se svým dítětem zdravý životní styl, například ho nutíte jíst jeho ovoce a zeleninu a zapojte ho do pravidelné fyzické aktivity.
Krok 3. Nedotýkejte se obličeje a naučte své dítě dělat to samé
Bakterie se tímto kontaktem snadno šíří a je pravděpodobnější, že chřipku zavedete do svého systému, pokud si bakterie přenesete do očí, nosu nebo úst. Snažte se držet ruce co nejvíce od obličeje a povzbuzujte své dítě, aby dělalo to samé.
Krok 4. Vyhledejte léčbu, jakmile si všimnete příznaků nemoci
Chřipku lze léčit antivirotiky, ale je nejlepší ji provést během prvních 48 hodin. Léčba pomůže omezit délku vaší nemoci a také zkrátit dobu, po kterou jste nakažliví.
Krok 5. Zajistěte další péči o své dítě, pokud je to možné, pokud máte příznaky
I když to samozřejmě není možnost pro každého, může pomoci zabránit tomu, aby vaše dítě dostalo chřipku. Zkuste požádat některého člena rodiny, aby několik dní sledoval vaše dítě, zatímco užíváte léky, abyste si začali odstraňovat příznaky.
- Pokud nemůžete zajistit alternativní péči, ujistěte se, že cvičíte dobrou hygienu a snažíte se nedotýkat povrchů ve vašem domě, aniž byste je následně dezinfikovali.
- Mezi běžné příznaky patří kašel, bolest v krku, bolesti hlavy, těla, rýma a extrémní únava. Někteří lidé mohou také dostat horečku a doprovázet žaludeční problémy, jako je průjem a zvracení.
Metoda 3 ze 3: Cvičení dobré hygieny
Krok 1. Vy i vaše dítě si často myjte ruce
Vždy se umyjte po použití koupelny, kýchání nebo kašlání. Je také dobré si před vařením umýt ruce. Ujistěte se, že jste myli alespoň 20 sekund mýdlem a teplou vodou. Dobře si vydrhněte všechny části rukou, včetně nehtů.
Pokud si nemůžete umýt ruce, použijte místo toho dezinfekční prostředek na ruce
Krok 2. Naučte své dítě kýchat do tkáně, pokud je to možné
Jak často můžete, měli byste s dítětem kýchat do tkáně, která pomáhá zadržovat zárodky. Poté si po vyhození tkáně umyjte ruce.
Samozřejmě ne vždy budete mít kolem sebe kapesník. Tehdy použijete loket nebo rukáv
Krok 3. Kašlete nebo kýchejte do lokte a povzbuďte své dítě, aby udělalo to samé
Kašel nebo kýchání do rukou je skvělý způsob, jak šířit bakterie z člověka na člověka prostřednictvím kontaktu rukou. Kýcháním a kašláním z vašich rukou je menší pravděpodobnost šíření choroboplodných zárodků.
Krok 4. Pravidelně dezinfikujte povrchy ve vaší domácnosti
Vy nebo vaše dítě můžete kdykoli přinést domů bakterie a nechcete je přenášet sem a tam. Pokud je vaše dítě nebo jakýkoli jiný člen rodiny vystaven vysokému riziku, dezinfikujte povrchy domácnosti denně během chřipkové sezóny pomocí čisticího prostředku pro domácnost a otřete jej.
- Věnujte zvláštní pozornost oblastem s vysokým provozem, jako jsou kliky, koupelnové pulty a kuchyňské povrchy.
- Dobrá hygiena je sice důležitá, ale dbejte na to, abyste svůj dům nedezinfikovali, protože to může pomoci vytvořit odolné kmeny virů a bakterií. Pravidelné mytí rukou a jiných povrchů mýdlem a vodou obvykle stačí.
Krok 5. Odmítněte sdílení dudlíků, jídla a nádobí, zubních kartáčků a ručníků
Toto pravidlo je zvláště důležité, když je někdo nemocný. Jelikož se však příznaky chřipky ne vždy projeví hned, je dobré od sdílení, zejména v chřipkové sezóně, úplně odradit.
