Návštěva lékaře může být pro děti děsivým zážitkem. V lékařské ordinaci jsou neznámé památky, zvuky a pachy. Můžete svému dítěti pomoci připravit se na návštěvu lékaře tím, že si s ním promluvíte o tom, co se stane a co může očekávat. Zeptejte se jich na jejich obavy a starosti. Hraní rolí se stavebnicí doktora hraček. Vezměte s sebou jejich oblíbenou hračku. Připomeňte jim, že budete po celou dobu návštěvy lékaře po jejich boku. Uvolněný rodič pomáhá dítěti zůstat uvolněné.
Kroky
Část 1 ze 3: Řekněte svému dítěti o blížící se schůzce
Krok 1. Řekněte jim o schůzce den nebo dva předem
Můžete si myslet, že uchování schůzky lékaře vašeho dítěte v tajnosti až do dne jim zabrání v tom, aby si z toho udělali příliš velký problém. Pokud byste svému dítěti domluvili schůzku s lékařem, mohlo by to ve skutečnosti znamenat více stresu, než by mělo. Pokud dáte svému dítěti vědět, že má schůzku s lékařem přijít několik dní předem, může to pomoci snížit jeho úzkost z toho.
- Informujte své dítě o schůzce pouze jeden nebo dva dny předem. Pokud jim dáte vědět příliš dlouho dopředu (například týden), malé děti mohou zapomenout do dne schůzky a starším dětem ve školním věku jim týden poskytne příliš mnoho času na starosti a starosti jmenování.
- Podvádění nebo neinformování vašeho dítěte o schůzce může způsobit, že nedůvěřuje situaci ani lékaři.
Krok 2. Buďte pozitivní
Poskytnutí informací o návštěvě lékaře vašemu dítěti mu může pomoci méně se starat a udržovat k lékaři dobrý přístup. Když mluvíte o návštěvě, zůstaňte pozitivní. Dejte jim vědět, že lékař je přítel, který chce pomoci zajistit, aby byli zdraví, aby se mohli dál učit a hrát si. Propagace pozitivního obrazu o lékaři a vyšetření může pomoci zvýšit pohodlí, sebevědomí a ochotu dítěte spolupracovat s lékařem.
Krok 3. Řekněte pravdu
Vaše dítě může mít spoustu otázek ohledně nadcházející návštěvy. Pokuste se odpovědět na tyto otázky, bez ohledu na to, kolik jich mají, co nejupřímněji. Nepřemýšlejte nad otázkami nebo lhejte, abyste si to usnadnili. I když se například může zdát, že když řeknete svému dítěti, že zkouška neublíží, usnadní vám to oběma, vaše dítě se může cítit podvedeno, když během zkoušky zjistí, že to není pravda.
Pokud si nejste jisti odpovědí, řekněte jim to. Během zkoušky pravděpodobně nebudete vědět vše, co se stane, takže pokud vám položí otázku, kterou si nejste jisti, řekněte jim, že nevíte. Řekněte například: „Nevím, jestli budete muset dostat šanci. Doktor po vaší prohlídce zjistí, v čem se potřebujete cítit lépe. “
Část 2 ze 3: Vysvětlení procesu návštěvy lékaře
Krok 1. Vysvětlete účel vyšetření
Jednou z prvních otázek, které by vaše dítě mohlo mít poté, co se dozvědělo o nadcházejícím návštěvě lékaře, je, proč musí jít. Pokud se jedná o rutinní kontrolu, můžete říci něco jako: „Všechny zdravé děti jdou k lékaři, aby se ujistily, že rostou a vyvíjejí se, jak by měly. Lékař vás vyšetří a položí vám několik otázek, abyste se ujistili, že jste zdraví. “
Pokud je schůzkou diagnostika nemoci, zkuste říci: „Lékař se musí podívat na vaše tělo, aby zjistil, jak napravit to, co vás trápí, a pomoci vám cítit se lépe.“
Krok 2. Popište, jak vypadá kancelář
Obecným pravidlem je, že poskytnout vašemu dítěti co nejvíce informací o nadcházející schůzce s lékařem bude nejužitečnější při zmírňování veškerých obav nebo starostí, které by mohly mít. To zahrnuje popis budovy, čekárny a zkušebny. Pokud můžete, řekněte jim, co uvidí, co mají dělat v čekárně, kde budou sedět v čekárně i ve zkušebně, a další budova, kterou by jim mohla připomenout ordinace lékaře.
Krok 3. Dejte jim vědět, že budou muset počkat
Vaše dítě může pociťovat obzvláště úzkost, když čeká, až ho lékař uvidí. Předem jim vysvětlete, že je normální čekat na doktora a povědět jim, jak by mohla být zřízena čekárna a co by tam mohli dělat, třeba hrát si s jinými dětmi nebo nové hračky. Vědět, co očekávat, a porozumět tomu, že je to normální proces, vám může pomoci odstranit některé starosti, které je mohou potkat.
Krok 4. Projděte je typickou zkouškou
Jak se očekávalo, skutečné vyšetření bude pravděpodobně nejděsivější částí návštěvy lékaře vašeho dítěte. Může jim to pomoci zvládnout, pokud je provedete, co obnáší běžné vyšetření. Mezi typické části zkoušky patří:
- Nechali si změřit krevní tlak
- Nechte jim změřit teplotu ušním teploměrem
- Držte jazyk stlačeným jazykem a dívejte se mu do zátylku
- Při pohledu na jejich oči a uši
- Poslouchejte jejich srdeční tep (na hrudi i zádech) stetoskopem
- Klepnutím nebo přitlačením na bříško ucítíte, co je uvnitř
- Vážení a měření jejich výšky
- Klepáním na kolena zkontrolujeme jejich reflexy
- Při pohledu na jejich nohy
- Potenciální rychlý pohled na genitální oblast
Krok 5. Vysvětlete speciální zkoušky nebo postupy
Pokud se vaše dítě chystá k lékaři na speciální vyšetření nebo zákrok, může být obtížné jim postup vysvětlit, protože možná ani nevíte, co všechno to obnáší. Když zavoláte a domluvíte si schůzku, můžete požádat, abyste promluvili se zdravotní sestrou nebo lékařem a zjistili obecné informace o tom, co se bude během procedury dít.
Pokud může být postup nepříjemný, trapný nebo bolestivý, buďte ke svému dítěti upřímní. Dejte jim na chvíli vědět, že to může být nepříjemné, ale nezacházejte příliš do detailů a připomeňte jim, že tam budete celou dobu, abyste je utěšili a chránili
Část 3 ze 3: Ulehčení úzkosti a starostí vašeho dítěte
Krok 1. Zapojte je
Vaše dítě bude mít pravděpodobně spoustu otázek ohledně svého jmenování a toho, co během něj lékař udělá. Umožnění vašemu dítěti zapojit se do procesu shromažďování informací pro jeho jmenování může pomoci ulehčit jeho mysli. Kromě toho budou pravděpodobně ujištěni vaší aktivní rolí v tomto procesu. Vyzkoušejte některé z následujících způsobů, jak zapojit dítě:
- Požádejte je, aby přispěli do seznamu symptomů, které lékaři sdělíte.
- Požádejte je, aby napsali všechny otázky, které mají na lékaře. Tento seznam pak mohou dát lékaři k přečtení nebo jim sami položit otázky.
- Pokud se vaše dítě chystá k lékaři s opakujícím se problémem, požádejte ho, aby vám pomohl sepsat léčbu, kterou již dříve absolvoval, a zdokumentovat, které fungovaly a které ne.
Krok 2. Řešte obavy svého dítěte
Je zcela normální, že se děti a mnoho dospělých obávají návštěvy lékaře. Promluvte si se svým dítětem o jakýchkoli obavách, které mohou mít, a udělejte vše pro to, abyste mu obavy z těchto obav zmírnili. Přitom řešte jejich obavy slovy, kterým rozumějí, buďte vždy upřímní a nedávejte sliby, které nemůžete dodržet. Mezi nejběžnější obavy patří:
- Strach z odloučení-strach, že budou během návštěvy odděleni od rodičů
- Strach z bolesti během zkoušky
- Strach z lékaře-některé děti mohou brát doktorovo vážné chování, rychlost a efektivitu a odtažitý přístup jako znamení, že jsou velmi přísné nebo je nemají rády
- Strach z neznáma-představivost vašeho dítěte může být divoká, když neví, kvůli čemu jdou k lékaři, a mohou vyfoukávat pravidelné kontroly nebo drobné nemoci.
- Některé děti mohou také zažít pocity viny, když jdou k lékaři. Mohli by věřit, že jejich nemoc nebo zkouška je jakýmsi trestem za provinění. Sdělte jim, že návštěva lékaře je normální.
Krok 3. Hraní rolí
Vystupování lékaře a pacienta může malým dětem pomoci pochopit, co se stane během návštěvy lékaře. Můžete použít panenky, které má vaše dítě, nebo hrací lékařskou soupravu, abyste zjistili, co vyšetření může zahrnovat, a předvedli některé typické části vyšetření.
Kromě seznámení vašeho dítěte s některým zařízením, které by mohlo vidět, může také pomoci popsat, jak se toto zařízení bude cítit. Například jim dejte vědět, že je normální, že se manžeta krevního tlaku cítí těsně kolem jejich paže a že stetoskop může být chladný
Krok 4. Přečtěte si knihy o návštěvě lékaře
K dispozici je také mnoho dětských knih, které pomáhají vysvětlit a ilustrovat proces návštěvy lékaře. Čtení těchto knih a povídání o nich svým dětem může pomoci zmírnit obavy z návštěvy lékaře. Existuje také řada videí, která mohou vašemu dítěti pomoci porozumět procesu schůzky.
Pro vaše dítě může být těžké vyjádřit své obavy z lékaře, ale pokud postava v knize zažívá stejné starosti, může vaše dítě snadněji mluvit o tom, co mu dělá starosti
Krok 5. Chovejte se ke svému dítěti normálně
Obavy vašeho dítěte z návštěvy lékaře se mohou zhoršit, když jsou v čekárně. Toto zvýšení úrovně jejich úzkosti by mohlo způsobit, že budou jednat nebo se budou chovat špatně. Můžete jim pomoci přizpůsobit se pobytu v čekárně tím, že je budete držet stejných standardů chování, jaké děláte doma nebo na jakémkoli jiném veřejném místě. Pokud je budete držet stejných standardů jako obvykle, dáte jim vědět, že je to jen další rutinní součást jejich každodenního života.
Krok 6. Rozptýlejte své dítě, když čekáte
Můžete pomoci odvést mysl svého dítěte z nadcházející zkoušky nebo postupu tím, že ho rozptýlíte příjemnou činností na počkání. Zkuste udělat hádanku nebo je nechte hrát svou oblíbenou hru na telefonu. Naštěstí tato aktivita odvede mysl vašeho dítěte ze zkoušky a bude se cítit uvolněněji.
