Mnoho dětí může pociťovat bolesti nohou, jak stále rostou, a to z různých důvodů. Pokud si vaše dítě stěžuje na bolest chodidla, může mít rostoucí bolesti patní kosti, může mít zdravotní problémy s nohama, jako je plochá noha, nebo může mít nevhodnou obuv. Bolest kotníku a chodidla je také častá u dětí ve věku od sedmi do osmi let kvůli vysoké aktivitě a běhání, které dělají každý den. Než budete moci léčit bolesti nohou vašeho dítěte, je důležité identifikovat hlavní příčinu jeho bolesti a získat diagnózu od lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Identifikace příčiny problému s nohou
Krok 1. Zeptejte se svého dítěte, kde zažívá bolest v nohou
Nechte své dítě ukázat na oblast nebo oblasti na nohou, kde cítí ostrou bolest nebo pulzování. Může mít také bolesti v jiných oblastech nohou, jako jsou kolena, kotníky nebo lýtkové svaly. Požádejte ho, aby poukázal na konkrétní oblasti bolesti. To vám pomůže určit, kde bolest pochází z jeho nohou a nohou, a určit možné příčiny jeho bolesti.
- Pokud si všimne, že je bolest v patě, může mít Severovu nemoc. Severova nemoc, známá také jako „bolestivá pata“nebo dětská pata, je způsobena poruchami v růstové ploténce chodidla vašeho dítěte a je běžná u dětí, které aktivně sportují, zejména v rané pubertě.
- Pokud si stěžuje na bolest na celé noze, stejně jako na kotnících a lýtkových svalech, může trpět plochou nohou.
Krok 2. Zjistěte, zda si vaše dítě poranilo nohu
Pád na nohu, zkroucení, poranění při kopání nebo upuštění něčeho na ni může způsobit vyvrtnutí, napětí, pohmoždění nebo zlomeniny, které vedou k bolesti. Navštivte svého poskytovatele zdravotní péče nebo jděte na pohotovost, pokud má vaše dítě bolest po úrazu nebo náhlou bolest nohou.
Kulhání nemusí nutně znamenat zranění nohy. Malé dítě může kulhat kvůli bolesti způsobené zraněním kdekoli v oblasti boků, nohou nebo chodidla
Krok 3. Všimněte si, pokud si vaše dítě stěžuje na svědění nebo pálení na kůži nohou
Vaše dítě si také může stěžovat na silné svědění mezi prsty na nohou. Pokožka jeho nohou se může zdát šupinatá, šupinatá nebo suchá a vaše dítě může mít také pocit, že ho nohy pálí nebo jsou podrážděné. To jsou příznaky atletické nohy. Tento problém s kůží je způsoben houbou, která mohla skončit na nohou vašeho dítěte kvůli vystavení plísním v bazénu, tělocvičně, šatně nebo z kontaminovaných ponožek nebo oblečení.
Atletická noha je nepříjemný stav kůže, který se jen zhorší, pokud není řádně ošetřen. Měli byste své dítě přivést k lékaři. Poté předepíše prášky, masti a léčivé krémy
Krok 4. Prohlédněte si venkovní obuv vašeho dítěte
Některé děti trpí bolestmi nohou v důsledku nesprávné běžecké obuvi nebo příliš těsné obuvi. Zkontrolujte, zda uvnitř obuvi vašeho dítěte nejsou ostré skvrny nebo skvrny, které by se mohly otírat o nohy vašeho dítěte.
Špatně padnoucí boty často přispívají k bolestem povrchu, jako jsou puchýře a surová kůže na nohou vašeho dítěte. Pokud však vaše dítě cítí bolest ve svalech a kloubech nohou, pravděpodobně jde o hlubší problém s jeho chodidly
Krok 5. Podívejte se na nožičky svého dítěte, zda na něm nejsou puchýře nebo zarostlé nehty
Bunions se obvykle objevují v důsledku zvýšeného pohybu v oblasti klenby nohy vašeho dítěte a budou se objevovat jako boule vyčnívající z jedné strany míče nohy vašeho dítěte. Vaše dítě může zdědit genetickou predispozici k puchýřkům nebo mohlo mít při narození deformitu nohy, která nebyla správně diagnostikována. Pokud máte podezření, že má vaše dítě puchýře, vezměte ho k ošetření k podiatrovi.
- Chcete -li zjistit, zda vaše dítě netrpí zarostlým nehtem na noze, prohlédněte si jeho prsty na nohou, abyste zjistili, zda nedochází k zarudnutí nebo syrovosti kolem kůže nehtu na palci u nohou nebo v oblastech, kde je nehet přitisknutý k pokožce. Existují domácí opravné prostředky, které můžete zkusit zmírnit bolest způsobenou zarůstajícími nehty na nohou. Nejlepším postupem je však vzít dítě k rodinnému lékaři, aby mohl zarostlý nehet ošetřit.
- Měli byste také zkontrolovat plantární bradavice, které jsou u dětí běžné a mohou při chůzi způsobit bolest. Pediatr, podiatr nebo dermatolog může léčit bradavice.
Krok 6. Zkontrolujte, zda vaše dítě chodí po špičkách nebo kulhá
Požádejte dítě, aby udělalo pár kroků vpřed a sledovalo ho, jak chodí. Pokud se zdá, že většinu své váhy položí na prsty na nohou nebo chodí s mírným nebo výrazným kulháním, může trpět běžným problémem nohou u dětí: dětskou bolestí paty, známou také jako Severova choroba.
- Bolest paty u dětí je způsobena rostoucími nožičkami vašeho dítěte, protože kosti v noze vašeho dítěte mohou růst rychleji než jeho šlachy a patní kost (lékařsky se tomu říká calcaneus). Tato mezera mezi růstovou deskou vašeho dítěte může vést ke slabé oblasti v zadní části paty vašeho dítěte a tažení šlachy v nohou vašeho dítěte. To pak klade větší důraz na růstovou ploténku v nohou vašeho dítěte a může to vést k bolesti paty.
- Pokud máte podezření, že by vaše dítě mohlo mít dětskou bolest paty, je důležité, abyste ho vzali k rodinnému lékaři, který vám může doporučit podiatra nebo ortopedického lékaře. Lékař může prozkoumat nohy vašeho dítěte a předložit možnosti léčby. Při problémech s bolestí paty můžete být odesláni k chirurgovi nohou a kotníků. Včasné zachycení dětské bolesti paty je nejlepší způsob, jak zabránit vzniku celoživotní bolesti nohou a problémů s chodidly.
Krok 7. Všimněte si, jestli oblouky vašeho dítěte zmizí, když stojí nohama naplocho na zemi
Toto je symptom ploché nohy, problém s nohou, který, pokud je závažný nebo způsobuje příznaky, vyžaduje profesionální léčbu. Plochá noha je dědičný stav, který může také vést k dalším příznakům, jako jsou:
- Něha, křeče a bolest v noze, noze nebo koleni.
- Nešikovnost nebo kulhání při chůzi.
- Je těžké najít boty, které se cítí pohodlně.
- Málo energie na fyzickou aktivitu, která vyžaduje běh, běh nebo sprint.
Krok 8. Vezměte své dítě na pohotovost, pokud nemůže na nohy nést žádnou váhu, nebo pokud má dítě bolesti nohou v důsledku úrazu nebo horečky a kulhá
Pokud je pro vaše dítě příliš bolestivé naložit na nohy jakoukoli váhu, nebo ho v nohou pálí bolest, zamiřte do nejbližší nemocnice nebo na kliniku. Možná trpí vážným problémem s nohou, který vyžaduje okamžité ošetření.
Metoda 2 ze 3: Použití domácích ošetření
Krok 1. Kupte si vložky do obuvi vašeho dítěte
Pokud si myslíte, že bolest vašeho dítěte způsobuje bolest u nohou dítěte, zvažte nákup polstrovaných stélek do obuvi vašeho dítěte, aby byly pohodlnější. Vložky pomohou zvednout paty vašeho dítěte a mohou zmírnit základní bolesti nohou, jako je bolest nebo ztuhlost.
Pokud si vaše dítě stěžuje na bolest nohou při nošení stejných bot, vyhoďte je a nahraďte je lépe padnoucími botami. Ujistěte se, že vaše dítě nosí správnou běžeckou obuv při sportu nebo trávení času venku, aby jeho nohy byly dobře podporovány při jakékoli namáhavé činnosti
Krok 2. Zkuste R. I. C. E
Pokud vaše dítě po dni cvičení cítí pulzující bolest v nohou, můžete zkusit R. I. C. E.: Odpočinek, led, komprese a elevace. To pravděpodobně pomůže vyřešit okamžitou bolest na několik hodin nebo přes noc. Procvičování R. I. C. E:
- Nechejte dítě odpočívat na nohou a nohou, vyhýbejte se jakékoli fyzické nebo namáhavé činnosti.
- Přiložením balíčku ledu zabaleného v ručníku nebo sáčku mraženého hrášku zabaleného v ručníku na nohy si je strčte pod paty. Nechejte led zapnutý po dobu 20 minut a mezi jednotlivými intervaly počkejte 10 minut, než led znovu postavíte na nohy.
- Omotejte kompresní obvaz, například obvaz ACE, kolem obou nohou vašeho dítěte, abyste otok udrželi. Obvaz by měl být pohodlný, ale neměl by přerušit krevní oběh nohou vašeho dítěte.
- Zvedněte nohy svého dítěte položením na polštář nebo několik přikrývek. To pomůže snížit jakoukoli bolest nebo otok.
- V případě potřeby použijte volně prodejný lék proti bolesti. Pediatři běžně doporučují ibuprofen k dočasné úlevě od bolesti.
Krok 3. Vyhledejte odbornou péči, pokud bolest vašeho dítěte po několika dnech nezmizí
Pokud vyzkoušíte domácí ošetření a bolesti nohou vašeho dítěte přetrvávají, domluvte si schůzku s rodinným lékařem. Pediatr nebo ortoped může často léčit bolesti nohou. V některých případech můžete být odesláni k chirurgovi nohou a kotníků nebo podiatrovi.
Podiatr pomůže identifikovat příčinu bolesti nohou vašeho dítěte a je speciálně vyškolen k léčbě růstových plotének, kostí a měkkých problémů na nohou vyvíjejícího se dítěte
Krok 4. Získejte léčivou masti na sportovní nohu
Pokud váš lékař diagnostikuje vašemu dítěti atletickou nohu, může napsat recept na protiplísňový krém nebo prášek. Vaše dítě bude muset ošetřovat nohy přípravkem proti houbám asi čtyři týdny a pokračovat v léčbě nohou tímto přípravkem jeden týden poté, co se zdá, že stav kůže zmizí, takže je houba zcela odstraněna.
Také byste měli dítěti vyměnit ponožky za savé, které odvádějí vlhkost od nožiček. Tím se zabrání růstu nových hub, které mohou způsobit nohu sportovce. Měl by se vyvarovat nošení obuvi vyrobené z neprodyšného materiálu, jako je vinyl, protože to může vést k nadměrné vlhkosti na nohou a potenciálnímu růstu plísní
Metoda 3 ze 3: Vezměte své dítě k podiatrovi
Krok 1. Nechte podiatra prohlédnout nohy vašeho dítěte
Podiatr může vaše dítě požádat, aby se posadilo, postavilo, zvedlo prsty na nohou a postavilo se na špičky. Může také zkontrolovat těsnost šňůry u paty vašeho dítěte (Achillova šlacha) a také se podívat, zda na spodní části nohy vašeho dítěte nejsou mozoly, bradavice, zarostlé nehty na nohou nebo opotřebení.
- Podiatr se vás také může zeptat, zda má někdo z vaší rodiny ploché nohy a zda se ve vaší rodině v minulosti vyskytlo neurologické nebo svalové onemocnění.
- Podiatr může získat rentgeny nohou vašeho dítěte, aby se blíže podíval na kostní strukturu.
Krok 2. Diskutujte o možnostech léčby svého dítěte
Jakmile podiatr zhodnotí nohy vašeho dítěte, diagnostikuje příčinu bolesti vašeho dítěte. Pokud je vaše dítě ploché, ale není příliš závažné, nebo pokud trpí Severovou nemocí nebo dětskou patou, může vám pediatr doporučit nechirurgické možnosti, jako jsou:
- Odpočinek a vyhýbání se činnostem, které způsobují bolest, dokud příznaky nezmizí.
- Volně prodejné léky proti bolesti a protizánětlivé léky.
- Protahovací cvičení k prodloužení patních šňůr na obou chodidlech.
- Volně dostupné polstrované obloukové podpěry pro boty vašeho dítěte.
- Na zakázku vyrobená protetika pro boty vašeho dítěte, která vyvažuje jeho nožičky a podporuje citlivá místa na nohou.
- Fyzikální terapie k posílení všech slabých oblastí nohou vašeho dítěte.
Krok 3. Zvažte operaci, pokud má vaše dítě těžkou plochou nohu
V některých případech nelze plochou nohu dítěte napravit nechirurgickými možnostmi a může vyžadovat operaci chodidla. Váš podiatr vás doporučí chirurgovi nohy, který vás poté provede chirurgickým zákrokem.
