Pokud jste prodělali mozkovou mrtvici, možná jste ztratili část řeči, což může být skličující. Tento stav je však běžný a možná budete schopni získat zpět alespoň část své řeči. Začněte tím, že si pořídíte dobrého logopeda, který vám pomůže znovu získat řeč. Nezůstávejte však jen u toho. Můžete také sami najít věci, které byste měli dělat doma, které vám pomohou obnovit vaše jazykové znalosti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití terapie k opětovnému získání řeči
Krok 1. Začněte co nejdříve po mrtvici
Čím dříve začnete s terapií, tím bude pravděpodobně účinnější. Zkuste to proto začít co nejdříve po mrtvici. Pokud je to možné, požádejte o logopeda, když jste ještě v nemocnici.
Pokud ještě nemáte logopeda, požádejte svého lékaře, aby vás odkázal na 1
Krok 2. Očekávejte hodnocení v první relaci
Terapeut obvykle použije první sezení, aby zjistil, kde jste, pokud jde o jazyk. Mohou vás provést řadou jednoduchých testů, jako je položení základních znalostí nebo přečtení krátké pasáže. Chtějí jen vědět, kde jste, aby mohli přijít na to, jak vám nejlépe pomoci.
Krok 3. Absolvujte intenzivní jazykový a logopedický kurz
V tomto typu kurzu budete mít velký počet sezení v krátkém časovém období. Tento typ vám samozřejmě může pomoci rychleji získat zpět své jazykové znalosti, ale může to být únavné, zejména proto, že jste právě dostali mrtvici.
- Terapie může zahrnovat individuální sezení s terapeutem, ale můžete také pracovat ve skupinách. Někdy se k terapii používá technologie, například aplikace nebo počítačový program.
- Pravděpodobně budete dělat věci jako čtení pasáží nahlas, práce s porozuměním čtení, zpívání s hudbou, mluvení s metronomem a přiřazování slov k obrázkům.
Krok 4. Vyzkoušejte program skupinové terapie
V programu skupinové terapie budete mít příležitost pracovat na své řeči se skupinou lidí, kteří také procházejí logopedií. Cvičení řeči ve skupině usnadňuje zotavení a může být příjemné být obklopen lidmi, kteří chápou, čím procházíte.
Krok 5. V případě potřeby proveďte méně intenzivní program
Někdy může být intenzivní program zdrcující hned po mrtvici. Možná nebudete moci držet krok, a to je v pořádku. Pokud tomu tak je, zvažte provedení méně intenzivního programu. Stále budete mít z logopedie mnoho výhod, i když ji budete protahovat o něco déle.
Krok 6. Zkuste být trpěliví
Je pochopitelné, že naučit se znovu mluvit může být velmi frustrující. Musíte se znovu naučit něco, co jednoduše znáte většinu svého života. Buďte trpěliví sami se sebou, protože opětovné získání toho, co jste ztratili, bude nějakou dobu trvat.
Až budete frustrovaní, zkuste se zhluboka a uklidněně nadechnout
Krok 7. Použijte komunikační dovednosti, které máte stále bezprostředně po mrtvici
Protože obnovení vaší řeči může chvíli trvat, budete potřebovat jiné způsoby komunikace. Zatímco se zotavujete, pomocí gest, startovacích karet, psaného jazyka nebo dokonce obrázků ukažte ostatním, co potřebujete. Musíte být schopni říci své rodině nebo pečovatelům, co potřebujete.
Váš terapeut vám často poskytne podněty, které vám pomohou, například obrázky, které ukážou vaší rodině nebo pečovatelům
Metoda 2 ze 3: Vyzkoušení terapeutických cvičení doma
Krok 1. Použijte knihu s porozuměním čtení
Terapeuti často používají cvičení s porozuměním čtení, kdy si přečtete pasáž a poté se pokusíte odpovědět na otázky k ní. Tento přístup můžete vyzkoušet doma tím, že si koupíte knihu s porozuměním pro čtení, buď knihu určenou pro děti, nebo pro dospělé. Můžete také hledat pasáže s porozuměním čtení online.
Přečtěte si pasáže a zkuste odpovědět na otázky. Pokud máte potíže, požádejte člena rodiny, aby to s vámi prošel
Krok 2. Přečtěte si knihy pro mladší čtenáře
Pokud máte potíže se čtením, knihy pro mladší čtenáře mohou být dobrým způsobem, jak začít znovu. Znovu navštivte některé staré oblíbené položky nebo si vezměte knihu nebo 2 do knihovny. Je to dobré místo pro začátek, zejména proto, že tendence rýmovat se v dětských knihách vám může pomoci rychleji zachytit slova.
Zkuste je přečíst nahlas, nejen tiše
Krok 3. Přidejte slovům melodické vlastnosti
Pravděpodobně již vyslovujete určitá slova s určitými intonacemi, například „Dobré ráno!“Přehánění těchto intonací nebo přidání melodického vlivu k některým běžným frázím vám může pomoci tyto fráze vybavit, když je potřebujete. Nakonec se vám podaří přehánět, ale zpočátku vám to může pomoci dostat ze sebe slova.
Krok 4. Poslouchejte a opakujte slova
Při sledování pořadu nebo poslechu rádia zkuste zopakovat, co lidé říkají. Právě opakování mluvených slov vám může pomoci zvýšit slovní zásobu po mrtvici.
Krok 5. Zkuste zpomalit řeč
Někdy se možná pokoušíte mluvit rychleji, než vaše svaly vydrží. Pracujte na zpomalení řeči, mluvte tak zřetelně, jak můžete. Ve skutečnosti můžete dokonce použít metronom ke zpomalení řeči. Nastavte pomalý rytmus a pokuste se vyslovit jednu slabiku za úder.
Krok 6. Použijte aplikaci pro obnovu řeči
Aplikace vám může poskytnout terapii, kterou s sebou nosíte, ať jste kdekoli. Tyto aplikace vás provedou některými z těchto cvičení, takže na ně nemusíte myslet sami. Zkuste například Tactus Therapy, navrženou speciálně pro logopedickou terapii dospělých.
Krok 7. Požádejte o pomoc přátele a rodinu
Vaše rodina a přátelé vám chtějí pomoci, jak mohou, takže se nebojte požádat o pomoc! Mohou vám pomoci se cvičením a mohou s vámi mít trpělivost, když hledáte slova.
Krok 8. Můžete například nahlas číst příteli nebo členovi rodiny a oni vám mohou pomoci se slovy, se kterými máte potíže
Metoda 3 ze 3: Začlenění cvičení do vašeho každodenního života
Krok 1. Užijte si slovní hry
Slovní hry, jako jsou křížovky, Scrabble a libovolný počet deskových her, vám mohou pomoci znovu se naučit slova. Užijte si je sami nebo si zahrajte s přítelem nebo členem rodiny.
Krok 2. Zpívejte si známé písně
Slova k písním si často pamatujete, i když máte potíže s mluvením. Trávení času zpíváním písniček, které máte rádi, vám může pomoci aktivovat paměť a podpořit obnovu jazyka.
Krok 3. Přečtěte si vše nahlas
Ať už čtete recept nebo se díváte na značky ulic, říkejte věci nahlas. Procvičujte si řeč tak často, jak jen můžete, protože vám to pomůže pokračovat v rozvoji jazyka.
Krok 4. Hrajte dětské hry a aplikace
I když to může vypadat mladistvě, hry určené pro děti jsou často zaměřeny na osvojení jazyka. Pokud strávíte trochu času hraním těchto her každý den, ať už jde o deskovou hru s jinou osobou nebo aplikací, může vám to pomoci zlepšit jazykové znalosti.
