Přechodný ischemický záchvat (TIA) je „mini mrtvice“, během které je dočasně zablokováno prokrvení mozku. Příznaky TIA jsou stejné jako u mrtvice, kromě toho, že v případě TIA příznaky odezní během několika minut až hodiny. TIA je však vážný stav, který zvyšuje riziko vzniku mrtvice nebo infarktu. Abyste předešli mrtvici po TIA, můžete provést konkrétní změny životního stylu a spolupracovat se svým lékařem na vypracování plánu léčby.
Kroky
Část 1 ze 2: Uznání TIA
Krok 1. Rozpoznat závažnost stavu
TIA i mrtvice jsou lékařské pohotovosti. Přestože se TIA samovolně vyřeší, je důležité ji diagnostikovat a léčit co nejdříve. Včasná diagnostika a léčba může pomoci snížit potenciál mrtvice, která může mít vážnější důsledky.
Počáteční riziko mrtvice může být až 17% po 90 dnech po utrpení TIA
Krok 2. Pokud se u vás objeví příznaky, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc
Příznaky TIA jsou velmi podobné, ne -li identické, jako u mrtvice. Nicméně, zatímco TIA trvá jen několik minut a příznaky TIA odezní do hodiny bez lékařského zásahu, mrtvice potřebuje lékařské ošetření pro zotavení. Pokud se setkáte s TIA, existuje velká šance, že v následujících hodinách nebo dnech dostanete mrtvici. Pokud se u vás objeví příznaky TIA/mrtvice, měli byste získat nouzovou lékařskou pomoc.
Krok 3. Hledejte náhlou slabost končetin
Když dojde k TIA nebo cévní mozkové příhodě, lidé mohou ztratit koordinaci nebo nemohou chodit nebo stát stabilně na nohou. Mohou také ztratit schopnost držet obě paže zvednuté nad hlavou. Příznaky, které postihují končetinu, často postihují pouze jednu stranu těla.
- Pokud máte podezření na problém, požádejte osobu, aby se pokusila sebrat malé i velké předměty. Pokud má potíže, ztrácí koordinaci.
- Nechte ji zkusit něco napsat, abyste mohli pozorovat jakoukoli ztrátu jemné motorické kontroly.
Krok 4. Neignorujte náhlé, silné bolesti hlavy
Tento typ mohou způsobit dva druhy mrtvice - ischemická a hemoragická. Při ischemických stavech je krev bohatá na kyslík zablokována v mozku uzavřenou cévou. Při hemoragických stavech praskne céva a vytéká krev do mozku. V obou případech mozek reaguje zánětem. Tato reakce a smrt tkáně může způsobit náhlou a silnou bolest hlavy.
Krok 5. Všimněte si jakékoli změny zraku
Sítnicový nerv spojuje oko s mozkem. Pokud se kolem tohoto nervu vyskytnou stejné podmínky, které způsobují příznaky bolesti hlavy - zablokovaný průtok krve a uniklá krev, je ovlivněn zrak. Může se objevit dvojité vidění nebo ztráta vidění na jedno nebo obě oči.
Krok 6. Dávejte pozor na zmatek a problémy s řečí
Tento příznak je způsoben špatným dodáním kyslíku do oblasti mozku, která ovládá řeč a porozumění. Lidé s TIA nebo mrtvicí budou mít potíže s mluvením nebo porozuměním tomu, co říkají ostatní lidé. Spolu s touto ztrátou schopností mohou pacienti působit zmateně nebo panicky, protože si uvědomí, že již nemohou mluvit ani rozumět řeči.
Krok 7. Zapamatujte si zkratku „RYCHLE
„Zkratka FAST byla navržena tak, aby lidem pomohla rychle si zapamatovat a identifikovat příznaky TIA a mrtvice. Včasná diagnostika a léčba často povedou k lepším výsledkům.
- Obličej: Svisne mu obličej? Požádejte ho, aby se usmál, aby zjistil, zda jedna strana klesá.
- Paže: Lidé postižení mrtvicí nemusí být schopni držet obě paže nad hlavou stejně. Jedna strana se může začít unášet dolů nebo ji nemusí vůbec zvednout.
- Řeč: Během mrtvice může člověk zažít neschopnost mluvit nebo porozumět tomu, co se mu říká. Jeho náhlá změna schopností může být zmatená nebo vystrašená.
- Čas. TIA nebo mrtvice jsou mimořádné události a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Neodkládejte, abyste zjistili, zda se příznaky samy vyřeší. Zavolejte na své místní nouzové telefonní číslo pro okamžitou péči. Čím déle trvá mrtvice, tím větší poškození způsobí.
Část 2 ze 2: Prevence mrtvice po TIA
Krok 1. Požádejte o vyšetření srdce
Poté, co jste měli TIA, musí lékař okamžitě vyhodnotit vaše srdeční problémy, aby zjistil, zda vám hrozí mrtvice. Jedním z faktorů, které nejčastěji vedou k rozvoji mrtvice, je „fibrilace síní“. Pacienti s tímto stavem mají nepravidelný, rychlý srdeční tep. Často se cítí slabí a mají potíže s dýcháním z toho vyplývajícího špatného průtoku krve.
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem o preventivní medikaci
Pokud máte po TIA abnormální srdeční tep, hrozí vám tvorba krevních sraženin, které by mohly vést k mrtvici. Lékař může doporučit antikoagulační léky jako Warfarin (coumadin) nebo aspirin jako dlouhodobou léčbu, aby se zabránilo tvorbě krevních sraženin, pokud máte alespoň 40 let. Mezi protidestičková léčiva, která může zvážit jako prevenci sraženin, patří Plavix, Ticlid nebo Aggrenox.
Krok 3. Nechejte si provést jakékoli operace, které vám lékař doporučí
V závislosti na hodnocení vašeho případu může lékař doporučit lékařský postup ke snížení rizika mrtvice. V tomto případě zobrazovací studie ukážou blokády, které lze léčit jedním z následujících postupů:
- Endarterektomie nebo angioplastika k otevření zablokovaných krčních tepen
- Intraarteriální trombolýza k rozbití malých krevních sraženin v mozku
Krok 4. Udržujte zdravý krevní tlak (TK)
Vysoký TK zvyšuje tlak na stěny tepen, což může následně vést k úniku nebo prasknutí tepny a způsobit mrtvici. Váš lékař vám předepíše léky na krevní tlak, které byste měli užívat podle pokynů. Bude vyžadovat pravidelné kontroly, aby se zjistila účinnost vaší léčby. Spolu s léky musíte ke snížení TK provést následující změny životního stylu:
- Snížení stresu: Stresové hormony zvyšují krevní tlak.
- Spánek: Získejte alespoň osm hodin spánku za noc. Nedostatek spánku může zvýšit stresové hormony, negativně ovlivnit neurologické zdraví a zvýšit riziko nadváhy.
- Kontrola hmotnosti: Srdce musí pracovat tvrději, aby pumpovalo krev, když máte nadváhu, čímž se zvýší váš TK.
- Alkohol: Přebytek alkoholu poškozuje játra, což zvyšuje váš krevní tlak.
Krok 5. Ovládejte hladinu glukózy v krvi
Pokud máte cukrovku nebo jinak vysokou hladinu glukózy v krvi, může poškodit vaše nejmenší cévy (mikrocievka) a ledviny. Funkce ledvin je důležitá při kontrole krevního tlaku. Kontrolou diabetu zlepšujete zdraví ledvin a snižujete riziko vysokého TK - rizikového faktoru mrtvice.
Krok 6. Přestaňte kouřit
Kouření zvyšuje riziko mrtvice u kuřáka i osob, které jsou vystaveny pasivnímu kouření. Zvyšuje tvorbu sraženin, zahušťuje krev a zvyšuje tvorbu plaků ve vašich tepnách. Promluvte si se svým lékařem o strategiích pro ukončení léčby nebo o lécích, které vám mohou pomoci dosáhnout vašeho cíle. Můžete zvážit připojení ke skupině podpory, jako je Nicotine Anonymous.
- Odpouštějte sami sobě, pokud se několikrát poddáte a kouříte, než konečně nadobro skončíte.
- Pokračujte v práci směrem ke svému konečnému cíli a překonejte časy, které jste nestihli.
Krok 7. Spravujte svoji váhu
Obezita je definována jako index tělesné hmotnosti (BMI) 31 nebo vyšší. Je to nezávislý rizikový faktor pro městnavé srdeční choroby, předčasnou smrt a vysoký krevní tlak. Přestože obezita sama o sobě není nezávislým rizikovým faktorem mrtvice nebo TIA, souvisí s faktory, které toto riziko zvyšují. Takže i když to přímo nezpůsobuje mrtvici, existuje jasná (i když složitá) souvislost mezi obezitou a mrtvicí.
Krok 8. Cvičte pravidelně na doporučení lékaře
Pokud si váš lékař ještě nemyslí, že jste na cvičení připraveni, nezatěžujte srdce a riskujte mrtvici nebo zranění. Jakmile to ale váš lékař schválí, měli byste dostat alespoň 30 minut denně. Bylo zjištěno, že cvičení snižuje rizikové faktory mrtvice a další rizikové faktory spojené s mrtvicí.
Aerobní cvičení, jako je běh, chůze a plavání, jsou dobré pro snížení krevního tlaku. Vyhněte se aktivitám s vysokou intenzitou, jako je vzpírání nebo sprint, které mohou způsobit rychlý nárůst TK
Krok 9. Vezměte všechny léky podle předpisu
V závislosti na lécích, které užíváte, je možná budete muset užívat po celý život. Necítíte vysoký krevní tlak ani to, zda vaše krev potřebuje protidestičkové léky. Nikdy byste neměli přestat brát léky jen proto, že „se teď cítíte dobře“. Místo toho důvěřujte testům, které lékař provede k posouzení hodnot TK a srážení krve. Lékařova interpretace výsledků vašich testů vám sdělí, zda stále potřebujete lék - ne to, jak se cítíte.
Tipy
- Užívejte léky podle předepsaného plánu. (Nikdy nepřestávejte s předepsanými léky, aniž byste to nejprve probrali se svým lékařem. Mnoho léků potřebuje postupné odstavování, aby se předešlo negativním vedlejším účinkům. Váš lékař vám poradí, jak nejlépe postupovat.
- Začleňte všechny změny životního stylu, které můžete provést, abyste snížili riziko vzniku mrtvice po TIA.