Srdeční onemocnění je pro Američany příčinou smrti č. 1. Infarkty jsou jedním z nejnápadnějších a nejsmrtelnějších typů srdečních chorob. Jsou nejčastější mezi lidmi v pokročilém věku s vážnými kardiovaskulárními problémy, ale mohou postihnout kohokoli. I když nevěříte, že jste pravděpodobným kandidátem na infarkt, měli byste vyhledat pomoc, když začnete projevovat příznaky.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozpoznání příznaků infarktu
Krok 1. Sledujte nepohodlí na hrudi
Hlavním znakem srdečního záchvatu je nepříjemný pocit na hrudi. Mohlo by se zdát, že je na vaši hru vyvíjen tlak, že je stlačován nebo že se cítí obzvláště plný. Může to zmizet, jen aby se to vrátilo krátce poté.
- Zatímco si představujeme, že infarkt přichází jako okamžitá, intenzivní bolest, často jde o tupější bolest, která pomalu přerůstá v pocit nepohodlí více než bolesti.
- Někdy se můžete cítit velmi málo. To je zvláště běžné u lidí, kteří trpí cukrovkou, ale může se objevit i u jiných pacientů.
Krok 2. Dávejte pozor na necitlivost v paži
Infarkt bude často doprovázen necitlivostí, bolestí nebo brněním v paži. K tomu dochází nejčastěji v levé paži, ale může se objevit i v pravé paži.
Krok 3. Vždy si dávejte pozor na dušnost
Neschopnost dobře dýchat je také velmi častým příznakem infarktu. Oběti infarktu někdy dokonce pocítí dušnost bez necitlivosti nebo nepohodlí na hrudi.
Krok 4. Sledujte další příznaky
Infarkty jsou hlavní události, které narušují řadu biologických procesů. To znamená, že existuje řada příznaků, z nichž některé jsou sdíleny s běžnějšími onemocněními. Nepředpokládejte, že protože máte pocit, že máte chřipku, vašemu tělu se neděje něco horšího. Mezi další příznaky patří:
- Studený pot
- Nevolnost
- Neobvykle světlá pleť
- Zvracení
- Světelnost
- Úzkost
- Špatné trávení
- Závrať
- Mdloby
- Bolest zad, ramen, paží, krku nebo čelisti
- Pocity hrůzy
- Náhlá únava (zejména u žen a starších mužů)
Krok 5. Pokud bolest přetrvává, proveďte okamžitá opatření
Rozeznat pálení žáhy a infarkt může být obtížné. Pokud bolest přetrvává alespoň tři minuty nebo je doprovázena některým z dalších uvedených vedlejších účinků, předpokládejte, že máte infarkt. Je lepší být v bezpečí a jednat.
Část 2 ze 3: Reakce na infarkt
Krok 1. Upozorněte ostatní
Lidé často nechtějí dělat starosti svým blízkým, ale je nutné, aby věděli, co se děje, pokud máte podezření, že máte infarkt. Situace se může zhoršit natolik, že nebudete schopni účinně reagovat. Informujte je o prvních známkách infarktu, aby se o vás mohli začít starat.
Pokud nejste poblíž přátel nebo rodiny, zkuste informovat kohokoli jiného, kdo je kolem vašeho stavu. Je důležité, aby někdo věděl, co se s vámi děje
Krok 2. Žvýkejte aspirin
Aspirin ředí krev a může pomoci v případě infarktu. Měli byste to žvýkat, místo abyste to polykali, protože žvýkání způsobí, že se rychleji dostane do vašeho krevního oběhu. Nenahrazujte aspirin jiným lékem proti bolesti.
- Standardní dávka přibližně 325 mg by měla být dostačující.
- Důkazy naznačují, že potažený enterický aspirin, který umožňuje pomalé vstřebávání léčiva, je stále prospěšný pro osoby trpící infarktem. Existuje však důvod se domnívat, že nepotažený aspirin je pravděpodobně účinnější.
- Neužívejte aspirin, pokud jste na něj alergičtí, máte žaludeční vředy, nedávné krvácení nebo operaci nebo z jiného důvodu, kvůli kterému vám lékař řekl, abyste aspirin neužívali.
- Jiné léky proti bolesti, jako je ibuprofen, opioidy a acetaminofen, nemají stejné vlastnosti a neměly by být podávány v případě infarktu.
Krok 3. Zavolejte 911
Chcete -li zvýšit své šance na přežití, zavolejte 911 do 5 minut od prvního výskytu příznaků. Tři minuty i mírné bolesti na hrudi jsou dobrým znamením, že to, co prožíváte, je ve skutečnosti infarkt a měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Pokud máte také dušnost, necitlivost nebo silnou bolest, okamžitě zavolejte. Čím dříve zavoláte, tím lépe.
Krok 4. Zdržte se řízení
Pokud sedíte za volantem, slezte ze silnice. Mohli byste ztratit vědomí a ohrozit životy ostatních. Pokud jsou kolem vás další lidé, nežádejte je, aby vás odvezli do nemocnice. Nejlepší je, když ho přijmou EMT.
- Týmy odpovědí vás mohou dostat do nemocnice rychleji než vaše rodina. V ambulanci mají také vybavení, které jim umožní ošetřit vás, než se dostanete do nemocnice.
- Jediným případem, kdy byste měli jet do nemocnice, je situace, kdy nemůžete získat nouzovou podporu prostřednictvím linky 911.
Krok 5. Vezměte nitroglycerin
Pokud vám byl předepsán nitroglycerin, vezměte si ho, když pocítíte příznaky srdečního záchvatu. Otevře krevní cévy a sníží bolest na hrudi.
Krok 6. Lehněte si a uvolněte se
Úzkost zvýší množství kyslíku, které vaše srdce vyžaduje. Tím se zvýší pravděpodobnost, že se setkáte s vážnými komplikacemi. Lehněte si a zkuste si odpočinout.
- Zhluboka se nadechněte, abyste zlepšili tok kyslíku a uklidnili se. Nedýchejte krátce ani rychle, hyperventilujte. Dýchejte pomalu a pohodlně.
- Připomeňte si, že pomoc je na cestě.
- Opakujte si v hlavě uklidňující věty jako „Pomoc je na cestě“nebo „Všechno bude v pořádku“.
- Uvolněte těsný nebo omezující oděv.
Krok 7. Požádejte někoho, aby provedl KPR
CPR je nezbytná, pokud ztratíte puls. Zeptejte se někoho, kdo je ochoten provést KPR. Pokud to nikdo neví, najděte někoho, kdo je ochotný být veden operátorem 911.
- Pokud osoba, která vám dává KPR, nezná správnou formu, je obecně nejlepší, když se zdrží podávání úst do úst. Měli by se držet stlačení hrudníku a tlačit dolů na hrudník rychlostí asi 100 stlačení za minutu.
- Neexistují žádné důkazy o tom, že by KPR podávaná během infarktu byla účinná. V okamžiku, kdy je KPR nezbytná, už budete v bezvědomí.
Část 3 ze 3: Chraňte se před infarktem
Krok 1. Cvičení
Cvičení je skvělý způsob, jak zvýšit hladinu špatného cholesterolu a zlepšit zdraví srdce. Zaměřte se na kardiovaskulární cvičení, jako je běh, jízda na kole a okruhy.
- Měli byste se zaměřit na 30 minut mírného aerobního cvičení 5krát týdně.
- Případně můžete 3 dny v týdnu provádět 25 minut intenzivního aerobního cvičení se dvěma dalšími dny silového tréninku.
Krok 2. Jezte zdravá jídla
Olivový olej, ořechy a ryby jsou zdrojem dobrého cholesterolu, který pomůže chránit vaše srdce. Případně se vyvarujte potravinám s vysokým obsahem nasycených a trans -tuků. Zpracované potraviny jsou hlavním zdrojem trans -tuků.
Krok 3. Přestaňte kouřit
Kouření namáhá vaše srdce a zvyšuje riziko srdečního infarktu. Pokud máte problémy se srdcem, měli byste se snažit přestat kouřit úplně.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem
Nyní existuje celá řada léků, které mohou pomoci zvládnout špatný cholesterol a chránit vaše srdce. Nechte si pravidelně kontrolovat cholesterol a pokud jste v nebezpečí, zeptejte se na léky, které vám mohou pomoci chránit.
Existuje několik typů léků, které pomáhají se zdravím srdce. Patří sem niacin, fibráty a statiny
Krok 5. Vezměte si denně aspirin
Pokud jste prodělali infarkt, lékař vám obvykle doporučí užít denní dávku aspirinu. Váš lékař může doporučit dávku od 81 mg do 325 mg, i když nižší dávky mohou být účinné. Je důležité přesně dodržovat doporučení lékaře.
