Existuje řada věcí, které mohou způsobit bolest ve vaší čelisti, včetně zlomenin, nesouososti, artritidy, zubního abscesu a poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ). Je důležité, abyste měli jakékoli problémy s čelistí diagnostikované odborníkem, jakmile k nim dojde. Bolest v oblasti čelisti může být symptomatická pro vážný stav, jako je srdeční infarkt nebo angina pectoris. Ale nestresujte se tím. Je nepravděpodobné, že by to byla hlavní příčina bolesti čelistí. Vědět, co způsobuje bolest čelistí, může pomoci při léčbě a vyhnout se otokům, problémům se žvýkáním a omezenému pohybu.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Léčba bolesti čelistí způsobené broušením zubů
Krok 1. Pochopte, co způsobuje skřípání zubů
Ačkoli skřípání zubů (také známé jako bruxismus) nemusí mít nutně jedinou příčinu, lékaři identifikovali několik faktorů, které mohou vést ke skřípání zubů ve dne nebo v noci, včetně:
- Bolest ucha
- Vstupní zuby u dětí
- Nepříjemné emoce (stres, frustrace, hněv, úzkost)
- Některé typy osobností (hyperkonkurenční, hyperagresivní)
- Nutkavý návyk, často používaný k soustředění nebo zvládání stresových situací
- Nesprávné zarovnání horních a dolních zubů (tzv. Malokluze)
- Komplikace související se spánkem, včetně spánkové apnoe
- Komplikace způsobené některými degenerativními poruchami, včetně Huntingtonovy choroby a Parkinsonovy choroby
Krok 2. Ošetřete si zuby
Pokud vám chronické skřípání zubů způsobuje silnou bolest čelistí, můžete se poradit se svým zubním lékařem o strategiích, které můžete použít, abyste zabránili skřípání, nebo alespoň omezili vedlejší účinky způsobené bruxismem.
- Používejte chránič úst. To je zvláště užitečné, pokud se v noci setkáte s bruxismem. Používání chrániče úst navrženého k prevenci bruxismu může pomoci udržet oddělené horní a dolní zuby a snížit bolest a poškození způsobené broušením.
- Upravte zarovnání zubů. V extrémních případech bruxismu vám lékař může doporučit nošení rovnátek k vyrovnání horních a dolních řad zubů nebo operaci ústní dutiny za účelem přetvoření obrysů zubů.
- Pravidelné zubní prohlídky. Umožnění zubnímu lékaři sledovat a ošetřovat vaše návyky při broušení zubů může pomoci snížit frekvenci bruxismu a snížit bolest čelistí.
Krok 3. Ošetřete základní příčinu bruxismu
Pokud extrémní emoce nebo behaviorální komplikace způsobují bruxismus, který vedl k silné bolesti čelisti, možná budete chtít zvážit způsoby léčby emočních nebo behaviorálních příčin.
- Vyzkoušejte cvičení na zvládání stresu, jako je meditace nebo přísné cvičení.
- Zkuste terapii k řešení problémů, jako je úzkost, hněv nebo stres.
- V extrémních případech lze doporučit léky. Medikace není upřednostňovanou léčbou bruxismu, ale některé předpisy, jako jsou svalové relaxátory, mohou pomoci zmírnit napětí a léčit bolest.
Krok 4. Proveďte změny životního stylu
Pokud bruxismus způsobující bolest čelistí souvisí se stresem nebo úzkostí, změna životního stylu by mohla pomoci snížit výskyt skřípání zubů a pomoci předcházet bolesti v budoucnosti.
- Zkuste zvládat stres. Zjistěte, co vás uklidňuje, ať už posloucháte relaxační hudbu, energické cvičení nebo uklidňující máčení ve vaně. Cvičte svou aktivitu uvolňující stres každý den, zejména před spaním.
- Vyhněte se kofeinu a dalším stimulantům. Zkuste pít kávu nebo čaj bez kofeinu, nebo pro dosažení nejlepších výsledků pijte večer relaxační bylinkový čaj. Večer se vyhněte tabáku a alkoholu, abyste podpořili klidnější noční spánek s nižším výskytem bruxismu.
Metoda 2 ze 4: Léčba bolesti čelistí způsobené zubním abscesem
Krok 1. Pochopte, co způsobuje zubní absces
Absces je bakteriální infekce v místě nervu, která je obvykle způsobena dutinou, která byla delší dobu bez léčby. Příznaky zahrnují:
- Prodloužená pulzující bolest v zubu
- Citlivost na teplotní výkyvy, jako je teplé nebo studené jídlo nebo nápoje
- Bolest při žvýkání, jídle nebo pití
- Otok obličeje na straně abscesu
- Oteklé nebo zanícené lymfatické uzliny kolem čelisti
Krok 2. Léčba abscesu
Pokud si myslíte, že máte zubní absces, musíte to udělat okamžitě navštivte zubaře. V závislosti na tom, jak závažný je váš absces, může váš zubní lékař doporučit řadu možností, jak absces léčit a zabránit šíření infekce. Všechny tyto postupy by měl provádět pouze zkušený zubní lékař s licencí.
- Vypuštění abscesu může být možné. Váš zubař může být schopen vypustit hnis v místě infekce pomocí sterilizovaných nástrojů v kontrolovaném lékařském prostředí. Opět se nepokoušejte provést některý z těchto postupů doma.
- Nejlepší možností může být kořenový kanál. Kořenový kanál zahrnuje chirurgické odstranění nemocné tkáně v dásních a odvodnění abscesu. To umožňuje zubnímu lékaři léčit infekci a přitom zachránit váš zub.
- Váš zubař může doporučit extrakci infikovaného zubu. To se obvykle provádí, pokud infekce způsobila, že zub je nezachránitelný. Po vytržení zubu vám zubař vypustí absces, aby ošetřil infekci.
- Antibiotika mohou být předepsána, aby se zabránilo šíření infekce do jiných zubů nebo do vaší čelisti. Ty mohou být předepsány ve spojení s jinou léčbou.
- Je důležité praktikovat správnou zubní hygienu, aby se zabránilo budoucím abscesům. To zahrnuje používání nitě každý den, čištění zubů dvakrát denně, omezení sladkého občerstvení a pravidelné zubní prohlídky.
Krok 3. Zvládněte bolest
Poté, co navštívíte svého zubaře k léčbě infekce, existuje řada věcí, které můžete udělat doma, abyste pomohli zvládnout bolest spojenou s abscesem zubu.
- Smíchejte jednu čajovou lžičku soli do osmi unce sklenice teplé vody. Toto opláchnutí použijte po každém jídle a před spaním, abyste snížili zánět a zabránili infekci.
- Používejte léky proti bolesti. Volně prodejné léky, jako je acetaminofen a ibuprofen, lze užívat ke snížení zánětu a zvládání bolesti. Užívejte pouze doporučené dávkování uvedené na štítku, protože užívání příliš velkého množství přípravku proti bolesti může způsobit poškození jater a další zdravotní problémy.
- Použijte studený obklad. Chcete -li zvládnout bolest a zánět v čelisti a ústech, přiložte na postiženou stranu obličeje po dobu 20 minut studený obklad zabalený v hadříku. Nepoužívejte horký obklad s abscesovaným zubem, protože teplo může infekci rozšířit.
Metoda 3 ze 4: Léčba bolesti čelistí způsobené artritidou TMJ
Krok 1. Pochopte, co způsobuje problémy s TMJ
Problémy s temporomandibulárním kloubem (TMJ) mohou být způsobeny traumatickou artritidou, osteoartritidou nebo revmatoidní artritidou. Osteoartróza je nejčastější u dospělých nad 50 let. Všechny formy TMJ artritidy způsobují ztuhlost, bolest, mřížky, otoky a omezený rozsah pohybu.
TMJ se vyskytuje ve většině příčin bolesti čelistí
Krok 2. Diagnostikujte TMJ artritidu
Před léčbou TMJ artritidy je důležité mít potvrzení, že problémem je ve skutečnosti artritida. Ve většině případů může rentgenový nebo kočičí sken potvrdit TMJ artritidu na základě pozorovaného zploštění a rtů kondylu, zaobleného výběžku na konci kosti. Výjimkou je traumatická artritida, která se obvykle nezobrazuje na rentgenu, pokud shromáždění tekutin nebo krvácení nezpůsobí rozšíření kloubu, které by pak bylo viditelné na rentgenu.
Diagnóza bolesti hlavy, jako je clusterová bolest hlavy, migréna, temporální arteritida a mrtvice, musí být před diagnózou TMJ vyloučena, zvláště pokud máte příznaky bolesti hlavy
Krok 3. Ošetřete traumatickou TMJ artritidu
Ačkoli artritidu nelze vyléčit, existuje řada léčebných postupů, které lze podávat ke snížení bolesti čelisti spojené s artritidou.
- Mnoho lékařů doporučuje nesteroidní protizánětlivé léky k léčbě symptomů traumatické TMJ artritidy.
- Zkuste dodržovat dietu s měkkým jídlem, abyste se vyhnuli zbytečnému pohybu čelistí.
- Použijte teplý obklad. Aplikujte obklad po dobu 20 minut, poté obklad sejměte a procvičte čelist jeho otevřením a zavřením, poté ze strany na stranu. Zkuste tuto léčbu podle potřeby opakovat třikrát až pětkrát denně.
- Zkuste nosit skusový chránič. To může některým pacientům poskytnout úlevu od bolesti nebo nepohodlí.
Krok 4. Léčte osteoartritickou bolest TMJ
Ačkoli tento typ artritidy může být bolestivý, zvláště pokud se čelisti začaly pohybovat blíže k sobě, existují kroky, které lze podniknout ke zvládnutí bolesti a léčbě symptomů.
- Noste chránič úst nebo kousací skus. Lze je nosit během dne nebo přes noc, aby se snížila bolest a strouhání u pacientů s osteoartritickou bolestí TMJ.
- Zkuste použít teplý obklad po dobu 20 minut a poté procvičte čelist. Pohybujte čelistí otevřenou a zavřenou, poté pohybujte spodní čelistí ze strany na stranu.
- Držte se měkkých jídel. Vyhněte se čemukoli tvrdému nebo křupavému.
- Vyzkoušejte volně prodejný lék proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, ke snížení bolesti a zánětu během obzvláště bolestivých období.
Krok 5. Léčte bolesti TMJ s revmatoidní artritidou
Léčba revmatoidní bolesti TMJ je podobná revmatoidní bolesti jiných kloubů. Typická léčba může zahrnovat:
- Nesteroidní protizánětlivé léky
- Cvičení čelistí k udržení rozsahu pohybu, když je bolest na minimu
- Ke snížení bolesti a zánětu lze použít studený obklad. Studený obklad přiložte na postiženou stranu čelisti po dobu 20 minut a poté 20 minut vypněte.
- V závažných případech mohou někteří lékaři doporučit chirurgický zákrok, aby se zabránilo revmatoidní artritidě omezující funkci čelisti. Chirurgie je obvykle považována za poslední možnost, když jsou vyčerpány všechny ostatní alternativy, kvůli riziku komplikací spojených s chirurgickým zákrokem.
Krok 6. Použijte léky na všechny formy TMJ artritidy
Ke snížení bolesti a zánětu u všech forem artritidy TMJ lze použít léky proti bolesti. Poraďte se svým lékařem o léčebném plánu, který nejlépe odpovídá vašim příznakům.
- Úlevy od bolesti, jak volně prodejné, tak na předpis, mohou pomoci zvládnout bolest spojenou s TMJ artritidou.
- Lékař vám může doporučit sedativa, která vám pomohou v noci spát, pokud vám bolest TMJ nedává spát.
- Váš lékař může doporučit injekce kortizonu pod dohledem k léčbě bolesti a zánětu.
Metoda 4 ze 4: Léčba bolesti čelistí bez rozpoznatelné příčiny
Krok 1. Změňte svůj jídelníček
Vyhněte se tvrdým jídlům a také pokrmům, které vyžadují, abyste natáhli ústa dokořán. Mohou to být ořechy, tvrdé cukrovinky, tvrdé pečivo a větší ovoce nebo zelenina, jako jsou celá jablka nebo nesekaná, syrová mrkev. Měli byste se také vyhnout žvýkačkám a jiným pružným cukrovinkám, jako je například taffy.
Krok 2. Změňte způsob, jakým spíte
Pokud spíte na boku a máte bolesti čelistí, můžete zkusit v noci spát na zádech, abyste odstranili tlak z čelisti. Možná budete také chtít investovat do chrániče úst, abyste si v noci nebrusili zuby, protože to může přispět k bolesti čelistí, aniž byste si uvědomili, že se to děje.
Krok 3. K léčbě bolesti použijte léky
Volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, mohou pomoci při léčbě zánětů a dalších příznaků bolesti čelistí.
Krok 4. Vyzkoušejte topického agenta
Gely nebo tampony z úst obsahující benzokain nebo podobné aktivní složky lze nalézt ve většině obchodů s drogami a poskytují aktuální úlevu od bolesti zubů a čelistí.
Krok 5. Procvičte si svaly čelistí
Pohybujte čelistí otevřenou a zavřenou, poté čelistí pracujte ze strany na stranu. Postupně zvyšujte frekvenci těchto cvičení.
Krok 6. Použijte horký nebo studený obklad
Nejprve zkuste použít horký obklad, ale pokud teplo nevolní bolest ani zánět, zkuste studený obklad.
- Pusťte ručník nebo hadřík pod teplou až horkou vodu z vodovodu. Odstraňte přebytečnou vodu.
- Jakmile je ručník v příjemné teplotě, která nespálí kůži, přiložte ho na postiženou oblast čelisti. Držte horký obklad asi pět až deset minut a opakujte několikrát denně.
- Pokud horký obklad nefunguje, použijte studený obklad nebo ledový balíček. Ledové balíčky by se měly používat asi 20 minut, poté 20 minut vypnout. Studený obklad zabalte do trička nebo jiné tenké látky, aby vám zima nepoškodila pokožku.
- Můžete také zkusit střídat teplé a studené obklady, abyste maximalizovali výhody každého z nich. Použijte horký obklad po dobu pěti minut, poté studený obklad po dobu pěti minut.
Tipy
- Zkuste kartáčovat roztokem vody a soli (rozpuštěné) nebo trochou zubní pasty.
- Pravidelné cvičení svalů čelisti může pomoci předcházet bolesti.
- Mírný tlak na svaly čelistí může dočasně zmírnit bolest.
- Ponechání roztoku vody a citronové šťávy v ústech asi 40 sekund někdy přináší úlevu.
- Připravte si 3: 1 vodu (teplou) a roztok jedlé sody. Roztok promíchejte v ústech po dobu 30 sekund nebo 45 sekund. Plivněte a opláchněte čistou, studenou vodou.
- Zvyšte množství měkkých jídel ve vaší stravě a jídlo vždy žvýkejte pomalu.
