Hemofilie je vzácný genetický stav, při kterém se krev člověka nesráží tak, jak by měla. To je způsobeno nedostatkem srážecích proteinů v krvi, známých také jako faktory srážení. Abyste tento stav zvládli a vyhnuli se zdravotním problémům spojeným s tímto stavem, měli byste provést nějaké změny životního stylu, pokud jste diagnostikováni. Opatření v oblasti životního stylu spojená se správnou léčbou mohou pomoci zajistit, aby byla vaše hemofilie zvládnutelná.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zůstaňte aktivní a vyhýbejte se rizikům
Krok 1. Cvičte pravidelně
I když se může zdát, že byste měli přestat cvičit, když máte diagnostikovanou hemofilii, ve skutečnosti byste neměli. Cvičení posiluje svaly a pomáhá omezit spontánní krvácení a poškození kloubů. Tyto věci mohou být vážnými zdravotními problémy u hemofiliků, takže cvičení je ve skutečnosti důležitou součástí udržení zdraví.
- Provádějte cvičení, která používají pravidelný rozsah pohybu a nezpůsobují bolesti kloubů, protože krvácení v kloubech může být problém s hemofilií. Tato cvičení mohou zahrnovat jemné protahování a rutiny rovnováhy. Dobrá jsou jednoduchá cvičení využívající tělesnou hmotnost, například kliky. Okamžitě zastavte, pokud cítíte bolest.
- Vyvarujte se cvičení, které by mohlo být nebezpečné nebo by vám mohlo způsobit zranění.
Krok 2. Účastněte se bezkontaktního sportu
Existuje několik sportů, které může hemofilik dělat, ale mnohé mohou představovat riziko pro zdraví člověka. Při výběru sportu si vyberte takový, který omezí rizika pro vaše zdraví, ale přinese vám uspokojení a dá vám cvičení.
Mezi sporty, kterých se hemofilik může účastnit, patří: plavání, badminton, jízda na kole a chůze
Krok 3. Minimalizujte rizikové sportovní aktivity
Je třeba se vyhnout všem vysoce kontaktním sportům, jako je ragby, fotbal a box. Tyto sporty mohou vést k vnějším a vnitřním zraněním, která mohou vést k nadměrnému krvácení a dokonce ke smrti.
Před zapojením do sportu budete muset zvážit přínosy a rizika. Kromě toho byste měli vzít v úvahu závažnost své hemofilie
Krok 4. Používejte ochranné vybavení
Pokud jste hemofilik a chcete zůstat aktivní, je důležité, abyste chránili své tělo před nárazy. Při cvičení nebo sportu používejte ochranné pomůcky, například chrániče kolen. Tento typ zařízení vás může chránit před potenciálně devastujícím zraněním.
Mezi další ochranné pomůcky, které mohou být pro hemofilika skvělé, patří přilby a chrániče loktů. Také zakrytí pokožky, aby se vám nedostaly tržné rány, může být dobrým preventivním opatřením pro hemofilika
Metoda 2 ze 3: Vyhýbání se některým lékům
Krok 1. Neužívejte NSAID ani aspirin k úlevě od bolesti
Oba NSAID, jako je ibuprofen, a aspirin omezují srážení krve, což je pro hemofilika špatné. NSAID omezují schopnost krevních destiček spojit se a aspirin ředí krev.
Pro hemofilika je bezpečné užívat acetaminofen (Tylenol) k úlevě od bolesti. Acetaminofen neovlivňuje srážlivost krve
Krok 2. Neužívejte léky, které by mohly způsobit ředění krve
Kromě běžných volně prodejných léků proti bolesti existují některé léky na předpis, které mohou podporovat řídkou krev nebo omezit srážení. Těm by se měli vyhnout i hemofilici. Zajistěte, aby si všichni poskytovatelé zdravotní péče byli vědomi vašeho stavu, aby nepředepisovali tyto léky. Zahrnují:
- Heparin
- Warfarin (Coumadin)
- Clopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
Krok 3. Prodiskutujte všechny volně prodejné léky a léky na předpis se svým lékařem a lékárníkem
Pokud jste hemofilik, budete muset svůj stav prodiskutovat se všemi lékaři a zdravotníky, se kterými se poradíte. To znamená, že i když lékař neléčí vaši hemofilii přímo, měl by si být vědom stavu v případě předepisování léků na předpis, které by mohly mít vliv na srážení jako vedlejší účinek.
- Pokud vám lékař předepíše nový lék, můžete se ho jednoduše zeptat „Bude mít tento lék nějaký vliv na mou hemofilii?“Můžete také říci „Chci si jen být jistý, že tato léčba nezpůsobí zhoršení mé hemofilie“. Především stačí mít jasno a k věci.
- Ve většině případů lékař před léčbou zkontroluje vaše lékařské záznamy, takže bude vědět, že máte hemofilii. Pokud jde o rizika pro vaše zdraví, je vždy lepší být v bezpečí než litovat.
Metoda 3 ze 3: Péče o vaše zdraví
Krok 1. Procvičte si správnou zubní hygienu
Pokud máte hemofilii, krvácení dásní může být pro vás vážným zdravotním problémem. S ohledem na to věnujte čas péči o své zuby, aby zůstaly zdravé, a věnujte se pravidelné zubní péči.
Najděte zubaře, který má zkušenosti s léčbou pacientů s hemofilií. Budou lépe rozumět stavu a poskytnou vám léky, které mohou omezit krvácení během léčby
Krok 2. Dodržujte pokyny pro léčbu a péči
Při léčbě a preventivní péči dodržujte pokyny svého lékaře. To zahrnuje v případě potřeby náhradní terapii srážecím faktorem a pravidelné vyšetření k posouzení vašeho stavu.
- Jak často chodíte na léčbu nahrazující faktor, se bude lišit. Někteří pacienti budou muset chodit každý den, pokud mají závažný případ hemofilie. Ostatní budou muset chodit velmi zřídka, možná jednou za rok, pokud je jejich stav velmi mírný.
- Budete také chtít mít pravidelné očkování, abyste se vyhnuli nemocem, které by mohly být velmi závažné kvůli vaší hemofilii.
Krok 3. Noste náramek s ID lékařského varování
Další možností je mít u sebe kartu, ale na své osobě byste měli mít vždy něco, co naznačuje, že máte hemofilii. Tímto způsobem, pokud se stanete účastníkem nehody nebo mimořádné události, může s vámi lékařský personál zacházet odpovídajícím způsobem. Karta bude mít více místa a může je informovat o všech lécích, které užíváte, o lécích, které užíváte, a o jakýchkoli alergiích.
Krok 4. Získejte okamžitou lékařskou péči
Pokud onemocníte nebo máte zranění, které nezastaví krvácení, budete muset okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Pokud máte hemofilii, musíte být aktivní ohledně svého zdraví a léčby zdravotních problémů. I když se hemofilikovi udělá modřina, může to být velmi vážné. Nezastavitelné krvácení může zabíjet.
- Budete se muset naučit, kdy potřebujete lékařskou péči a kdy ne. To do značné míry závisí na vaší úrovni hemofilie a léčbě, kterou pro ni dostáváte.
- Hledejte známky modřin a věnujte pozornost krvácení, které neustává. Věnujte pozornost také známkám vnitřního krvácení, včetně krvácení do mozku. Patří mezi ně trvalé bolesti hlavy, slabost nebo otoky končetin, zvracení, letargie a neschopnost se hýbat nebo snášet váhu.
Krok 5. Při cestování udělejte náležitá opatření
Pokud plánujete cestovat, budete muset nejprve provést nějakou další přípravu. Zjistěte, kde se nacházejí hemofilické kliniky v okolí vašeho cíle, a mějte po ruce jejich kontaktní informace. Vezměte si s sebou další léky (poraďte se se svým lékařem, pokud je potřebujete předepsat) a vezměte si s sebou písemné pokyny ohledně dávkování léků a toho, jaké nouzové léky potřebujete.
