Syndrom toxického šoku (TSS) je onemocnění způsobené expozicí jednomu ze dvou typů bakterií - Staphylococcus aureus (staph) a Streptococcus pyogenes (strep). Zatímco TSS je vzácný, je to vážné onemocnění a může být smrtelné. Výskyt TSS nejčastěji souvisí s používáním tamponů, zejména superabsorpčních odrůd. Muži, ženy a děti však mohou také dostat TSS z jiných důvodů. Abyste zabránili TSS, dodržujte správnou hygienu, zejména s otevřenými ranami, a používejte správně tampony a další menstruační přípravky.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Správné používání menstruačních přípravků
Krok 1. Vyberte nejnižší absorpci nezbytnou pro váš průtok
TSS je spojen se superabsorpčními tampony. Abyste tomu zabránili, nepoužívejte superabsorpční tampony, pokud nejsou nutné kvůli silnému toku. I tehdy můžete experimentovat s použitím nižší savosti, ale častěji ji měnit.
Můžete také použít kombinaci tamponu s nižší savostí s lehkou vložkou nebo vložkou do kalhotek. Kalhotkové vložky mohou také pomoci předcházet nehodám, zatímco se snažíte najít nejnižší savost, kterou potřebujete
Spropitné:
Menstruační tok obvykle není konzistentní po celou dobu. V lehčích dnech používejte nižší savost, ale pro těžší dny mějte nějaké tampony se střední a vysokou savostí.
Krok 2. Jemně vložte tampon, aby nedošlo k poškrábání vaginálních stěn
Při zavádění tampónu se pohybujte pomalu a jemně. Netlačte tampon dále do pochvy, než potřebujete. Při vyjímání tamponu postupujte stejně opatrně - nevytahujte ho.
Obzvláště opatrní buďte, když používáte aplikační tampony, protože po vložení je větší pravděpodobnost, že se poškrábou. Může pomoci nanést na aplikátor malé množství lubrikantu, než jej vložíte
Krok 3. Vyměňte si tampon každé 4 hodiny
Tampóny, které zůstanou ve vaší pochvě příliš dlouho, mohou podporovat růst bakterií. Toto je největší způsob, jakým používání tamponů zvyšuje riziko TSS. Pokud si však vzpomenete na výměnu tamponu každé 4 hodiny, neměli byste se čeho obávat.
- Pokud je váš tok extrémně lehký, zvažte přechod na lehké vložky nebo vložky do kalhotek. Suchý tampon se může přilepit k poševním stěnám a po vyjmutí způsobit odřeniny. Tyto drobné oděrky se pak mohou nakazit bakteriemi, které by mohly vést k TSS.
- Vzhledem k tomu, že spát s tamponem znamená nechat ho tam 7 hodin nebo déle, zvažte použití hygienických vložek na spaní.
Krok 4. Střídejte tampony a hygienické vložky
Čím méně budete používat tampony, tím nižší je riziko uzavření smlouvy o TSS. Mohou nastat situace, kdy jsou tampony pohodlnější, nebo se můžete cítit trapně, když nosíte vložku na veřejnosti. Pokud ale během svého období najdete způsoby, jak používat tampony méně, můžete TSS zabránit.
Můžete například nosit tampony v práci nebo ve škole a poté se večer přepnout na vložky
Krok 5. Uchovávejte menstruační produkty mimo teplo a vlhkost
Teplo a vlhkost podporují růst bakterií. Místo uložení tamponů ve vaší koupelně je přeneste do skříně nebo zásuvky v ložnici. Nechejte je v původním obalu nebo je přeneste do uzavřené nádoby.
Nikdy nerozbalujte menstruační přípravek jakékoli odrůdy, dokud jej nebudete připraveni použít. Jsou zabaleny tak, aby zůstaly hygienické
Krok 6. Cvičte stejné návyky se všemi produkty pro menstruaci
Jiné alternativy k tamponům, včetně menstruačních kalíšků, byly také spojeny s růstem bakterií, které mohou způsobit TSS. Abyste se tomuto riziku vyhnuli, vyjměte vše, co umístíte do pochvy každé 4 hodiny, a před výměnou jej důkladně vyčistěte.
Tampóny z organické bavlny nejsou z hlediska prevence TSS bezpečnější než tampony ze smíšené bavlny a umělého hedvábí nebo viskózy. Měli byste přesto zvolit nejnižší nezbytnou savost a měnit si tampon každé 4 hodiny
Metoda 2 ze 3: Udržování dobré hygieny
Krok 1. Vyčistěte a obvazujte poranění kůže
Pokud dojde k infekci řezné rány, popáleniny nebo jiné kožní rány, můžete vyvinout TSS. Vyčistěte ránu a pečlivě přiložte čistý obvaz, který pokrývá celou ránu. Změňte obvaz alespoň jednou denně.
Ránu jemně očistěte pokaždé, když měníte obvaz. Zkontrolujte ránu, zda nevykazuje známky infekce, včetně otoku a zarudnutí. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud se u vás objeví horečka
Spropitné:
Před a po čištění a obvazu rány si důkladně umyjte ruce. Nedotýkejte se čistého obvazu více, než je nutné, zejména části, která se dotýká rány.
Krok 2. Při používání vaginální antikoncepce pečlivě dodržujte pokyny
Vaginální antikoncepce, jako je vaginální houba, vás může vystavit riziku vzniku TSS. I když můžete vložit houbu až 24 hodin před sexem, zkuste ji nechat v co nejkratším čase, abyste zabránili růstu bakterií, které mohou vést k TSS.
- Po sexu nechte houbu na místě alespoň 6 hodin, ale poté ji co nejdříve odstraňte. Nikdy jej nenechávejte déle než 24 hodin po sexu.
- Po jejich použití vyhoďte vaginální houby. Jejich opětovné použití není bezpečné, ani když jsou vyčištěny.
Krok 3. Koupejte se nebo sprchujte každý den při menstruaci
Hygiena je zvláště důležitá během menstruace, zvláště pokud používáte tampony. I když se cítíte malátní nebo máte křeče, zkuste se alespoň krátce osprchovat a vyčistit stehna a vulvu.
Zatímco vaše pochva je „samočisticí“, vnější část pochvy a vaše vnitřní stehna nejsou. Každý den jemně očistěte teplou vodou a neparfémovaným mýdlem nebo mýdlem
Krok 4. Před a po zavedení tamponu si dobře umyjte ruce
Špinavé ruce jsou nejčastějším zdrojem bakterií. Před a po zavedení tamponu si důkladně umyjte ruce. Tampón rozbalte až poté, co si umyjete ruce.
- I po umytí rukou se dotkněte tamponu jen tolik, kolik je nutné k jeho vložení.
- Mezi vyjmutím starého tamponu a vložením nového byste si také měli umýt ruce.
Metoda 3 ze 3: Rozpoznávání příznaků a symptomů
Krok 1. Sledujte náhlý nástup příznaků
Mezi běžné příznaky patří horečka, vyrážka, nevolnost a únava. Příznaky TSS se obvykle objevují všechny najednou, než aby se vyvíjely pomalu. To může být způsob, jak odlišit TSS od běžnějších onemocnění, kde se váš stav postupně zhoršuje.
Pokud se u vás během menstruace objeví horečka a příznaky podobné chřipce, okamžitě si sundejte tampon a vyhledejte lékařskou pomoc
Spropitné:
Protože je TSS extrémně vzácný, je mnohem pravděpodobnější, že máte běžnější onemocnění. TSS je však považován za lékařskou pohotovost. V případě, že máte TSS, okamžité lékařské ošetření by vám mohlo zachránit život.
Krok 2. Změřte si teplotu, pokud cítíte, že máte horečku
Jedním z prvních příznaků TSS je náhlá vysoká horečka 102 ° F (39 ° C) nebo vyšší. Horečka bude pravděpodobně doprovázena dalšími příznaky podobnými chřipce, jako je bolest hlavy nebo bolest svalů.
- Nevolnost nebo průjem spolu s horečkou mohou být také známkou toho, že jste se nakazili TSS.
- Tyto příznaky mohou být signálem celé řady nemocí, včetně základního nachlazení nebo chřipky. Pokud však máte vysokou horečku, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Lékař provede testy k odstranění dalších možných příčin vaší nemoci.
Krok 3. Hledejte změny zabarvení kůže, které mohou vypadat jako vyrážka
Vyrážka podobná slunci na většině těla je známkou TSS. Můžete si také všimnout, že vaše rty, jazyk a oční bělmo jsou jasně červené.
