Rakovina kůže je nejčastější formou rakoviny, protože kůže je největším orgánem a je v přímém kontaktu s okolím každý den. Včasná diagnóza je při léčbě rakoviny kůže klíčová. Práce na prevenci rakoviny kůže je nejlepší včasnou obranou proti rakovině kůže. Každý měsíc můžete prozkoumat vlastní kůži a také se zeptat svého dermatologa, pokud zjistíte něco, čím si nejste jisti. Tyto metody vám pomohou odhalit počáteční příznaky rakoviny kůže.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Provedení samovyšetření
Krok 1. Prozkoumejte své tělo
Nejlepší způsob, jak včas najít rakovinu kůže, je kontrolovat všechny kožní abnormality pomocí měsíční celotělové kožní zkoušky. Postavte se před zrcadlo po celé délce. Prohlédněte si celou přední část těla a zkontrolujte každou část těla. Otočte se a podívejte se přes rameno, prozkoumejte zadní část těla a věnujte zvláštní pozornost zadní části nohou. Dále zvedněte ruce a prohlédněte si podpaží, vnitřní oblast paží, loket, předloktí, horní podpaží a dlaně.
- Ujistěte se také, že se podíváte na horní a dolní část nohou.
- Pomocí ručního zrcátka zkontrolujte hýždě, genitálie, krk a pokožku hlavy.
- Pokud jsou oblasti, kam se nedostanete, požádejte o pomoc někoho blízkého.
Krok 2. Sledujte své změny na mapě krtků
Při zkoumání svého těla sledujte své krtky na mapě krtek. Tato mapa musí představovat vaše tělo s přední a zadní částí, abyste mohli sledovat, kde jsou všechny vaše krtky. Každý měsíc určete, kde jsou vaše krtky, a zapište si jejich celkový vzhled.
Americká akademie dermatologie má předem připravenou mapu, kterou si můžete stáhnout každý měsíc při vyšetření
Krok 3. Hledejte problémové krtky
Při vyšetření je třeba sledovat problémové krtky. Měli byste si všimnout, že vaše krtky mění tvar, velikost nebo barvu, začnou vytékat nebo krvácet a cítit se svědivě, otekle nebo něžně, nebo pokud se krtek vrátí poté, co byl odstraněn. Chcete -li sledovat problémové krtky, musíte dodržovat pravidlo ABCDE. Pravidla pro zaznamenávání melanomů jsou:
- A: Asymetrie, když mají krtci různé poloviny a jedna strana vypadá jinak než druhá.
- B: Hranice, které bývají otrhané, nepravidelné nebo vroubkované, a kolem sebe mohou mít také viditelné cévy.
- C: Barva, která může mít různé odstíny hnědé, opálené, červené nebo černé, přičemž vzácné zbělají.
- D: Průměr, který bývá větší než 6 mm.
- E: Evolving, což znamená, že v průběhu času mění velikost, tvar a barvu nebo mají zmenšený střed.
Krok 4. Opakujte zkoušku jednou za měsíc
Abyste si mohli všimnout postupu svých krtků, musíte provést toto vyšetření jednou za měsíc. Tím zajistíte, že budete vědět, jak se vašim krtkům daří, a budete moci zachytit jakékoli změny co nejdříve.
Každý měsíc vytvořte novou mapu, abyste si mohli všimnout jakýchkoli změn
Metoda 2 ze 3: Prevence rakoviny kůže
Krok 1. Použijte opalovací krém
Předcházením rakovině kůže můžete pomoci nošením SPF. SPF 30 nebo více byste měli aplikovat na jakoukoli část těla, která bude vystavena slunci. Pokaždé, když ho použijete, použijte na pokrytí pokožky asi jednu unci opalovacího krému.
Na obličej můžete nosit nekomedogenní zvlhčovač s opalovacím krémem, který pomůže ucpat póry
Krok 2. Vyhněte se špičkovým expozicím na slunci
Abyste předešli rakovině kůže, neměli byste chodit ven v době, kdy je slunce na vrcholu. Obvykle to bývá mezi 10 a 16 hodinou. Důvodem je, že sluneční paprsky jsou během této denní doby nejpřímější.
Pokud musíte být venku, snažte se zůstat co nejvíce ve stínu
Krok 3. Noste ochranný oděv
Pokud se chystáte strávit dlouhou dobu na slunci, měli byste na těle nosit ochranné pokrývky. To znamená, že byste měli nosit dlouhé kalhoty, košile s dlouhým rukávem, klobouky a sluneční brýle.
Tím se omezí nežádoucí vystavení vaší pokožky UV záření
Krok 4. Promluvte si se svým dermatologem
Pokud si nejste jisti, zda je vaše krtek nebo oblast kůže rakovinou kůže, domluvte si schůzku se svým dermatologem. Pokud máte vysoké riziko, měli byste mít pravidelné prohlídky u svého dermatologa, abyste to měli pod kontrolou. Pokud jste v poslední době měli vážné spálení sluncem, možná budete také muset jít na kontrolu.
Pokud se váš dermatolog obává o krtka, možná budete potřebovat biopsii oholení ke kontrole tkáně
Metoda 3 ze 3: Porozumění rakovině kůže
Krok 1. Rozpoznat melanomovou rakovinu kůže
Rakovinu kůže lze rozdělit na nemelanomovou a melanomovou rakovinu kůže. Melanomová rakovina kůže je nebezpečný druh. Vaše kůže roste normálně, aby přirozeně nahradila buňky, které odumírají. U rakovinotvorných buněk však dochází k nekontrolovanému růstu buněk za vzniku pevného nádoru. Ty mohou být benigní, které nejsou rakovinné, nebo maligní, které jsou rakovinné a mohou šířit rakovinu. Mezi různé typy melanomové rakoviny kůže patří:
- Atypické krtky, také známé jako dysplastické névy, které jsou větší než normální krtci (větší než ⅓ palce nebo větší než 8 mm), mají nepravidelné nebo nehladké okraje a často jsou tmavší než normální hnědé krtky.
- Aktinická (sluneční) keratóza, což je drsná a šupinatá kůže, která byla často vystavena slunci, se nejčastěji vyskytuje na obličeji, uších, rtech, pokožce hlavy, krku, zadní části rukou a předloktí a časem větší.
Krok 2. Všimněte si nemelanomového rakoviny kůže
Nemelanomová rakovina kůže je nejčastější formou rakoviny kůže. Téměř všechny tyto formy rakoviny kůže mohou být vyléčeny, s větší šancí na vyléčení, pokud je objevíte včas. Různé formy nemelanomového rakoviny kůže jsou:
- Bazaliom (BCC), který se běžně vyskytuje na hlavě, obličeji, pažích, krku a rukou, vypadá jako voskovitý, vyvýšený, malý, perleťový hrbol, roste pomalu a jen zřídka se šíří.
- Spinocelulární karcinom (SCC), který se nachází na krku, tváři, pažích, hlavě a rukou, je šupinatý a drsný, načervenalý a zřídka se šíří do jiných částí těla.
- Merkel Cell Carcinoma (MCC), což je méně častý a velmi rychle rostoucí karcinom kůže, se projevuje jako pevné, lesklé hrudky na kůži s načervenalým, narůžovělým nebo namodralým zbarvením a nebolí, ale na dotek může být něžný.
- Kožní lymfom T lymfomu, který začíná v krvi, se na kůži jeví jako šupinaté nebo hrbolaté skvrny a roste velmi pomalu.
- Kaposiho sarkom, který je obvykle spojován s HIV/AIDS, má purpurovou barvu a vypadá jako plochá skvrna na kůži nebo uvnitř úst, nosu nebo hrdla.
Krok 3. Rozhodněte, zda jste v ohrožení
Existují určité situace, které vám zvyšují riziko rakoviny kůže. Díky tomu budete náchylnější k rakovině kůže, což znamená, že musíte být k pokožce opatrnější a vyzkoušet co nejvíce preventivních metod. Tato rizika zahrnují:
- 10 nebo více atypických krtků, což způsobuje vyšší riziko melanomu
- Nadměrné sluneční záření
- Blond nebo zrzavé vlasy
- Modré nebo zelené oči
- Světlá pleť
- Rodinná nebo osobní anamnéza melanomu
- Nadměrné obyčejné krtky (více než 50) nebo mnoho pih
- Imunosupresivní poruchy
- Úpal v raném dětství
- Neschopnost opálit se
- Historie používání solária
- Pokročilý věk
Krok 4. Všimněte si příčin rakoviny
Existuje několik příčin rakoviny kůže a některé situace, kdy příčina není známa. Nejčastější příčinou je nadměrné sluneční záření, které je ultrafialové nebo UV záření. V jiných případech rakoviny kůže není přesná příčina známa, ale je obvykle způsobena kombinací faktorů, které mohou zahrnovat dietu, genetické faktory, volbu životního stylu, virové infekce a karcinogeny z prostředí.
