Studie ukazují, že rakovina prsu je druhou nejčastější formou rakoviny u žen, ačkoli rakovinu prsu mohou dostat i muži. Přestože je rakovina prsu tak běžná, pravděpodobně se opravdu bojíte, pokud jste si všimli změn na prsou nebo máte v rodinné anamnéze rakovinu prsu. Odborníci tvrdí, že příznaky rakoviny prsu se mohou u každé osoby lišit, ale mezi běžné příznaky patří bulka, ztluštění nebo otok v prsou, bolest prsou, neobvyklý výtok a kožní změny kolem prsu. Pokud si myslíte, že byste mohli mít rakovinu prsu, poraďte se se svým lékařem, protože včasná detekce může zvýšit vaše šance na úspěšnou léčbu.
Kroky
Část 1 ze 3: Zvyšování povědomí o prsou
Krok 1. Pochopte měnící se výzkum užitečnosti samovyšetření prsou
V minulosti bylo všem ženám doporučováno měsíční samovyšetření prsu (BSE). V roce 2009 po zveřejnění několika velkých studií však americká pracovní skupina pro preventivní služby nedoporučovala učit ženy provádět konzistentní a formální samovyšetřování. Tyto výzkumné studie dospěly k závěru, že BSE nesnižuje úmrtnost ani nezvyšuje počet nalezených rakovin.
- Doporučení Americké rakovinové společnosti a Americké pracovní skupiny pro preventivní služby uvádí, že BSE by měla být prováděna na základě uvážení žen a že by měly být informovány o omezeních BSE. Možná nejdůležitější je, že tyto organizace zdůrazňují, jak je důležité, aby si ženy byly vědomy toho, co je pro jejich prsní tkáň normální.
- Jinými slovy, BSE má a neměla by nahradit vyšetření lékaře za účelem zjištění abnormalit. Provedení BSE vám však může pomoci lépe si uvědomit, co je na vašich prsech normální, a může vám pomoci pomoci lékaři při odhalování změn. BSE by nikdy neměla být chápána jako způsob, jak nahradit klinickou prohlídku prsu, kterou provádí lékař.
Krok 2. Proveďte vizuální BSE
Můžete to udělat, kdykoli budete chtít, i když je dobré to udělat po menstruaci, kdy jsou vaše prsa méně citlivá a oteklá. Zkuste to udělat každý měsíc přibližně ve stejnou dobu. Před zrcadlem sedněte nebo stojte bez košile nebo podprsenky. Zvedněte a sklopte ruce. Hledejte jakékoli změny velikosti, tvaru, citlivosti a vzhledu prsní tkáně a okolní oblasti, zejména oblasti podpaží nebo podpaží. Tyto změny mohou zahrnovat:
- Tupá a svraštělá kůže, jako kůže pomeranče (známá jako peau d’orange).
- Nové zarudnutí nebo šupinatá vyrážka.
- Neobvyklé otoky nebo citlivost prsou.
- Změny bradavek, například zatažení, svědění nebo zarudnutí.
- Bradavkový výtok, který může být krvavý, čirý nebo žlutý.
Krok 3. Proveďte ruční BSE
Ideální doba k provedení BSE, pokud máte stále menstruaci, je, když jsou vaše prsa nejméně citlivá, obvykle tedy několik dní po skončení menstruace. Vyšetření můžete provést buď vleže, kde je prsní tkáň více rozprostřená a tím tenčí a lépe cítit, nebo ve sprše, kde mýdlo a voda mohou pomoci vašim prstům hladší pohyb po kůži prsu. Následuj tyto kroky:
- Lehněte si a položte pravou ruku za hlavu. Pomocí prvních tří prstů levé ruky prohmatejte (nahmatejte) prsní tkáň na pravém prsu. Ujistěte se, že používáte podložky prstů, nejen samotné špičky.
- Použijte tři různé úrovně tlaku, abyste cítili tkáň nahoře pod kůží, uprostřed prsu a hlubší tlak, abyste cítili tkáň blízko hrudní stěny. Než budete pokračovat, nezapomeňte na každou oblast aplikovat každou úroveň tlaku.
- Začněte na pomyslné čáře tažené po boku z podpaží a pohybujte se vzhůru a dolů. Začněte u klíční kosti a pohybujte se dolů, dokud nedosáhnete žeber. Přesuňte se do středu těla, dokud neucítíte pouze hrudní kost (hrudní kost). Je důležité prozkoumat celý prs, takže se snažte být ve své BSE trochu metodičtí.
- Poté tento proces obraťte, dejte si levou ruku pod hlavu a proveďte stejnou zkoušku na levém prsu.
- Pamatujte, že vaše prsní tkáň zasahuje do oblasti poblíž podpaží. Tato oblast prsu se často nazývá ocas a může také vyvinout hrudky nebo rakovinu.
Krok 4. Získejte pohodlí se svými prsy
Zjistěte, jak vypadají a jak se cítí. Navažte s nimi znalosti a jejich strukturu, obrysy, velikost atd. Budete lépe schopni komunikovat o změnách se svým lékařem.
Poraďte svému partnerovi, aby sdělil jakékoli změny, kterých si může všimnout. Váš partner si může všimnout rozdílů ve vaší prsní tkáni, které jste možná přehlédli, protože vidí vaše tělo z jiného úhlu
Krok 5. Znáte své rizikové faktory
Někteří lidé mají vyšší šanci na rozvoj rakoviny prsu než ostatní. Uvědomte si však, že jen proto, že můžete spadat do jedné nebo více z těchto kategorií, nejste odsouzeni k rakovině prsu; Znamená to však, že byste si měla o svých prsech více uvědomovat a pravidelně se podrobovat klinickým vyšetřením prsou a mamografům. Některé faktory, které naznačují vyšší riziko, zahrnují:
- Pohlaví: Ženy mají větší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu než muži.
- Věk: Riziko se zvyšuje s věkem. Většina lidí s rakovinou prsu je starší 45 let.
- Menstruace: Pokud jste začala menstruovat před 12 lety nebo jste vstoupila do menopauzy ve věku nad 55 let, vaše riziko se mírně zvyšuje.
- Těhotenství a kojení: Časné těhotenství nebo vícečetné těhotenství může snížit vaše riziko, stejně jako kojení. Nemít děti nebo otěhotnět po 30 letech zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu.
- Faktory životního stylu: Obezita, kouření a alkohol jsou rizikovými faktory rakoviny prsu.
- Hormonální substituční terapie (HRT): Současné nebo předchozí užívání může zvýšit riziko rakoviny prsu. Stále se však o tom diskutuje se studiemi, které pravidelně přicházejí pro a proti, takže je nejlepší mít otevřenou diskusi se svým lékařem o osobních rizicích, dalších možnostech a sledování.
Krok 6. Znáte svou osobní a rodinnou anamnézu
Existují také rizikové faktory, které se týkají konkrétně vás, vaší rodinné historie a vaší genetiky, včetně:
- Osobní anamnéza: Pokud jste měli předchozí diagnózu rakoviny prsu, existuje riziko, že se rakovina může znovu objevit ve stejném nebo opačném prsu.
- Rodinná anamnéza: Pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu je vyšší, pokud jeden nebo více členů vaší rodiny prodělal rakovinu prsu, vaječníků, dělohy nebo tlustého střeva. Vaše riziko se zdvojnásobí, pokud máte příbuzného prvního stupně (sestra, matka, dcera) s touto nemocí.
- Geny: Genetické vady nalezené na BRCA1 a BRCA 2 mohou dramaticky zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu. Můžete se rozhodnout zjistit, zda máte tyto geny, kontaktováním služby mapování genomu. Obecně přibližně 5-10% případů souvisí s dědičností.
Část 2 ze 3: Rozpoznání specifických příznaků
Krok 1. Sledujte změny velikosti nebo tvaru prsou
Otok nádoru nebo infekce může narušit tvar a velikost prsní tkáně. Tato změna se často vyskytuje pouze na jednom prsu, ale může se zdát, že je na obou stranách.
Krok 2. Všimněte si jakéhokoli neobvyklého výboje z bradavky
Pokud právě nedojčíte, neměl by z bradavky vycházet žádný výtok. Pokud dojde k výtoku, zejména bez stlačení bradavky nebo prsní tkáně, vyhledejte lékařskou pomoc pro další testování.
Krok 3. Hledejte otoky
Hledejte zejména otoky kolem prsou, klíční kosti nebo podpaží. Existují agresivní a invazivní typy rakoviny prsu, které mohou v těchto oblastech způsobit otok, než ucítíte hrudku v prsní tkáni.
Krok 4. Sledujte, zda se v prsní tkáni nenachází důlek nebo změny na bradavce
Nádory nebo výrůstky v prsu poblíž povrchu kůže nebo bradavky mohou způsobit změnu tvaru tkáně.
V některých případech se bradavka převrátí nebo si můžete všimnout důlek na kůži nad prsní tkání
Krok 5. Nahlaste zesílení kůže, zarudnutí, teplo nebo svědění
I když je zánětlivá rakovina prsu vzácná, je zvláště invazivním a agresivním typem rakoviny. Může se projevovat příznaky podobnými infekci prsu, takové tkáni, která je teplá, svědí nebo je červená. Pokud antibiotika problém nevyřeší rychle, měli byste okamžitě vyhledat péči prsního chirurga.
Krok 6. Uvědomte si, že bolest není normální
Pokud pocítíte bolest v prsní tkáni nebo v oblasti bradavek, která nevyřeší rychle, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Prsní tkáň není obvykle bolestivá a bolest může naznačovat infekci, růst nebo bulku nebo nádor. Bolest prsou však nebývá známkou rakoviny.
Mějte na paměti, že pokud stále menstruujete nebo jste těhotná, můžete v důsledku kolísání hormonů pociťovat dočasnou bolest prsou, nepohodlí, citlivost. Pokud však cítíte bolest a je trvalá a nesouvisí s vaším menstruačním cyklem, měli byste se přesto poradit se svým lékařem
Krok 7. Rozpoznat příznaky pokročilého rakoviny prsu
Pamatujte, že vystavení těchto příznaků nemusí nutně znamenat, že máte rakovinu prsu. To vše jsou dobré důvody k návštěvě lékaře k dalšímu vyšetřování. Mezi takové příznaky patří:
- Ztráta váhy.
- Bolest kostí
- Dušnost.
- Ulcerace prsu, což znamená existenci vředů, které mohou být červené, svědivé, bolestivé a vytékající hnis nebo čirá tekutina.
Část 3 ze 3: Probíhající lékařský screening rakoviny prsu
Krok 1. Získejte klinické vyšetření prsu
Když jdete na roční fyzickou nebo pánevní zkoušku, požádejte svého lékaře, aby provedl manuální kontrolu vašich prsou, zda neobsahují podezřelé hrudky nebo jiné změny. Lékaři jsou vyškoleni v tom, jak provést vyšetření prsu, a budou vědět, co hledat. Proto byste se nikdy neměli pokoušet nahradit tuto zkoušku, i když někdy nepříjemnou a trapnou, vlastním sebezkoušením.
- Váš lékař začne kontrolou vzhledu vašich prsou. Budete požádáni, abyste zvedli ruce nad hlavu a poté je zavěsili po stranách, zatímco lékař zkoumá velikost a tvar vašich prsou. Poté se podrobíte fyzickému vyšetření. Zatímco si lehnete na vyšetřovací stůl, lékař pomocí polštářků prstů prozkoumá celou oblast prsou včetně podpaží a klíční kosti. Zkouška by měla trvat jen několik minut.
- Pokud se cítíte nepříjemně, můžete požádat o přítomnost sestry nebo člena rodiny v místnosti pro zkoušku. Pokud jste pacientka a navštěvujete doktora, je to ve většině případů standardní postup. Pokud cítíte jakoukoli úzkost, zhluboka se nadechněte a připomeňte si, že je to nezbytná součást sledování vašeho zdraví.
Krok 2. Získejte screeningový mamograf
Mamogram je rentgenový paprsek s nízkým zářením, který se používá k vyšetření prsní tkáně, a často dokáže odhalit hrudky, než je můžete cítit. Národní nadace pro rakovinu prsu doporučuje screeningový mamograf jednou za dva roky ženám 40 a více let. Ženy, kterým je méně než 40 let, ale které mají rizikové faktory pro rakovinu prsu, by se měly poradit se svým lékařem o tom, jak často mají absolvovat mamografie. I když nemáte žádné známé rizikové faktory nebo příznaky, doporučují se pravidelné mamografie každých několik let jako součást vašeho fyzického výkonu.
- Na mamografu je vaše prsa umístěna na plošinu a stlačena pádlem, aby se prsní tkáň vyrovnala, tkáň se během rentgenového záření nehybně držela a umožnilo použití rentgenového záření s nižší energií. Ucítíte tlak a můžete pociťovat určité nepohodlí, ale je to jen dočasné. Vůle se provede na obou prsou, aby radiolog mohl porovnat obě strany.
- Přestože lékař může mamografem hledat potenciální rakovinotvorný nádor, test dokáže detekovat také kalcifikace, fibroadenomy a cysty.
Krok 3. Získejte další testování, pokud si všimnete jakýchkoli hrudek nebo jiných podezřelých změn
Pokud si vy nebo váš lékař všimnete bulky nebo čehokoli jiného, co vyvolává poplašné zvonky, jako je výtok z bradavek nebo svraštění kůže, možná budete muset podstoupit další vyšetření, abyste zjistili příčinu a zda máte rakovinu prsu. Tyto testy mohou zahrnovat
- Diagnostický mamograf: Rentgen hrudníku k vyhodnocení hrudky. To může trvat déle než screeningový mamograf, protože bude vyžadováno více snímků.
- Ultrazvuk: Ultrazvukové vlny se používají k vytvoření obrazu prsu. Současné důkazy uvádějí, že tento test se nejlépe používá ve spojení s mamografem. Přestože je ultrazvuk neinvazivní a jednoduchý, bude mít mnoho falešně pozitivních a falešně negativních výsledků. Tato zobrazovací studie se však často používá se skvělými výsledky k vedení jehlové biopsie podezřelého nádoru.
- Magnetická rezonance (MRI): Tento test používá magnetická pole k vytváření obrazů prsu. Pokud diagnostický mamograf nevylučuje nádor nebo růst, můžete podstoupit MRI. Tato zobrazovací technika se také běžně doporučuje ženám, u nichž je velmi vysoké riziko vzniku rakoviny prsu, jako jsou ženy s rodinnou anamnézou nebo genetickou dispozicí.
Krok 4. Získejte biopsii
Pokud mamograf a MRI zjistí nádor nebo růst, může vám lékař doporučit ultrazvukovou biopsii jehly k určení jak typu buněčného růstu, tak chirurgického zákroku nebo chemoterapie nutné k léčbě rakoviny. Při biopsii je z podezřelé oblasti prsu odebrán velmi malý kousek tkáně a analyzován. Tento postup se obvykle provádí větší jehlou přes znecitlivělou kůži. Většina biopsií prsní tkáně jsou ambulantní procedury a nebudete muset zůstat přes noc v nemocnici. Pouze v případě chirurgické biopsie (známé také jako lumpektomie) budete pod lokální anestezií.
- Biopsie tkáně je nezbytná před rozhodnutím o možnostech léčby za účelem určení povahy rakoviny. Ačkoli se biopsie může zdát a je opravdu děsivá, je důležité vědět, zda jsou buňky v prsní tkáni rakovinné, a poté se rozhodnout o průběhu léčby. Čím dříve je rakovina prsu zachycena, tím větší je míra přežití.
- Je důležité (a povzbuzující!) Všimněte si, že 80% žen má biopsii prsu NEMÁ rakovinu prsu.
Krok 5. Počkejte na výsledky
Čekání na výsledky biopsií a skenů může být stresující a úzkostné období. Lidé se vyrovnávají různými způsoby. Někteří se rádi rozptylují zábavnými aktivitami a jsou zaneprázdněni. Jiným je užitečné přečíst si o rakovině prsu a zkusit se seznámit se všemi dostupnými možnostmi, pokud je diagnóza pozitivní. Někteří lidé také využívají čekací dobu k přemýšlení o svém životě a (přehodnocení) svých priorit a vztahů.
- Hodně cvičte a jezte zdravě, abyste si udrželi energii a náladu. Vyhledejte sociální podporu u přátel, kolegů nebo rodinných příslušníků, kteří zažili podobné situace a kteří mohou být schopni nabídnout vhled a návrhy na efektivní zvládání.
- Pokud zjistíte, že jste posedlí, cítíte se přemoženi nebo skleslí do té míry, že je ohrožena vaše duševní a fyzická pohoda, měli byste o tom informovat svého poskytovatele zdravotní péče. Může být užitečné kontaktovat odborníka na duševní zdraví nebo poradce a promluvit si o tom, co cítíte, když čekáte na diagnózu.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Udělejte si pohodlí při diskusi o svém zdraví a pohodě se svým lékařem a rodinou. To je něco, co budete muset dělat stále více, zejména s přibývajícím věkem. Věnování pozornosti dobrému celkovému zdraví s dobrou výživou, pravidelnou aktivitou a zvládáním stresu může snížit riziko mnoha nemocí, včetně rakoviny.
- Jednou z nejlepších věcí, které pro sebe můžete udělat, pokud vás znepokojuje rakovina prsu, je lépe si uvědomit, co je ve vaší vlastní prsní tkáni normální. Díky tomu budete moci lépe určit, kdy něco není „v pořádku“.
Varování
- Diagnostikujte svého lékaře. Nemůžete diagnostikovat rakovinu prsu doma. Než se tedy budete příliš znepokojovat nebo znepokojovat, získejte odpovědi, které potřebujete ke správnému rozhodnutí.
- Pokud nejste spokojeni s odpověďmi, které od svého lékaře dostáváte, získejte druhý názor. Toto je vaše tělo a váš život. Je dobrým zvykem naslouchat svému vnitřnímu hlasu o svém zdraví a získat na věc jiný názor.
