Au! Praštit dveřmi o prst není legrace! Dobrou zprávou je, že v naprosté většině času se váš prst sám uzdraví v pohodě. Jak se ale můžete s bolestí vypořádat právě teď? Nedělej si starosti. Ve skutečnosti je mnoho, co můžete udělat, abyste pomohli vyrovnat se s bolestí a léčit zranění. Abychom vám to usnadnili, sestavili jsme praktický (bez slovní hříčky) seznam užitečných věcí, které můžete udělat, abyste se s bolestí vyrovnali po zavření dveří na prstu.
Kroky
Metoda 1 ze 13: Namočte pohmožděný prst do studené vody
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ponořte prst až na 20 minut, abyste si ulevili od bolesti
Pohmožděný prst může být velmi bolestivý, ale úlevu můžete získat jednoduše jeho ochlazením. Naplňte misku studenou vodou a strčte do ní ruku až na 20 minut najednou. Zraněný prst si můžete namočit tolikrát, kolikrát chcete, ale snažte se to nedělat déle než 20 minut v kuse, abyste příliš neomezili průtok krve.
Pokud máte otevřenou ránu, nenamáčejte prst do vody, protože by to mohlo ovlivnit, jak dobře se hojí
Metoda 2 ze 13: Naneste ledový balíček vždy na 15 minut
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zatlačení prstu může pomoci snížit bolest a otok
Zabalte balíček ledu do čistého hadříku, aby nebyl v přímém kontaktu s vaší pokožkou, což by jej mohlo poškodit. Držte ledový balíček jemně na poraněném místě, aby vám pomohl zmírnit bolest a zmírnit otoky, což může urychlit proces hojení.
Nepoužívejte ledový obklad déle než 15–20 minut, aby nedošlo k poranění kůže chladem
Metoda 3 ze 13: Zvedněte ruku nad úroveň srdce
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nadmořská výška může pomoci snížit tlak a otok prstu
Pokuste se co nejvíce opřít zraněný prst, aby nedošlo k dalšímu poranění. Udržujte ho zvednutý nad výškou srdce, což může omezit množství krve, která proudí do regionu, aby se otok ještě nezhoršil.
Když si například lehnete, můžete si podložit ruku o polštář
Metoda 4 ze 13: Vezměte OTC léky proti bolesti
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pomoci mohou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
Acetaminofen (Tylenol), naproxen (Aleve) a ibuprofen (Advil) jsou součástí rodiny NSAID a mohou skutečně pomoci při bolesti a zánětu. Vyberte si něco z místní lékárny a vezměte je podle pokynů na obalu, abyste zmírnili příznaky.
Pokud máte silnou bolest, obraťte se na svého lékaře. Možná vám budou moci předepsat silnější léky proti bolesti
Metoda 5 z 13: Odstraňte všechny prsteny, které máte na sobě
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Váš prst může začít bobtnat
Ačkoli to na první pohled nemusí nabobtnat, pokud dostatečně praštíte prstem, je velmi pravděpodobné, že později. Pokud se příliš nafoukne, může být obtížné odstranit všechny prsteny, které máte na sobě, takže je nejlepší je odstranit co nejdříve.
Není to nijak dramatické, ale je možné, že by vám prst mohl tak nabobtnat, že by vaše prsteny mohly přerušit oběh. Je lepší je sundat, aby byli v bezpečí
Metoda 6 ze 13: Zkuste rozptýlit svou mysl od bolesti
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Projděte se, přemýšlejte o něčem jiném nebo udělejte, co můžete
Pokud jste po poranění prstu opravdu frustrovaní, můžete bolest zmírnit tím, že se na chvíli od toho odvrátíte. Udělejte, co vám vyhovuje. Můžete si udělat krátkou procházku kolem bloku, soustředit se na něco, co musíte udělat později, nebo na cokoli, čím se můžete rozptýlit. Může vám to pomoci uklidnit mysl.
Metoda 7 ze 13: Silně zatlačte na 10 minut na jakékoli krvácející řezy
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zatlačte sterilní gázu přes jakékoli řezy, abyste zastavili krvácení
Pokud jste praštili prstem tak silně, že skutečně rozdělil kůži a začali krvácet, musíte krvácení nejprve řešit. Vezměte sterilní gázu a přiložte ji přímo na krvácející oblast. Držte pevný tlak alespoň 10 minut nebo dokud krvácení neustane.
Metoda 8 z 13: Očistěte všechny řezy mýdlem a vodou
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Věnujte dobrých 5 minut odstranění všech nečistot z rány
Jakmile krvácení přestane, musíte vyčistit otevřenou ránu, abyste zabránili potenciální infekci. Umyjte zraněné místo pěknou teplou vodou a mýdlem, abyste jej dobře vyčistili.
Zpočátku může bodnout umytí jakýchkoli řezů na prstech, ale z dlouhodobého hlediska to opravdu stojí za to
Metoda 9 z 13: Naneste antibiotickou masti a zábaly zabalte do obvazu
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Může pomoci předcházet infekcím a chránit zraněnou oblast
Použijte jednoduchou, volně prodejnou (OTC) antibiotickou mast a naneste ji velkoryse na otevřenou ránu. Poté vezměte obvaz (jako náplast) a bezpečně jej zabalte, ale ne příliš těsně přes oblast, aby byl chráněn a pomohl uzdravit se.
- Pokud nemáte žádné škrábance nebo škrábance, nemusíte používat antibiotickou mast nebo obvaz.
- Pokud je kůže otevřená a nepřestane krvácet, musíte navštívit lékaře.
Metoda 10 ze 13: Několikrát se zhluboka nadechněte
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Může pomoci odstranit bodnutí z počáteční bolesti
Neexistuje způsob, jak to obejít-zavření dveří na prstu bolí! Než zareagujete vztekem nebo začnete křičet, udělejte si krátkou chvilku a jen se nadechněte. Zhluboka se nadechněte nosem, na několik sekund zadržte dech a poté jej pomalu uvolněte. Než se se zraněním vypořádáte, ještě několikkrát se nadechněte, abyste se uklidnili.
Pokud to pomůže, zkuste se při dýchání soustředit na slovo nebo frázi. Například si můžete v mysli vydechnout slovo „klid“nebo „uvolněný“
Metoda 11 z 13: Nesnažte se odtékat krev pod nehet
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Kontaktujte svého lékaře, abyste zjistili, co doporučují
Pokud se vám po zavření dveří začne hromadit krev pod nehtem, obraťte se na svého lékaře. Mohou vám říci, abyste toho nechali být a nechali vaše tělo, aby se samo uzdravilo. Pokud je ale tlak a bolest příliš velký, mohou vás požádat, abyste přišli do jejich kanceláře, aby je mohli bezpečně vypustit.
Metoda 12 ze 13: Pokud si myslíte, že máte zlomený prst, navštivte lékaře
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nechte si vyšetřit prst, pokud je bolest silná nebo ji nemůžete narovnat
Ohnutý prst, který nemůžete plně natáhnout, je známkou zlomeniny. Váš lékař bude moci vyšetřit váš prst, aby zjistil, jak vážné je poškození. Mohou vám dlahy dlahy a předepsat léky proti bolesti. Je důležité, abyste problém vyřešili co nejrychleji, aby poškození nebylo trvalé.
Před použitím dlahy se vždy zeptejte svého lékaře. Dlahy jsou lékařská zařízení, která zabraňují pohybu kosti, a mohou být užitečná při drobných zlomeninách, ke kterým může dojít, když praštíte prstem do dveří. Mohou však také způsobit budoucí problémy, pokud jej použijete, když nebyl potřeba
Metoda 13 ze 13: Sledujte horečku a nárůst bolesti a otoku
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Tyto příznaky mohou být příznaky infekce nebo vážnější zlomeniny
Pokud vás prst začne bolet více nebo pokud se otok stále zhoršuje, může být zranění vážnější, než jste si původně mysleli. Navíc, pokud se u vás objeví horečka nebo pokud vidíte červené pruhy na kůži kolem poranění, může to být známka infekce. Navštivte lékaře k léčbě, než se potíže ještě zhorší.
