Místní masti nebo balzámy poskytují dočasnou úlevu od bolavých svalů, problémů s krevním oběhem nebo bolestí kloubů. Na rozdíl od jiných léčebných procedur je lze levně vyrobit doma s esenciálními oleji nebo bylinkami. Recepty si navíc můžete přizpůsobit svým preferencím.
Ingredience
Základní bylinný liniment
- Tření alkoholu, vodky nebo extraktu z čarodějnice
- Čerstvé nebo sušené bylinky, kůra nebo pupeny
Bylinný krém na bolesti svalů a odřeniny kůže
- 2 šálky alkoholu
- 1 unce myrhy, v prášku (podle hmotnosti)
- 1 unce arniky
- 1/2 unce goldenseal, v prášku
- 1/4 unce kajenského pepře
Cayenne Liniment
- 1 šálek vody
- 1 šálek jablečného octa
- 1–2 lžíce kajenského pepře
Kroky
Metoda 1 ze 3: Základní bylinný liniment
Krok 1. Vyberte si bylinky
Tento liniment je základní, který můžete použít na jakýkoli druh bylinek. Můžete si vybrat bylinky, jako je máta peprná, oregano, kajenský pepř, zázvor, levandule, eukalyptus, myrha nebo heřmánek, vše podle toho, jaké vlastnosti chcete. Můžete si vybrat čerstvé nebo sušené rostliny.
- Pokud například chcete zvýšit cirkulaci v určité oblasti, můžete použít černý pepř, kajenský pepř, rozmarýn nebo zázvor. Zvýšení krevního oběhu může pomoci při hojení a bolesti.
- Mnoho lidí mělo štěstí na bavlnu nebo osiku jako způsob, jak snížit bolest a pomoci při otoku. Abyste tyto stromy co nejlépe využili, musíte sklízet pupeny listů na jaře, zatímco pupeny jsou stále na dotek pryskyřičné (lepkavé). Pokud však chcete sklízet v jiném ročním období, můžete místo toho použít kůru. Mějte na paměti, že někteří lidé jsou alergičtí na bavlněné dřevo. Pokud ho plánujete používat, ujistěte se, že nejste alergičtí na bavlněné dřevo.
Krok 2. V případě potřeby omyjte rostliny nebo bylinky
Pokud zvolíte čerstvé bylinky nebo rostliny, možná je budete muset nejprve umýt, podle toho, jaké jsou. Můžete například chtít smýt kořen zázvoru, ale nechtěli byste smýt pryskyřici z pupenů bavlněného dřeva.
Krok 3. Nakrájejte čerstvé rostliny
Pokud používáte čerstvé rostliny, musíte je nejprve nasekat. Nemusí být velmi jemně nasekané. Dejte jim jen hrubou kotletu, aby se jejich esence snadněji extrahovala. Pokuste se získat kousky menší než 1 palec.
Krok 4. Nalijte do čisté nádoby
Vyberte sklenici, která vytvoří těsné těsnění. Umístěte rostliny do nádoby.
Krok 5. Bylinky zalijte alkoholem
Jakmile přidáte rostliny, nalijte dostatek třecího alkoholu, vodky nebo extraktu z čarodějnice na zakrytí rostlin. Nechcete, aby část rostliny trčela.
Krok 6. Nechte to louhovat měsíc nebo déle
Jakmile smícháte ingredience, musíte je nechat louhovat. Můžete čekat jen měsíc, ale 6 týdnů je pravděpodobně lepší.
Krok 7. Protřepejte to
Ačkoli to musí být strmé, musíte tomuto procesu pomoci protřepáním směsi. Stačí jednou denně, ale pokud chcete, můžete to dělat častěji.
Krok 8. Směs přeceďte
Jakmile čas vyprší, musíte bylinky scedit. Vyberte si čistou, tmavou nádobu s těsně přiléhajícím víkem. Na sklenici položte čistý kus tenkého plátna nebo mušelínu. Nalijte směs, nechte bylinky v tkanině.
- V tomto okamžiku můžete přidat malé množství krystalů mentolu. Kolik přidáte, je na vás, ale začněte s velmi malým množstvím, jen malou špetkou. Vždy můžete přidat další.
- V tuto chvíli můžete také přidat několik kapek esenciálního oleje.
Krok 9. Označte láhev
Přidejte štítek, který obsahuje vše, co jste do linimentu vložili. Také nezapomeňte přidat „pouze pro externí použití“. Díky alkoholu vydrží liniment dlouho.
Krok 10. Naneste na kůži
Podle potřeby si jemně vetřete malé množství pokožky. Nechte zaschnout na kůži.
Metoda 2 ze 3: Výroba bylinného linimentu pro bolesti svalů a škrábance na kůži
Krok 1. Smíchejte ingredience dohromady
Shromážděte třecí alkohol, myrhu, arniku, zlatobýl a kajenský pepř. Přidejte všechny bylinky do vzduchotěsné nádoby. Poté nalijte třecí alkohol tak, aby bylinky překryl. Nasaďte víko a dobře promíchejte.
Podle některých tvůrců linimentu je myrha svíravá, zatímco zlatobýl je antibakteriální a protizánětlivý. Kajenský pepř může zvýšit oběh a působit jako svíravý. Protože je goldenseal drahý, můžete použít o něco méně, pokud to potřebujete
Krok 2. Nechte to strmé
Tento liniment musí být strmý asi týden. Ujistěte se, že pokračujete v míchání protřepáním lahve alespoň jednou denně. Pokud chcete, aby byl silnější, můžete jej louhovat déle.
Krok 3. Napněte liniment
Na sklenici dejte plátno nebo mušelín. Nalijte tekutinu skrz látku do nádoby. Tento krok zabrání tomu, aby liniment byl drsný. Sklenici pevně uzavřete.
Krok 4. Označte nádobu
Označte jej pouze pro externí použití. Přidejte také datum, kdy jste to udělali, a to, co v něm je.
Krok 5. Aplikujte podle potřeby
Vetřete jej na bolavé svaly nebo místa, která jsou pohmožděná nebo otékající. Může být také použit na řezy nebo škrábance. Nechte zaschnout na kůži.
Metoda 3 ze 3: Vytvoření kajenského linimentu
Krok 1. Vařte vodu
Přidejte hrnek vody do malé pánve. Přiveďte k varu.
Krok 2. Vyjměte pánev
Sundejte pánev z ohně. Vypněte sporák.
Krok 3. Nalijte ostatní přísady
Nalijte šálek jablečného octa. Odměřte 1-2 lžíce kajenského pepře. Čím více pepře máte, tím větší hřejivou sílu liniment bude mít.
Krok 4. Nechte směs louhovat
Ingredience smíchejte dohromady. Jakmile jsou dobře promíchány, nechte směs asi půl hodiny odležet.
Krok 5. Vložte jej do láhve
Použijte čistou láhev s těsným těsněním. Nejvhodnější je tmavá skleněná láhev. Nalijte tekutinu. Nezapomeňte přidat štítek, abyste věděli, co to je.
Krok 6. Použijte podle potřeby
Nejlepší čas na aplikaci tohoto linimentu je poté, co se osprchujete. Jednoduše jej vetřete do bolavých svalů, abyste pomohli s bolestí. Poté, co použijete liniment, můžete na svaly použít mírně teplý olivový olej.
Tipy
- Než nanesete na velkou plochu, vyzkoušejte liniment na malém kousku kůže.
- Před zahájením jakýchkoli nových léků, včetně linimentů, se vždy zeptejte lékaře.
- Některé z těchto bylinek najdete v obchodě s potravinami. Ostatní budete muset najít ve specializovaném obchodě se zdravím nebo online. Některé můžete najít v lesnatých oblastech. Buďte však opatrní, protože ve volné přírodě může být snadné misidentifikovat rostliny.
