Fibrilace síní (AFib) nastává, když vám srdce bije nepravidelně. Váš srdeční tep může být nerovnoměrný nebo rychlý. Obvykle to není život ohrožující stav, ale pokud se neléčí, může vést ke komplikacím, jako je mrtvice nebo srdeční onemocnění. AFib můžete identifikovat doma tak, že zkontrolujete svůj puls a zjistíte, zda se nezdá být nepravidelný. Kromě toho si všimněte, zda máte běžné příznaky. Pokud máte podezření, že můžete mít AFib, navštivte svého lékaře pro správnou diagnózu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Kontrola pulsu na nesrovnalosti
Krok 1. Před měřením tepu odpočívejte 5 minut
Být aktivní přirozeně zrychluje váš puls, takže při určování, zda můžete mít problém, chcete zkontrolovat klidový srdeční tep. Posaďte se nebo si lehněte, dokud nebude váš dech normální a nebudete se cítit v klidu, což obvykle trvá nejméně 5 minut.
Spropitné:
Nejlepší je vzít si puls několikrát v různých částech dne. Tímto způsobem můžete vyhledat vzor, abyste zjistili, zda je váš srdeční tep obvykle pravidelný nebo nepravidelný.
Krok 2. Levou ruku před sebou natáhněte s mírně pokrčeným loktem
Dlaň směřujte ke stropu a uvolněte paži a ruku. Můžete také mírně naklonit paži směrem k tělu.
Protože je vaše srdce na levé straně, bude puls snáze nalezen na levé paži
Krok 3. Položte pravý index a prostřední prsty na spodní část levého palce
To bude mezi zápěstím a šlachou pod palcem. Jemně přitlačte na kůži, abyste našli svůj tep. Jak se vaše krev pumpuje žilou, budete cítit stálý tep.
- Abyste našli svůj puls, nemusíte vyvíjet velký tlak. Ve skutečnosti příliš silné stlačení může ztěžovat jeho cítit.
- Pokud necítíte svůj puls, pohybujte prsty, dokud nepocítíte tlukot srdce.
Variace:
Svůj puls můžete také najít tak, že budete držet ukazováček a prostředníček na boku krku, těsně pod čelistí.
Krok 4. Pomocí hodin nebo časovače spočítejte, kolikrát vaše srdce bije za 1 minutu
Nastavte časovač nebo sledujte analogové hodiny po dobu 1 minuty. Během této doby spočítejte, kolikrát bije vaše srdce. Kromě toho si všimněte, jak vaše srdce bije.
Variace:
Jako další možnost můžete načasovat srdeční tep na 30 sekund a poté jej znásobit 2.
Krok 5. Zjistěte, zda se vám puls zdá nepravidelný
Normální puls se cítí jako pomalý, stálý rytmus s malými odchylkami. Můžete si však všimnout nepravidelných úderů, například zmeškaných (aka přeskočených), nebo extra (alias cvalových) úderů. Pokud se s těmito nepravidelnostmi setkáváte často, může to být symptom AFib.
Krok 6. Všimněte si, jestli se váš srdeční tep cítí nepravidelný nebo stoupá nad 100 úderů za minutu
Pokud vaše srdce rychle bije, může to být známka AFib. Může to však být také způsobeno jinými podmínkami nebo životním stylem, jako je přílišné pití kávy. Pokud máte zrychlený tep, je nejlepší navštívit lékaře, abyste se ujistili, že dostanete správnou diagnózu.
Zdravá klidová srdeční frekvence se obvykle pohybuje mezi 60 až 100 tepů za minutu
Metoda 2 ze 3: Rozpoznání běžných příznaků
Krok 1. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte dušnost nebo bolest na hrudi
AFib ve vás může vyvolat pocit, že máte potíže s dýcháním, a může také způsobit bolesti na hrudi. Oba tyto příznaky jsou závažné, takže potřebujete nouzovou léčbu. Okamžitě navštivte svého lékaře, středisko urgentní péče nebo pohotovost, abyste se ujistili, že jste v pořádku.
Dušnost i bolest na hrudi mají mnoho příčin, které mohou být menší nebo život ohrožující. Nejlepší je navštívit lékaře, aby vám zajistil správnou léčbu
Krok 2. Všimněte si, pokud máte často pocit, že vám buší srdce
Můžete si všimnout, že se váš srdeční tep cítí, jako by bušil, i když jste v klidu. Ačkoli je normální občas mít pocit, že vám srdce buší, můžete mít zdravotní potíže, jako je AFib, pokud často závodí.
- Kromě závodění se váš srdeční tep může zdát, že nemá dobrý rytmus. Může se zrychlit a zpomalit, nebo se může zdát, že přeskakuje údery.
- Příznaky jako dušnost, bolest na hrudi a zrychlený srdeční tep se mohou objevit také během panického záchvatu. Během záchvatu paniky můžete také cítit odtržení od reality, pocit blížící se zkázy, ztráta kontroly, třes, závratě a zmatenost. Pokud máte tyto příznaky, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili možnosti léčby.
Krok 3. Zvažte, zda pravidelně pociťujete slabost a únavu
Můžete mít dokonce pocit, že nikdy nemáte energii, bez ohledu na to, jak moc odpočíváte. Ačkoli to může být známkou jiných stavů, je to také symptom AFib.
Váš lékař vám může pomoci určit, co způsobuje vaši slabost a únavu
Krok 4. Posaďte se, pokud máte závratě, závratě nebo zmatenost
Protože vaše srdce bije nepravidelně, AFib často způsobuje, že máte pocit točení hlavy, závratě nebo zmatenosti. Tyto příznaky mohou být děsivé, ale mohou s léčbou zmizet. Poraďte se se svým lékařem o možné léčbě.
Řekněte lidem ve svém okolí, že tyto příznaky cítíte, aby vám mohli pomoci. Řekněte: „Cítím se opravdu závratě a závratě. Pomůžeš mi sednout?"
Krok 5. Všimněte si, pokud máte potíže se cvičením
Je těžké cvičit, pokud je váš srdeční tep již vysoký. S AFib se můžete při pokusu o cvičení cítit rychle zdrceni a unaveni, a to i po několika minutách.
Při rozhodování, zda máte AFib, zvažte své příznaky jako celek. Pokud se obáváte, že byste mohli mít zdravotní potíže, navštivte svého lékaře pro správnou diagnózu
Metoda 3 ze 3: Získání diagnózy
Krok 1. Pokud máte příznaky AFib, domluvte si schůzku se svým lékařem
Přestože AFib často není život ohrožující, může způsobit vážnější komplikace. Získání správné diagnózy od lékaře vám může pomoci zvládnout váš stav.
Váš lékař pravděpodobně provede diagnostické testy, aby zjistil, co je příčinou vašeho stavu. Tyto testy jsou obvykle jednoduché a bezbolestné
Krok 2. Proveďte kompletní test krevního obrazu (CBC), aby lékař mohl vyloučit další podmínky
Jedná se o jednoduchý krevní test, který vám lékař pravděpodobně provede ve své ordinaci. Váš lékař odebere vzorek krve, který odešle do laboratoře k testování. Výsledky vašeho krevního testu mohou ukázat, zda máte hormonální nebo minerální nerovnováhu, která může znamenat, že máte jiný stav, například problém se štítnou žlázou. Test navíc zkontroluje přítomnost infekce.
Během krevního testu byste neměli cítit žádnou bolest, ale můžete cítit určité nepohodlí
Krok 3. Očekávejte, že vám lékař provede elektrokardiogram (EKG)
Tento bezbolestný test se obvykle provádí v ordinaci vašeho lékaře. Lékař vám na hrudník a paže připevní malé senzory zvané elektrody. Poté lékař odešle do vašeho srdce elektrické signály, aby změřil jeho rytmus, které elektrody přečtou. Po dokončení testu přístroj na EKG vytiskne zprávu, kterou může lékař použít k určení, zda můžete mít AFib.
Během tohoto testu byste neměli cítit žádnou bolest nebo nepohodlí
Variace:
Jako alternativu může váš lékař provést 24hodinové čtení EKG tím, že budete nosit Holterův monitor. Jedná se o přenosné zařízení, které nosíte v kapse nebo nosíte na popruhu. Bude bezbolestně číst váš srdeční tep a rytmus.
Krok 4. Nechte svého lékaře udělat echokardiogram, abyste získali obraz svého srdce
Váš lékař pravděpodobně provede tento bezbolestný, neinvazivní test ve své ordinaci. Lékař použije zařízení podobné hůlce, kterému se říká převodník, k posílání zvukových vln skrz vaši hruď. Když se zvukové vlny odrazí zpět, vytvoří video obraz vašeho srdce, které lékař použije k diagnostice.
Pokud echokardiogram nevytváří jasný obraz, může se lékař rozhodnout, že spolknete pružnou trubičku s připojeným převodníkem, abyste získali jasnější obraz svého srdce. To může způsobit nepohodlí, ale nemělo by to být bolestivé
Krok 5. Proveďte zátěžový test, abyste zjistili, jak vaše srdce pracuje během cvičení
Během zátěžového testu vám lékař umístí elektrody na hrudník, aby sledoval váš srdeční tep a rytmus. Poté vás nechají projít nebo běžet na běžícím pásu. Zátěžový test vytvoří zprávu o funkci vašeho srdce během cvičení, aby lékař mohl stanovit diagnózu.
- Zátěžový test bude bezbolestný, i když při samotném cvičení můžete pociťovat nepohodlí.
- Váš lékař vás možná bude muset poslat do ambulantního zařízení, aby provedl zátěžový test.
Krok 6. Noste monitor Holter, pokud vám to lékař doporučí
Jedná se o přenosné elektrokardiogramové zařízení, které můžete dostat na 24 až 48 hodin. Monitor Holter bude lepší pro detekci afibu, pokud jsou epizody občasné, protože se nemusí zobrazit na EKG.
Při nošení zařízení pečlivě dodržujte pokyny svého lékaře
Krok 7. Získejte rentgen hrudníku, aby váš lékař mohl vyloučit plicní problémy
Váš lékař může provést rentgenové vyšetření, aby zjistil, zda máte nějaké plicní problémy, jako je zápal plic, který by mohl být příčinou vašich příznaků AFib. Rentgen bude bezbolestný a lékař to pravděpodobně udělá ve své ordinaci.
Váš lékař může rozhodnout, že rentgen hrudníku nepotřebujete
Tipy
- Pokud máte AFib, získání včasné diagnózy může výrazně usnadnit léčbu a kontrolu vašeho stavu. Neváhejte a navštivte svého lékaře.
- Věnujte vynikající péči o své zdraví, abyste předešli fibrilaci síní, například pravidelným cvičením, zdravou výživou, nekouřením, vyhýbáním se nadměrnému množství alkoholu a kofeinu, udržováním krevního tlaku a cholesterolu a udržováním zdravé hmotnosti.
Varování
- AFib se může stát velmi vážným stavem, takže své příznaky neignorujte.
- Záchvaty paniky sdílejí mnoho stejných příznaků jako AFib. Pokud máte v anamnéze záchvaty paniky nebo máte důvod se domnívat, že mohou způsobovat vaše příznaky, je nejlepší navštívit lékaře.
