3 způsoby, jak oholit mrtvou kůži z nohou

Obsah:

3 způsoby, jak oholit mrtvou kůži z nohou
3 způsoby, jak oholit mrtvou kůži z nohou

Video: 3 způsoby, jak oholit mrtvou kůži z nohou

Video: 3 způsoby, jak oholit mrtvou kůži z nohou
Video: @FrankWildOfficial , Mia , Rady - Vezmu Si Tě Do Pekla (Kamaz Parodie) 2024, Březen
Anonim

Naše nohy jsou jedny z nejtvrději pracujících částí těla, které máme, a proto je dobré se o ně skvěle starat! Existuje řada věcí, které můžeme udělat, abychom našim nohám poskytli mimořádnou péči, včetně odstranění odumřelé kůže a mozolů ze spodní části chodidel. Je však třeba poznamenat, že používání holicího strojku nebo velmi ostrého řezacího zařízení na chodidlech - které pomáhá odstraňovat mrtvou kůži nebo mozoly - může být nebezpečné. K odstranění odumřelé a suché kůže z vašich nohou používejte raději nástroje než pemzu a pilníky na nohy, než holicí strojky.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Hýčkání nohou doma

Oholte mrtvou kůži z nohou Krok 1
Oholte mrtvou kůži z nohou Krok 1

Krok 1. Namočte si nohy do citronové šťávy

Noha namočená v citronové šťávě asi na 10 minut je skvělý způsob, jak z nohou odstranit přebytečnou odumřelou a suchou kůži. Kyselina v citronové šťávě pomáhá snáze odstranit mrtvou a suchou pokožku. Poté, co vaše nohy namočí na 10 minut, použijte pemzu nebo pilník na nohy, abyste odstranili odumřelou a suchou kůži.

Holicí strojky/holicí strojky jsou k dostání v mnoha lékárnách a obchodních domech, ale lékaři je nedoporučují. V mnoha státech se také stalo nezákonným používat v lázeňském prostředí. Důvodem je, že mohou způsobit škrábance a řezné rány na vašich nohou, které se mohou velmi snadno nakazit - zejména v lázeňském prostředí

Oholte mrtvou kůži z nohou Krok 2
Oholte mrtvou kůži z nohou Krok 2

Krok 2. Vytvořte si vlastní krém s popraskanou patou

Do malé lahvičky s víčkem dejte lžíci olivového oleje. Do lahve přidejte pár kapek citronového nebo levandulového oleje. Na lahev pevně nasaďte víčko a protřepávejte, dokud tekutina uvnitř láhve nezačne být hustá a mléčná. Naneste na chodidla, zejména na paty, abyste pokožku zvlhčili. Láhev můžete uložit pro budoucí použití, nezapomeňte ji vždy protřepat.

Oholte mrtvou kůži z nohou Krok 3
Oholte mrtvou kůži z nohou Krok 3

Krok 3. Před spaním si namažte nohy

Začněte vanou nebo sprchou, kde si umyjete nohy, nebo si umyjte nohy samy. Vysušte si nohy ručníkem, a to i mezi prsty u nohou. Na chodidla naneste vrstvu rostlinného oleje a poté si oblékněte tlustý pár ponožek. Jdi do postele a ponožky nech na sobě. Během několika dní můžete cítit, že se vaše suché nohy cítí mnohem lépe.

Olej může špinit látku, jako vaše ponožky, takže si vyberte pár ponožek, který vám nevadí, pokud se olejem zašpiní. Ponožky také pomohou zabránit potřísnění listů olejem

Krok 4 oholte mrtvou kůži
Krok 4 oholte mrtvou kůži

Krok 4. Vytvořte si vlastní noční masku na nohy

Smíchejte 1 polévkovou lžíci (14,8 ml) vazelíny (nebo podobného produktu) a šťávu z 1 citronu do misky a poté obě přísady smíchejte dohromady. Buď si dejte vanu nebo sprchu, kde si umyjete nohy, nebo si jen umyjte nohy samy. Úplně osušte nohy ručníkem. Naneste VŠECHNU směs na obě nohy a poté si oblékněte tlusté vlněné ponožky. Jít spát. Ráno si sundejte ponožky a setřete z nohou přebytečnou mrtvou kůži.

V tomto případě se používají vlněné ponožky, protože nedovolí směsi prosáknout a obarvit vaše prostěradla. Vyberte si ponožky, které vám nevadí, když na ně dostanou tuto olejovou směs

Oholte mrtvou kůži z nohou Krok 5
Oholte mrtvou kůži z nohou Krok 5

Krok 5. Zkuste parafínový vosk na zvlhčení nohou

Nejprve rozpusťte vosk ve velké misce v mikrovlnné troubě (nebo v dvojitém kotli, pokud ho máte). Do roztaveného vosku přidejte stejné množství hořčičného oleje. Před ponořením jedné nohy do misky a pokrytím nohy voskovou směsí zkontrolujte, zda je vosk bezpečně teplý na dotek. Vyjměte nohu z misky a nechte vosk zaschnout, poté stejnou nohu znovu ponořte. Zabalte si nohu do igelitu nebo ji vložte do plastového sáčku. Stejný postup opakujte na druhé noze. Sedněte asi 15 minut, poté odstraňte vosk a plast.

Hořčičný olej pomáhá zpevňovat a zvlhčovat pokožku nohou

Metoda 2 ze 3: Provedení vlastní pedikúry

Krok 6 oholte mrtvou kůži
Krok 6 oholte mrtvou kůži

Krok 1. Namočte si nohy

Nejprve musíte najít nebo koupit dostatečně velkou vanu, ve které mohou pohodlně odpočívat obě vaše chodidla, a dostatečně hluboké, aby se vaše chodidla mohla ponořit do vody. Dejte pár kapek jemného mýdla do vany a naplňte do poloviny teplou vodou. Můžete také zkusit přidat několik kapek svého oblíbeného esenciálního oleje do vody, abyste si při relaxaci přidali aromaterapii. Posaďte se na pohodlnou židli a namočte si nohy do vody na 10 minut.

  • Místo mýdla použijte 1 šálek epsomských solí. Epsomské soli jsou ve skutečnosti minerál vyrobený z hořčíku a síranu. Jak hořčík, tak sírany mají vynikající zdravotní přínosy a oba se rychle vstřebávají pokožkou. Díky tomu je epsomská sůl skvělým způsobem, jak dostat do těla hořčík a síran. Oba minerály mají výhody, jako jsou: zvýšená produkce serotoninu, zvýšená energie, snížení zánětu, odstranění zápachu nohou a zlepšení krevního oběhu.
  • Místo mýdla použijte 1/4 šálku bílého octa. Ocet má mnohem více výhod, než si mnozí uvědomují, a mnoho z těchto výhod není v kuchyni. Namáčení nohou ve směsi octa může pomoci eliminovat zápach nohou a snížit vaše šance na výskyt plísní na nohou, jako je noha sportovce. Ocet je také kyselý, což pomáhá změkčit pokožku a usnadňuje odstranění odumřelé a suché pokožky po dokončení namáčení.
Krok 7 oholte mrtvou kůži
Krok 7 oholte mrtvou kůži

Krok 2. Odstraňte mrtvou kůži a mozoly

Pomocí pemzy otřete odumřelou kůži a mozoly ze spodní části chodidel. Možná budete muset pokrčit nohy za sebou, abyste dosáhli všech svých uzdravení. Nezapomeňte si také zkontrolovat prsty na mozolích a odumřelou kůži.

  • Před použitím pemzu nezapomeňte namočit.
  • Použití krému na změkčení pokožky a pemzy pomůže odstranit mrtvou kůži z vašich nohou a zanechá je hebké a hladké.

Varování:

Holicí strojky a holicí strojky jsou k zakoupení v mnoha drogistických a obchodních domech, lékaři je nedoporučují. Bohužel je příliš snadné řezat nebo štípat si nohy holicí strojkou, což může vést k infekcím.

Krok 8 oholte mrtvou kůži
Krok 8 oholte mrtvou kůži

Krok 3. Postarejte se o svou kůžičku a nehty

Pomocí dřevěné tyčinky na manikúru zatlačte kůžičku na každém nehtu na nohou. Poté pomocí velkých nůžek na nehty nebo speciálních nůžek na nehty zastřihněte každý nehet na nohou. Pokud se rozhodnete nechat nehty na nohou trochu déle, ujistěte se, že nepřesahují okraj vašeho prstu. Kromě toho si nehty rovnoměrně zastřihněte po celé šířce nehtu. Neřežte hřebík tak, aby se hrany zakřivovaly dovnitř nebo dolů. To může způsobit zarůstání nehtů, což může být bolestivé. Poté, co jste je ořízli, opilujte okraje nehtu pilníkem nebo smirkovým papírem.

Dávejte si pozor, abyste si nehty nestříhali příliš dozadu, protože byste se mohli omylem zařezat do kůže

Krok 9 oholte mrtvou kůži
Krok 9 oholte mrtvou kůži

Krok 4. Navlhčete si chodidla a kotníky

Vmasírujte kvalitní zvlhčovač do každé nohy, včetně prstů na nohou a nehtů. Zvažte použití válečku nebo masáže chodidel před nebo po aplikaci zvlhčovače, abyste ještě více masírovali nohy. Během tohoto kroku můžete na nohy použít slušné množství zvlhčovače - ale dávejte si pozor na to, abyste se poté procházeli, pokud se vám krém plně nevsákl do pokožky.

Krok 10 oholte mrtvou kůži
Krok 10 oholte mrtvou kůži

Krok 5. Vyleštěte si nehty

Pokud chcete na nehty nanést lak na nehty, začněte s použitím malého množství odlakovače, abyste odstranili přebytečný zvlhčovač, který může být na vašich nehtech. Poté naneste na každý nehet čirý základní nátěr a před nanesením dalších vrstev jej nechte zaschnout. Naneste 1–2 vrstvy barevného laku na nehty a nechte každou vrstvu zatuhnout, než přejdete na další vrstvu. Nakonec na každý nehet naneste čirý vrchní lak. Jakmile jsou všechny vrstvy naneseny, nechte lak co nejdéle zaschnout, než si vklouznete nohy do ponožek nebo bot. Procházet se bosýma nohama nebo sandály s otevřenou špičkou může být nejlepší, dokud si nejste jisti, že lak zaschl.

Odlakovač se dodává ve verzích s acetonem a bez acetonu. Verze s acetonem funguje lépe při odstraňování laku na nehty, ale je také drsnější na kůži a nehty. Pokud máte sklon k suchým a lámavým nehtům a/nebo hodně odstraňujete lak na nehty, můžete použít verzi bez acetonu. Verze bez acetonu je šetrnější k pokožce a nehtům, ale k odstranění laku na nehty může být zapotřebí trochu více „loketního tuku“

Metoda 3 ze 3: Péče o nohy

Krok 11 oholte mrtvou kůži
Krok 11 oholte mrtvou kůži

Krok 1. Vyberte správnou obuv

Jednou z nejlepších věcí, které můžete pro své nohy udělat, je koupit a nosit správnou obuv. Boty, které špatně sedí, vytvářejí tření a tlak, což způsobuje tvorbu mozolů, kukuřic a sucha. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se ujistili, že najdete správnou obuv.

  • Nechte si změřit obě nohy. Pravděpodobně máte jednu nohu větší než druhou. Musíte najít boty, které budou pasovat na větší z vašich dvou nohou.
  • Vyrazte si na nákupy obuvi na konci dne, kdy jsou vaše nohy na nohou. Když si boty vyberete později, zajistíte si, že se vaše boty nebudou napínat po celý den, protože vám nohy bobtnají.
  • Nezáleží na velikosti výrobce. Svůj úsudek založte na tom, jak se bota ve skutečnosti cítí.
  • Podívejte se na boty, které mají stejný tvar jako vaše chodidla. Zvláštně tvarované boty vám s největší pravděpodobností způsobí problémy.
  • Nepředpokládejte, že se boty po chvíli nošení natáhnou.
  • Ujistěte se, že jsou koule vašich nohou v nejširší části boty pohodlné. A že je bota dostatečně hluboká, aby se vám pohodlně vešla na prsty.
  • Zkontrolujte, zda je mezi koncem palce na noze a botami prostor 3/8”až 1/2”. Můžete to odhadnout na šířku prstu, když stojíte.
Krok 12 oholte mrtvou kůži
Krok 12 oholte mrtvou kůži

Krok 2. Udržujte nohy v suchu

Zkuste uvnitř bot nosit pouze měkké bavlněné ponožky, zvláště při fyzické aktivitě. Po fyzických aktivitách, které způsobují, že se vaše nohy nadměrně potí, nechte své boty úplně vyschnout. Nenoste stejné ponožky dva dny po sobě. Pokud mokré nebo zpocené vyměňujte ponožky po celý den. Umyjte si nohy každý den, a to i mezi prsty na nohou, abyste předešli stavům, jako je noha sportovce. A úplně si vysušte nohy, než si nazujete ponožky. Dodržování těchto opatření vám pomůže vyhnout se nepříjemnému zápachu nohou a rozvoji vyrážek a ekzémů.

  • Snažte se vyhnout se nošení stejného páru obuvi každý den, aby vaše boty měly čas uschnout.
  • Pokud do práce nosíte boty se zavřenou špičkou, po návratu domů se přepněte do sandálů.
  • Je také dobré nosit žabky nebo jiný typ sandálů na veřejných místech, jako je bazén nebo veřejná sprcha.
Krok 13 oholte mrtvou kůži
Krok 13 oholte mrtvou kůži

Krok 3. Zvlhčete nohy každý den

Nejlepší způsob, jak zabránit vysychání a popraskání nohou, je zajistit, abyste na ně každý den nanesli kvalitní zvlhčovač nohou. Zvlhčení nohou je důležité zejména v zimě, kdy je vzduch studený a suchý. Dávejte pozor, abyste nepoužili zvlhčovač, a poté se pokuste projít bosými nohami na dlažbě nebo dřevěné podlaze. Možná zjistíte, že nanášení zvlhčovače těsně před spaním je nejjednodušší a možná i nejbezpečnější zvyk, do kterého se dostanete.

  • Využijte svůj zvlhčující čas k masáži chodidel. Masáž chodidel se nejen cítí dobře, ale může pomoci s krevním oběhem.
  • Vyhněte se sprchování nebo koupání ve skutečně horké vodě, která může vaši pokožku rychleji vysušit.
  • Používejte hydratační krém určený speciálně na nohy, protože jiné typy zvlhčovačů mohou obsahovat alkohol, který může vaši pokožku rychleji vysušit.
Krok 14 oholte mrtvou kůži
Krok 14 oholte mrtvou kůži

Krok 4. Pracujte, abyste se vyhnuli a odstranili kukuřice

Zajímavé je, že většina problémů s nohou není způsobena tím, že chodíte, ale spíše kvůli vašim botám. Kukuřice (což jsou mozoly, které se tvoří na vašich prstech) vznikají, když se vaše prsty otírají o vnitřní stranu vašich bot, hlavně proto, že vaše boty (nebo ponožky) nemají správnou velikost. Vysoké podpatky mohou také způsobit kuří oka, protože jejich tvar tlačí na prsty a přední část chodidla, což zase způsobuje, že se vaše prsty častěji tlačí na vnitřní stranu obuvi. Můžete zabránit prevenci a léčbě kukuřice doma, ale pokud se stanou závažnými, budete muset navštívit lékaře.

  • Pravidelně namočte nohy do teplé vody a pomocí pemzy odstraňte odumřelou kůži a mozoly z prstů na nohou a nohou.
  • Noste na svých prstech 'kukuřičné polštářky', které vám pomohou polštář v botách. Léčivé „kukuřičné polštářky“se nedoporučují.
  • Přepněte na boty, které správně sedí vašim nohám a mají v prstech dostatek místa. Pokud je to možné, omezte používání vysokých podpatků.
Krok 15 oholte mrtvou kůži
Krok 15 oholte mrtvou kůži

Krok 5. Zvedněte nohy

Ve skutečnosti je to doporučeno lékařem, takže pokud je to možné, zvedněte nohy! Když to však řeknete, pokud se ocitnete na delší dobu, věnujte chvilku vstávání a procházce. A pokud máte ve zvyku překračovat nohy, když sedíte, změňte způsob, jakým je často přecházíte. Všechny tyto tipy jsou skvělým způsobem, jak pomoci zvýšit prokrvení nohou a chodidel.

To je zvláště užitečné, pokud vaše noha bolí. Zvednutí nohy by mělo pomoci zmírnit jakoukoli bolest, kterou zažíváte

Doporučuje: