Ricinový olej se používá od starověku. Je například známý jako účinný způsob, jak zmírnit zácpu. Protože nechutná skvěle, pomůže vám míchání nebo honba dávky se šťávou. V některých případech je také užitečným nosičem esenciálních olejů. Pokud ji však užíváte z jakéhokoli zdravotního důvodu, nejprve se poraďte s lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Úleva od zácpy
Krok 1. Chlaďte ricinový olej
Ačkoli je ricinový olej velmi účinný, je také známý tím, že chutná nepříjemně. Ponechání oleje v chladničce alespoň hodinu před užitím některým lidem zlepší zážitek. Chuť se nezmění, ale může být snáze snášet, když je olej studený.
V lékárně můžete také najít ochucené odrůdy ricinového oleje
Krok 2. Vezměte ricinový olej brzy ráno
Ricinový olej má tendenci produkovat výsledky za 4-6 hodin. Z tohoto důvodu byste jej neměli užívat těsně před spaním nebo dokonce pozdě večer.
Někteří lidé mohou dávat přednost užívání ricinového oleje těsně před spaním, aby fungoval ráno, ale to nemusí být dobrá volba pro lidi, kteří spí déle než 6 hodin
Krok 3. Odměřte dávku
Přesná částka, kterou byste si měli vzít, bude záviset na vašem věku. Láhve ricinového oleje budou obvykle mít na štítku doporučení pro dávkování. Pokud ne, požádejte lékaře nebo sestru o doporučení.
- Například dospělí budou pravděpodobně potřebovat asi 15 mililitrů (0,5 fl oz), zatímco děti by měly mít méně.
- Injekční stříkačka určená pro tekuté léky usnadní odměrku oleje.
Krok 4. Vmíchejte olej do šťávy
Je to další způsob, jak učinit ricinový olej chutnějším. Pomerančová šťáva nebo citrusová soda jsou obzvláště užitečné pro maskování nepříjemné chuti. Nalijte olej, který jste odměřili, do šťávy a míchejte, dokud není promíchán.
- Vzhledem k tomu, že míchání oleje do tekutiny může být obtížné, můžete místo toho olej vypít velmi rychle a poté pokračovat šťávou.
- Nepoužívejte pomerančový nebo grapefruitový džus, protože jsou kyselé.
Krok 5. Vypijte plnou sklenici tekutiny
Jako mnoho projímadel vás ricinový olej může dehydratovat. Zabránění tomu, aby k tomu docházelo, pokud se na dávku dáte alespoň 8 uncí studené vody nebo ovocné šťávy. Vypít druhou sklenici je ještě lepší, takže si dejte trochu vody nebo džusu, i když už do některých vmícháte ricinový olej.
Metoda 2 ze 2: Použití ricinového oleje jako nosiče
Krok 1. Shromážděte ricinový olej a své oblíbené esenciální oleje
Protože je ricinový olej relativně levný a má dlouhou trvanlivost, někteří lidé jej rádi používají jako nosný olej. Protože je poněkud lepkavý, možná ho nebudete chtít použít ke všem účelům. Je však skvělý pro ošetření pokožky.
Krok 2. Přidejte esenciální olej do ricinového oleje
Přesné množství závisí na tom, jak chcete olej použít. Chcete-li vyrobit masážní olej nebo zvlhčovač, zkuste přidat 40–60 kapek esenciálního oleje do 4 uncí ricinového oleje.
- Pokud máte velkou láhev ricinového oleje, odměřte část do samostatné lahve a poté k ní přidejte esenciální olej.
- Pokud používáte olej pro aromaterapii nebo jiné každodenní použití, možná budete chtít zvýšit množství esenciálního oleje, který přidáte do nosiče. Doporučení najdete na štítku lahve s esenciálním olejem.
Krok 3. Promíchejte a použijte olej
K míchání olejů použijte dřevěnou špejli, lžíci nebo jiný nástroj. Důkladně promíchejte, aby se vše rovnoměrně promíchalo. Jakmile budete hotovi, je olej připraven k použití.
Olej můžete skladovat ve skleněné láhvi, nejlépe tmavé nebo neprůhledné, s těsně přiléhajícím víkem. Ricinový olej lze skladovat až 1 rok na chladném a suchém místě
Tipy
- K dosažení nejlepších výsledků použijte panenský, za studena lisovaný, organický ricinový olej.
- Ricinový olej můžete použít jako zvlhčovač, pokud vám nevadí vůně a lepivost. Zahřátí v horké vodě může usnadnit aplikaci.
