Mulethi, známější jako lékořice, je oblíbeným bylinným doplňkem používaným k léčbě různých zdravotních stavů a dlouho oblíbenou přísadou v asijské a blízkovýchodní kuchyni. Ať už se užívá orálně nebo topicky, má řadu zdravotních výhod, z nichž některé jsou tradiční a některé klinicky prokázané, pokud jsou užívány v malých dávkách po krátkou dobu. Jako přísada dodává herby anýzu a fenyklu, které dobře fungují v nápojích, sladkostech a lahůdkách.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Orální užívání přípravku Mulethi k léčbě zdravotních stavů
Krok 1. Přijímejte mulethi k léčbě různých onemocnění
Mulethi nebo lékořice se tradičně používá při artritidě, žaludečních onemocněních a příliš mastných vlasech. Kromě toho bylo klinicky prokázáno, že má určitou účinnost pro:
- Pálení žáhy
- Stav kůže ekzém
- Nízký krevní tlak
- Addisonova nemoc (potlačená funkce nadledvin)
- Udržování hladin draslíku v krvi u lidí podstupujících dialýzu
- Zvýšená plodnost u žen se syndromem polycystických vaječníků
- Bolesti v krku a vředy v ústech
- Snížení tělesného tuku
- Rakovina prostaty, prsu, tlustého střeva, jater a plic
- Vředy
- Imunitní poruchy
Krok 2. Kloktejte roztokem mulethi k léčbě vředů a zápachu z úst
Kombinovaná 1 lžička (5 ml) nebo mulethi prášek v 8 oz. (250 ml) vlažné vody a míchejte, dokud se prášek zcela nerozpustí.
- Toto řešení kloktejte čtyřikrát až pětkrát denně, aby pomohlo zklidnit a vyléčit vředy v ústech. Při použití na vředy v ústech by tento roztok neměl být spolknut.
- Podobně kloktání roztoku vyrobeného z 1/4 šálku (60 ml) teplé vody a 1/2 lžičky (2,5 ml) extraktu z mulethi může pomoci omezit nebo odstranit zápach z úst.
Krok 3. Pijte čaj mulethi na kašel, bolest v krku, žaludeční potíže nebo menstruační křeče
Smíchejte 1 polévkovou lžíci (15 ml) drceného kořene mulethi se 2 šálky (500 ml) vody v malém hrnci. Směs duste na sporáku na mírném ohni 15–20 minut. Před pitím filtrujte.
- Čaj pijte ještě teplý, aby pomohl léčit rýmu, kašel nebo infekci horních cest dýchacích.
- Čaj užívejte jednou denně po dobu jednoho měsíce, abyste pomohli uzdravit kyselý reflux a peptické vředy.
- Chcete -li maximalizovat výhody čaje mulethi během menstruace, užívejte ho jednou denně počínaje třemi dny před menstruací.
Krok 4. Pro zvýšení účinnosti kombinujte čaj mulethi s jinými bylinami
Věří se, že Mulethi pomáhá zvýšit účinnost mnoha dalších bylin, pokud jsou konzumovány současně. Mulethi můžete smíchat s některými jinými bylinkovými čaji a podmínky, které tyto čaje mohou léčit, mohou být ještě prospěšnější.
- Zkombinujte ¼ šálku kořene mulethi s 2,5cm kouskem zázvoru (nakrájeného na plátky) a 2 litry (2000 ml) vody. Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte 10 minut. Přeceďte a pijte ještě teplé. Tuto konkrétní směs lze použít k léčbě nachlazení, bolestí v krku a poruchách trávení.
- Zkombinujte stejné díly mulethi, heřmánku a máty peprné. Použijte tuto směs v poměru jedna ku pěti bylin a vody a louhujte na mírném ohni 10 minut. Kmen a pití jako způsob léčby zažívacích potíží a pálení žáhy.
Krok 5. Žvýkejte kousek mulethi, abyste uklidnili bolest v krku nebo bojovali se zápachem z úst
Odřízněte kousek surového lékořice a žvýkejte jej 5 až 15 minut.
- Lékořice jak otupuje hrdlo, tak působí jako demulcent, potahující hrdlo tenkou vrstvou hlenu, která ho uklidňuje.
- Lékořice obsahuje antibakteriální sloučeniny, které bojují s bakteriemi způsobujícími dutiny a zápach z úst.
Krok 6. Vezměte doplňky lékořice pro různé podmínky
Zatímco čaje a výplachy jsou upřednostňovány pro bolest v krku, onemocnění úst a zažívací potíže kvůli jejich uklidňujícím účinkům, jiné podmínky jsou nejlépe řešeny užíváním doplňků ve formě pilulek nebo výtažků. Doplňky lékořice mají protizánětlivé, antioxidační a antivirové účinky, díky nimž jsou účinné při léčbě nízkého krevního tlaku, Addisonovy choroby, neplodnosti způsobené syndromem polycystických vaječníků, vředů, zažívacích potíží, rakoviny (jako doplněk) a imunitních poruch.
- Pokud je to možné, použijte DGL (deglycyrrhizinované lékořice). Postrádá chemický glycyrrhizin, který může způsobit vysoký krevní tlak a svalovou slabost.
- Správná dávka lékořice bez DGL je 2 mg na kg hmotnosti za den.
- UPOZORNĚNÍ: Pokud vaše lékořice není DGL, neužívejte více než 100 mg/den - přibližně 1 ml extraktu. Předávkování lékořice má za následek nadbytek hormonu aldosteronu, což může vést ke svalové slabosti, bolestem hlavy a vysokému krevnímu tlaku.
Krok 7. Ujistěte se, že váš produkt z lékořice obsahuje skutečné lékořice
V USA je v mnoha výrobcích z „lékořice“běžné používat místo lékořice anýzový olej.
Metoda 2 ze 3: Lokální použití přípravku Mulethi při kožních onemocněních
Krok 1. Všimněte si, jaké podmínky může pomoci lokální léčba
Místní aplikace mulethi se obvykle používá k léčbě různých kožních onemocnění, jako je ekzém, ale lze ji také použít k boji proti vnitřním stavům s vnějšími projevy (jako jsou opary), ke zlepšení celkové energie člověka, k léčbě melasmy a zesvětlení pokožky a dokonce ke snížení tloušťky podkožního tuku.
Krok 2. Připravte si kořenovou masu mulethi
2 polévkové lžíce (30 ml) kořene mulethi vložte do 6 šálků (1500 ml) vody. Necháme na mírném ohni vařit 40 minut na sporáku. Přecedíme a necháme vychladnout. Výslednou masť můžete vatovým tampónem aplikovat přímo na kůži.
- Aplikujte lékořice přímo na podrážděnou pokožku, jako je vyrážka nebo ekzém.
- Jednou denně před spaním naneste na tmavé skvrny na kůži melama.
- Třete masť na stehnech, pažích nebo jiných oblastech celulitidou, abyste zmenšili tloušťku podkožního tuku.
Krok 3. Namočte do mírného roztoku mulethi, abyste snížili únavu a léčili nízký krevní tlak
Smíchejte 3/4 šálku (180 ml) drceného kořene mulethi a 4 šálky (1 L) teplé vody. Směs nechte dvě až tři hodiny odležet, poté vařte 5 minut. Ještě horký roztok přimíchejte do koupelové vody a namočte na 20-30 minut.
Krok 4. Vytvořte pastu s práškem mulethi na boj proti akné, vypadávání vlasů nebo mozolům
Kupte si lékořicový prášek nebo rozdrťte dostatečně sušený kořen mulethi, abyste vytvořili 1 polévkovou lžíci (15 ml). Zkombinujte to s 1/2 až 1 šálkem (125 až 250 ml) studeného mléka, dobře promíchejte a vytvořte řídkou pastu.
- Přidejte 1 lžičku medu, abyste pomohli v boji proti akné. Med má prokázané antimikrobiální a hojivé vlastnosti.
- Přidejte do této pasty 1/4 lžičky (1,25 ml) šafránu a naneste na pokožku hlavy, abyste pomohli v boji proti vypadávání vlasů.
- Přidejte 1 lžičku (5 ml) olivového oleje místo mléka na pastu, která pomůže změkčit kuří oka a mozoly.
Krok 5. Použijte extrakt z mulethi na opary nebo genitální herpes
Extrakt můžete použít stejně jako pastu nebo salvu. Je však lepší pro více zaměřené aplikace, jako jsou opary. Pokud ho budete používat na širokou oblast pokožky, zvažte nejprve ředění extraktu.
Bylo prokázáno, že glycyrrhizin v extraktu lékořice zastavuje reprodukci viru, který způsobuje opary a genitální herpes. Aplikujte jej přímo na vředy dvakrát denně
Metoda 3 ze 3: Vaření s Mulethi
Krok 1. Pomocí mulethi přidejte chuť různým pokrmům
Lékořice, ať už v kořenové formě nebo jako prášek, může do jakéhokoli pokrmu přidat tóny fenyklu a anýzu. Můžete jej použít na sladkosti, pochutiny, omáčky a další.
Krok 2. Připravte sirup z lékořice
Sirup vyrobený z vařených kořenů lékořice lze nalít na zmrzlinu, sušenky nebo jakýkoli jiný dezert a přidat sladkou lékořicovou příchuť. Příprava sirupu:
- Oloupejte a nakrájejte kořen.
- Vložíme do hrnce, podlijeme vodou a dusíme alespoň hodinu.
- Přidejte cukr - ¼ šálku cukru na 4 šálky tekutiny. Přivedeme k varu, dokud se cukr nerozpustí.
- Ještě horké dávejte do sklenic.
Krok 3. Strmé kořeny lékořice dodávají chuť čajům, sirupům, omáčkám a pudinkům
Přidejte kořen do čaje, sirupu, omáčky nebo pudinku, který připravujete a zahřívejte. Nechte louhovat alespoň 10 minut - čím déle, tím intenzivnější chuť. Před podáváním odstraňte kořen.
Krok 4. Přidejte chuť cukrovým nebo solným kúrám
Kořeny lékořice lze použít hodně jako vanilkové lusky, aby sušině dodaly jemnou chuť. Některé pohřbete do sklenice na cukr nebo přidejte kořeny do soli a použijte je do sušenek a pudinků nebo je posypte mořskými plody, pečenou mrkví nebo sladkými bramborami.
Krok 5. Ochutnejte svou kávu lékořicí
Kořen lékořice můžete jednoduše použít k promíchání kávy (pro silnější chuť ji nechte trochu louhovat). Nebo pro ještě silnější chuť přidejte do svého šálku Joe trochu lékořice.
Krok 6. Zahrňte špetku lékořice v prášku do slaných pokrmů
Sladké lékořice můžete přidat přímo do receptů. Funguje zvláště dobře v masových krajích a dobře se hodí k holubům, kachnám, křepelkám, vepřovému a jehněčímu masu.
Krok 7. Nechte lékořice vyniknout ve sladkostech
Lékořice je silná chuť, takže z ní budete chtít udělat hlavní přísadu ve sladkostech. Zkuste ho vmíchat do těstíček nebo krémů nebo vytvořit pokrmy, které ho nechají zářit, například zmrzlinu z lékořice nebo panna cottu z lékořice.
