6 způsobů, jak zmírnit bolest herpesu pomocí domácích prostředků

Obsah:

6 způsobů, jak zmírnit bolest herpesu pomocí domácích prostředků
6 způsobů, jak zmírnit bolest herpesu pomocí domácích prostředků

Video: 6 způsobů, jak zmírnit bolest herpesu pomocí domácích prostředků

Video: 6 způsobů, jak zmírnit bolest herpesu pomocí domácích prostředků
Video: Jak zhubnout břicho? Na sklapovačky a sedy-lehy zapomeňte I GymBeam I FIT POINT 2024, Březen
Anonim

To, čemu lidé říkají herpes, se skládá ze dvou blízce příbuzných virů, virů herpes simplex typu 1 a typu 2 (HSV-1 a HSV-2, v daném pořadí). HSV-1 nejčastěji způsobuje opary nebo horečky puchýře na ústech a rtech, zatímco HSV-2 je způsobuje na genitáliích. Oba typy herpesu jsou velmi svědivé a bolestivé stavy, které se mohou objevit u mužů i žen. Bolest může dokonce začít dříve, než jsou léze viditelné. Herpes virus vstupuje do lidského těla přímým (sex, líbání, dotyky) nebo nepřímým (sdílení kontaminovaných osobních věcí) kontaktem s infikovanou osobou. Přestože virus nemá lék, můžete doma nebo prostřednictvím lékaře podniknout kroky ke snížení bolesti a nepohodlí spojených s výskytem herpesu před a po vzniku lézí a také ke zkrácení doby trvání ohniska.

Kroky

Metoda 1 ze 6: Léčba bolesti herpes doma

Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 1
Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 1

Krok 1. Na oblast použijte led nebo chladný obklad

Balíček ledu přikryjte ručníkem, aby příliš nevychladl. Poté položte balíček ledu na oblast s vředy. Nechte na místě asi 10-15 minut. Poté počkejte hodinu, než léčbu zopakujete. Můžete také namočit čistou žínku studenou vodou a na léze přiložit chladný, mokrý obklad.

Led poskytuje většinu typů bolesti obrovskou úlevu, protože znecitlivuje pokožku a otupuje receptory bolesti v této oblasti

Spropitné: Ujistěte se, že jste vždy přikryli balíček ledu čerstvým ručníkem a každý ručník po použití omyli v horké mýdlové vodě, aby se zabránilo dalšímu šíření infekce.

Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 2
Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 2

Krok 2. Použijte teplý obklad

Pokud zima nepomůže zmírnit bolest, někteří lidé získají větší úlevu pomocí teplých/teplých obkladů. Použijte čistý bavlněný ručník nebo žínku složenou tak, aby pokrývala celou oblast s vředy. Použijte vodu, která je teplá a horká. Namočte ručník, vyždímejte přebytečnou vodu a přiložte na bolestivé místo.

Při každém opakování postupu použijte čistý ručník nebo žínku a každou položku omyjte v horké mýdlové vodě, abyste zabránili možnému šíření infekce

Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 3
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 3

Krok 3. Naneste propolis na postižené místo

Propolis je vosková pryskyřice vyrobená včelami, která má antivirové vlastnosti a zdá se, že urychluje hojení vředů. K uklidnění a pomoci při hojení boláků můžete použít masti nebo masti, které obsahují propolis.

  • Mnoho obchodů se zdravou výživou a drogerií tyto výrobky nosí.
  • Ujistěte se, že si koupíte mast nebo mast (nikoli kapsli nebo tinkturu) a budete postupovat podle pokynů výrobce.
  • U propolisu a jakéhokoli jiného aktuálního domácího prostředku vyzkoušejte malé množství na nezasažené oblasti pokožky a počkejte 24 hodin (abyste se ujistili, že nemáte žádné alergické reakce), než jej aplikujete na místo ohniska.
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 4
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 4

Krok 4. Naneste chlazené aloe na úlevu od bolesti

Aloe gel nebo aloe mast lze použít k úlevě od bolesti a funguje ještě lépe, pokud je chladné. Před použitím dejte aloe plat stonek nebo gel na několik hodin do chladničky. Chlazené aloe aplikujte přímo na bolest. Můžete to udělat tak, že odlomíte trochu rostliny aloe a vytlačíte šťávu, nebo použijete komerční produkt a budete postupovat podle pokynů výrobce.

Aloe gel nebo mast můžete nechat zaschnout a později smýt kůru. Podle potřeby opakujte každé 4 hodiny

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 5
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 5

Krok 5. Zkuste užít doplněk lysinu

Tři 1 000 mg dávky lysinu denně mohou zkrátit délku ohniska. Lysin může být účinný při snižování počtu ohnisek orálních oparů v průběhu 6 měsíců. Před zahájením tohoto doplňku se však poraďte se svým lékařem.

  • Lysin je aminokyselina („stavební blok“bílkovin), která může zvyšovat hladinu cholesterolu a triglyceridů, proto se před užitím poraďte se zkušeným zdravotníkem.
  • Můžete také konzumovat potraviny bohaté na lysin, jako jsou ryby, kuře, vejce a brambory.
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 6
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 6

Krok 6. Na léze naneste olivový olej

Olivový olej je známý tím, že zvlhčuje pokožku. Je bohatý na antioxidanty a je jedním z nejlepších domácích prostředků na opary. Obsahuje také dinitrochlorbenzen, který hraje zásadní roli při léčbě herpetické infekce.

V hrnci rozehřejte šálek olivového oleje s několika snítkami levandule a trochou včelího vosku. Po ochlazení naneste směs na infikované místo. Včelí vosk by měl pomoci udržet olejovou směs na místě, ale možná budete muset lehnout, abyste ji udrželi na bolavém místě

Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 7
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 7

Krok 7. Rozetřete po oblasti manuka med

Manuka med má antibakteriální a antivirové vlastnosti. Může pomoci při rychlém hojení oparů a oparů. Jediné, co musíte udělat, je nanést hustý med kolem postižené oblasti. Aplikujte několikrát v průběhu dne, aby byla efektivnější.

  • Naneste jej vatovými tampony nebo vatovými tamponky přímo na puchýře. Zpočátku vás to může štípat, ale brzy ucítíte na postižené oblasti necitlivost.
  • Ujistěte se, že při aplikaci surového medu na vaše genitálie lehnete, abyste zajistili, že med zůstane přímo na ploše a nebude odkapávat.
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 8
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 8

Krok 8. Naneste oreganový olej přímo na oblast

Oreganový olej svými antivirovými vlastnostmi pomáhá při rychlém zotavení oparových puchýřů. Stačí vatovým tamponem nanést trochu oreganového oleje přímo na infikované místo a nechat působit 10–15 minut. Poté oblast omyjte a osušte.

Oreganový olej, měsíčkový olej nebo jojobový olej lze aplikovat samostatně nebo ve směsi

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 9
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 9

Krok 9. Zkuste použít zředěný olej z čajovníku

Olej z čajovníku byl oslavován jako skutečný lék, pokud jde o jakékoli onemocnění, které zahrnuje otevřené vředy. Běžně se používá k léčbě vředů a bolestí v krku a může pomoci při hojení ohnisek oparů. Zkombinujte 2-3 kapky oleje z čajovníku s 1 lžičkou (4,9 ml) mandlového, kokosového nebo olivového oleje a naneste směs na postižené místo.

Většina oleje z čajovníku, který je k dispozici OTC, se koncentruje a destiluje, aby se dosáhlo maximální účinnosti, takže k dosažení účinků je zapotřebí pouze malé množství

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 10
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 10

Krok 10. Na léze naneste kokosový olej

Kokosový olej má antivirové vlastnosti proti virům potaženým lipidy, jako je herpes virus, které mohou pomoci v boji proti ohniskům herpes viru, které způsobují vředy. Je to také účinný zvlhčovač pokožky.

Ačkoli někteří lékaři doporučují konzumovat kokosový olej, který pomůže posílit váš imunitní systém, používejte jej střídmě. Kokosový olej je z 90%nasycený tuk, mnohem vyšší než máslo (64%), hovězí tuk (40%) nebo sádlo (40%). Studie dosud neprokázaly, že jeho přínosy převažují nad potenciálním rizikem srdečních chorob, které s sebou nese konzumace příliš velkého množství nasycených tuků

Metoda 2 ze 6: Léčba bolesti genitálního herpesu doma

Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 11
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 11

Krok 1. Použijte kalamínové mléko k uklidnění genitálního herpesu

Calamine lotion může pomoci vysušit puchýře a uklidnit pokožku. Používejte jej pouze na genitální herpes, když léze nejsou na slizniční tkáni-nepoužívejte tedy kalamínové mléko na pochvu, vulvu nebo stydké pysky.

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 12
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 12

Krok 2. Namočte opary genitálu do ovesné lázně

Ovesná koupel (nebo dokonce použití ovesných vloček, jako je mýdlo Aveeno) může pomoci snížit nepohodlí vředů. Do nylonové ponožky vložte asi jeden šálek ovesných vloček a ponožku položte na kohoutek. Ovesnými vločkami nechte protéct velmi teplou vodu. Ponořte se do ovesné lázně tak dlouho, jak je vám příjemné.

Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 13
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 13

Krok 3. Na osušení genitálních oparů si dejte solnou lázeň

Epsomská sůl obsahuje síran hořečnatý a další esenciální minerály, které pomáhají při sušení, zklidňování a čištění boláků. Z tohoto důvodu jsou soli epsomu důležité při zmírnění bolesti a svědění, které přichází s herpetickou infekcí. Chcete -li použít tento prostředek:

Zahřejte trochu koupelové vody a přidejte asi 1/2 šálku epsomské soli. Namočte alespoň dvacet minut

Spropitné: Po teplé koupeli nebo přiložení teplého ručníku se vždy ujistěte, že postižené místo dobře osušíte. Udržování oblasti suché zabrání dalšímu svědění, podráždění nebo případné houbové infekci. Pokud vám ručník podráždí bolavou pokožku, použijte na studené místo vysoušeč vlasů.

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 14
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 14

Krok 4. Naneste masť z meduňky

Meduňkové masti mohou zmírnit akutní příznaky infekcí HSV. Mezi dostupné produkty patří například Wise Ways Herbals Meduňka balzám a Amber’s Organics Meduňka. Při aplikaci konkrétního produktu postupujte podle pokynů výrobce.

Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 15
Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 15

Krok 5. Vyzkoušejte kombinaci šalvěje a čínské rebarbory

V jedné studii byla kombinace šalvěje s čínskou rebarborou v krému stejně účinná jako acyklovir, což je lék na předpis, který se používá k léčbě herpesu. Můžete si koupit krém, který tyto přísady obsahuje, a použít ho na léze, aby se rychleji uzdravily.

Podívejte se na tento produkt online a ve specializovaných obchodech s bylinnou medicínou

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 16
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 16

Krok 6. Použijte aktuální třezalku

Aktuální třezalka tečkovaná je tradiční bylina používaná k léčbě virových infekcí. Doposud nebyly provedeny žádné studie na lidech s použitím třezalky, ale laboratorní studie ukázaly, že bylina může inhibovat replikaci HSV.

Mezi dostupné produkty patří například organická třezalka tečkovaná a třezalka tečkovaná/mast Bianca Rosa

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 17
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků Krok 17

Krok 7. Naneste zinkovou masti na opary mimo ústa

Zinkové masti jsou účinné proti HSV v laboratorních testech. Můžete použít 0,3% krém z oxidu zinečnatého (s glycinem). Požádejte svého lékárníka o pomoc při jejich hledání a řiďte se pokyny výrobce.

Metoda 3 ze 6: Použití lékařských ošetření doma

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 18
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 18

Krok 1. Zvažte užívání antivirotik, jako je zovirax (Acyclovir), famciclovir (Famvir) nebo valacyclovir (Valtrex) na genitální herpes

Tyto léky může předepsat lékař. Tyto léky působí hlavně tak, že inhibují DNA polymerázu herpetického viru a zabraňují jeho množení. Tyto léky jsou obvykle podávány pro první ohnisko a pro kontrolu následných ohnisek.

  • Tyto léky budou vyžadovat pouze skutečně závažné případy orálního herpesu.
  • Zovirax je k dispozici v mnoha dávkových formách, jako jsou tablety, sirupy, injekce a jako topické krémy na kůži a oči. Každá forma by měla být použita podle zdravotního stavu a věku pacienta. Krémy lze aplikovat přímo na puchýře, ať už jsou v ústech nebo na genitáliích.
  • Acyclovir je například předepisován jako 800 mg 5krát denně po dobu 7-10 dnů.
  • Oční krém je užitečný v případě herpes keratitidy (herpes postihující oko způsobující svědění a výtok), které se aplikují jednou před spaním.
  • Tablety a injekce jsou užitečnější, když je požadována systémová cesta. V závažných případech se tablety užívají dvakrát denně.
  • Nejčastějšími vedlejšími účinky těchto léků jsou nevolnost a zvracení, průjem, bolest hlavy, únava, závratě a bolesti svalů.
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 19
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 19

Krok 2. Zkuste si vzít NSAID, jako je ibuprofen

Ke snížení podráždění a zánětu v postiženém místě lze použít nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Působí tak, že blokují dva enzymy zodpovědné za produkci prostaglandinů, COX-I a COX-II. Prostaglandin se podílí na zánětlivém procesu a vyvolává bolest. NSAID mají analgetické, protizánětlivé a antipyretické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit horečku. Bolest z propuknutí oparu můžete obvykle zmírnit pomocí volně prodejných NSAID.

  • Příklady jsou Cataflam (sůl diklofenaku) a Brufen (ibuprofen), které se užívají jako tablety, sirupy, šumivé sáčky, čípky nebo krémy na místní použití. Typickou dávkou pro dospělé může být jedna 50mg tableta kataflamu užívaná dvakrát denně po jídle.
  • NSAID mají některé vedlejší účinky, většinou gastrointestinální poruchy jako nevolnost, zvracení, peptické nebo žaludeční vředy. Pacienti s poruchou ledvin nebo jater by se měli před užíváním těchto léků nejprve zeptat svého lékaře.
  • Vezměte nejnižší možnou dávku, abyste zmírnili bolest. Bez porady s lékařem neužívejte NSAID déle než dva týdny. Chronické užívání NSAID je spojeno s tvorbou žaludečních vředů a dalšími zdravotními stavy.
Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 20
Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 20

Krok 3. Alternativně ke kontrole bolesti použijte acetaminofen

Tento lék lze užívat pro stejné typy bolesti jako NSAID, ale má méně protizánětlivých vlastností. Jak již bylo řečeno, stále má účinky proti bolesti a horečce, které zmírňují některé příznaky.

  • Paracetamol je k dispozici jako Tylenol nebo Panadol a může být užíván jako tablety, sirupy nebo čípky. Typickou dávkou pro dospělé mohou být dvě 500mg tablety, které se užívají až 4krát denně po jídle.
  • Vezměte nejnižší možnou dávku, abyste zmírnili bolest. Předávkování acetaminofenem může způsobit poškození jater. Může být také spojeno s onemocněním ledvin.

Krok 4. Zkuste lokální anestetikum, jako je lidokainový gel

Místní anestetikum lze aplikovat přímo na puchýře, zejména na genitálie nebo konečník, aby se zmírnil pocit podráždění a svědění. Běžným příkladem je xylokain (lidokain) ve formě gelu. Dobře se vstřebává sliznicí a vytváří v místě kůže necitlivost.

Xylokain lze aplikovat dvakrát denně

Varování: Vždy používejte rukavice nebo použijte vatový tampon k aplikaci lidokainu, aby nedošlo k znecitlivění prstů.

Metoda 4 ze 6: Prevence ohniska herpesu

Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 22
Uvolněte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 22

Krok 1. Použijte echinacea k posílení imunitního systému

Echinacea je léčivá rostlina a má antivirové vlastnosti. Je známý pro posílení imunitního systému. Všechny části rostliny echinacea, jmenovitě květiny, listy a kořeny, lze použít k léčbě ohnisek oparu. Může být konzumován ve formě čaje, džusů nebo pilulek.

  • Doplňky echinacey jsou široce dostupné ve většině lékáren, některých obchodech s potravinami a jsou také k dispozici online.
  • Pokud používáte echinaceu jako čaj, pijte 3-4 šálky denně.
  • Pokud jej používáte jako doplněk, postupujte podle pokynů výrobce.
  • Pokud máte echinaceu, poraďte se se svým lékařem, pokud máte tuberkulózu, leukémii, cukrovku, poruchy pojivové tkáně, roztroušenou sklerózu, HIV nebo AIDS, autoimunitní onemocnění nebo poruchy jater. Echinacea může interferovat s těmito podmínkami.
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 23
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 23

Krok 2. Zkuste kořen lékořice (Glycyrrhiza glabra)

Kořen lékořice obsahuje kyselinu glycyrrhizovou, která prokázala terapeutický přínos při léčbě herpesu. Vysoké hladiny kyseliny glycyrrhizové skutečně ovlivnily nevratnou deaktivaci viru herpes simplex in vitro. Je však třeba poznamenat, že dlouhodobé užívání lékořice může mít za následek zadržování sodíku a ztrátu draslíku, takže jedinci trpící srdečními problémy a těhotné ženy by se měli lékořici vyhýbat.

  • Pro léčbu herpesu mohou být účinné výtažky z kořenů lékořice. Alternativně je stejně prospěšný příjem dvou kapslí z výtažků z kořenů lékořice.
  • Před použitím kořene lékořice se poraďte se svým lékařem. Glycyrrhizin, účinná látka lékořice, může způsobit pseudoaldosteronismus, zdravotní stav, který způsobuje bolesti hlavy, únavu, vysoký krevní tlak nebo dokonce infarkt. Lidé se srdečním selháním nebo srdečním onemocněním, onemocněním ledvin nebo jater, vysokým krevním tlakem, rakovinou citlivou na hormony, cukrovkou, nízkým obsahem draslíku nebo erektilní dysfunkcí by neměli užívat lékořice.
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 24
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 24

Krok 3. Použijte léčivé varianty mořských řas

Mořské řasy, jako je Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata a Nothogenia fastigiata (červené mořské řasy z Jižní Ameriky), Bostrychia montagnei (mořský mech) a Gracilaria corticata (červená mořská řasa z Indie), mohou všechny inhibovat infekce HSV. Tyto mořské řasy lze použít jako lékařskou potravinu přidáním do salátů nebo dušených pokrmů nebo je lze nalézt jako doplňky.

Pokud jej používáte jako doplněk, postupujte podle pokynů výrobce

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 25
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 25

Krok 4. Jezte zdravou výživu, která pomůže posílit váš imunitní systém

Udržujte se co nejzdravější tím, že budete dobře jíst. Čím jste zdravější (a váš imunitní systém), tím lépe se dokážete dostat z herpesových vzplanutí a případně zabránit propuknutí a snížit jejich závažnost. „Středomořská dieta“bohatá na olivový olej a ovoce a zeleninu může pomoci posílit váš imunitní systém a nabídnout ochranu před některými zánětlivými onemocněními.

  • Úplně se vyhněte zpracovaným, baleným a připraveným potravinám.
  • Jezte pouze celá jídla. Jde o potraviny, které se co nejvíce přibližují svému přirozenému stavu. Například zvyšte množství ovoce a zeleniny, které jíte. Omezte červené maso a zvyšte množství drůbeže (bez kůže). Držte se komplexních sacharidů, které se nacházejí v celozrnných výrobcích, čočce, fazolích a zelenině. Zvyšte ve své stravě ořechy a semínka, protože obsahují vysoké množství minerálů, vitamínů a zdravých tuků.
  • Vyvarujte se zpracovaného nebo přidaného cukru. To zahrnuje cukry přidávané do zpracovaných potravin, jako je kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy. Pokud potřebujete „sladký hit“, zkuste použít Stevii, bylinu, která dokáže poskytnout 60krát větší sladkost než cukr, nebo jíst ovoce. Kromě toho se vyhněte umělým sladidlům.
  • Zvyšte zdravé tuky. To jsou tuky omega-3, které se nacházejí v rybách a olivovém oleji.
  • Pijte víno s mírou, pokud pijete alkohol. Víno je součástí středomořské stravy a pokud je konzumováno s mírou, může přispět k celkovému zdraví.
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 26
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 26

Krok 5. Pijte hodně vody

Zůstat dobře hydratovaný pomůže vašemu systému pracovat lépe a umožní vašemu tělu lépe bojovat s vypuknutím herpesu. Pijte alespoň 6-8 (8 oz) sklenic vody každý den, ať už máte ohnisko nebo ne.

Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 27
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 27

Krok 6. Cvičte pravidelně pro zdravější imunitu

Pravidelné cvičení pomáhá udržovat váš imunitní systém v lepší kondici, případně pomáhá předcházet propuknutí. Začněte pomalu častější chůzí. Zaparkujte auto daleko, použijte místo eskalátorů nebo výtahů schody, venčete psa nebo se prostě projděte! Pokud chcete, připojte se k posilovně a najděte si fitness trenéra. Zvedněte závaží, cvičte kardiovaskulární cvičení, používejte eliptický trenažér, cokoli vás baví a u kterého se budete držet.

Spropitné: Pokud jste nějakou dobu seděli nebo máte chronický zdravotní stav, promluvte si se svým lékařem před zahájením cvičebního programu. Zjistěte, jaká úroveň cvičení by pro vás mohla být vhodná a příliš na sebe netlačte.

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 28
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 28

Krok 7. Pomocí relaxačních technik se vypořádejte se stresem ze života s oparem

Život s herpesem může ovlivnit každý aspekt vašeho života. Také stres a napětí mohou vyvolat ohnisko, takže nalezení způsobů relaxace může být velmi užitečné. Zkuste jógu, meditaci, cvičení nebo hluboké dýchání, abyste se uklidnili. Úleva od stresu může být dokonce tak snadná, jako najít si koníčka, který vás baví, nebo si odpočinout ve svém okolí.

Metoda 5 ze 6: Správa ohniska

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 29
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 29

Krok 1. Noste volné, bavlněné oblečení

Vždy noste bavlněné volné oblečení, zejména spodní prádlo. Bavlna je přírodní a měkká, šetrná k vaší pokožce a nedráždí pokožku o nic víc, než již je. Bavlna umožní vaší pokožce uzdravit se a dýchat.

  • Jiné syntetické materiály nemohou absorbovat žádný z vašeho potu a mohou zapálit, spustit a zhoršit váš genitální herpes. To platí pro všechny syntetické materiály, jako je nylon, stejně jako pro hedvábí.
  • Vyhněte se těsnému oblečení, protože bude zadržovat pot a dále dráždí vaši pokožku.
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 30
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 30

Krok 2. Udržujte čistotu a hygienu

Udělejte z osobní hygieny prioritu. Často se sprchujte, zejména v létě nebo v teplejších dnech. Převlékněte se, když jste zpocení nebo špinaví.

K mytí postižených oblastí a rukou používejte mýdla, zejména po každém vyprázdnění, po nanesení krémů, po kontaktu s jinými lidmi a před jídlem

Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 31
Ulehčte bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 31

Krok 3. Vyhněte se sexuální aktivitě, když máte ohnisko

Pokud máte ohnisko herpesu, vyhněte se účasti na jakýchkoli sexuálních aktivitách, abyste se vyhnuli infekci svého partnera. I když ho můžete nakazit, když virus spí, je mnohem pravděpodobnější, že se stane, pokud máte aktivní infekci.

Varování: Vždy mějte chráněný sex používáním kondomů, abyste zabránili kontaktu tekutin s případnými řezy na kůži. Jakákoli nechráněná sexuální aktivita může ohrozit ty, s nimiž jste.

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 32
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 32

Krok 4. Dávejte na sebe pozor

Vzhledem k tomu, že k vypuknutí může dojít v důsledku stresu a nemoci, je nesmírně důležité, abyste se o sebe postarali, aby aktuální ohnisko zmizelo rychleji a abyste zabránili budoucím ohniskům. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti:

  • Získejte 7-8 hodin spánku denně. Únava oslabuje váš imunitní systém.
  • Jezte hodně zeleniny a ovoce, jako jsou jablka, zelí, špenát, červená řepa, banány, papáje, mrkev, mango atd. Vyhněte se cukru a nezdravým jídlům. Pijte jen s mírou.
  • Spravujte své hladiny stresu. Zvažte cvičení jógy nebo meditace, abyste zahnali potenciální stres způsobující vaše další ohnisko.

Metoda 6 ze 6: Porozumění HSV-1 a HSV-2

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 33
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 33

Krok 1. Určete potenciální příčiny herpetické infekce

Herpes může snadno nakazit zdravého člověka přímým kontaktem s infikovanou osobou, ať už ze slin, výtoku z kůže nebo sexuálním kontaktem. Infikovaná osoba může nakazit kohokoli, i když je virus ve „spícím“stavu, což znamená, že je v současné době asymptomatický. Někteří pacienti nevědí, že mají virus, dokud nezažijí „vypuknutí“, což znamená první bolest nebo puchýř, což znamená herpes.

  • Virus přítomný ve slinách lze přenášet sdílením osobních věcí, jako jsou zubní kartáčky, zubní nit, make -up jako rtěnka nebo lesk, použité nádobí, použité ručníky nebo přímým kontaktem, jako je líbání.
  • HSV-1 způsobuje orální herpes, ačkoli některé zprávy uvádějí genitální herpes vznikající z kmene HSV-1. HSV-2 je obecně vyhrazen pro genitální herpes, protože sperma nebo vaginální tekutina mohou být dokonalými médii pro přenos HSV-2.
  • Kondomy by měly být vždy používány pro anální, orální nebo vaginální sex, ať už je infikovaná osoba asymptomatická nebo ne. To znamená, že ani kondom nezaručuje, že se vy nebo váš partner nenakazíte, ale výrazně sníží riziko.
  • Pokud máte nějaké orální léze, neměli byste dávat orální sex ani přijímat orální sex od někoho, kdo má orální léze bez ochrany.
  • Pokud těhotná žena během porodu vypukne genitální herpes, má dítě vyšší šanci na získání infekce, než když je matka během porodu asymptomatická.
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 34
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 34

Krok 2. Identifikujte příčiny ohniska, abyste předešli budoucím ohniskům

Nakažený člověk s oparem bude virus nosit ve svém krevním oběhu po zbytek svého života, ale po celou dobu nebude mít příznaky. Existuje však několik faktorů, které mohou vyvolat spící stav HSV a způsobit ohnisko.

  • Nemoc v těle může způsobit, že virus uvnitř vás bude aktivní, což způsobí, že se objeví některé příznaky.
  • Stres nebo únava mohou na vaše buňky zatížit napětí a ovlivnit mnoho věcí ve vašem těle.
  • Jakýkoli druh léků, které mohou způsobit jakýkoli stupeň imunosuprese, jako jsou kortikosteroidy nebo chemoterapie rakoviny, může dát HSV šanci být aktivován.
  • Silný pohlavní styk může vyvolat genitální herpes.
  • Spouštěcím faktorem může být také ženský menstruační cyklus, možná kvůli hormonálním poruchám, celkovému nepohodlí a slabosti těla.
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 35
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 35

Krok 3. Zjistěte, jak příznaky herpesu vypadají

Příznaky se mohou objevit do 2 týdnů od infekce a mohou trvat 2–3 týdny. Puchýře, ačkoli jsou hlavním vedlejším účinkem, nejsou jediným symptomem, který doprovází aktivní herpetickou infekci. Mezi příznaky patří: puchýře, bolestivé močení, příznaky podobné chřipce, bolest nohou, poševní výtok a oteklé žlázy.

  • U mužů se herpesové puchýře objevují na penisu, hýždích, konečníku, stehnech, šourku, uvnitř močové trubice nebo uvnitř penisu. U žen se objevují na hýždích, děložním hrdle, vaginální oblasti, konečníku a vnějších genitáliích. Zvláště v prvním ohnisku jsou bolestivé a svědí
  • U pacientů s genitálním herpesem může dojít k bolestivému močení nebo defekaci v důsledku přítomnosti podrážděných puchýřů kolem genitálií nebo konečníku. V některých případech to bude doprovázeno výtokem z pochvy nebo penisu.
  • Protože HSV je virová infekce, mohou se u některých pacientů objevit příznaky podobné chřipce, jako je horečka, bolest hlavy, celková slabost a zvětšené lymfatické uzliny.
  • Zduřené žlázy (lymfatické uzliny). Ty se obvykle nacházejí ve slabinách, ale lze je nalézt také podél krku.

Spropitné: Některé další příčiny vředů na genitáliích, které může váš lékař chtít vyloučit, jsou houbové infekce (způsobené houbou Candida-kandidóza), nemoc rukou a slintavky a kulhavky (způsobená virem Coxsackie A typu 16), syfilis (způsobené spirochetou, Treponema) a infekcí Herpes zoster (Varicella zoster/ lidský herpesvirus typu 3) (stejný virus, který způsobuje plané neštovice a pásový opar).

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 36
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 36

Krok 4. Zjistěte, jak funguje HSV v těle

Váš imunitní systém detekuje virus HSV, když jste nakaženi nebo když dojde k ohnisku nákazy. Poté začne vyvíjet nějaké protilátky pro boj s virem; lymfatické uzliny se zvětšují v důsledku produkce a přetížení více protilátek a teplota těla stoupá a vytváří nežádoucí prostředí pro většinu bakterií a virů. Jakmile vaše tělo dostane virus pod kontrolu, obvykle několik dní, příznaky odezní.

Imunitní systém se však viru nedokáže zcela zbavit; každá osoba s HSV ji bude nadále nosit. To znamená, že vytvořené protilátky pomohou zabránit tomu, aby měl pacient v budoucnu další ohnisko. To zůstává pravdivé jak u HSV-1, tak u HSV-2 a v případech, kdy jsou přítomny oba

Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 37
Ulehčete bolest herpesu pomocí domácích prostředků, krok 37

Krok 5. Diagnostikujte, když máte aktivní infekci

HSV-1 a HSV-2 lze diagnostikovat během ohniska vyšetřením boláků a odebráním vzorku k testování v laboratoři. Existují také krevní testy, které testují protilátky proti viru. Váš lékař se zeptá na váš zdravotní profil, na další lidi, se kterými můžete sdílet osobní položky, a na váš rodinný stav. Měl by se také zeptat, zda jste měli nějakou sexuální aktivitu s partnerem nebo partnery a jaká opatření ohledně sexuální bezpečnosti přijímáte.

  • První a nejúčinnější test se nazývá kultura herpesu. Odebírá se tampon z tekutiny nebo výtok boláku nebo puchýře, aby se vyloučila jakákoli diferenciální diagnóza z jakýchkoli jiných stavů.
  • V některých případech lze v případě absence puchýřů provést další krevní testy. Ty mají měřit protilátky vytvořené proti HSV-1 a HSV-2. Tyto testy však nejsou vždy přesné. Proto je nejlepší jít za kulturou.

Tipy

  • Mějte na paměti, že HSV je velmi běžný, ať už si to jednotlivci uvědomují nebo ne. Většina dospělých má HSV-1 a rostoucí počet má HSV-2.
  • Někteří pacienti mohou mít pouze jedno ohnisko a někteří zažívají mnoho dalších. Reakce lidského těla a jejich zdravotní stav se liší, což způsobuje rozdíly v HSV.
  • Lékařská léčba HSV je zaměřena na snížení možných ohnisek HSV. Cílem léčby je co nejvíce ji udržet v klidovém stavu, minimalizovat rizika infekce ostatních lidí a snížit příznaky, svědění a bolest doprovázené puchýři.

Doporučuje: