Černé semeno je domácí lék známý také jako černý kmín nebo černý kmín. Tradičně se používá k léčbě zažívacích onemocnění, respiračních problémů a některých dalších zánětlivých onemocnění, ačkoli je třeba provést další výzkum, aby se zjistilo, zda je účinný. Chcete -li použít černé semeno, musíte surová semena zahřát a rozemlít, než je budete jíst. Můžete je také kombinovat s medem, vodou, jogurtem nebo jiným jídlem nebo lokálně aplikovat olej z černých semen na kůži.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Příprava černého semene
Krok 1. Před požitím zahřejte semena
Nemůžete jíst celá, surová semena. Musí být zahřáté, aby ochránily váš žaludek a lépe chutnaly. Vložte semena do pánve a zapněte sporák na nízké nastavení. Semínka každých pár minut promíchejte.
Že semínka jsou hotová, poznáte, když chutnají nevýrazně. Poté, co je ohřejete asi pět minut, začněte je ochutnávat. Pokud mají stále drsnou chuť, je třeba je déle ohřívat
Krok 2. Po zahřátí rozemlete semena
Vezměte semínka a rozemlejte je v mlýnku na kávu nebo koření. Rozemelte je na dostatečně malou velikost, abyste je mohli snadno spolknout. Mletí na práškovitou látku je obvykle nejsnadnějším způsobem, jak je konzumovat.
Můžete je také rozdrtit hmoždířem
Krok 3. Umístěte prášek do vzduchotěsné nádoby
Mletá černá semena musíte umístit do nádoby, která dovnitř nepropustí vlhkost. Můžete je dát do kapslí na pilulky nebo prášek uložit do sklenice, abyste k nim měli snadný přístup, když je budete potřebovat každý den.
Krok 4. Nakupte olej z černých semen nebo zpracovaná semena
Pokud nechcete ohřívat a brousit vlastní semena, můžete si místo toho koupit již zahřátá semena nebo černý olej. Najdete je online nebo v obchodech s přírodními potravinami a přírodním zdravím.
Vyhněte se nákupu produktů, které naznačují užívání velkého množství. Musíte užívat pouze malé množství, například čajovou lžičku, jednou až dvakrát denně
Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
Jak by měla černá semena po správném zahřátí chutnat?
Drsný
Zkus to znovu! Pokud vaše černá semena chutnají drsně, znamená to, že byste je měli vařit déle. Syrová černá semena mají drsnou chuť, ale ta po uvaření zmizí. Vyberte jinou odpověď!
Bonbón
Ne tak docela! Pokud z nějakého důvodu nepřidáte cukr nebo jiné sladidlo, černá semínka nikdy nebudou chutnat sladce. To je pravda, ať už jsou syrové nebo vařené. Vyberte jinou odpověď!
Kyselý
Ani náhodou! Bez ohledu na to, zda jsou syrové nebo vařené, černá semena nebudou chutnat kysele. Pokud ano, může to znamenat, že jste koupili špatnou věc. Existuje lepší možnost!
Nevýrazný
Přesně! Surová černá semena mají drsnou chuť. Jakmile je však uvaříte, neměly by chutnat jako nic z ničeho, takže je lze snadno spolknout. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 3: Požití černého semene
Krok 1. Spolkněte dvakrát denně jednu čajovou lžičku černého semene
Předpokládá se, že černé semeno chrání před mnoha chorobami. Obvyklým doporučením je užít jednu čajovou lžičku černých semen dvakrát denně.
Můžete také použít černý olej. Nejčistší formou černých semen je však zpracování vlastních semen. To zaručuje, že nedostanete žádná zbytečná nebo škodlivá aditiva
Krok 2. Smíchejte olej z černých semen s medem
Odměřte jednu čajovou lžičku oleje z černých semen a smíchejte ji s jednou čajovou lžičkou surového medu. Vezměte si to jeden až třikrát denně.
Do směsi můžete také přidat jednu čajovou lžičku drceného černého semínka
Krok 3. Vytvořte vodu z černého semene
Pokud nechcete semena rozdrtit, ale chcete je zahřát a konzumovat, zvažte jejich uvaření ve vodě. Uvařte malé množství vody se lžičkou černých semínek. Poté, co se vaří, nechte vařit asi pět minut. Poté nalijte do hrnku a pijte, až vychladne natolik, že ho můžete konzumovat.
Krok 4. Smíchejte černý olej s kefírem nebo jogurtem
Olej z černých semen se tradičně používá při střevních a žaludečních onemocněních. Zkuste smíchat jeden šálek kefíru, řeckého jogurtu nebo čistého jogurtu s jednou lžičkou oleje z černých semen. Jezte to dvakrát denně.
Krok 5. Přidejte černá semena do jídla
Poté, co zahřejete a rozdrtíte semena, můžete mletá semena umístit do jakéhokoli jídla. Zvažte dát lžičku do chleba, ovesných vloček, smoothies nebo čehokoli jiného, co jíte. Skóre
0 / 0
Metoda 2 Kvíz
Pokud se chcete ujistit, že jíte co nejčistší černá semínka, měli byste začít nákupem…
Mletá černá semena
Téměř! Pokud si koupíte mletá černá semena z obchodu, pravděpodobně tam nebudou žádné zbytečné přísady. Existuje však lepší způsob, jak se zcela ujistit, že jíte čistá černá semínka. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Olej z černých semen
Zkus to znovu! Černý olej ze semen zakoupený v obchodě někdy obsahuje nežádoucí přísady. Bude vám lépe s méně zpracovanou formou černých semen než s olejem. Zkus to znovu…
Celá černá semena
Ano! Nejlépe uděláte, když si koupíte celá černá semínka a sami si je namelete. Tímto způsobem si můžete být jisti, že váš prášek neobsahuje nic jiného než černá semena. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 3 ze 3: Lokální použití oleje z černých semen
Krok 1. Vmasírujte si černý olej na kůži
Olej z černých semen může mít některé protizánětlivé vlastnosti, které by mohly pomoci při akné nebo jiných kožních problémech. V rámci své kosmetické rutiny si denně vmasírujte olej z černých semen do pokožky.
Pamatujte, že všechna aktuální použití oleje z černých semen vyžadují kvalitnější výzkum, aby se zjistilo, zda je bezpečný a účinný
Krok 2. Třete si olej z černých semen na hrudník
Olej z černých semen je v tradiční medicíně považován za pomoc při respiračních problémech. Vtřete si na hruď tenkou vrstvu oleje z černých semen. To mu umožňuje vsáknout se do pokožky a být vdechnut.
Krok 3. Olej si potřete spánky
Olej z černých semen vám může pomoci zmírnit bolesti hlavy. Vmasírujte olej z černých semen na spánky. Můžete také zkusit vmasírovat několik kapek do pokožky hlavy.
U špatných migrén můžete také kapat několik kapek oleje do nosních dírek, což vám umožní dýchat olej z černých semen. Jeho vdechnutí vám může pomoci zmírnit bolesti hlavy
Krok 4. Zkombinujte rozdrcené černé semeno s olivovým olejem, abyste si pomohli s bolestmi uší
Černé semeno může také pomoci s bolestmi uší. Vezměte jednu čajovou lžičku zahřátých a rozdrcených semínek a promíchejte s několika kapkami olivového oleje. Míchejte, dokud se nespojí. Ráno a večer si do ucha naneste přibližně sedm kapek. Skóre
0 / 0
Metoda 3 Kvíz
Při aplikaci na obličej je olej z černých semen většinou vhodný k boji proti …
Akné
Opravit! Olej z černých semen má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Díky tomu je užitečný jako aktuální přípravek proti akné. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Suchá kůže
Ne tak docela! Přestože je olej z černých semen olejem, není zvláště vhodný pro hydrataci suché pokožky. Raději použijte k zvlhčení jiný olej. Existuje lepší možnost!
Zvětšené póry
Zkus to znovu! Olej z černých semen má aktuální výhody. Nezmenší však vaše póry ani je nezníží. Vyberte jinou odpověď!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
