7 způsobů, jak používat esenciální oleje: 6 mýtů

Obsah:

7 způsobů, jak používat esenciální oleje: 6 mýtů
7 způsobů, jak používat esenciální oleje: 6 mýtů

Video: 7 způsobů, jak používat esenciální oleje: 6 mýtů

Video: 7 způsobů, jak používat esenciální oleje: 6 mýtů
Video: 1 Essential Oil and You’ll Sleep Like a Baby! Dr. Mandell 2024, Březen
Anonim

Zdá se, že éterické oleje jsou v dnešní době všude. Najdete je v kosmetice, výrobcích pro péči o vlasy a v čističích pro kutily a běžně se používají v aromaterapii a alternativní medicíně. Existují všechny druhy tvrzení o tom, čeho jsou esenciální oleje schopné a jak je lze použít, ale kolik z toho je ve skutečnosti podloženo vědou? Nebojte se-bořili jsme některé z nejběžnějších mýtů o esenciálních olejích, abyste znali fakta před jejich nákupem a použitím.

Kroky

Metoda 1 ze 7: Mýtus: Esenciální oleje jsou bezpečné, protože jsou „přírodní“

Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů Krok 1
Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů Krok 1

0 5 PŘIPRAVUJEME

Krok 1. Fakt: Přírodní neznamená vždy bezpečné

Protože esenciální oleje pocházejí z rostlin, mnoho lidí předpokládá, že je jejich použití bezpečné. Je však důležité mít na paměti, že éterické oleje mohou způsobovat alergické reakce a ve vzácných případech mohou mít závažné vedlejší účinky. To neznamená, že byste neměli používat éterické oleje vůbec-je jen důležité, abyste si byli vědomi rizik, abyste je mohli používat bezpečně.

Pokud vás zajímá používání esenciálních olejů, podívejte se na naše tipy, jak je používat bezpečně

Metoda 2 ze 7: Mýtus: Esenciální oleje mohou léčit různé nemoci a nemoci

Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů, krok 2
Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů, krok 2

0 5 PŘIPRAVUJEME

Krok 1. Skutečnost: Existuje jen málo důkazů, že éterické oleje jsou zázračným lékem

Mnoho esenciálních olejů se prodává jako rychlá řešení pro širokou škálu zdravotních problémů, od chronické bolesti přes nespavost až po artritidu. Přestože existují omezené studie, které naznačují, že používání esenciálních olejů může mít určité terapeutické výhody, neexistuje žádný důkaz, že by esenciální oleje mohly léčit nebo odstraňovat nemoci nebo jiné zdravotní stavy.

  • Esenciální oleje by neměly být používány jako náhrada léků nebo léčebných postupů doporučených lékařem.
  • Někteří lidé zjišťují, že aromaterapie pomáhá s jejich úzkostí, bolestí nebo nespavostí. Dokud bezpečně používáte esenciální oleje, není na škodu vyzkoušet aromaterapii a zjistit, zda vám přináší určitou úlevu. Než začnete používat esenciální oleje, vždy se poraďte se svým lékařem.

Metoda 3 ze 7: Mýtus: Je bezpečné požívat esenciální oleje

Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů Krok 3
Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů Krok 3

0 7 PŘIPRAVUJEME

Krok 1. Fakt: Některé esenciální oleje mohou být při požití toxické

Pokud je požito příliš mnoho špatného druhu esenciálního oleje, může to způsobit vážné příznaky včetně dušnosti, nevolnosti, zvracení, průjmu, záchvatů, kómatu a dalších. Zdravotničtí pracovníci nedoporučují požití jakéhokoli druhu esenciálního oleje.

  • Esenciální oleje nejsou v USA regulovány. To znamená, že nemůžete s jistotou vědět, co obsahuje esenciální oleje, které kupujete. Mohly by obsahovat skryté přísady.
  • Pokud jste těhotná, rozhodně byste se neměli vyhýbat požití esenciálních olejů. Nebyl proveden dostatek výzkumu k určení, zda jsou esenciální oleje bezpečné pro nenarozené děti.

Metoda 4 ze 7: Mýtus: Nezředěné silice lze aplikovat přímo na kůži

Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů Krok 4
Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů Krok 4

0 8 PŘIPRAVUJEME

Krok 1. Fakt: Neředěné silice mohou způsobit podráždění pokožky a popáleniny

Pokud se chystáte aplikovat esenciální oleje topicky, vždy je nejprve zřeďte, abyste snížili své šance na špatnou reakci. K ředění esenciálních olejů můžete použít rostlinný olej, vodu nebo pleťovou vodu. Obecně by vaše směs neměla obsahovat více než 3–5% silice. Můžete například smíchat 1 čajovou lžičku (4,9 ml) rostlinného oleje se 3 kapkami levandulového oleje.

Přesné procento, které byste měli použít, se může lišit v závislosti na typu oleje, který používáte. Poraďte se svým lékařem o určení nejlepšího procenta

Metoda 5 ze 7: Mýtus: Esenciální oleje jsou pro děti zcela bezpečné

Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů Krok 5
Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů Krok 5

0 1 PŘIPRAVUJEME

Krok 1. Fakt: Děti jsou vystaveny vyššímu riziku komplikací, pokud jsou esenciální oleje používány nesprávně

Nezředěné esenciální oleje aplikované na pokožku vašeho dítěte mohou být škodlivé. Děti jsou také vystaveny vyššímu riziku vážných příznaků, pokud požívají esenciální oleje. Kromě toho může mátový olej používaný u dětí mladších 30 měsíců skutečně způsobit záchvaty. Pokud chcete na své dítě použít esenciální oleje, je důležité, abyste to udělali bezpečně. Ujistěte se, že provádíte následující bezpečnostní opatření:

  • Nikdy nenanášejte na pokožku dítěte neředěné esenciální oleje. Oleje by u dětí obecně měly být ředěny na 0,5–2,5% (v závislosti na věku a hmotnosti dítěte-poraďte se s lékařem, abyste určili nejlepší procento) pomocí nosného oleje, destilované vody nebo pleťové vody.
  • Vyvarujte se přidávání neředěných esenciálních olejů do koupelové vody.
  • Nenechte své dítě požívat esenciální oleje.
  • Esenciální oleje uchovávejte mimo dosah dětí.

Metoda 6 ze 7: Mýtus: Esenciální oleje jsou pro domácí zvířata bezpečné

Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů, krok 6
Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů, krok 6

0 2 PŘIPRAVUJEME

Krok 1. Skutečnost: Domácí zvířata mohou mít nežádoucí reakce na éterické oleje

Esenciální oleje aplikované přímo na psy mohou dráždit jejich kůži a zhoršovat stav kůže. Esenciální oleje mohou také způsobit zdravotní problémy, když jsou absorbovány kůží psa a do jeho těla nebo když jsou požit. Kočky jsou ještě více ohroženy. Některé oleje mohou u koček vyvolat špatné alergické reakce, zatímco jiné mohou způsobit selhání orgánů. Vyhněte se aplikaci éterických olejů přímo na vašeho domácího mazlíčka a vždy držte esenciální oleje někde mimo dosah vašeho domácího mazlíčka.

Pokud máte zájem o používání éterických olejů se svým domácím mazlíčkem, promluvte si nejprve se svým veterinářem. Mohou vám říci, kterým olejům se vyhnout a jak bezpečně používat esenciální oleje

Metoda 7 ze 7: Sečteno a podtrženo: Esenciální oleje lze používat bezpečně, ale existují rizika

Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů, krok 7
Použijte esenciální oleje_ 6 mýtů, krok 7

0 4 PŘIPRAVUJEME

Krok 1. To, že jsou esenciální oleje přírodní, neznamená, že jsou zcela bezpečné

Je důležité, abyste je používali opatrně a bezpečně, což znamená, že je nepožíváte ani je nenanášíte na kůži neředěné. Mějte také na paměti, že éterické oleje by neměly být používány jako náhrada osvědčených léků a léčebných procedur. Vždy buďte opatrní při jejich používání s dětmi a domácími zvířaty.

Doporučuje: