Sladký olej, jiný název pro olivový olej, je skvělý přírodní produkt, který má mnoho zdravotních výhod, od vlastností proti stárnutí až po léčivé vlastnosti. Pokud jej plánujete používat pro péči o pleť a kosmetické procedury, kupte si čistý, nerafinovaný olivový olej pro výrobek, který je minimálně rafinovaný a který neobsahuje žádné škodlivé konzervanty. Bavte se objevováním nových způsobů, jak můžete sladký olej používat ve svém každodenním životě-možná budete překvapeni, kolik různých funkcí může mít!
Kroky
Metoda 1 ze 2: Přidání sladkého oleje do vaší rutiny krásy
Krok 1. Na konci dne odstraňte make -up vatou a sladkým olejem
Sladký olej lze použít jako náhradu za nesčetné množství pleťových a kosmetických produktů, čímž se sníží počet nádob, které máte na pultu. Namísto použití odličovače zakoupeného v obchodě přidejte několik kapek sladkého oleje do vaty a jemně setřete make-up.
- Olivový olej nebo sladký olej může také zlepšit tón vaší pokožky a vyčistit akné.
- Většina make-upových produktů je na bázi oleje, a proto je lze těžko odstranit jemnými čisticími prostředky nebo mýdlem a vodou. Naštěstí oleje mohou rozpouštět jiné oleje, a proto sladký olej funguje tak dobře, aby se odlíčil.
Spropitné:
Nezapomeňte si koupit sladký nebo olivový olej vyrobený speciálně pro péči o pleť. Oleje určené k vaření mohou mít mírně odlišné složení a mohou být méně účinné.
Krok 2. Přidejte několik kapek sladkého oleje do vlasového kondicionéru pro extra vlhkost
Uchovávejte ve své sprše malé kapátko sladkého oleje, abyste k němu měli snadný přístup. Až budete připraveni vlasy upravit, vložte kondicionér do dlaně a přidejte do něj 3–4 kapky sladkého oleje. Než budete pokračovat v úpravě vlasů, promíchejte si je mezi rukama jako obvykle.
To může být obzvláště užitečné každý den, pokud máte co do činění se suchými, poškozenými vlasy
Krok 3. Opravte poškozené a suché vlasy horkou olejovou maskou
Opatrně zahřívejte asi 1 polévkovou lžíci (15 ml) sladkého oleje v malé misce vhodné do mikrovlnné trouby po dobu 15-30 sekund. Nechte vychladnout, aby byla teplá na dotek, ale ne příliš horká, poté ji jemně pročešte vlhkými vlasy. Uřízněte si vlasy z cesty a nechte sladký olej působit své kouzlo asi 15 minut, než vlasy umyjete šamponem a upravíte jako obvykle.
Zkuste do své týdenní kosmetické rutiny přidat ošetření horkým olejem, aby vaše vlasy byly hebké a lesklé
Krok 4. Odlupujte pokožku směsí sladkého oleje a cukru
V malé misce smíchejte 2 polévkové lžíce (25 gramů) cukru a 1 polévkovou lžíci (15 ml) sladkého oleje. Jemně vetřete peelingem pokožku a zaměřte se na oblasti, které jsou obzvláště suché nebo drsné. Až budete hotovi, opláchněte křovinu teplou vodou.
- Chcete -li vytvořit větší dávku křoviny, kterou si ponecháte ve své koupelně, jednoduše použijte poměr cukru a oleje 2: 1. Křovinu uložte do vzduchotěsné nádoby a před každým použitím promíchejte.
- Buďte opatrní při používání tohoto exfoliátoru na obličej! Může být abrazivnější, protože cukr se v oleji vůbec nerozpustí. Pokud je vaše pokožka citlivá na uber, můžete ji použít především na tělo a vynechat obličej.
Krok 5. Použijte sladký olej jako přírodní náhražku krému na holení
Na obličej nebo menší oblasti, jako je řada bikin, by měly stačit jen 2–3 kapky. Pokud jde o nohy, možná budete muset znovu použít nebo přidat více oleje, abyste se ujistili, že neholíte suchou pokožku, což by mohlo způsobit podráždění. Sladký olej nakonec stojí méně než krém na holení kvůli tomu, jak dlouho vydrží.
Sladký olej také pomůže zvlhčit vaši pokožku, doufejme, že vám poskytne hladší oholení
Krok 6. Upravte své kůžičky tak, že do nich jednou denně vetřete kapku sladkého oleje
Poté, co se osprchujete nebo si umyjete ruce, věnujte minutu jemnému potření spodní části každého nehtu sladkým olejem, aby se vaše kůžičky zvlhčily a zjemnily. Na všechny nehty by mělo stačit 1–2 kapky. Pokračujte v tření v oleji, dokud nebude absorbován do vašeho nehtu a okolní pokožky.
Díky tomu budou vaše nehty hezky vypadat a také zabrání jejich vysušení a popraskání
Krok 7. Vyhněte se používání sladkého oleje k prevenci nebo léčbě strií
Sladký olej sice může udržovat vaši pokožku zvlhčenou a hebkou, ale příliš to nesníží vzhled strií. Pokud hledáte úlevu, možná budete chtít promluvit se svým dermatologem o získání receptu na kyselinu hyaluronovou nebo tretinoin.
Strie je nejjednodušší léčit, když jsou ještě růžové a než zbělají. Je opravdu těžké léčit staré strie a některé strie jsou nevyhnutelné kvůli vaší genetice
Metoda 2 ze 2: Zkoumání přínosů Sweet Oil pro zdraví
Krok 1. Ulevte od zácpy pomocí klystýru z olivového oleje
Použijte 8 uncí (230 g) olivového oleje do klystýrového sáčku a poté pokračujte jednoduchým teplovodním klystýrem. Olivový olej může pomoci uzdravit vaše tlusté střevo, zmírnit zácpu a uklidnit příznaky IBS. Chcete -li si dát klystýr:
- Lehněte si na levou stranu a vytáhněte kolena nahoru k hrudníku.
- Namažte konec klystýru a jemně jej vložte do konečníku.
- Jemně zatlačte na klystýrový vak, aby se olivový olej dostal do tlustého střeva.
- Počkejte asi 5-10 minut, než půjdete na toaletu, abyste vypustili olivový olej.
- Tento postup opakujte s teplou vodou, abyste pomohli vyčistit olivový olej.
Krok 2. Vařte s olivovým olejem
Olivový olej, plný vitamínů a minerálů, je skvělým tukem, který můžete použít k vaření spousty různých jídel.
- Chcete-li dosáhnout optimálních zdravotních výhod, vyberte si při vaření nerafinovaný extra panenský olivový olej (EVOO).
- Prošlehejte 3 díly EVOO s 1 dílem octa (klasický je ocet z červeného vína) a podle chuti přidejte sůl a pepř, abyste vytvořili salátový dresink zdravý pro srdce.
- Z olivového oleje připravte domácí hummus.
- Smícháním olivového oleje a sušeného koření, jako je bazalka, petržel, česnek, tymián, rozmarýn, červená paprika a sůl, vytvoříte lahodný olej na pečení chleba.
Krok 3. Snižte riziko srdečních chorob ponořením olivového oleje do jiných tuků
Pokud se snažíte jíst zdravou výživu pro srdce, pravděpodobně se snažíte vyhnout nasyceným a trans-tukům, jako je máslo nebo margarín. Vyměňte tuky na vaření za olivový olej, což je mononenasycená mastná kyselina.
- Olivový olej může pomoci snížit váš krevní tlak.
- Samozřejmě nikdy nepoužívejte olivový olej jako náhradu za léky předepsané lékařem.
Krok 4. Pomozte předcházet cukrovce typu 2 zařazením olivového oleje do zdravé stravy
Olivový olej může vašemu tělu pomoci lépe metabolizovat glukózu a zefektivnit inzulín. V kombinaci s dalšími zdravými návyky, včetně olivového oleje ve vaší každodenní stravě, můžete snížit riziko vzniku tohoto typu diabetu.
Pokud již máte cukrovku, olivový olej vám také může pomoci spravovat a stabilizovat hladinu cukru v krvi
Krok 5. Vyhněte se používání sladkého oleje k odstranění ušního mazu
Používání sladkého oleje k odstranění ucpání je běžným domácím prostředkem, ale pro změkčení ušního mazu a jeho snadnější odstranění příliš nepomůže. Je také možné, že by na vosku mohly růst houby a způsobit infekci.