Svědění v nose vás může pořádně trápit, když si děláte každý den. Ať už jste obětí suchosti nosu nebo sezónních alergií-2 nejčastější příčiny svědění nosu-řešení základní příčiny svědění vaše příznaky zmírní. V případě, že váš svědivý nos přetrvává, je třeba vzít v úvahu také některé environmentální a zdravotní faktory.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Řešení suchosti nosu
Krok 1. Použijte zvlhčovač chladné mlhy
V noci spusťte ve své ložnici zvlhčovač chladné mlhy podle pokynů výrobce. To zvýší vlhkost vzduchu, promaže vaše nosní dírky a zmírní svědění a podráždění. Pravidelně čistěte zvlhčovač chladné mlhy, aby ve vodě nerostly plísně a bakterie.
Krok 2. Vyzkoušejte solné kapky do nosu
Pomocí volně prodejného solného nosního spreje promažte své svědivé nosní cesty. Pomalu vdechujte nosem a stříkejte sprej do každé nosní dírky podle pokynů výrobce. To pomůže vyčistit dráždivé látky z nosu a zmírnit svědění.
- V případě potřeby se po použití fyziologického roztoku vysmrkejte.
- Bezpečně podávejte fyziologický roztok až 2krát denně. Pokud máte pocit, že to potřebujete častěji, poraďte se se svým lékařem.
Krok 3. Pijte dostatečné množství tekutin každý den, abyste hydratovali nosní dírky
Pokud jste muž, snažte se vypít 15,5 šálků (3,7 litru) tekutin denně a 11,5 šálků (2,7 litrů) tekutin denně, pokud jste žena. Dostatečný příjem vody zajistí promazání vašich nosních tkání, čímž předejdete svědění způsobenému dehydratací.
Krok 4. Na vnitřní stranu nosu naneste lubrikant rozpustný ve vodě
Do vnitřní části nosních dírek naneste čistým vatovým tamponem množství ve vodě rozpustného osobního lubrikantu ve velikosti hrášku. Používejte tak málo, jak je třeba, abyste pocítili úlevu, a lubrikant nepoužívejte do několika hodin po ležení.
- Vyhněte se lubrikantům na bázi oleje, jako je vazelína, které mohou migrovat do plic a způsobit infekci.
- Vodorozpustný lubrikant můžete zakoupit v místní lékárně nebo online.
Metoda 2 ze 3: Léčba alergií
Krok 1. Vyhněte se alergickým spouštěčům
Vyhněte se běžným alergickým dráždivým látkám, zvláště pokud si všimnete, že se vaše nosní svědění zhoršuje poté, co jste kolem nich. Zvířecí srst, prach, pyl, cigaretový kouř a plísně mohou způsobit svědění v nose.
Koupě vzduchového filtru třídy HEPA, držení domácího mazlíčka mimo ložnici a praní povlečení v horké vodě jednou týdně sníží vaši expozici alergenům
Krok 2. Vyzkoušejte volně prodejné léky na alergie
Použijte volně prodejný lék na alergii, jako je difenhydramin nebo Loratadin, ke zmírnění svědění nosu, slzení očí a dalších příznaků alergie. Užívejte volně prodejné léky na alergie podle pokynů výrobce.
- Některé léky na alergii mohou způsobit ospalost, zejména chlorfeniramin a difenhydramin. Může být užitečné užít lék poprvé v den, kdy máte méně práce, abyste viděli, jak na vás působí.
- Zeptejte se svého lékárníka na jakékoli potenciální lékové interakce mezi vaším aktuálním léčebným režimem a volně prodejnými léky na alergie.
Krok 3. Domluvte si schůzku s alergikem
Pokud se vaše příznaky nezlepší, obraťte se na místního alergologa, aby prodiskutoval vaše příznaky a provedl diagnostické testování alergie. Pokud jste v USA, můžete vyhledat alergika ve vaší oblasti na webových stránkách American College of Allergy, Asthma and Immunology:
- Vezměte si poznámky o tom, kdy vás začal svědit nos, jak dlouho to trvá a cokoli, co podle všeho způsobuje svědění.
- Lékař často požádá, abyste před schůzkou zastavili volně prodejné léky na alergie, abyste provedli nejpřesvědčivější testování alergie.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o nosních kortikosteroidech
Zeptejte se svého lékaře, zda by nosní kortikosteroidy pomohly při léčbě vašeho svědivého nosu. Tyto léky na předpis snižují otoky nosních cest, zklidňují podráždění a svědění způsobené sezónními alergiemi.
- Dlouhodobé užívání kortikosteroidů přináší určitá rizika, například poškození nosních cest. Promluvte si se svým lékařem o užívání steroidů přerušovaně (tj. Pouze když je potřebujete) a najděte nejnižší možnou dávku, která ovládá váš svědivý nos a další příznaky.
- Pokud používáte kortikosteroidy dlouhodobě, lékař bude muset příležitostně provádět kontroly, aby se ujistil, že nezpůsobují žádné škodlivé účinky.
Krok 5. Diskutujte o závažných příznacích o alergiích
Zeptejte se svého lékaře na alergické záběry, nazývané také imunoterapie, pokud se vaše příznaky nezlepší pomocí léků na předpis. Alergické záběry jsou terapeutické injekce, které vás vystavují alergenům v přírůstkových dávkách, aby se snížila vaše citlivost na ně. Časem to sníží vaše alergické příznaky.
Metoda 3 ze 3: Správa dalších potenciálních příčin
Krok 1. Minimalizujte své kouření
Požádejte kuřáky, aby kouřili mimo váš domov, a pokud potřebujete přestat s kouřením, začněte s terapií. Kouř může způsobit podráždění a otok nosních cest, které mohou být svědivé.
Váš lékař vám může pomoci najít a zahájit program, jak s kouřením přestat
Krok 2. Udržujte bezprašný domov
Odstraňte knickknacks, které shromažďují prach, jako jsou ozdoby na stůl nebo knihy, a pravidelně čistěte svůj domov. I když nejste alergičtí, prachové částice mohou dráždit vaše nosní dírky, což způsobuje zánět a svědění.
Pokud je to možné, zařiďte, aby váš dům uklidil někdo jiný, aby vás prach, který se při úklidu nakopal, dále nedráždil
Krok 3. Domluvte si schůzku se svým lékařem na prohlídce
Navštivte svého lékaře a zjistěte, zda vám může svědění v nosu způsobit virus, jako je chřipka, nebo bakteriální infekce, například infekce dutin. Ačkoli je to méně časté než suchost nosu nebo alergie, je to možné, pokud se jinak necítíte dobře.
Některé chronické zdravotní problémy, jako je syndrom chronické únavy a nedostatečná činnost štítné žlázy, mohou způsobit svědění v nose. Diskutujte o těchto možnostech se svým lékařem
Krok 4. Přijměte zdravé pitné návyky
Pokud jste muž, snažte se v daný den vypít maximálně 2 alkoholické nápoje. Ženy by se měly snažit vypít maximálně 1 nápoj denně. Alkohol může způsobit, že se vaše nosní membrány nafouknou, což je svědí a podráždí.
Krok 5. Sledujte hormonální změny
Všimněte si, zda se vaše nosní svědění shodovalo s hormonálním posunem v důsledku těhotenství, menopauzy, menstruace nebo zahájení hormonální antikoncepce. Pokud ano, může za to vaše příznaky. Tyto změny mohou způsobit svědění nosních cest.
Diskutujte o svých nosních příznacích se svým lékařem, který vám pomůže zjistit, jak je řešit. Může to být například možnost změnit hormonální antikoncepční pilulky
Krok 6. Podívejte se na dopad všech nových léků, které užíváte
Diskutujte o svých příznacích se svým lékařem, pokud jste po zahájení nového léku zaznamenali svědění nosu. Aspirin, ibuprofen, beta-blokátory a některé léky na vysoký krevní tlak mohou způsobit podráždění a svědění nosu.
Váš lékař může být schopen navrhnout jiný lék nebo nový přístup ke zmírnění vedlejších účinků
Krok 7. Vyhněte se dlouhodobému používání nosních dekongestantů
Nepoužívejte nosní dekongestivní spreje, jako je Afrin, déle než 3 dny v kuse. Zatímco tyto spreje snižují otoky a mohou pomoci zmírnit svědění, dlouhodobé používání často způsobuje odražené přetížení se zhoršením příznaků.
