Nalezení přesné diagnózy může být obtížné pro někoho s jedním nebo více nediagnostikovanými duševními stavy. Pokud máte podezření na autismus nebo CPTSD (komplexní posttraumatická stresová porucha), může být těžké je rozeznat, ať už se díváte na známky sebe nebo své milované osoby. Tento článek vám může pomoci zjistit, zda máte co do činění s jedním z nich, s oběma z nich, nebo s něčím jiným.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Pohled na značky
Krok 1. Všimněte si sdílených známek autismu a CPTSD
Autisté i lidé s CPTSD mají sociální problémy a mohou se bát, s obtížemi zvládání. Lze je snadno zaměnit. Autismus i CPTSD mohou zahrnovat…
- Extrémně silné nebo potlačené emoce
- Cítit se odlišný od všech ostatních, i když možná neví, proč
- Obtížné vytváření a udržování vztahů
- Sociální potíže
- Radost být sám
- Hyperaktivita nebo pasivita
- Snadné překvapení
- Opakující se pohyby
- Problémy se spánkem
- Perfekcionismus a potřeba kontroly
- Potíže související se stresem
- Zamezení kontaktu s očima
Krok 2. Vyloučit CPTSD, pokud není přítomno žádné trauma-ale buďte opatrní, protože trauma není vždy snadné odhalit
Autismus je vrozený, zatímco CPTSD se vyskytuje pouze u lidí, kteří trpí dlouhodobým traumatem. CPTSD může být způsobeno dramaticky stresujícími událostmi nebo jemnějšími. Zvažte, jestli ten člověk někdy zažil…
- Zneužívání nebo zanedbávání (včetně emocionálního zanedbávání)
- Osočování, ignorování nebo častá kritika mentorů nebo blízkých
- Šikanování viktimizace
- Dlouhodobé vystavení krizovým podmínkám
- Diskriminace
- Pronásledování viktimizace
- Plynové osvětlení
- Jiné druhy týrání
Věděl jsi?
Někteří lidé zažívají popření toho, že by snášeli trauma. Mohou mít pocit, že to „nebylo tak špatné“nebo že si ostatní lidé zaslouží pomoc více než oni. CPTSD může být navíc způsobeno drsným prostředím (jako je opakovaná šikana nebo diskriminace), které není vždy považováno za „trauma“. Dávejte si pozor na unáhlené závěry, pokud jste snesli něco obtížného.
Krok 3. Podívejte se na povahu opakujících se pohybů
Lidé s CPTSD mohou používat opakované pohyby, jako houpání tam a zpět, aby se vyrovnali se silným stresem. Autisté se mohou ve stresu opakovaně pohybovat, ale mohou se také soustředit, vyjádřit pocity nebo se pobavit. Zeptejte se sami sebe, zda se člověk někdy pohybuje opakovaně, když je šťastný nebo klidný.
Krok 4. Podívejte se na důvod sociálních obtíží
Autisté se potýkají se sociálním zmatkem a mohou mít problém porozumět tomu, co si ostatní myslí a cítí. Komunikace je výzva. Lidé s CPTSD mohou mít strach nebo jsou náladoví a mohou se izolovat.
- Zdravý autista obvykle chce mít nějaké přátele. Někdo s CPTSD se může cítit bezpečněji, když je sám.
- Autista se může snažit pochopit, co si ostatní myslí. Někdo s CPTSD může být příliš pesimistický ohledně toho, co si ostatní myslí.
Krok 5. Zvažte, proč je člověk zahlcen
Autisté jsou často zdrceni kvůli smyslovým problémům. Lidé s CPTSD se potýkají s hypervigilancí (což může být vyčerpávající) a mohou mít záchvaty paniky v důsledku spouště v prostředí.
- Autisté mají obvykle poruchu smyslového zpracování, což může způsobit, že jejich smysly budou přecitlivělé nebo naopak přecitlivělé. Mohou se vyhýbat věcem ze smyslových důvodů.
- Lidé s CPTSD mohou mít emocionální vzpomínky a spouštěče traumat. Mohou se vyhýbat věcem, které jim připomínají jejich trauma.
Krok 6. Zvažte rutiny dané osoby
Autisté i lidé s CPTSD se mohou spoléhat na rutiny, které jim pomohou cítit, že svět je bezpečné a předvídatelné místo.
- Lidé s CPTSD mohou nebo nemusí mít rádi rutinu. Pokud tak učiní, může jim to pomoci vyhnout se spouštěčům a hypervigilanci.
- Autisté spoléhají na rutinu. Rutiny usnadňují provádění věcí a změna rutiny je může překvapit a zneklidnit.
Krok 7. Podívejte se, co způsobuje problémy se spánkem
Těla autistů nemusí přirozeně produkovat dostatek melatoninu a užívání doplňků melatoninu před spaním může zlepšit spánek. Lidé s CPTSD mají problémy se spánkem kvůli stresu a mohou mít časté nebo dramatické noční můry.
Krok 8. Hledejte známky autismu, které se nepřekrývají s CPTSD
Autismus zahrnuje vývojová zpoždění a výstřednosti, vášnivé zájmy, potíže s porozuměním řeči a neobvyklou řeč. Žádný z nich není v CPTSD typický.
-
Časová osa vývoje:
Milníky mohou být splněny pozdě nebo mimo provoz. Zvažte milníky raného dětství i ty pozdější, jako je jízda na kole, plavání, praní, řízení a samostatný život.
-
Zájmy:
Autisté obvykle mají jeden nebo několik témat, pro která jsou velmi vášniví. Rádi o nich mluví a mohou se na ně dlouhodobě soustředit. Mohou také cítit velkou empatii ke zvířatům a předmětům.
-
Problémy s porozuměním řeči:
Autista může mít potíže s porozuměním verbální řeči, zvláště pokud se liší akustika (např. V hledišti nebo zvuk z reproduktorů). Mohou být zmateni obrazným jazykem.
-
Rozdíly v mluvení:
Jejich řeč může být zastavená, pomalá a/nebo neobvyklá ve výšce nebo tónu. Mohou ztratit schopnost mluvit, když jsou příliš ve stresu, nebo nemohou mluvit vůbec.
-
Časté problémy:
Autisté pravděpodobně trpí poruchou senzorického zpracování a často mají dyspraxii (která může vypadat jako neobratnost). Porucha sluchového zpracování je také běžná.
Metoda 2 ze 2: Hledání diagnózy
Krok 1. Výzkum autismu i CPTSD
Přečtěte si klinické studie a také osobní příběhy lidí, kteří mají jednu nebo obě podmínky. To vám může poskytnout lepší představu o každé podmínce a pomůže vám to pochopit z osobnější perspektivy.
Krok 2. Zvažte možnost obou podmínek
Autističtí lidé mají bohužel zvýšené riziko zneužívání a dalších životních problémů a je pravděpodobnější, že se u nich v důsledku traumatu vyvine PTSD nebo CPTSD.
Co je pro neautistického člověka stresující nebo děsivé, může být pro autistu traumatické. Pokud jsou příznaky skutečné, pak je trauma skutečné, i když ostatní lidé nepovažují události za „dostatečně traumatické“
Krok 3. Zvažte možnost jiné podmínky
Pokud zde popsané vlastnosti zcela neodpovídají tomu, čím procházíte vy nebo váš blízký, nebo popisují něco, ale ne vše, co se děje, je možné, že je ve hře další podmínka. Může být také užitečné si přečíst a zvážit…
- ADHD
- Sociální úzkost
- Schizoidní porucha osobnosti
- Reaktivní připevnění (u dětí)
- Poruchy příloh
- Něco jiného
Krok 4. Vyhněte se tomu, abyste na začátku udělali nějaký závěr
Pokud se k diagnóze příliš připoutáte, aniž byste ji plně pochopili, mohlo by vám uniknout, co se ve skutečnosti děje. Léčba CPTSD se velmi liší od podpory pro autismus, takže je důležité ji správně nastavit.
Krok 5. Poraďte se s lékařem nebo specialistou
Vyhledejte někoho, kdo pracuje s autisty, a lidi s traumatem, pokud můžete. Promluvte si s nimi o známkách, které zažíváte, a požádejte o zhodnocení.
- Přijďte připraveni. Zkuste si sepsat seznam příznaků. Pokud jste absolvovali nějaké online testy, vyplňte své odpovědi na každou otázku tužkou a vezměte je s sebou.
- Pokud máte obavy z nesprávné diagnózy, promluvte. Specialista je jen tak dobrý, jak dobré informace má. Pokud si myslíte, že na obrázku něco chybí, promluvte o tom.
Tipy
- Držte se dál od příliš negativních zdrojů o autismu, jako je Autism Speaks. Některé skupiny říkají věci, které jsou nepřesné nebo které jsou horšími scénáři. Mohou vás vyděsit, abyste uvěřili věcem, které nejsou pravdivé. To není zdravé ani konstruktivní.
- Trauma se ne vždy pamatuje. Lidé s CPTSD mohou zapomenout na traumatické události, ačkoli si je mohou později vybavit. Traumatické události mohou také nastat v kojeneckém nebo batolecím věku, což znamená, že si je nemusí pamatovat, ale přesto mohou mít dopad.
