I když to vypadá jako snadný úkol, spolknout pilulku je něco, s čím má mnoho dospělých a dětí velké potíže. Strach z dávení způsobuje ucpání hrdla, takže pilulka zůstane v ústech, dokud ji nevyplivnete. Naštěstí existují různé způsoby, jak k problému přistoupit, abyste se mohli uvolnit a překonat strach z udušení. Chcete -li pilulku snadno spolknout, zkuste ji užít s měkkým jídlem nebo velkým množstvím tekutiny; pokud jsou běžné praktiky neúčinné, existuje také několik speciálních technik polykání, které byste mohli zkusit pomoci tomu, aby hrdlo zůstalo otevřené dostatečně dlouho na to, aby pilulka šla bez problémů dolů. Pokud máte i nadále problémy s polykáním pilulek, poraďte se se svým lékařem o užívání léků v jiné formě, jako je tekutina, náplast nebo čípek.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Užívání pilulek s jídlem
Krok 1. Jezte chléb
Pokud se pokoušíte vzít pilulku a zdá se, že ji nemůžete dostat dolů, zkuste použít kousek chleba. Stáhněte kousek chleba a žvýkejte ho, dokud nebudete připraveni spolknout. Než polknete, vezměte si pilulku a vložte ji do hmoty chleba v ústech. Jakmile zavřete ústa, polkněte jídlo s pilulkou uvnitř. Pilulka by měla jít hladce dolů.
- Můžete také použít kousky rohlíku, sušenky nebo sušenky. Textura je dostatečně podobná, aby pomohla pilulce jít dolů, jakmile je jídlo žvýkáno.
- Poté si můžete také vypít vodu, abyste se snáze dostali dolů.
- Některé léky je třeba užívat nalačno. Zkontrolujte lahvičku s léky, abyste zjistili, zda potřebujete lék užívat na prázdný žaludek.
Krok 2. Odřízněte gumového medvěda
Abyste pilulku spolkli, můžete ji strčit dovnitř gumového medvěda. Vezměte gumového medvěda a uřízněte malou kapsu v žaludku medvěda. Zasuňte pilulku dovnitř. Jezte gumového medvěda, ale nežvýkejte ho; žvýkání některých léků změní trvání a načasování nástupu léků. Zkuste to spolknout a poté, co vám to bude v krku, rychle vypijte vodu.
- To může být obtížné, pokud nemůžete polykat gumového medvěda. Chce to cvik.
- Tato metoda je zvláště užitečná pro děti. Pomoc při maskování pilulky s gumovým medvědem jí pomůže usnadnit užívání léků.
Krok 3. Vložte pilulku do medu nebo arašídového másla
Pilulky můžete užívat s medem nebo arašídovým máslem, protože usnadňují průchod pilulky hrdlem. Získejte lžíci plnou jakéhokoli jídla. Umístěte pilulku doprostřed hromady jídla, které máte na lžíci. Nezapomeňte jej zatlačit do jídla. Dále spolkněte lžíci medu nebo arašídového másla s pilulkou uvnitř. Umyjte vodou.
Před a po této metodě byste měli pít vodu. Med a arašídové máslo jsou poměrně husté a mohou se cítit pomalu klesající. Hydratace krku před a po pomůže dostat jídlo dolů rychleji a bez dušení
Krok 4. Vyzkoušejte měkké jídlo
Pokud si nemůžete vzít pilulku s chlebem, zkuste ji vzít v měkkém jídle, jako je jablko, jogurt, zmrzlina, pudink nebo želatina. Jedná se o běžnou metodu používanou v nemocnicích u pacientů, kteří mají potíže s polykáním. Udělejte z jídla malé jídlo. Vložte pilulku do misky. Jezte trochu jídla, než si dáte sousto a v něm pilulku. Pak si vezměte sousto a v něm pilulku. Při polykání by to mělo s jídlem snadno jít dolů.
Dbejte na to, abyste pilulku nežvýkali
Krok 5. Nejprve si zacvičte s malými cukrovinkami
Jedním z hlavních důvodů, proč je pro lidi obtížné polykat pilulky, je to, že jejich hrdla odmítají vniknutí pilulky a napnou se. Abyste to překonali, můžete cvičit polykání malých bonbónů, abyste se seznámili s hrdlem s polykáním něčeho celého bez rizika udušení nebo zranění. Vezměte si malý bonbón, jako je posyp, mini M&M nebo Nerd. Vložte si je do pusy jako pilulku a spolkněte je vodou. Opakujte, dokud se s touto velikostí nebudete cítit dobře.
- Dále přejdete na o něco větší sladkosti, jako je Skittle, běžná M&M, želé fazole Jelly Belly nebo Tic Tac. Opakujte stejný postup s touto velikostí, dokud se nebudete cítit pohodlně.
- Cvičte každý den asi 10 minut, dokud nespolknete bonbón stejné velikosti a tvaru, jaký si musíte vzít.
- To může dětem pomoci dopracovat se k užívání léků. Jen se ujistěte, že vysvětlíte, že užívání léků je vážné a že pilulky by neměly být považovány za bonbóny.
Krok 6. Jezte mandarinky
Zkuste polykat celé segmenty mandarinky. Poté, co si na to zvyknete, vložte pilulku do oranžového segmentu a spolkněte ji celou. Slizká struktura mandarinky usnadní průchod pilulky a usnadní polykání.
Poté vypijte vodu, abyste se ujistili, že klesá co nejsnadněji
Metoda 2 ze 3: Užívání pilulek s tekutinami
Krok 1. Popíjejte studenou vodu
Když užíváte léky, musíte se ujistit, že je vaše hrdlo co nejvíce hydratované, aby se usnadnil průchod pilulky. Několikrát vypijte z vody, než se pokusíte vzít pilulku. Umístěte pilulku na zadní část jazyka a poté pijte vodu, dokud pilulku nespolknete.
- Vezměte si několik dalších doušků poté, co je pilulka v krku, abyste jí pomohli posunout se dolů.
- Voda by měla být chladná nebo pokojová teplota, ale ne studená nebo horká.
Krok 2. Vyzkoušejte metodu dvou doušků
Vezměte si pilulku a položte si ji na jazyk. Vezměte si velkou doušek vody a polkněte vodu, ale ne pilulku. Dále si dejte další doušek vody a spolkněte ji a pilulku. Vezměte si poslední normální nápoj vody, který pomůže průchodu pilulky.
Tato metoda otevírá hrdlo doširoka s první polykáním, což umožňuje pilulce uvolnit hrdlo, které není větší, při druhé vlaštovce
Krok 3. Použijte brčko
U některých lidí pomáhá pití vody pomocí slámy nebo nápoje lépe klesnout. Umístěte pilulku na zadní část jazyka. Něco vypijte brčkem a polkněte tekutinu a pilulku. Pokračujte v pití několik doušků poté, co ji spolknete, aby se pilulka dostala dolů.
Sání použité k protažení tekutiny slámou usnadňuje polykání pilulky
Krok 4. Nejprve vypijte hodně vody
Někteří lidé zjistili, že hodně vody pomáhá usnadnit průchod pilulky. Vypijte doušek vody. Mírně otevřete okraj rtu a vsuňte pilulku do úst. Dále spolkněte doušek vody a pilulku.
- Pokud se vám pilulka uvízne v krku, můžete po požití pilulky vypít více vody.
- Naplňte ústa asi 80% vodou. Pokud přeplníte ústa, nebudete schopni spolknout všechnu vodu najednou a metoda může být méně účinná.
- Možná budete cítit buď vodu nebo pilulku v krku. To obvykle nespouští dávivý reflex a je naprosto neškodné.
- Tuto metodu můžete použít s jinými nápoji než s vodou.
Krok 5. Pomozte svému dítěti polknout pilulku
Děti mladší 3 let možná budou muset užít pilulku. V tomto věku může být pro vaše dítě obtížné pochopit polykání pilulky nebo se může bát dušení. Pokud tomu tak je, pomozte jim pochopit, co se děje. Jednoduchý způsob, jak jim pomoci polknout pilulku, je dát jim napít vody a říct jí, aby si ji držela v ústech, zatímco se dívá nahoru do stropu. Vsuňte pilulku do boku a počkejte, až se pilulka usadí v zátylku. Po několika okamžicích jí řekněte, aby polkla, a pilulka by jí měla s vodou téct do krku.
Můžete zkusit kteroukoli z dalších metod s jídlem nebo pitím na svém dítěti, pokud není uvedeno jinak
Metoda 3 ze 3: Vyzkoušení alternativních technik
Krok 1. Vyzkoušejte metodu pop-bottle
Naplňte plastovou láhev vodou. Dejte si pilulku na jazyk. Dále těsně uzavřete rty kolem otvoru láhve s vodou. Vraťte hlavu a napijte se vody. Rty držte lehce kolem otvoru lahve a pomocí sání natáhněte vodu do úst. Voda a pilulka by vám měla jít do krku.
- Při pití nevypouštějte do láhve vzduch.
- Tato metoda je nejlepší při použití s velkými tablety.
- Sání vašeho nápoje vody vám otevře širší hrdlo a pomůže vám lépe polknout pilulku.
- Tato metoda není určena pro děti. Tuto metodu by měli vyzkoušet pouze starší jedinci.
Krok 2. Použijte metodu lean-forward
U této metody umístěte pilulku na jazyk. Napijte se vody, ale ještě ji nepolykejte. Skloňte hlavu dolů bradou směrem k hrudi. Nechte tobolku plavat vzadu v ústech a poté polkněte pilulku.
- Tato metoda funguje nejlépe na pilulkách ve formě kapslí.
- Tuto metodu můžete vyzkoušet i na svém dítěti. Poté, co se napije vody, nechte ji zírat na podlahu, zatímco jí zasunete kapsli do boku úst. Pilulka bude plavat a ona ji může spolknout i vodu.
Krok 3. Uvolněte se
Úzkost může být významným faktorem, který brání jedinci polykat pilulku. Relaxace je důležitá. Pokud jste nervózní, vaše tělo bude napjaté a budete mít větší problémy s polykáním pilulky. Abyste tomu zabránili, musíte se uvolnit. Posaďte se se sklenicí vody a udělejte cokoli, abyste zmírnili jakoukoli úzkost. Najděte si klidné místo, poslouchejte hudbu, která vás uklidňuje, nebo meditujte.
- To pomůže uklidnit vaše nervy a rozbít asociaci času pilulky, který je stresující, takže vaše tělo bude méně pravděpodobně dávit.
- Pokud máte potíže, můžete si promluvit s psychologem, který vám pomůže překonat obavy z užívání pilulky.
- Pokud se snažíte pomoci dítěti spolknout pilulku, pomozte mu, aby se cítilo pohodlně tím, že ji zbavíte mysli, než ji o to požádáte. Přečtěte si jí příběh, zahrajte si hru nebo najděte jinou aktivitu, která jí pomůže uvolnit se, než ji požádáte, aby si vzala pilulku. Čím je klidnější, tím je pravděpodobnější, že si vezme pilulku.
Krok 4. Uklidněte své obavy
Můžete se obávat, že se vám pilulka nevejde do krku, zvláště pokud se jedná o velkou pilulku. Abyste tento strach zmáčkli, postavte se před zrcadlo. Otevřete pusu a řekněte „ahhhhh“. To vám ukáže, jak široké je vaše hrdlo, a mělo by ukázat, že pilulka se do něj jasně vejde.
- Můžete také použít zrcátko k umístění pilulek na jazyk. Čím dále vložíte pilulku, tím kratší musí být, než ji spolknete.
- Můžete to také udělat s dítětem, které se děsí zalknutí. Udělejte to spolu s ní, abyste ukázali, že rozumíte jejím strachům, ale přesvědčte ji, že se není čeho bát.
Krok 5. Najděte alternativy k pilulkám
Existuje mnoho léků, které jsou k dispozici ve více formách. Léky můžete dostat jako tekutinu, náplast, krém, inhalační verzi, čípek nebo dispergovatelnou látku, což je pilulka, která se rozpustí ve vodě. Promluvte si se svým lékařem o svých možnostech, zvláště pokud máte potíže s polykáním pilulek, bez ohledu na to, jakou metodu vyzkoušíte.
Neberte pilulku a zkuste ji použít jiným způsobem, pokud vám lékař neřekne, že můžete. Nedrťte pilulky, aby byly dispergovatelné, ani se nepokoušejte použít pilulku jako čípek, který by neměl být. Než změníte způsob užívání léků, vždy se poraďte se svým lékařem
Tipy
- Zkuste si koupit pilulky, které jsou potažené. Klouzají snadněji dolů a je méně pravděpodobné, že budou mít špatnou chuť, pokud vám budou sedět na jazyku déle, než by měly.
- Zkuste to zapít ledovou sodou nebo něčím s příchutí. Maskuje chuť pilulky. Ačkoli s některými léčivými pilulkami, nemohou být užívány s nealkoholickými nápoji nebo džusy. Zeptejte se svého lékaře, pokud máte nějaké obavy.
- Všechny tyto metody mohou být použity k tomu, aby pomohly dětem užívat prášky, pokud není uvedeno jinak. Ujistěte se, že jste si více vědomi velikosti jídla, které dítě jí.
- Minimalizujte čas, který pilulka stráví sezením na jazyku. Zvykněte si dát pilulku na jazyk a pít vodu jedním rychlým, plynulým pohybem.
- Banán, trochu rozžvýkaný v ústech, může fungovat jako náhražka vody.
- Pro snazší polykání použijte tekuté nebo gelové pilulky.
- Tablety nebruste, pokud vám to lékař nebo lékárník neřekne. Některé pilulky mohou ztratit účinnost, pokud jsou rozemlety nebo uvolněny příliš brzy.
- Nemysli na to, jen polykej. Můžete také nechat někoho vypít stejný nápoj a bude to soutěž o chuging (ale pouze ten, kdo potřebuje pilulku, by pil s pilulkou).
- Předstírejte, že neexistuje žádná pilulka a jen se napijete vody. Přesvědčte se, že je tam jen voda. Vlaštovka a presto!
Varování
- Neberte skutečné prášky na cvičení nebo pro zábavu.
- Uchovávejte všechny pilulky mimo dosah dětí. Bylo vytvořeno mnoho speciálních příchutí, aby pilulky chutnaly lépe. Děti tyto chutě často vyhledávají a konzumují je pro náhodné předávkování. Nikdy neříkejte dětem, že pilulky jsou bonbóny.
- Vždy se poraďte s lékařem nebo lékárníkem o polknutí pilulky čímkoli jiným než vodou. Existuje mnoho léků, které při smíchání s určitými nápoji nebo potravinami ztrácejí účinnost nebo dokonce vytvářejí nepříjemné vedlejší účinky. Některá antibiotika, například, by nikdy neměla být smíchána s mléčnými výrobky.
- Pokud máte stále velké potíže s polykáním pilulek, můžete mít dysfagii, poruchu polykání. Zeptejte se na to svého lékaře. Je důležité si uvědomit, že lidé s dysfagií mají také potíže s polykáním jídla, nejen pilulek.
- Neužívejte pilulku, když ležíte. Posaďte se nebo se postavte.
