Disociativní porucha identity (DID), dříve známá jako porucha více osobností, může být vysilující a děsivou nemocí jak pro osobu s DID, tak pro ostatní v životě této osoby. DID je narušení identity charakterizované vývojem dvou nebo více odlišných stavů osobnosti. Je to kontroverzní porucha, takže lidé s DID mohou trpět extrémní stigmatizací. Chovejte se k člověku s DID soucitem, abyste podpořili pohodu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Porozumění disociativní poruše identity
Krok 1. Znáte příznaky
DID je charakterizován přítomností alternativních identit, často označovaných jako alter. Tyto identity jsou často složité, s vlastní jedinečnou historií a fyzickými a behaviorálními rysy. Například dospělý může mít dítě změnit. Kromě změn postoje a preferencí můžete zaznamenat změny hlasu a fyzického pohybu. Jako různé změny přítomné, osoba může hlásit ztrátu paměti nebo pocit ztraceného času, protože nemusí být vědomi, když je přítomen alter. Pohyb mezi změnami se označuje jako „přepínání“
- Lidé s DID mohou také pociťovat úzkost, deprese, sebepoškozování, poruchy spánku a/nebo zneužívání drog a alkoholu.
- Závažnost symptomů se mezi jednotlivci velmi liší.
Krok 2. Pozastavte svůj úsudek
Lidé s duševními poruchami často nevyhledávají léčbu nebo ji nedodržují kvůli stigmatu spojenému s duševním onemocněním. To může platit zejména pro lidi s DID, protože to není všeobecně přijímáno jako porucha, a to navzdory svému začlenění do DSM-5, Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch popisujících diagnostická kritéria pro všechny duševní poruchy. Vyvarujte se přispívání ke studu a rozpakům, které už člověk s DID může cítit.
- Uvědomte si, jak obtížné musí být zvládat reakce ostatních. To vám ukáže, že rozumíte složitosti života s duševní poruchou.
- Pokuste se potkat osobu na místě, kde je. Pokud má někdo drastické změny nálady nebo osobnosti, nemůžete tomu zabránit. Musíte jen zjistit, jak s nimi sedět a podporovat vás.
Krok 3. Pokládejte otázky, pokud jste s danou osobou obeznámeni
Je -li tato osoba přítelem nebo členem rodiny, zeptejte se na její zkušenosti, aby vám ukázala, že vám na ní záleží. Cizinci se mohou cítit velmi nepříjemně s otázkami týkajícími se jejich duševního zdraví, proto na ně neotáčejte.
- Zeptejte se, jak se cítí před a po „přepnutí“, abyste lépe porozuměli jejich zkušenostem.
- Vyjádřete empatii tím, že uznáte, jak děsivé, matoucí a frustrující tyto zkušenosti musí být.
- Zeptejte se, jak je můžete nejlépe podpořit.
Metoda 2 ze 3: Podpora osoby s poruchou disociativní identity
Krok 1. Buďte tam
Hanba a stigma často vedou lidi s duševními poruchami k tomu, že se cítí velmi izolovaní. Pomozte osobě udržovat zdravý vztah aktivním zapojením se do ní. Nemusíte diskutovat o DID. Ve skutečnosti může být lepší trávit čas společně a nemluvit o této poruše. To jim může pomoci cítit se „normálně“.
- Zkuste si naplánovat týdenní termín, abyste si zajistili pravidelný kontakt.
- Najděte aktivitu, kterou můžete společně dělat a zaměřte svou diskusi na něco jiného než DID.
- Nezapomeňte však zachovat své vlastní hranice. Můžete tu být pro někoho, aniž byste se nechali vtáhnout do všeho, co prožívá.
Krok 2. Připojte se ke skupině podpory
Skupiny podpory jsou skvělý způsob, jak najít ostatní, kteří sdílejí podobné zkušenosti. Navrhněte, abyste spolu začali navštěvovat skupinu podpory a projevili podporu.
- DID je docela neobvyklé, takže možná nebudete moci najít podpůrnou skupinu specifickou pro tuto poruchu ve vaší oblasti. Velká města mohou mít skupiny určené pro disociativní poruchy, ale v menších městech možná budete muset hledat podpůrné skupiny věnované duševnímu zdraví obecně.
- Pokud ve své oblasti nemůžete najít skupinu podpory, zvažte připojení k online skupině podpory.
Krok 3. Buďte advokátem
Ukažte osobě, na které vám záleží, a chcete ji podpořit tím, že se připojíte ke skupině advokátů. To vám poskytne další vzdělání a příležitost, abyste se cítili užiteční.
Povzbuďte osobu, aby se k vám přidala. Účast v advokátní skupině jim může pomoci lépe porozumět jejich sociálním zkušenostem a překonat stigma
Metoda 3 ze 3: Správa přepínání
Krok 1. Pomozte osobě s DID vyhnout se spouštěčům
Trauma je běžné u lidí s DID a disociace je obecně spojena s těžkým emočním stresem. To znamená, že intenzivní emoce mohou vyvolat „přepnutí“. Chcete -li pomoci člověku s DID vyhnout se změně, pomozte mu zůstat v klidu ve stresových situacích. Pokud vidíte, že se setkání stává emocionálně nabitým, je nejlepší si z toho nedělat velkou hlavu.
- Drogy a alkohol mohou také vyvolat „přepnutí“, proto od používání nedoporučujte.
- Pokud se osoba přepne, vyhněte se pokládání otázek na jiné změny, protože by to mohlo být nebezpečné.
Krok 2. Představte se
Pokud jste přítomni, když se objeví změna, alter vás může nebo nemusí znát. V případě, že vás změna nezná, může být tato osoba zmatená nebo vystrašená. Pomozte člověku v klidu tím, že se představíte a vysvětlíte, jak ho znáte.
Pokud je osoba s DID manželem, možná se budete chtít vyhnout tomu, abyste se představovali jako manžel nebo manželka s některými oltáři. Například změna dítěte může reagovat jako velmi zmatená a změna jiného pohlaví může být rozrušena důsledky sexuální identifikace
Krok 3. Podporujte dodržování léčby
Léčba DID obvykle zahrnuje pravidelné poradenství a změny životního stylu. Lidé, kteří trpí depresí a/nebo úzkostí, mohou být také léčeni léky na předpis. Léčba musí být dodržována, aby byla účinná, proto podporujte úsilí osob o její dodržování.
- Povzbuďte osobu, aby se zúčastnila poradenství, nabídněte jí, že s ní půjdete.
- Změny životního stylu obvykle zahrnují zdravou výživu, pravidelné cvičení a zdržení se užívání drog a alkoholu. Dodržování těchto změn životního stylu můžete podpořit tím, že je přijmete sami, alespoň když jste s léčenou osobou.
- Navrhněte osobě, aby si nastavila budík a připomněla mu, aby užíval léky podle pokynů.
- Pokud osoba uvede, že nevyhovuje, nebo uvažuje o tom, že se stane nevyhovující, naléhejte na ni, aby s lékařem promluvila o možnostech léčby.
Tipy
Fyzické zdraví přispívá k duševnímu zdraví, proto podporujte zdravou výživu a pravidelné cvičení
Varování
- Náhlé vysazení některých léků může být nebezpečné. Povzbuďte kohokoli, kdo zvažuje ukončení léčby, aby se nejprve poradil se svým lékařem.
- Rekreační drogy a alkohol mohou zvýšit frekvenci a závažnost symptomů a je třeba se jim vyhnout.
- Pokud máte obavy, že tato osoba může poškodit sebe nebo ostatní, okamžitě vyhledejte pomoc.
