Mezi sebepropagací a arogancí je tenká hranice. V mnoha situacích, jako například když vedete pohovor kvůli zaměstnání, hledáte povýšení nebo povýšení, chodíte s někým nebo si vytváříte nové přátele, si možná budete chtít promluvit, aniž byste druhé osobě připadali odsuzující. Lidé mají tendenci cítit se více přitahováni, zaujatí a pozitivní vůči lidem, kteří o sobě říkají pozitivní věci, ale může být obtížné vyjmenovat o sobě pozitivní věci, aniž byste měli pocit, že se příliš chlubíte.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Taktní propagace
Krok 1. Vědět, kdy použít vlastní propagaci
Nejčastějšími situacemi, ve kterých se lidé mohou chlubit, jsou navazování nových známostí, zejména během přijímacích pohovorů nebo prvních schůzek. V obou těchto scénářích se pokoušíte prokázat svou hodnotu jiné osobě, která má jen málo na to, aby založila svůj názor kromě toho, co říkáte.
- Pokud jste na prvním rande, chcete, aby na vás ten člověk udělal dojem a dozvěděl se o vás více, ale nechcete, aby si myslel, že jste namyšlený nebo arogantní. Jedním z přístupů je počkat, až se vás vaše datum zeptá na sebe, než poskytnete dobrovolnické informace.
- Pokud se vás například vaše rande zeptá, zda máte nějaké koníčky, můžete říci: „Moc rád běhám. Začal jsem chodit jen běhat po svém okolí a stále jsem vzdálenost postupně zvyšoval. Právě jsem běžel svůj první maraton minulý měsíc. Běžíš někdy? Chtěl bych nového běžeckého partnera. “Zní to osobněji a méně chvástavě, než jen sedět u večeře a říkat: „Jsem skvělý běžec. Právě jsem běžel maratón a jsem ve své věkové skupině na druhém místě. Letos zaběhám další 3 maratony.“
Krok 2. Diskutujte o svých úspěších týmově
Chlubení má často konkurenční a sebestřednou výhodu, ale sdílení kreditu za vaše úspěchy může minimalizovat potenciál pro zdání arogance.
- Výzkum ukázal, že posluchači vnímají pozitivněji lidi, kteří používají inkluzivní jazyk (například „my“a „tým“).
- Pokud například pracujete v architektonické firmě a váš tým právě dostal zakázku na novou budovu, při mluvení o úspěchu určitě použijte „my“místo „já“. "Po několika měsících tvrdé práce jsme právě podepsali smlouvu na návrh a stavbu nové veřejné knihovny. Je to skvělá příležitost pro tým," zní to lépe než "Právě jsem uzavřel úžasnou zakázku na stavbu nové budovy. upevnit zbytek mé kariéry. “
Krok 3. Buďte opatrní, když říkáte „já“a „já
"Zjevně musíte používat jazyk první osoby ve scénářích, kde se musíte propagovat, ale měli byste se soustředit na zdůrazňování úspěchů."
- Pokuste se také vyhnout superlativnímu jazyku, jako je „byl jsem nejlepší zaměstnanec, kterého můj předchozí zaměstnavatel kdy měl“nebo „vždy jsem pracoval tvrději než všichni ostatní“. Extrémní prohlášení, jako jsou tato, pravděpodobně nebudou pravdivá, dokonce ani pro ty nejpovolanější lidi, a místo toho budou znít jako nadsázka.
- Superlativní výroky, kde mluvčí tvrdí, že jsou „nejlepší“nebo „největší“(i když mohou být pravdivé), bývají označovány spíše za vychloubání než za skutečné úspěchy.
- Například „Byl to můj nápad vytvořit prostor, kde by zaměstnanci mohli svobodně hovořit o svých obavách,“zní to spíše jako vychloubání než „Vytvořil jsem prostor, kde mohou zaměstnanci svobodně mluvit.“
- Místo toho zkuste prohlášení jako: „Zatímco jsem pracoval pro svého předchozího zaměstnavatele, snažil jsem se ze všech sil být oddaný a pracovitý.“
Krok 4. Proměňte vychloubavé prohlášení v pozitivní prohlášení
Tím, že použijete týmově orientovaný jazyk a zmíníte své úspěchy, ale roztočíte je skromnějším způsobem, budete znít pozitivně a budete se moci chlubit.
-
Jeden příklad prohlášení formulovaného buď jako vychloubání, nebo jako jednoduché pozitivní prohlášení, je následující:
- Pozitivní verze: „Můj softbalový tým měl včera večer slavnostní večeři. Měli jsme dobrou sezónu, a tak měli všichni skvělou náladu. Dokonce jsem dostal ocenění nejcennějšího hráče. Chlapče, byl jsem překvapen. Letos v létě jsem hrál opravdu tvrdě, ale dělal jsem to pro zábavu a cvičení. Takže jsem byl opravdu potěšen, že jsem získal ocenění a uznání. Byl jsem rád, že jsem pomohl svému týmu dokončit sezónu tak dobře. “
- Chlubivá verze: „Můj softbalový tým měl včera večer slavnostní večeři. Měl jsem zatím nejlepší sezónu, takže jsem měl skvělou náladu. Dali mi nejcennější hráčské ocenění. Ale nebylo to překvapení, protože jsem byl celé léto vedoucím hráčem. Vlastně jsem nejlepší všestranný hráč, kterého tato liga kdy viděla. Příští rok bych si mohl vybrat, zda budu hrát v jakémkoli týmu, který chci, takže se možná měníte v lepší tým. “
Krok 5. Sledujte svoji reakci na to, jak ostatní sami sebe povyšují
Dobrý trik, pokud stále váháte s vychloubáním, je sledovat své vlastní reakce na chování ostatních lidí: když uslyšíte, jak se někdo chlubí, zamyslete se nad tím, proč se to chlubí a jak by mohli přeformulovat to, co řekli, že už to nevypadá jako vychloubání.
Když zjistíte, že máte obavy z vychloubání, zeptejte se sami sebe: „Je to pravda? Jak poznám, že je to pravda? “
Metoda 2 ze 2: Pocit jistoty
Krok 1. Budujte skutečnou důvěru realizací svých pozitivních vlastností
Tento proces můžete začít tím, že si vytvoříte podrobný seznam svých úspěchů, jak jste jich dosáhli a proč jste hrdí.
- Můžete být například hrdí na to, že jste vystudovali vysokou školu, protože jste první osobou ve své rodině, která to udělala, a udělali jste to při práci ve dvou zaměstnáních.
- To vám pomůže vidět, že jste skutečně dosáhli věcí, a poskytne vám to hlubší vhled do vašeho úspěchu.
- Mnozí z nás jsou laskavější a rychleji rozdávají chválu ostatním než sami sobě. Abyste byli objektivnější a překonali jakoukoli neochotu, kterou byste mohli chválit, přemýšlejte o svých schopnostech a úspěších z vnější perspektivy. Můžete to udělat tak, že si o sobě ve třetí osobě napíšete pozitivní věci, jako byste psali doporučující dopis nebo potvrzení o příteli nebo spolupracovníkovi.
Krok 2. Vyhněte se zvuku vlastního hlasu
Arogantní, sebestřední lidé (a lidé, kteří jsou nejistí) mají tendenci o sobě a svých vykořisťováních pokračovat, i když lidé, se kterými mluví, přestali poslouchat.
- Naučte se vnímat narážky řeči těla, jako jsou prosklené oči, pohledy na hodinky nebo sbírání chmýří na oblečení. Tyto narážky vám mohou ukázat, že vás začíná unavovat a musíte se přestat chlubit. Přestaňte mluvit o sobě a zeptejte se toho druhého na sebe nebo na sebe.
- Snažte se naslouchat a poskytnout souhrnnou zpětnou vazbu, která odhalí, že rozumíte tomu, co posluchač řekl. Například: „To, co tě slyším říkat, je …“Je to pro ně kompliment i vynikající reflexe vaší postavy. Naslouchání na lidi vždy zapůsobí, zvláště když dáte jasně najevo, že rozumíte.
- Buďte struční. Pokud dokážete svůj nápad proměnit ve výpovědi o 1 nebo 2 větách, je pravděpodobnější, že to, co řeknete, se lidem vryje do paměti. Pokud na sebe budete řádit 15 minut, pak vám lidé utečou, až vás příště uvidí přicházet chodbou, protože si budou myslet, že jste arogantní a otravní.
Krok 3. Stanovte si cíle pro zlepšení
Současně s tím, že uznáváte své úspěchy, neignorujte oblasti, které chcete zlepšit. Ignorování vašich potenciálních oblastí ke zlepšení může vypadat, jako byste se chlubili.
Uznání oblastí, které můžete zlepšit, může ve skutečnosti dát vašim pozitivním výrokům větší důvěryhodnost a díky nim budete o oboru znat ještě lépe
Krok 4. Zdůrazněte své schopnosti, pokud jste žena
Zatímco úspěchy mužů bývají přisuzovány dovednosti, přesně stejné úspěchy žen jsou spíše přičítány štěstí. Ženy, které se chlubí, jsou často souzeny přísněji než muži, kteří se chlubí. To znamená, že pokud jste žena, která se snaží předvést své pozitivní úspěchy, měli byste si být jisti, že kromě svých úspěchů budete podporovat i své schopnosti.
Můžete to udělat tak, že podrobněji rozvedete, co jste udělali, abyste dosáhli svého úspěchu: například pokud jste získali cenu nebo stipendium, věnujte více času práci, kterou jste udělali pro získání této ceny, než samotné ocenění
Krok 5. Požádejte o pomoc, pokud ji potřebujete
Pokud bojujete s nízkým sebevědomím, depresí nebo sociální úzkostí, měli byste vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Tyto problémy mohou ztěžovat nebo znemožňovat schopnost pozitivně o sobě mluvit s jinou osobou.
- Například jedinci, kteří trpí extrémně nízkým sebevědomím, mohou považovat za nemožné najít na sobě něco pozitivního, a v důsledku toho mohou být naplněni smutkem, úzkostí nebo strachem.
- Profesionálové v oblasti duševního zdraví vám mohou poskytnout nástroje k budování důvěry a zvládání problémů se sociální úzkostí nebo depresí a pomohou vám prozkoumat způsoby, jak můžete změnit své myšlenky a chování, abyste zlepšili svůj život.
Krok 6. Udělujte ostatním upřímné komplimenty
Pochvalte lidi často za věci, které dělají a které skutečně obdivujete. Nikdy nedávejte kompliment, který je falešný.
- Když vám někdo pochválí, nezačněte diskusi o tom, jak jste skvělí. Pokorně přijměte kompliment a řekněte „děkuji“. Pokud potřebujete říci více, řekněte něco jako: „Oceňuji, že jste si toho všimli. To je něco, na čem jsem ve svém životě opravdu pracoval.“
- Pokud nemáte nic upřímného, nemusíte vždy složit kompliment. Stačí jednoduché „děkuji, oceňuji, že jsi něco řekl“.
Tipy
- Než se něčím pochlubíte, představte si, že jste osobou, se kterou se chlubíte, a myslete si, že byste byli vypnuti.
- Nezačněte hromadit hmotné věci jen proto, abyste se s nimi mohli chlubit. Pokud máte fantastické nové sportovní auto a Rolex, ale uvnitř jste prázdní, žádné chvástání se svým majetkem vám nezlepší náladu.
