Svému dítěti můžete pomoci s poruchou autistického spektra (ASD) vyrovnat se se světem nebo dokonce s domem. Pomocí těchto nástrojů můžete svému dítěti pomoci žít ve zdravém a na růst orientovaném prostředí. Zde jsou některé z těchto strategií pomoci.
Kroky
Část 1 ze 4: Poskytování uklidňujícího prostředí
Krok 1. Udržujte konzistenci
Vaše dítě může mít potíže pochopit, jak svět kolem něj funguje. Udržování konzistence pomáhá vašemu dítěti najít rutiny, rituály (například čištění zubů v určitou dobu nebo po určité události, jako je jídlo), koncept pořádku v tom, co je jinak vnímáno jako chaos. Pomůže to vašemu dítěti i vám, abyste si zapsali konkrétní rozvrh dne a poté jej podle možnosti dodržovali. Níže je uveden příklad začínající rutiny (plán*)
- Vzbudit.
- Použijte koupelnu.
- Umýt ruce.
- Umýt obličej.
- Pojď dolů
- Posaďte se.
- Jíst snídani.
- Po jídle vložte talíř do dřezu.
- Sledujte X vzdělávací dětský televizní program.
Krok 2. Vyhněte se zbytečným změnám, zejména v tom, co vaše dítě vnímá jako svoji doménu
Náhlé změny mohou vaše dítě nadměrně stimulovat.
- Úklid místnosti je nutný. Změna pořadí položek v kanceláři není.
- Změna zvyšuje úzkost a strach, že se pořadí věcí rozpadá.
- Když jsou nutné změny, zapojte do toho své dítě, aby to nebylo úplné překvapení. Pokud například stěhujete nábytek, zkuste do toho zapojit své dítě, nebo mu alespoň umožněte pozorovat a uvědomovat si změny. Vysvětlení důvodu změny jim pomůže pochopit, proč se to děje, a bude to méně děsivé.
- Pokud dojde ke změnám na věcech, jako je oblečení nebo jídlo, pokus o nalezení podobných položek bude pro vaše dítě méně děsivý.
- Někteří autisté nezvládají drsné textury a nejlépe snášejí neošetřenou/měkkou bavlnu. Vyměňte (nebo přidejte) bavlnu za nebo na bavlněné prádlo. Udržujte barvy ve stejné rodině.
Krok 3. Kdykoli je to možné, použijte přirozené nebo plné spektrum osvětlení
Děti jsou často ohromeny zářivkovým osvětlením, protože bliká. Neautističtí lidé to často nevidí, ale mnoho autistů ano. Pokud vidíte, že vaše dítě vypadá zoufale nebo že světla blikají, zeptejte se, jestli vám světla vadí
Krok 4. Zvažte zvuky v okolí
Autistické děti jsou nejčastěji citlivé na hluk. Zvuky, které mohou neurotypové filtry odfiltrovat, mohou být pro autistu matoucí nebo dokonce bolestivé. Vytvořte klidné prostředí, abyste omezili nadměrnou stimulaci.
- Vyrovnávejte hluk „odrazu“nebo obecně hlasité zvuky tím, že na stěny položíte gobelíny, na nábytek s určitou texturou použijete měkké látky, přidáte dekorativní prvky rozdělující místnost atd.
- Dávejte si pozor na konkurenční zvuky. Televize se zapne, pokud lidé mluví, což způsobí, že lidé budou mluvit hlasitěji a tak dále. Čím více konkurenčních zvuků, tím je pravděpodobnější, že vaše dítě uslyší hlasitou kaši pouze nesrozumitelného zvuku a bude zdrceno.
Krok 5. Nechte je, aby se stáhli do klidné oblasti, když chtějí
Pokud se vaše dítě začne přemáhat, přirozeně vyhledá to, co potřebuje: mír. Zkuste vytvořit tichou enklávu, kde se mohou v případě potřeby stáhnout.
- Nedovolte, aby sourozenci a další členové rodiny obtěžovali vaše dítě, když potřebuje klid. To by mohlo vést k výbuchu.
- Pokud byli uprostřed něčeho, například jíst nebo dělat domácí úkoly, ať se k tomu vrátí, jakmile budou klidnější. Nebo to mohou udělat na klidném místě, například když teenager jedí ve své ložnici.
Krok 6. Zajistěte bezpečnost kolem svého domova
Autistické děti jsou často velmi zvědavé na své prostředí. To může zahrnovat nebezpečné části. Je třeba sledovat zájem o věci, které mohou být nebezpečné, například nádrž na ryby se skleněnými a elektrickými součástmi k ohřevu nebo provzdušňování vody.
- Nastavte hranice a vysvětlete, proč je hranice nastavena. Například: „Není v pořádku hrát si s elektrickými zásuvkami, protože byste se mohli zranit.“
- Pokud vaše dítě pravděpodobně nebude opatrné, může být lepší přemístit akvária mimo dosah.
- Nabídněte prozkoumání nádrže na ryby nebo ohřívače společně a vysvětlete to, jak nejlépe můžete. To vám umožní sledovat bezpečnost vašeho dítěte a zároveň uspokojit jeho zvědavost.
- Pokud je to vhodné pro věk, ukažte svému dítěti zázraky internetu a všech jeho diagramů. V knihovně také zkontrolujte obrázkové knihy s diagramy.
Část 2 ze 4: Pochopení autistických rozdílů
Krok 1. Porozumět stimulaci
Stimming zahrnuje různé činnosti, které stimulují smysly. (zírá na otáčející se kola, vydává opakované zvuky atd.). Autistům umožňuje vyjádřit se a cítit se dobře.
- Stimming pomáhá předcházet zhroucení, zvyšuje sebekontrolu a umožňuje lepší soustředění. Dávejte si pozor na terapeuty, kteří chtějí se stimulací skončit, protože to může vašemu dítěti ublížit.
- Pokud vaše dítě stimuluje škodlivým způsobem, promluvte si s terapeutem o nalezení náhradního stimulu, který splňuje stejnou potřebu. Prostřednictvím #AskAnAutistic můžete také oslovit autisty, protože mohli mít stejný stimul a mohli by vám poradit ohledně nalezení dobré náhrady. Například dívka, která se ve stresu kousne, by místo toho mohla kousnout žvýkací náramek.
Krok 2. Pochopte důležitost zvláštních zájmů
Autistické děti často zažívají intenzivní, vášnivé zájmy v určitých oblastech. Tyto zájmy přinášejí do jejich života radost a mohou být použity jako nástroje k rozvoji nových dovedností (např. Knihovnické knihy o kočkách k podpoře čtení a studia).
Spojení nových informací s vášní dítěte může dítěti pomoci zaujmout a zapojit se do učení. Pokud například vaše dítě bojuje se sociálními dovednostmi a miluje dinosaury, mohou se mu líbit knihy o dinosauřích kamarádech
Krok 3. Očekávejte jinou řeč těla
Autisté se ne vždy dívají na něco nebo někoho, koho poslouchají, a mohou při poslechu stimulovat. I když tedy podle neautistických standardů vypadají nepozorně, mohou poslouchat každé slovo, které řeknete.
Krok 4. Znát známky smyslového přetížení
Přetížení je, když je člověk přemožen smyslovými podněty a zažívá zhroucení nebo vypnutí. Oba případy mohou zahrnovat pláč, zakrytí uší, panické povzbuzování a vyhýbavé chování.
- Kolaps může být charakterizován křikem, pláčem, vrhnutím se na podlahu atd. Na rozdíl od záchvatů vzteku jsou kolapsy způsobeny nahromaděním stresu a dítě cítí ztrátu kontroly. Autistům je často špatně, když se poté roztaví.
- Vypnutí se vyznačuje stažením, strachem, pasivitou a ztrátou zájmu nebo schopnosti komunikovat.
- Ergoterapeuti mohou zvýšit toleranci vašeho dítěte vůči podnětům pomocí senzorické integrační terapie.
- Pomozte svému dítěti uklidnit se tím, že zjistíte, na jaký smyslový profil nejlépe reaguje. Některé děti mohou například reagovat na hluboký tlak vážené přikrývky. Jiní by se mohli uklidnit skákáním a mohli by těžit z přístupu na trampolínu.
Krok 5. Pravidelně kontrolujte zdravotní stav dítěte u svého praktického lékaře
Některé autistické děti vám nedokážou říct, jestli je bolí bříško nebo bolí ucho. Ostatní autistické děti nechápou vjemy, které jim jejich tělo říká, a nemusí si uvědomit, že jsou nemocné. Sledujte chování svého dítěte. Pokud cítíte něco neobvyklého na zdraví dítěte, zeptejte se ho, jak se cítí (což je někdy vede k tomu, že přemýšlí a uvědomuje si něco špatného), a pokud si myslíte, že je nemocné, okamžitě zavolejte svého praktického lékaře.
Sebepoškozující stimulace může signalizovat zdravotní problém. Například dítě může bít do hlavy, když ho bolí zub
Část 3 ze 4: Podpora učení
Krok 1. Mluvte se svým dítětem často
Promluvte si se svým dítětem, i když je konverzace prozatím jednostranná, a nechte ho účastnit se konverzací a zároveň je slyšet.
- Některé autistické děti mají schopnost mluvit, ale nechápou, že je to nutné. Informujte své dítě a současně zvyšujte jazykovou expozici a výuku jednoduše tím, že si s dítětem promluvíte o svém dni.
- Mluvte, jako byste očekávali, že vaše dítě odpoví (verbálně nebo neverbálně). Rodiče příliš často mluví o svém dítěti, aniž by s ním mluvili. To jen zvyšuje pocit, že nejste součástí věcí pro vaše dítě.
- U malých dětí mluvte jasným a konkrétním jazykem. Mluvte vyhýbaje se slangu a výrazům (prší kočky a psi), ale nemluvte se svým dítětem, protože on / ona dokáže poznat rozdíl. U starších dětí mluvte normálně a s respektem a dávejte najevo, že budete zdvořilí, pokud je vaše dítě zmatené nějakou řečovou postavou nebo potřebuje, abyste něco zopakovali.
Krok 2. Podporujte komunikaci, verbální i jinou
Pokud vaše dítě ještě neumí mluvit, najděte formu AAC (například výměnu obrázků, znakovou řeč), která mu umožní vyjádřit se. Schopnost sdělovat potřeby, myšlenky a pocity může snížit frustraci a zhroucení vašeho dítěte.
- Sledujte neverbální reakce. Pokud se například zeptáte „Bavili jste se ve školce?“a vaše dítě šťastně mává rukama a křičí, pak je to jejich odpověď. Pokračujte v udržování dialogu.
- Netlačte na své dítě, aby mluvilo. Někteří autisté nejsou schopni mluvit, nebo to považují za obtížné a stresující. Umožněte svému dítěti komunikovat gesty, znakovým jazykem nebo ukazováním na obrázkovou tabuli.
Krok 3. Ujasněte si, že slovo „ne“je důležité
To znamená, že vaše dítě musí poslouchat, když mu řeknete ne, a že mu budete věnovat pozornost, pokud sdělí ne. Pomozte tím, že budete následovat s vysvětlením, jako například „Pokud odejdeš, aniž bys mi to řekl, cítím strach a obavy, že nejsi v bezpečí.“
- Je zřejmé, že pokud vaše dítě řekne „ne“před spaním nebo v autosedačce, nemusíte se jím řídit. Můžete ale zpomalit a vysvětlit, proč je to důležité. Díky tomu vědí, že i když nebudete vždy dělat to, co chtějí, slovo „ne“má svůj význam.
- Pokud ignorujete pokusy dítěte říci ne nebo stanovit hranice (např. „Nemám rád polibky“), může se naučit, že „ne“není důležité. Pokud je nikdo neposlouchá, naučí se, že poslech je volitelný, takže vás neposlechnou.
Krok 4. Vysvětlete pravidla a chování, které očekáváte
Vaše dítě je kompetentní a schopné dodržovat pravidla, takže počítejte s tím, že tak učiní. Jasně dítěti popište pravidla, proč pravidla platí, a vysvětlete, co by mělo dělat, místo aby dělalo něco špatně.
Například: „Není v pořádku bít lidi, protože jim zasažení ubližuje. Místo toho, abyste je bili, si s nimi promluvte, udělejte si čas na zchlazení nebo požádejte o pomoc dospělého, pokud nevíte, co dělat.“
Krok 5. Pochopte používání vizuálních podnětů
Autistické děti jsou často vizuálně orientované. Neverbální děti jsou někdy schopny komunikovat pomocí znakové řeči nebo ukazováním na obrázky ve speciální knize sestavené tak, aby jim pomohla v komunikaci. Dokonce i autistické děti, které mluví, mohou mít prospěch z vytvoření vizuální tabulky pro rozvrh na den. Pokud se snažíte své dítě naučit, jak něco dělat, může pomoci vytvořit si obrázkový diagram. (Některé autistické děti mohou dokonce opakovat slovní pokyny slovo za slovem, ale stále jim chybí schopnost převést tyto pokyny na činy v jejich hlavě. Obrázky jim k tomu mohou nějak pomoci.)
Krok 6. Najděte zábavné, konstruktivní terapie, které pomohou vašemu dítěti růst
Terapie může vašemu dítěti pomoci vyrůst ve šťastného, zdravého a dobře upraveného autistu. Najděte konkrétní problémy, jako je sociální nejistota nebo senzorická citlivost, a ve spolupráci s terapeutem pomozte svému dítěti rozvíjet dovednosti.
Vyhněte se terapiím, které zahrnují vynucenou normalizaci, dodržování předpisů nebo příliš mnoho hodin týdně. Vaše dítě by mělo být schopné stanovit hranice, být samo sebou a mít čas užívat si dětství
Část 4 ze 4: Úprava vašeho postoje
Krok 1. Uvědomte si, že autismus je celoživotní
Vaše dítě bude i v dospělosti vždy autistické. To neznamená, že budou nešťastní, nebo že budou mít hrozný život. Existuje mnoho autistů, kteří vyrůstají ve šťastné dospělé autisty. Aby mohli mít dobrý život, nemusí být „normální“.
Krok 2. Přestaňte měřit sebe a své dítě vůči jiným rodinám
Vaše dítě je jiné, takže je v pořádku, pokud nemluví tolik jako Robert od vedle nebo čte knihy kapitol jako Amaya na ulici. Autistické děti se řídí vlastní časovou osou. To neznamená, že jste špatný rodič nebo že jeden z vás selhal. Vychováváte své dítě, ne někoho jiného, takže nemusíte dělat to, co dělají.
Stanovte si cíle na základě toho, kde budete stavět na tom, kde už vaše dítě je, ne tam, kde vývojové harmonogramy říkají, že by „měly“být. To by mohlo znamenat získání kapitol pro vaše šestileté dítě nebo naučit vaše čtrnáctileté psát
Krok 3. Naučte své dítě o autismu od začátku
Pokud jim to odložíte, mohou si myslet, že se toho musí bát nebo se stydět. Řekněte jim to brzy a počítejte s tím, že časem budete mít více konverzací. Otevřeným a věcným tónem hlasu naznačte, že autismus není nic děsivého ani špatného.
Zarámujte si to z hlediska silných stránek i potřeb. Například: „Autismus je důvod, proč vás obtěžují hlasité zvuky a přechody jsou těžké. Je to také důvod, proč toho tolik víte o psech a tolik milujete přírodu. Má tvrdé části a zábavné části.“
Krok 4. Mějte postoj, že jste v tom na dlouhou trať
Budou dny, kdy se vašemu dítěti bude dařit, a dny, kdy se rozplynou nebo budou mít potíže s předváděním dovedností, které dříve uměly. Nenechte se odradit. Někdy zjistit, co nefunguje, může být z dlouhodobého hlediska stejně prospěšné jako zjistit, co funguje, abyste věděli, čeho se vyvarovat.
Krok 5. Učte se od autistických dospívajících a dospělých
Mohou nabídnout rady, pokud nevíte, co dělat, když vaše dítě potírá na podlahu arašídové máslo nebo pláče na oslavách narozenin. Mnoho z nich prošlo stejnými věcmi jako děti a může nabídnout pohled z první osoby na to, jaké to bylo. Mohou vám říci, co pro ně fungovalo, co nefungovalo a co by chtěli, abyste věděli.
- Hashtag #ActuallyAutistic je pro autisty, aby psali věci (což si mohou přečíst neautisti), a hashtag #AskAnAutistic je místo, kde může kdokoli posílat otázky, na které mají autisté odpovědět.
- Jejich sledování vám také může poskytnout představu o tom, jak může vaše dítě vypadat jako dospělý.
Krok 6. Důvěřujte svým instinktům o tom, jak se s vaším dítětem zachází
Znáte své dítě, máte zkušenosti se čtením a učením se řeči jeho těla a poznáte, když ho něco rozčiluje nebo je příliš daleko mimo jeho komfortní zónu. Pokud si myslíte, že se specialista k vašemu dítěti nechová dobře, berte to vážně.
- Existují špatné terapie.
- Terapie by neměla být vyčerpávající nebo bolestivá práce. Pokud to často vede k slzám a frustraci, máte právo být znepokojeni.
- Pokud vám terapeut dělá nepříjemnosti, řekne vám, abyste si nevěřili, nebo vám brání vidět terapii, není to v pořádku. Pokud máte obavy, že je vaše dítě v terapii naštvané, je to platné. Na vašich instinktech záleží a terapeut by je měl respektovat.
- Je v pořádku odmítnout určitý typ terapie nebo se rozhodnout navštívit jiného terapeuta.
Krok 7. Milujte své dítě
Jste vzorem toho, co si ostatní budou o vašem dítěti myslet a věřit. Pokud se budete ke svému dítěti chovat laskavě a s respektem, budou to dělat i ostatní a vaše dítě vyroste s pocitem úplné a hodnotné osoby. Je naprosto v pořádku někomu vysvětlit, že je vaše dítě autistické, ale nikdy se za to neomlouvejte a nikdy se neomlouvejte. Vaše dítě je milé, autismus a vůbec.
Tipy
- Naučte své dítě, aby bylo hrdé na to, kým je. Není nic ostudného na mávání rukama nebo návštěvě terapeuta! Vaše dítě je v zásadě v pořádku.
- Přečtěte si názory autistů online. Autisté poskytují jedinečné poznatky a nejlépe vědí, co funguje a co ne. Vědí také, jak odlišit zneužívající terapii od konstruktivní, což je pro postižené děti zásadní problém.
- Udělat chybu je lidské. Zapomenutí na některý aspekt toho, co je napsáno výše, vaše dítě nezničí. Vraťte se na trať a bude převládat celkové prostředí přátelské k ASD.
- Dejte si pozor na organizace, které šíří toxické zprávy jako „konec autismu“a „autistické děti ničí rodiny“. Poškozují sebevědomí autistů a některé z nich vedou k sebepoškozování nebo ještě hůře.
- Rozvrhy s psaním a ilustracemi mohou dětem pomoci představit si den.
- Nechte své dítě setkat se s jinými autisty v pozitivním prostředí. Autisté mohou sdílet tipy a strategie zvládání a mohou se spojit způsoby, kterých autisté nedosáhnou pomocí neurotypiků. To také posílí sebevědomí.
- Připojte se k místní skupině podpory autismu. Někdo tam prošel tím, čím procházíte, a oni (jako skupina) vědí víc než vy, tak mu poklepejte na mozek. Nakonec budete moci dát zpět novějším členům skupiny. Mohou také poskytnout vodítko při jednání se školami a státními službami.
Varování
- Nekazte své dítě. Je spousta rozmazlených dětí, které mají handicap. Děti se speciálními potřebami se učí manipulovat stejně jako běžné děti. (Přečtěte si rodičovské knihy!) Nastavte příslušné limity s odpovídajícími úpravami. Nalezení správné rovnováhy je pravděpodobně jednou z nejtěžších částí dítěte se speciálními potřebami. (Nebojte se, máte čas vyhodnotit, co se děje, a provést úpravy.)
- Zjistit, že se vaše dítě většinu času vymkne kontrole, a to i při použití výše uvedeného, by vyžadovalo návštěvu specialisty na chování a životní prostředí, jehož odbornost je v oblasti poruch autistického spektra.
- Dávejte si pozor na zneužívající terapeuty. Taktika jako Tiché ruce může vést k posttraumatické stresové poruše. Ověřte všechny terapeuty, zda neobsahují hrubé tresty a negativní postoje.
