Cítíte někdy kýchnutí, ale jen vám přetrvává v nosních dírkách a způsobuje nepříjemné pocity? Nebo možná budete muset ze svého systému kýchnout, než promluvíte, zúčastníte se schůzky, jíte jídlo nebo pozdravíte rande. Ať už je váš důvod jakýkoli, existuje několik různých způsobů, jak můžete kýchnout.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Použití vašeho čichu ke spuštění kýchání
Krok 1. Cítit nějaké koření
Cítit určité koření může způsobit kýchání. Zkuste ve skříni hledat láhev koření, jako je mletý černý pepř, kmín, koriandr nebo drcený červený pepř. Můžete otevřít láhev a očichat koření nebo je použít při vaření a při přidávání vdechovat nosem.
Mletí koření může také způsobit kýchání. Zkuste rozdrtit několik pepřů pomocí hmoždíře a paličky, abyste si kýchli
Krok 2. Čichněte trochu extraktu papriky
Capsicum je přirozeně odvozeno z pálivých papriček a používá se jak v léčivech, tak v pepřovém spreji. Dávejte pozor na množství, které jste na tampon nanesli. Můžete si koupit láhev nějakého výtažku z papriky nebo se podívat po produktu, který ji již obsahuje. Neaplikujte extrakt do vnitřku nosu, protože se spálí. Místo toho namočte vatový tampon na horní část lahvičky s paprikovým extraktem a přidržte vatový tampón před nosem. Vdechněte nosem vůni papriky.
Pokud nemáte extrakt z papriky, můžete také rozříznout feferonku, jako je jalapeno nebo chilli, a její vnitřek otřít vatovým tamponem. Poté nosem vdechněte vůni papriky
Krok 3. Čichejte šumivý nápoj
Čichání syceného nápoje, zejména ze sodové fontány, může být veškerou stimulací, kterou váš nos potřebuje k uvolnění kýchnutí. Jednoduché pití syceného nápoje může fungovat, ale můžete také držet šálek přímo pod nosem a vdechovat nosem. To by mělo způsobit kýchání.
Ujistěte se, že je soda opravdu šumivá. Pokud je plochá, nemusí být dostatek bublin, které by mohly způsobit kýchnutí
Krok 4. Otevřete tyčinku máty peprné
Někteří lidé kýchají z vonící máty peprné. Pokud máte v okolí nějaké máty nebo máty peprné, zkuste si jednu dát do úst. Vdechujte vůni, když si užíváte žvýkačku nebo mátu, a může vám způsobit kýchání.
- Můžete také zkusit očichat láhev esenciálního oleje z máty peprné, pokud nějaký máte. Stačí otevřít lahvičku a vdechnout nosem vůni oleje.
- Čichání zubní pasty máty může také fungovat. Stačí otevřít víčko zubní pasty a vdechnout vůni nosem.
Metoda 2 ze 2: Spouštění vašeho kýchacího reflexu jinými pocity
Krok 1. Polechtejte nosní dírky
Můžete oklamat obranné mechanismy svého nosu a vyvolat kýchání jemným protřepáváním vnitřku nosních dírek. Vnitřek nosu je extrémně citlivý na podráždění, takže můžete použít kapesník, kterým si vyčistíte chlupy nosní dírky, což může způsobit kýchání.
- Srolujte roh tkáně do malého bodu. Vložte bod do nosní dírky, poté otočte a kroutte tkání, která by měla trochu lechtat.
- Podobně použijte falešné peří na kartáčování spodní strany nosu. Nemusíte ani strkat peří do nosu, abyste ho podráždili. Šimrání na vnější straně nosu vám pravděpodobně způsobí kýchnutí.
- Nestrkejte si do nosu nic, ani kapesník, dále než do vnitřních okrajů nosních dírek.
- Ke stimulaci chloupků v nose nikdy nepoužívejte vlásenku nebo jiný malý ostrý nástroj.
Krok 2. Zkuste si vytrhnout vlasy z obočí
Někteří lidé reflexivně kýchají jen z vytrhávání chloupků obočí. Chcete -li zjistit, zda vám to způsobí kýchání, vytáhněte pinzetu a vytrhejte z ní jedno obočí. To může stačit na kýchnutí.
Špičkami pinzety uchopte chloupky v blízkosti jejich kořínků a vlasy rychle vytáhněte
Krok 3. Podívejte se náhle na jasné světlo
Až třetina lidí má vestavěný „reflex kýchajícího fotonu“. Pokud máte tento reflex, pravděpodobně kýchnete, pokud najednou uvidíte jasné světlo. Chcete -li zjistit, zda jste jedním z těchto lidí, vypněte světla a sedněte si na několik minut do tmy. Poté, co několik minut počkáte, aby se vaše oči přizpůsobily temnotě, vzhlédněte ke světlu a zapněte jej.
- Můžete také pevně zavřít oči, když stojíte na přímém slunci. Blokujte sluneční světlo také rukou. Po minutě nebo dvou sundejte ruku a otevřete oči. Mohlo by dojít k kýchání.
- Funguje to proto, že trigeminální nerv, který ovládá kýchání, probíhá přímo podél zrakového nervu. Nadměrná stimulace trojklanného nervu vám může způsobit kýchání.
- Nikdy se nedívejte přímo do slunce, protože to může rychle poškodit vaše oči.
Krok 4. Zhluboka se nadechněte studeného vzduchu
Dalším dobrým způsobem, jak spustit reflex kýchání, je zhluboka se nadechnout studeného vzduchu. Pokud jste například uvnitř a venku je výrazně chladněji, zkuste vystoupit a najednou vdechnout studený vzduch.
- Pokud venku není dost zima, zkuste otevřít mrazák a na několik sekund opřít obličej studeným vzduchem.
- Dalším způsobem, jak to udělat, je dát si horkou sprchu, pak rychle vystrčit hlavu a zhluboka se nadechnout chladnějšího vzduchu.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Nedovolte, aby u vás lidé kouřili. Požádejte je, aby šli ven, a pokud jste v blízkosti lidí, kteří kouří, snažte se udržet si odstup.
- Můžete si také promluvit se svým lékařem o testování alergie, pokud si myslíte, že to může být příčinou vašeho přetrvávajícího pocitu, že potřebujete kýchat. Lékař vám může doporučit volně prodejné léky nebo léky na předpis, které vám mohou pomoci.
- Vyhněte se alergenům a dráždivým látkám. Vystavení alergenům a dráždivým látkám, jako jsou prachové plísně, chemikálie a kouř, může způsobit, že budete muset kýchat. Pokud se nacházíte v prostředí se spoustou alergenů nebo dráždivých látek, udělejte něco pro odstranění nebo omezení těchto látek.
- Pokud je nachlazení silné a nedostává se vám úlevy od základního ošetření nachlazením, zavolejte svého lékaře. Možná budete potřebovat léky na předpis, které pomohou zmírnit příznaky nachlazení a podpoří vaše zotavení.
- Zkuste si do domu pořídit čističku vzduchu, pokud si myslíte, že vám kýchání může způsobovat prach a plíseň.
- Mějte po ruce kapesník, abyste do něj mohli kýchnout. Po kýchnutí si umyjte ruce co nejdříve. Pokud nemáte kapesník a nemůžete si okamžitě umýt ruce, kýchněte si do lokte nebo rukávu, abyste rukama nerozšířili zárodky.
- Pokud je svědění závažné nebo pokud nezmizí, promluvte si se svým lékařem. Na něco můžete mít alergickou reakci.
