Zácpa není u dětí neobvyklá. Někdy se to stane během tréninku na toaletě nebo u starších dětí, které jsou tak pohlceny hrou, že si nedají pauzu, aby mohly jít na toaletu. Obvykle pomohou jednoduché změny životního stylu. Pokud trvá déle než dva týdny, měli byste navštívit lékaře, aby zjistil, zda jsou léky nutné.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozpoznání zácpy u dítěte
Krok 1. Identifikujte příznaky zácpy
Děti, které mají zácpu, se mohou pokusit nemít pohyby střev, pokud to způsobuje bolest. Mohou si utáhnout hýždě a zkroutit těla ve snaze zabránit pohybu střev. Vaše dítě může mít zácpu, pokud:
- Má potíže s vylučováním stolice
- Prochází tvrdou a suchou stolicí s krví nebo bez krve
- Močí stolicí méně než třikrát týdně
- Má bolest při stolici
- Je nevolno
- Má bolesti břicha
- Prochází malým množstvím tekuté nebo jílovité stolice. Můžete to najít také ve spodním prádle dítěte.
Krok 2. Rozpoznání, zda vašemu dítěti hrozí zácpa
Děti v určitých situacích mohou mít větší pravděpodobnost zácpy. Tyto zahrnují:
- Nezapojování do pravidelné fyzické aktivity
- Jíst dietu s nízkým obsahem vlákniny
- Častá dehydratace
- Užívání léků, které zvyšují riziko zácpy, například některá antidepresiva
- Máte zdravotní problém s konečníkem nebo konečníkem
- Rodinní příslušníci jsou také náchylní k zácpě
- Mít neurologické problémy, jako je mozková obrna
- Mít emocionální problémy nebo nové příčiny stresu
- Má neaktivní štítnou žlázu nebo jiný metabolický problém
Krok 3. Pokud má vaše dítě příznaky, které naznačují, že tento stav může být vážnější, navštivte lékaře
Zácpa většinou nevyvolává komplikace ani nenaznačuje vážnější problém. Známky komplikací a vážných problémů zahrnují:
- Horečka
- Zvracení
- Krvavá stolice
- Roztažené břicho
- Ztráta váhy
- Oblasti, kde se kůže kolem konečníku roztrhla
- Rektální prolaps, při kterém střeva vycházejí z konečníku
- Časté nebo bolestivé močení, které může být známkou infekce močových cest. To je běžné u dětí se zácpou.
- Nechutenství.
- Silná nebo konstantní bolest břicha.
Část 2 ze 3: Ulehčení zácpy změnami životního stylu a domácími prostředky
Krok 1. Dejte svému dítěti dostatek tekutin
To pomůže změkčit stolici a usnadní průchod. Voda a džusy jsou pro tento účel vynikající.
- Mléko může u některých dětí způsobit zácpu.
- Vyhněte se dítěti dávat nápoje s kofeinem, jako je čaj a koks.
- Množství vody, které děti potřebují, se liší podle věku, úrovně aktivity a podnebí, ve kterém žijí. Pokud je však vaše dítě unavené a vylučuje zakalenou nebo tmavou moč, znamená to, že je dehydratované.
Krok 2. Zajistěte dietu s vysokým obsahem vlákniny
Vláknina pomůže vašemu dítěti produkovat měkkou stolici, která se snadno projde. Mezi potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří fazole, celozrnné pečivo, ovoce a zelenina. Následující doporučená množství vlákniny pro děti:
- Přibližně 20 g vlákniny denně pro malé děti
- Asi 29 g denně pro dospívající dívky
- Zhruba 38 g denně pro dospívající chlapce
Krok 3. Zkuste svému dítěti dát jídlo, které může mít mírné projímavé účinky a má vysoký obsah vlákniny
Většina z nich je bohaté ovoce, které si vaše dítě pravděpodobně snadno užije:
- Sušené švestky
- Broskve
- Hrušky
- Švestky
- Jablka
- Meruňky
- Maliny
- Jahody
- Fazole
- Hrášek
- Špenát
Krok 4. Snižte dítěti příjem potravin, které mohou způsobit zácpu
Tyto zahrnují:
- Mléko a mléčné výrobky pro některé děti
- Mrkev, dýně, brambory, banány a další potraviny s vysokým obsahem škrobu
- Vysoce zpracované potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a soli, ale s nízkým obsahem vlákniny také zvýší tendenci dítěte k zácpě. Díky těmto jídlům se dítě bude cítit syté a pravděpodobně vynechá jiná, zdravější jídla s vysokým obsahem vlákniny.
Krok 5. Dejte svému dítěti příležitost zapojit se do fyzického cvičení
To pomůže stimulovat pohyby střev. Mezi činnosti patří:
- Vezměte své dítě na hřiště, aby poběhalo
- Povzbuzující jízda na kole
- Jít plavat
Krok 6. Vytvořte svému dítěti rutinu, aby se pokusila o stolici
Navrhněte, aby vaše dítě sedělo na záchodě alespoň 10 minut, přibližně 30–60 minut po každém jídle, a pokuste se vyprázdnit. Můžete to spárovat s relaxačními technikami, které mohou snížit úzkost vašeho dítěte z bolestivých pohybů střev.
- Hlubokým dýcháním pomozte svému dítěti soustředit se na uvolnění svalů.
- Nechte své dítě, aby si představilo relaxační obrazy nebo pohyby střev, které nejsou bolestivé.
- Než se dítě pokusí vyprázdnit, jemně masírujte bříško svého dítěte
- Podporujte a odměňte své dítě za snahu. Můžete dát malou odměnu, jako jsou samolepky nebo hraní jeho oblíbené hry.
- Poskytněte stoličku tak, aby kolena vašeho dítěte byla nad jeho boky. To může usnadnit pohyb střev.
Část 3 ze 3: Konzultace s lékařem
Krok 1. Zeptejte se svého lékaře na to, zda dát svému dítěti volně prodejné léky na změkčení stolice
Doplňky vlákniny nebo změkčovače stolice mohou způsobit méně bolestivé pohyby střev. Ačkoli jsou k dispozici na přepážce, je nejlepší poradit se s lékařem, než je dáte dítěti.
- Lékař doporučí dávku, která bude přizpůsobena věku a hmotnosti vašeho dítěte.
- Běžnými vláknovými doplňky jsou Metamucil a Citrucel. Ty fungují nejlépe, když vaše dítě také vypije alespoň litr vody denně.
- Při příležitostném použití mohou také pomoci glycerinové čípky.
Krok 2. Nepodávejte projímadla bez předchozí konzultace s dětským lékařem
Pokud výkaly blokují střeva, může být nutné dát dítěti něco silnějšího, aby ho donutilo projít, ale na to by měl dohlížet lékař. Existuje několik různých druhů projímadel, včetně:
- Domácí lék na minerální olej
- Hromadně tvořící laxativa (Ispaghula slupka, Methylcelulóza, Sterculia), která způsobují, že tělo zadržuje tekutinu a tvoří vlhčí stolici
- Osmotická laxativa (laktulóza, makrogoly, MiraLax), která pomáhají tělu projít stolicí tím, že do střeva dávají více tekutiny
- Stimulační laxativa (Senna, Bisacodyl, Picosulfát sodný). Používají se, pokud jsou stolice dostatečně měkké na to, aby mohly projít, ale tělo vašeho dítěte je neprochází. Tyto léky stimulují svaly v zažívacím traktu, aby se stahovaly a tlačily odpad směrem ke konci. Obecně jsou poslední možností léčby zácpy u dětí a ve většině případů se používají pouze krátkodobě.
Krok 3. Ošetřete fekální nárazy
Pokud se tvrdá, suchá stolice shromáždila v konečníku, může být nutné udělat klystýr nebo použít čípek k jejímu vyčištění. To by měl provádět pouze lékař nebo se řídit pokyny lékaře.
- Čípek je lék, který je vložen ve formě tobolek do konečníku, kde se rozpustí a absorbuje. Bisacodyl a glycerin se často podávají jako čípky.
- Klystýr je lék v tekuté formě, který se zavádí do tlustého střeva konečníkem. Toto je obvykle nejúčinnější způsob, jak rychle vyčistit postiženou stolici.
