Jak vypadat úplně bez emocí: 11 kroků (s obrázky)

Obsah:

Jak vypadat úplně bez emocí: 11 kroků (s obrázky)
Jak vypadat úplně bez emocí: 11 kroků (s obrázky)

Video: Jak vypadat úplně bez emocí: 11 kroků (s obrázky)

Video: Jak vypadat úplně bez emocí: 11 kroků (s obrázky)
Video: ANDROID MÁ JEDNO SKRYTÉ NASTAVENÍ 🤖 2024, Březen
Anonim

Může být velkou výhodou, když můžete vypadat zcela bez emocí. Ovládání emocí vám může pomoci získat kontrolu nad vyjednáváním, vyhýbat se konfrontacím a dokonce vypadat skvěle. I když se může zdát, že je docela snadné skrýt své pocity, vyžaduje to hodně cviku, abyste vypadali zcela bez emocí. Musíte se naučit plně ovládat své výrazy, pohyby a slova najednou.

Kroky

Část 1 ze 3: Kontrola neverbálních výrazů

Podívejte se úplně bez emocí, krok 1
Podívejte se úplně bez emocí, krok 1

Krok 1. Uvolněte oči a ústa

Oči a ústa mohou vyjadřovat velké množství emocí. Je důležité mít nad nimi neustále kontrolu. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je pracovat na svém nevyjádření. Prázdný obličej je pohled, kterým lidé udržují ostatní na dálku. Tuto tvář můžete vidět zobrazenou téměř v každém přeplněném výtahu. Je to jako znamení nerušit váš obličej.

  • Udělejte si chvíli na vědomé uvolnění svalů ve tváři. Byli byste překvapeni, jak mohou být napjatí, i když neprožíváte žádné emoce.
  • Hráči pokeru tvoří uměleckou formu bezvýrazné pokerové tváře. Prostudujte si, jak hráči pokeru hrají, bez jakéhokoli náznaku vzrušení nebo nervozity.
  • Nevyhýbejte se kontaktu s očima. Vyhýbání se očnímu kontaktu lze vnímat jako emocionální reakci. Podívejte se na osobu stejným způsobem, jako byste se dívali na židli nebo zeď.
Podívejte se úplně bez emocí, krok 2
Podívejte se úplně bez emocí, krok 2

Krok 2. Sledujte své pohyby

Jemná gesta mohou být velmi expresivní, i když si je vždy vědomě neuvědomujeme. To je obvykle nejobtížnější na tom, jak vypadat bez emocí, a bez ohledu na to, jak moc se snažíte, stále bude existovat nějaké malé gesto, které vypovídá o tom, jak se cítíte.

  • Vyhněte se jakémukoli vrtění, jako je prasknutí kloubů nebo kousání nehtů.
  • Nedávejte najevo žádné náznaky, že jste unavení třením očí nebo zíváním.
  • Poklepáním na nohy můžete působit nervózně.
  • Pokud se díváte příliš dolů, můžete působit stydlivě nebo smutně.
  • Zatímco většina lidí si může udržet pokerovou tvář, dokonce i ruce pokerových hráčů je zradí a je to největší výpověď zachycená pozornýma očima. Váhavé pohyby rukou a paží mohou ukázat váš strach, nejistotu, úzkost nebo vzrušení. Zkuste provádět pouze plynulé a záměrné pohyby. Nehýbejte se, pokud to není nutné. Poté se pohybujte rozhodně a sebevědomě.
Podívejte se úplně bez emocí, krok 3
Podívejte se úplně bez emocí, krok 3

Krok 3. Udržujte postoj bez emocí

Vyhněte se projevování jakýchkoli emocí tím, jak stojíte nebo sedíte.

  • Nepřekřiž ruce. To lze považovat za obranné. Ruce mějte uvolněné a po stranách.
  • Posaďte se na své místo. Uvolněné, lhostejné držení těla je nejlepší způsob, jak ukázat, jak jste bez emocí zapojeni. Pomáhá také dát větší vzdálenost mezi vámi a kýmkoli, s kým jste. Pokud se nakloníte dopředu, můžete působit dychtivě nebo vzrušeně.

Část 2 ze 3: Rozhovory bez emocí

Podívejte se úplně bez emocí, krok 4
Podívejte se úplně bez emocí, krok 4

Krok 1. Mluvte logicky

Směřujte svého vnitřního Spocka a snažte se vést konverzace, které nevyjadřují absolutně nic o tom, jak se cítíte. Pokud jste například na večeři a někdo se zeptá, jaký je váš hamburger, řekněte mu, že je středně vzácný a trochu mastný. Neříkejte, že je lahodný nebo hrubý, i když je. Stačí uvést fakta.

Pokud dostanete otázku, jak se cítíte, nebo něco, na co nelze odpovědět fakty, je nejlepší se této otázce vyhnout položením otázky. Můžete také zkusit dát neurčitou nebo nejednoznačnou odpověď

Podívejte se úplně bez emocí, krok 5
Podívejte se úplně bez emocí, krok 5

Krok 2. Udržujte rovnoměrný tón

Sledujte tempo a výšku vašich slov. Zvýšení hřiště může být známkou vzrušení nebo rozrušení. Když upustíte hřiště a budete mluvit pomaleji, může to vypadat, že jste si nejistí nebo naštvaní. Zkuste mluvit, jako byste četli návod nahlas. Hloupé, informativní a bez originality vám pomohou udržet konverzaci na nízké úrovni.

Podívejte se zcela bez emocí, krok 6
Podívejte se zcela bez emocí, krok 6

Krok 3. Nepoužívejte emocionální slova

Mnoho slov vyjadřuje emoce. Některé jsou velmi zřejmé, zatímco jiné vyjadřují jemnější emoce. I když je zřejmé, že nechcete říkat, že jste smutní nebo šťastní, neměli byste také říkat, že jste odhodlaní, klidní nebo nerozhodní. Tato slova vyjadřují stejně velkou část vašeho emočního stavu.

Nepoužívejte k popisu slov, která odhalí vaše pocity, přídavná jména. Neříkejte, že film byl vzrušující nebo romantický. Místo toho popište film jako akční nebo dramatický

Část 3 ze 3: Zacházení se svými emocemi

Podívejte se zcela bez emocí, krok 7
Podívejte se zcela bez emocí, krok 7

Krok 1. Nestýkejte se příliš s emocionálními lidmi

Lidé, kteří jsou velmi emocionální, vás mohou vtáhnout do svého dramatu a ztížit úplnou bez emocí. Nepotřebujete úplně někoho vystřihnout ze svého života, ale možná budete chtít omezit kontakt se svými emocionálnějšími přáteli.

Pokud jste venku a narazíte na svého emocionálního přítele, mějte vždy připravenou výmluvu, která vám pomůže vyklouznout, aniž byste byli hrubí. Jednoduše jim řekněte, že musíte jít vrátit nějaká videa nebo něco podobného

Podívejte se úplně bez emocí, krok 8
Podívejte se úplně bez emocí, krok 8

Krok 2. Naučte se věci přijímat

Velkou část toho, jak vypadat bez emocí, je nenechat se ničím obtěžovat. Jakmile si uvědomíte, že jste většinu věcí stejně neměli možnost změnit, nemuseli by vás tolik obtěžovat. Pokud se dokážete vzdát snahy kontrolovat věci, které se dějí, snáze to přijmete, když věci nejdou podle očekávání.

Podívejte se úplně bez emocí, krok 9
Podívejte se úplně bez emocí, krok 9

Krok 3. Znecitlivěte se

Sledování násilných televizních pořadů nebo filmů je způsob, jakým se většina lidí znecitlivuje. I když se o tom často diskutuje jako o škodlivém, důkazy ukazují, že sledování násilných pořadů může diváky přimět k apatii vůči lidské bolesti a utrpení. Pokud doufáte, že se vyhnete ovlivňování těmito druhy emocí, zkuste více sledovat televizi.

Podívejte se úplně bez emocí, krok 10
Podívejte se úplně bez emocí, krok 10

Krok 4. Podívejte se často na peníze

Může to znít hloupě, ale vzhledem k penězům se lidé chovají spíše obchodně. Vědci našli důkaz, že při pohledu na peníze je méně pravděpodobné, že schválíme vnější projevy emocí nebo použijeme emocionální slova k vyjádření svých myšlenek.

Podívejte se zcela bez emocí, krok 11
Podívejte se zcela bez emocí, krok 11

Krok 5. Najděte odbytiště pro své emoce

Bez ohledu na to, jak dobře dokážete udržet vše uvnitř, někdy budete muset uvolnit všechny emoce. Psaní nebo přehrávání hudby je dobrý způsob, jak se zbavit emocionálních tlaků, zatímco u jiných lidí může být lepší, když se kickboxu dostane ven ze svých frustrací. Nezáleží na tom, jakou aktivitu si vyberete, pokud dokážete uvolnit jakoukoli úzkost, kterou máte, podle svých vlastních podmínek, místo abyste se náhle přede všemi zhroutili.

Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube

Tipy

  • Když mluvíte, držte to, co říkáte, stručně a k věci.
  • Nebuďte naštvaní, pokud vám někdo známý říká chladný nebo bezcitný. Znamená to jen, že to, co děláš, funguje.
  • Pokud se vás lidé zeptají: „Co se děje?“můžete krátce odpovědět: „Nic“nebo „Jsem jen unavený“, a pokud se budou dál ptát nebo vám nevěří, změňte téma.
  • Snažte se zůstat v pohodě a uvolněně. Když jste upjatí, nebude to k ničemu, a může to ve vás vyvolat pocit, jako byste mohli později vybuchnout.
  • Nesnažte se úplně změnit sebe. Stále můžete mít stejné zájmy, jako je sport nebo cokoli jiného, co máte rádi. Prostě před nimi skryjte své emoce.
  • Dobrou věcí je udržet mírný záklon hlavy, budete vypadat velmi klidně.
  • Nevybírejte si sebepoškozování jako emocionální uvolnění. Díky tomu budete více emocionální, protože lidé mohou vidět efekty.

Doporučuje: