I když je vnitřní krása nesmírně důležitá, její nalezení vyžaduje cítit se pohodlně a ne v tom, čím by vás ostatní lidé chtěli mít, ale ve své vlastní kůži. Když budete spokojeni s tím, jak vypadáte zvenčí, budete se uvnitř cítit zářivější. V tomto článku se dozvíte, jak zlepšit svůj celkový vzhled, abyste se každý den cítili sebevědoměji a atraktivněji!
Kroky
Část 1 ze 3: Hledáte to nejlepší
Krok 1. Najděte pro sebe ten správný účes nebo barvu vlasů
Ne každý dokáže strhnout ofinu nebo odbarvit blond vlasy. Může to vyžadovat nějaké experimentování a roky pokusů a omylů, než najdete svůj ideální účes.
- Vyberte si barvu vlasů, která je v jednom nebo dvou odstínech vaší přirozené barvy, aby se snadno udržovala, a nebude vypadat směšně, jakmile vám narostou kořeny. Pokud chcete být světlejší, zvažte přidání jemných odlesků místo nové celková barva.
- Při hledání správného účesu vezměte v úvahu tvar obličeje. Cílem je zahrnout své přirozené rysy a vyhnout se přehánění tvaru obličeje. Zvažte následující návrhy účesů: Ženy s kulaté tváře vypadat dobře s asymetrickými účesy s boční částí. Ženy s hranaté tváře měli byste zkusit šikmé boby, dlouhé nebo středně dlouhé vrstvené střihy nebo boční rány. Ženy s dlouhé, tenké tváře vypadejte dobře s krátkými nebo středně dlouhými vlasy s jemnými vlnami a vyhněte se tupým, rovným třeskům. Ti s oválné nebo srdcovité tváře může vytáhnout téměř jakýkoli účes (štěstí je). Klíčem je experimentovat!
Krok 2. Udržujte svou osobní hygienu
Nejen, že to zlepší váš celkový vzhled, ale také pomůže zabránit rozvoji a šíření infekcí a dalších nemocí.
- Čistěte si zuby každé ráno a večer. To pomůže udržet vaše zuby bílé, zanechá vám svěží dech a hlavně zachová vaše zuby a dásně zdravé.
- Sprchujte se každý den, i když si nechcete mýt vlasy. Pokud nemáte čas se osprchovat, nezapomeňte si alespoň opláchnout obličej a podpaží žínkou a mýdlem.
- V případě potřeby se oholte, tweeďte, voskujte a/nebo vytrhejte. Pokud se chystáte na „přirozený“nebo „drsný“vzhled, je to také v pořádku, ale dělejte to vědomě, ne z lenosti.
Krok 3. Řešte problémy s péčí o pleť
Pocit jistoty o své kůži je klíčový, protože je to první věc, kterou každý vidí, když se na vás podívá. Pokud se obáváte skvrn, jizev nebo slunečních skvrn, promluvte si se svým dermatologem, abyste našli vhodné možnosti léčby. Existují různé krémy a masti, které pomáhají vyblednout tmavé skvrny nebo jizvy.
- Pokud plánujete delší dobu na slunci, noste opalovací krém nebo klobouk. Zabráníte tím spálení sluncem a tmavým skvrnám, a co je ještě důležitější, ochrání vaši pokožku před škodlivými účinky slunečního záření.
- Pít vodu. Hydratace udržuje vaši pokožku zdravou a zářivou a dodává vám energii, kterou potřebujete, abyste zůstali zdraví.
Krok 4. Dostaňte se do formy
To nutně neznamená zhubnout; znamená to cokoli, co chcete, aby to znamenalo. Pokud byste chtěli shodit pár kil, pak omezte kalorický příjem a zařaďte do svého denního režimu kardio cvičení. Pokud chcete nabrat svaly, pak si dejte odporový trénink a určitě jezte dietu bohatou na bílkoviny.
- Jezte ovoce, zeleninu a libové bílkoviny. Tato jídla jsou bohatá na vitamíny a živiny, které vaše tělo potřebuje, a udržují vaše tělo vypadající a skvělé.
- Dávejte si pozor na cukry navíc. Určitě si přečtěte etikety na potravinách a dejte si pozor na cukry navíc, které se přidávají do dresinků, chleba a omáček.
- Omezit alkohol. Nejen, že to zlepší vaši pokožku tím, že zabrání dehydrataci, ušetří vám to konzumaci zbytečných kalorií.
- Přidejte se do posilovny nebo si najděte kamaráda na cvičení. Cvičení s ostatními vám pomůže udržet si motivaci.
Krok 5. Oblečte se přiměřeně svému typu postavy
Bez ohledu na příležitost nebo to, co je v tuto chvíli „in“, vypadat co nejlépe znamená nosit oblečení, které na vás vypadá dobře. Trendy přicházejí a odcházejí a ne všechny jsou lichotivé.
- Pochlubte se svými nejlepšími aktivy a svá nejhorší zakryjte. Pokud máte například postavu přesýpacích hodin, noste šaty padnoucí na míru, které předvádějí vaše křivky a vyhněte se objemnému nebo hranatému oblečení.
- Ignorujte velikost na štítku. Mnoho žen si ze strachu, že „povyrostou“, vymáčknou ze sebe rifle, které jsou jim příliš malé. Ve skutečnosti na tom, jak vypadáte v oblečení, záleží více než na čísle na visačce. Navíc nikdo nemusí vědět, jakou velikost mají vaše kalhoty!
Část 2 ze 3: Přilákání ostatních
Krok 1. Usmějte se
Neustálé pošťuchování působí zastrašujícím, vážným a nudným dojmem. Jaký má smysl vypadat krásně, když se s tebou každý bojí mluvit?
Krok 2. Vypadejte přístupně
Pokud chcete přilákat ostatní, musíte se tam dostat. Snažte se nekřížit ruce, vyhýbat se očnímu kontaktu nebo stát v rohu místnosti. To jsou příznaky, že nechcete, aby vás to obtěžovalo.
Krok 3. Buďte sebevědomí
I supermodelky mají nejistotu. Klíčem je mít smysl pro humor o svých nedokonalostech a nenechat se sebou strhnout. I když tomu nevěříte, zvykněte si říkat, že jste krásná a že vypadáte skvěle. Nakonec se oklamete, abyste tomu skutečně uvěřili.
Krok 4. Mějte smysl pro humor
Každý chce být kolem lidí, kteří je rozesmějí. To nemusí nutně znamenat praskání vtipů každých pět minut; dokonce i schopnost smát se vtipům jiných lidí ukazuje, že jste šťastný a milující člověk.
Část 3 ze 3: Zvládnutí tipů pro krásu
Krok 1. Najděte správný základ
Pokud je vaše pokožka na lesklejší straně, zvolte make -up s matným povrchem nebo použijte pudr. Pokud má vaše kůže tendenci být suchá, zvolte tekutý podklad.
- Při testování základových barev se ujistěte, že jste v dobře osvětleném prostoru, pokud možno používejte přirozené světlo. Vyzkoušejte několik různých barev na čelisti a jemně vetřete základnu. Pomocí ručního zrcátka určete, která barva je nejlepší. Dokonalá barva by měla rovnoměrně splynout s vaší pokožkou, abyste ji již neviděli.
- Požádejte spolupracovníka u pultu líčení, aby vám pomohl se správnou barvou, pokud máte potíže s tím, jak to udělat sami.
Krok 2. Na problémová místa použijte korektor
S rovnoměrnou pletí budete vypadat mladší a atraktivnější. Mezi příklady problémových oblastí patří tmavé kruhy pod očima, kazy, jizvy a/nebo tmavé skvrny.
Váš korektor by měl být o jeden nebo dva světlejší než váš celkový základ a měl by být hustší
Krok 3. Najděte si jemnou každodenní rutinu líčení
Klíčem je zlepšit vaši krásu, aniž byste vypadali, jako byste se hromadili na make -upu. Vyberte si rutinu, která zabere jen několik minut, abyste ji mohli dělat každý den. K dosažení přirozené, zářivé tváře použijte následující pokyny:
- Hydratujte svou pokožku. To pomůže nastavit make -up a odstranit veškerou suchost.
- V případě potřeby naneste celkový podklad a korektor.
- Noste řasenku. Dokonce i když nenosíte žádný jiný make -up, nádech řasenky okamžitě vylepší vaše oči a budete vypadat více žensky.
- Přidejte trochu růžové. Odstíny růžové ladí se všemi tóny pleti, protože všichni máme v kůži trochu přirozené růžové. Nanesením jemné tvářenky na tváře získáte hřejivou, sluncem políbenou záři.
- Naneste jemnou barvu rtů. Vyberte si barvu, která je o jeden až dva odstíny hlubší než vaše přirozená barva rtů.
Tipy
- Nezapomeňte se usmívat. I když nemáte zrovna nejlepší den, buďte šťastní. Budete přitažlivější.
- Buďte jedineční, nenechte lidi, aby vám říkali, čím máte být.
- Buď sám sebou.
- Vyhněte se přílišnému líčení; vyvolá dojem, že skrýváš to, co je pod ním.
- Naučte se přijímat přírodní krásy. Nejen, že vám to ušetří čas, ale dá vám to příležitost dále předvést vaši krásu při zvláštních příležitostech, jako jsou svatby, večírky a rande.
- Pro hladší pokožku zvolte voskování před holením.
- Pokud máte velký nos nebo velké uši, rostoucí dlouhé vlasy je méně nápadné.
- Zvažte pořízení osobního stylisty, který vám pomůže najít to nejlichotivější oblečení.
- Buďte sami sebou a nenechte nikoho, aby se cítil jinak. Ukažte svou krásnou tvář a svou úžasnou osobnost. Není nutné používat make -up, abyste změnili, pod kým jste.
- Buďte si jisti svým tvarem těla a prostě buďte sami sebou.
- Pohodlně se oblékněte a buďte sami sebou, díky nim vyniknete více, než si myslíte.
- Udělejte si pohodlí před ostatními.
