Peelingové krémy mohou být velmi důležitou součástí rutiny péče o pleť. Dobrý exfoliant může pomoci vyčistit odumřelou pokožku a udržet vaši pokožku svěží a čistou. Existuje široká škála různých typů exfoliantů, které si můžete koupit, a musíte začít určením typu pokožky a její citlivosti. Vyberte si krém, který nebude na vaši pokožku drsný, a zpočátku ho používejte skromně, abyste viděli, jak vaše pokožka reaguje.
Kroky
Část 1 ze 2: Vyhodnocení vašich požadavků
Krok 1. Určete typ své pokožky
Mnoho produktů je vhodných pro určitý typ pleti, takže abyste si dala nejlepší šanci najít ten správný krém pro vás, měli byste začít určením typu pokožky. První věcí, kterou je třeba identifikovat, je typ vaší pokožky: mastná, suchá, smíšená nebo normální. Může jít o aproximace, podívejte se tedy na indikátory u každého z nich a zjistěte, který nejlépe odpovídá vaší pleti.
- Mastné: můžete mít rozšířené póry, matnou, lesklou nebo hustou pleť, viditelné černé tečky, pupínky nebo jiné nedokonalosti pleti.
- Suché: vaše póry mohou být téměř neviditelné, můžete mít matnou a drsnou pleť. Můžete mít na kůži červené skvrny, které mohou být méně elastické a mohou mít viditelnější linie.
- Normální: můžete mít žádné nebo jen málo viditelných nedokonalostí, žádnou silnou citlivost, zářivou a jasnou pleť a sotva viditelné póry.
- Kombinace: v některých oblastech můžete mít mastnou pleť a v jiných suchou nebo normální pokožku. Kombinovaná kůže může mít příliš rozšířené póry, lesklou kůži a černé tečky v T-zóně nebo podél středu obličeje a čela.
Krok 2. Zvažte, zda máte citlivou pokožku
Jakmile určíte, jaký typ pokožky máte, musíte přemýšlet o tom, zda máte obzvlášť citlivou pokožku. Neexistuje žádná dermatologická definice citlivé pokožky, ale měli byste zvážit své zkušenosti. Peelingové krémy mohou být pro ty s citlivou pokožkou kruté, takže byste s tím měli počítat. Vaše pokožka může být citlivá, pokud:
- Snadno propuknete v vyrážky.
- Vaše pokožka se často stává skvrnitá a svědí po použití produktů péče o pleť nebo v reakci na počasí.
- Pokožka vás někdy štípe po umytí nebo pobytu venku.
Krok 3. Zvažte, zda máte pokožku náchylnou k akné
Pokud jste náchylní k vyrážkám a často máte pupínky, můžete mít pleť náchylnou k akné. Při výběru exfoliačního krému je důležité na to myslet a vzít to v úvahu. Exfoliační výrobky mohou zhoršit pokožku náchylnou k akné, zvláště pokud se jedná o jemnější nebo drsnější krémy.
Krok 4. Vědět, kdy kontaktovat lékaře
Pokud máte vážné problémy s pokožkou a snažíte se určit, jaký druh produktů je pro vás nejlepší, domluvte si schůzku s lékařem nebo dermatologem. Lékařský odborník vám bude moci poskytnout plně informované rady o tom, co vyzkoušet. V některých případech vám může být předepsána zvláštní léčba.
Pokud kůže nereaguje na volně prodejné ošetření, promluvte si s lékařem
Část 2 ze 2: Výběr správného krému pro vás
Krok 1. Identifikujte různé typy exfoliačních produktů
Než se pustíte do zkoušení toho správného exfoliačního krému, je dobré se informovat o různých typech dostupných produktů. Exfoliační produkty lze obecně rozdělit na dvě kategorie fyzikální (někdy známé jako mechanické) a chemické.
- Fyzikální produkty jsou zrnité s abrazivními přísadami určenými k fyzickému odstranění odumřelých kožních buněk.
- Fyzikální exfolianty jsou obecně peelingy nebo mikrodermabrazní podložky.
- Chemické exfolianty používají k odstranění odumřelých kožních buněk enzymy nebo kyseliny.
- Chemickými exfolianty mohou být krémy, gely a křoviny.
- Často obsahují buď alfa hydroxykyseliny (AHA), nebo beta hydroxykyseliny (BHA).
Krok 2. Před použitím vyzkoušejte chemický peeling
Malé množství přípravku naneste na oblast krku za ucho. Hledejte známky přecitlivělosti do 24 hodin. Pokud se zdá, že je vše v pořádku, můžete jej použít na obličej. Použijte jej pouze jednou dvakrát týdně na začátku a sledujte reakci.
Podle toho, zda můžete cítit malé drhnoucí částice, poznáte, zda je exfoliant chemický nebo fyzikální exfoliant. Pokud ucítíte na kůži tato malá zrnka, výrobek je fyzický exfoliant a nemusíte provádět test citlivosti. Pokud je exfoliant hladký, je to chemický exfoliant
Krok 3. Buďte opatrní s jakýmkoli typem exfoliátoru
Zajistěte, aby vaše pokožka měla správnou texturu a nebyla příliš drsná. Chcete získat křoviny, které jsou zrnité, ale ne ostré. Vyhněte se drhnutí, které obsahuje přísady, jako jsou ovocné pecky nebo skořápky ořechů, které mohou ve vaší pokožce vytvářet drobné slzy.
- Možná budete chtít následovat exfoliaci zvlhčovačem, abyste se vypořádali s jakoukoli suchostí, kterou zažijete.
- Pokud máte tmavší pleť, buďte mimořádně opatrní, protože exfoliant může vyvolat pozánětlivou pigmentaci, kterou je obtížné zvrátit.
Krok 4. Vyberte si peeling pro mastnou pleť
Pokud máte mastnou pleť, měli byste vyzkoušet chemický peeling, který má BHA. Tyto produkty mohou být nejúčinnější při odlupování povrchu pokožky a uvnitř pórů. Pokud nechcete použít chemický peeling, zkuste jemný fyzikální peeling. Nejprve vyzkoušejte malé množství nového produktu, abyste zjistili, jak vaše pokožka reaguje.
- Pokud máte mastnou pleť, možná budete moci provést peeling jednou denně.
- Pokud vás pokožka bolí nebo je podrážděná, peeling provádějte méně často.
- Při péči o pleť používejte pouze jeden exfoliant. Nikdy nepoužívejte 2 exfolianty zády k sobě. Používání příliš mnoha přípravků najednou může vaši pokožku podráždit a změnit její hodnotu pH, zvláště pokud máte mastnou pleť.
Krok 5. Vyzkoušejte krém AHA pro suchou pokožku
Pokud máte suchou pokožku, budete potřebovat něco trochu méně závažného, než kdybyste měli mastnou pleť. AHA je měkčí volba než BHA a je skvělá pro zklidnění skvrn suché pokožky. Budete potřebovat pouze povrchovou exfoliaci a drsnější produkt by mohl způsobit větší suchost a nepohodlí.
- Pokud máte suchou pokožku, je nejlepší provádět peeling méně často.
- Začněte pouze peelingem jednou týdně a poté se podívejte, jak vaše pokožka reaguje.
- Experimentujte s tím, jak často peeling provádíte, a uvidíte, co pro vás a vaši pleť funguje nejlépe.
Krok 6. Rozhodněte se pro krém pro aknózní pleť
Pokud máte pokožku náchylnou k akné, měli byste o ni pečovat a zajistit, aby nepoužívala příliš drsný nebo drsný peeling. Mohlo by to způsobit zánět a zhoršit vaše akné. Exfoliace vám může pomoci vyčistit odumřelou kůži a vyčistit póry.
- Vyzkoušejte výrobek BHA, který je určen pro každodenní použití, například kyselinu glykolovou.
- To by mělo znamenat, že je dostatečně jemný, aby nedráždil ani nezápal vaši pokožku, ale i tak budete těžit z hlubší exfoliace bez fyzického zhoršení.
- Pokud se snažíte vyrovnat s mastnou a aknózní pokožkou, poraďte se se svým lékařem o retinoidech na předpis.
Krok 7. Zvažte krém určený pro normální pokožku
Pokud máte normální pokožku, měli byste vyzkoušet přípravek BHA nebo jemný fyzický peeling. Normální pokožka by vám měla umožnit použít produkt BHA, který exfoliuje hlouběji než ten, který byste použili, pokud byste měli suchou nebo citlivou pokožku.
- Lidé s normální pletí mohou obvykle provádět peeling dvakrát týdně.
- Vždy sledujte svoji pokožku a všímejte si, jak reaguje na produkt, který používáte.
Krok 8. Změňte svůj kombinovaný peeling pokožky podle sezóny
Kombinovaná pokožka může mít tendenci být mastnější nebo suchší, v závislosti na vaší pokožce, počasí a ročním období. Věnujte své pokožce pozornost po celý rok a sledujte, kdy se zdá, že je nejvíce popraskaná a kdy se stává mastnější. Mějte po ruce výrobky, jako je AHA krém pro suchou pokožku a BHA pro mastnější.
Nezapomeňte použít vždy jen jeden exfoliant. Nikdy nepoužívejte oba produkty najednou
Krok 9. Vyberte si peelingový krém pro citlivou pokožku
U citlivé pokožky byste měli být obzvláště opatrní, abyste nepoužívali drsný exfoliant. Vyhněte se všemu, co má vysoký obsah kyseliny glykolové, a hledejte jemné exfolianty, které jsou speciálně určeny jako vhodné pro citlivou pokožku. Použijte velmi jemné drhnutí a buďte při používání skromní.
- Vyhněte se všem silným peelingům a drhnutí, ale zvažte něco měkčího, jako je enzymatický peeling.
- Výrobky s bromelainem, papainem nebo ficainem mohou být dobré pro citlivou pokožku.
- Neodlupujte více než jednou týdně a zastavte, pokud pocítíte bolest nebo podráždění.
- Po odlupování použijte zvlhčovač, abyste zmírnili sucho.
Tipy
- Použijte krém na ochranu před sluncem.
- Zkuste po drhnutí použít zvlhčovač, aby byla vaše pokožka vlhká a zdravá.
- Jemně si otřete obličej.
Varování
- Poraďte se s lékařem, pokud máte problémy s pokožkou, než použijete peeling.
- Přestaňte používat exfoliátor, pokud dráždí vaši pokožku.
- Nedrhněte si obličej nadměrně.
