Můžete si vytvořit vlastní ošetření pokožky pomocí běžných položek, které najdete přímo ve své vlastní kuchyni nebo zahradě. Domácí opravné prostředky mohou být stejně účinné nebo účinné jako ty, které si můžete koupit v obchodě, a jejich vlastní výroba může také ušetřit peníze. Je důležité testovat a experimentovat s různými recepty, abyste našli ten nejlepší režim pro vás.
Kroky
Část 1 ze 3: Určení obav z vaší pokožky
Krok 1. Určete typ své pokožky
Většina pokožky je mastná, suchá, smíšená nebo normální. Pokud je váš typ pokožky extrémně mastný nebo suchý, přečtěte si obecné pokyny, jak pečovat o mastnou a suchou pokožku.
Krok 2. Zjistěte, zda je vaše pokožka citlivá na drsnější přísady
Pokud je vaše pokožka již zčervenalá, podrážděná nebo má akné vystavené slunci, jiným pleťovým produktům nebo parfému, pak máte citlivou pokožku.
Krok 3. Určete cílové starosti o vaši pokožku
Mohou to být vrásky, akné, matná kůže nebo tmavé skvrny.
Krok 4. Rozhodněte se, kolik času a úsilí chcete věnovat péči o pleť
Úplný režim péče o pleť zahrnuje exfoliátor, čisticí prostředek, toner, zvlhčovač a ošetření na místě, ale nemusíte používat všech pět. Většina pleťových přípravků vaši pokožku buď čistí, nebo zvlhčuje.
Část 2 ze 3: Navrhování režimu pokožky
Krok 1. Vyberte si, které přísady chcete použít
Níže je uveden seznam zvlhčujících přísad doma.
- Pro suchou pokožku: olivový olej, kokosový olej, mandlový olej, smetana, med, avokádo, aloe vera
- Pro mastnou pleť: citronová šťáva zředěná vodou, vaječný bílek, rajčata, strouhané jablko, strouhaná okurka, jablečný ocet
- Pro smíšenou pleť: jogurt, mléko, med, avokádo, strouhané jablko, strouhaná okurka
- Pro normální pleť: jogurt, med, avokádo, mandlový olej, zelený čaj
Krok 2. Rozhodněte se, zda chcete provést drhnutí s některou z výše uvedených přísad
Čistí odumřelé, matné kožní buňky a zároveň zadržuje vlhkost ve zbývající kůži. Většina křovin jsou stejné části kapalné (uvedené výše) a exfoliační (uvedené níže):
- Cukr, hnědý nebo bílý
- Mouka
- Ovesné vločky nebo sušený oves
- Čerstvé jahody
Krok 3. Vyberte přísady k léčbě akné, je -li to relevantní
Na akné můžete aplikovat bodové, ponechané ošetření, aby se vaše pokožka vyjasnila a nedráždila ostatní oblasti pokožky. Ty se nejlépe aplikují pomocí špiček Q nebo vatových tamponů.
- 3 kapky oleje z čajovníku, který byl zředěn na 5–15% do vaší problémové oblasti denně.
- 6 kapek jojobového oleje, aby vaše pokožka byla hydratovaná a zároveň nepodporovala růst akné.
- 3 kapky citronové šťávy do problémové oblasti denně. Kyselost citronové šťávy zabíjí mnoho bakterií způsobujících akné.
Krok 4. Vyberte si denní zvlhčovač
Může to být olej, gel z aloe vera nebo jakékoli jiné zvlhčující mléko, které nezhorší vaši pokožku, pokud ji necháte působit déle než 15 minut.
- Může se zdát divné používat při akné zvlhčovač, který obsahuje olej, ale olej rozpouští jiné oleje a kožní maz v akné je olej. Mnoho dermatologů doporučuje zvlhčovače na bázi oleje, protože jsou hygroskopické a přitahují/zadržují vodu, která vaši pokožku hydratuje.
- Můžete si koupit zvlhčovač, který je zcela přírodní nebo organický, ale není vyroben doma.
Část 3 ze 3: Začátek vašeho režimu
Krok 1. Vezměte své přísady a smíchejte je dohromady, abyste vytvořili pleťové masky, peelingy a zvlhčovače
Níže je uvedeno několik příkladů běžných masek a drhnutí:
- 1 bílek a 1 polévková lžíce (14,8 ml) citronové šťávy
- 1 zralé avokádo a 2 polévkové lžíce (29,6 ml) jogurtu
Krok 2. Pomalu představte svůj nový režim
Nejprve vyzkoušejte svůj nový režim 1 den v týdnu, poté 2 a poté 3. V závislosti na typu pokožky a zvolených přísadách budete možná potřebovat obličejovou masku pouze jednou týdně nebo dvakrát týdně vydrhnout. Všimněte si, jaký zůstatek je pro vás nejlepší.
Krok 3. Pleť si umyjte 1krát denně a vždy poté, co je pokožka ještě vlhká, zvlhčete
- Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, použijte teplou vodu.
- K čištění používejte lehké a jemné pohyby. To může pomoci zabránit vzniku vrásek a nedráždí vaši pokožku.
Krok 4. Zvlhčete těsně před spaním, pokud nemáte mastnou pleť, aby vaše pokožka mohla absorbovat vlhkost, zatímco spíte
To je zvláště důležité pro oblasti suché pokožky.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Mnoho přírodních receptů na péči o pleť lze připravit dopředu a v chladničce vydrží několik dní.
- Použijte mandlový olej kolem očí, abyste se zbavili tmavých kruhů.
- Buďte bez stresu. Správně jíst. Zdravá strava vám poskytne zdravou kůži. Pít hodně vody.
- Bavte se a užívejte si experimentování s různými položkami, abyste mohli objevit ingredience a recepty, které vám nejlépe vyhovují. Existují tisíce přírodních receptů péče o pleť, které mohou řešit širokou škálu problémů péče o pleť od boje s výskytem akné až po hojení podráždění pokožky.
- Vězte, že se vaše kůže může měnit s věkem, hormonálními rozdíly a úrovní stresu.
- Úžasný deodorant se skládá z esenciálního oleje zředěného ve vodě.
- Pokud vám nějaká složka dráždí pokožku, přestaňte ji používat! V opačném případě pokračujte v používání režimu několik týdnů, než se rozhodnete, zda to pro vás funguje dobře.
- Na akné zkuste tea tree olej, citron nebo zubní pastu.
- Nebojte se experimentovat s dalším čerstvým ovocem a zeleninou. Mezi oblíbené možnosti patří okurka, jahody, banány a papája.
