Pokud váš partner umírá, můžete projít různými silnými emocemi, které jsou všechny přirozené. Příprava na smrt je náročný proces, emocionálně i fyzicky, ale existuje několik způsobů, jak si užít společně strávený čas a naplánovat si, co vás čeká. Jako manžel budete v tomto procesu pravděpodobně hrát různé role jako rozhodovatel, systém emoční podpory a pečovatel.
Kroky
Část 1 ze 3: Poskytnutí pohodlí vašemu manželovi
Krok 1. Vyhledejte od zdravotnických pracovníků pokyny ohledně péče na konci života
Tváří v tvář smrti manžela nebo milované osoby se můžete cítit zahlceni tím, co dělat při péči o svého manžela. Pokud byl vašemu manželovi diagnostikováno smrtelné onemocnění a neprovádí se žádná další léčba, promluvte si se svým lékařem nebo poskytovateli zdravotní péče o možnostech hospicové a paliativní péče. V této situaci často nejvíce pomáhá oddělení sociální práce nemocnice.
Zvažte možnost kontaktovat přímo hospicové agentury ohledně toho, co mohou nabídnout. Hospic je výhoda Medicare, která obecně zaplatí 100% léčebných výloh souvisejících s primární diagnózou vašeho manžela. Hospicové výhody jsou často nabízeny také prostřednictvím soukromého pojištění
Krok 2. Buďte přítomni a poskytněte ujištění
Poskytněte milující ruku a uklidňující hlas svému manželovi. Dejte jim vědět, že mají povolení jít, protože jim to může poskytnout pocit klidu a pohodlí. Také se opravdu zaměřte na to, jak pro ně můžete být přítomni. Můžete například spolupracovat na dokončení úkolu z jejich seznamu, nebo můžete být maximálně pozorní k jejich potřebám.
- Zeptejte se osoby, co potřebuje, aby se cítila pohodlně. Mohou chtít věci z domova atd. Mohou chtít veselejší hudbu nebo si prohlédnout staré fotografie atd. Respektujte, co dělají nebo nechtějí dělat - pokud si myslíte, že by se jim mohlo něco líbit a oni řeknou ne, respektujte jejich přání a nevnucujte jim to.
- Vytvořte klidnou atmosféru s jemným osvětlením a uklidňující hudbou. Pokud je to možné, snižte hluk. V případě potřeby se v případě potřeby zapojte do modlitby za svého blízkého.
- Přečtěte si báseň, knihu nebo duchovní pasáž svému blízkému. Můžete jim také jemně masírovat ruce nebo nohy nebo se jednoduše držet za ruce.
Krok 3. Najděte způsoby, jak se rozloučit
Rozloučení s milovanou osobou je srdcervoucí, ale může být velkým potěšením pro milovanou osobu, která umírá. I když můžete mít mnoho pocitů smutku, strachu nebo osamělosti, v posledních chvílích nezatěžujte těmito pocity své milované. Umožněte rodině a přátelům, aby se rozloučili, a dejte jim příležitost navštívit nebo říci pár slov.
- Schopnost slyšet je často posledním z pěti smyslů, které odcházejí, takže zatímco se váš milovaný může zdát nevědomý, může poslouchat.
- Umožněte jim zavzpomínat a zamyslet se nad svým životem. Pravidelně se obracejte se svým manželem, abyste zjistili, zda nepotřebují klid.
Krok 4. Rozpoznejte příznaky a symptomy, když se blíží smrt
Vaši poskytovatelé zdravotní péče vám mohou pomoci poskytnout informace o známkách a příznacích péče o osobu na konci života v závislosti na diagnóze. Obecně platí, že člověk, který je na konci života, často bude více spát, méně jíst a pít, bude se více uzavírat a méně komunikovat během posledního měsíce až tří měsíců před smrtí. V posledních týdnech se milovaný pravděpodobně upoutá na postel a může dojít k následujícímu:
- Pokračující ztráta chuti k jídlu a žízeň, potíže s polykáním
- Zvýšená bolest, kterou lze léčit, a únava
- Změny krevního tlaku, srdeční frekvence a dýchání
- Ucpané dýchání v důsledku sekrecí, které se hromadí v krku, což zní jako kloktání
- Změny tělesné teploty a kůže
- Možná dezorientace nebo halucinace, jako je rozhovor s lidmi, kteří tam nejsou
- Zpomalení vylučování moči a střev
- Změny ve spánkových režimech
Část 2 ze 3: Plánování přání na konci životnosti
Krok 1. Zapojte se do rodinné diskuse o přání svého manžela na konci života
Díky včasné otevřené a upřímné konverzaci to může dlouhodobě snížit stres. Pokud jde o lékařskou péči a léčbu, pracujte se svým manželem a rodinou na dokončení pokročilé směrnice a preferencích lékařské péče ohledně jejich péče. Často chcete mít tuto konverzaci, pak se na chvíli rozejít, aby všichni mohli zpracovat a přemýšlet o tom. To pomáhá vám a vaší rodině, aby vás při rozhodování neovládaly vaše emoce. Připojte se později, abyste hashovali oficiální rozhodnutí. Ty mohou zahrnovat následující:
- Jmenování „agenta zdravotní péče“nebo lékařské plné moci. Pokud o svého manžela pečujete, jste výchozím rozhodovacím orgánem, pokud není prostřednictvím předběžné směrnice jmenován jiný rodinný příslušník; nebo pokud nejste schopni mentálně nebo fyzicky pomáhat při rozhodování.
- Určení preferencí lékařské péče, jako je stav Neaktivovat resuscitaci (DNR), pokud nemá srdeční frekvenci nebo není schopen samostatně dýchat.
- Rozhodování, zda si přejete darovat své orgány nebo tělo pro lékařské účely.
Krok 2. Udělejte si živou vůli a udělejte si ve financích pořádek
Promluvte si s právníkem o plánování majetku a o tom, jak řešit veškerá finanční aktiva, která mohou změnit vlastnictví, pokud váš manžel projde. Získejte aktuální informace o finančních držbách, dluzích a majetku svého manžela, abyste se vyhnuli bolestem hlavy a překvapením poté, co váš blízký projde.
Pokud je hledání právní rady příliš nákladné, podívejte se na možnosti nižších nákladů prostřednictvím programu státní pomoci vašeho státu, nebo pokud vám nebo vašemu manželovi je více než 60 let, může být prostřednictvím vašeho státu horká linka právní pomoci
Krok 3. Diskutujte o preferencích pohřbu a způsobech memorování
V závislosti na duchovním zázemí vaší rodiny mohou existovat konkrétní přání, například pohřeb versus kremace. Mohou také existovat preference ohledně umístění pohřbu nebo kde rozptýlit popel.
- Pokud porozumíte konkrétním přáním svého blízkého, můžete ctít jeho rozhodnutí. Vy nebo ostatní členové rodiny můžete mít rozdílné názory na to, jak si pamatovat milovanou osobu, ale nejlepším způsobem je respektovat rozhodnutí, která učinil váš manžel.
- Zvažte volání do různých pohřebních ústavů, než bude váš blízký blízko smrti, abyste porozuměli různým nákladům a dostupným možnostem. Pochopením svého rozpočtu na náklady na pohřeb můžete být lépe připraveni, až přijde čas, a nebudete čelit další finanční zátěži.
Krok 4. Uložte si seznam osobních kontaktů a finančních informací svého manžela / manželky
V naší moderní době může mít váš manžel mnoho online účtů pro e -mail, bankovnictví, důchod, pojištění a placení účtů. Sbírejte hesla a podrobnosti o účtu všech těchto účtů, které je třeba sledovat, platit a uzavírat. Jako manžel se pravděpodobně stanete primární osobou odpovědnou za vyřizování účtů a uzavírání účtů jménem vašeho milovaného.
Zvažte vytvoření složky „Lifebox“se všemi různými detaily zdravotních, finančních a osobních kontaktů manžela. V případě nouze bude snazší odkazovat na tuto složku, než se hrabat v souborech nebo hromadách papíru
Krok 5. Ctěte památku a odkaz svého manžela
Diskutujte se svým manželem a rodinou, zda existují způsoby, jak ctít svého manžela poté, co prošel. V závislosti na tom, co váš manžel nejvíce miloval, mohou být tyto akce velké nebo malé a mohou být velmi osobní nebo velmi veřejné, v závislosti na tom, co je pro vás a vašeho manžela nejautentičtější.
- Zasadit strom
- Věnujte něco svému manželovi
- Darujte nebo darujte osobní majetek nebo svůj čas komunitě
- Vytvořte si zápisník šťastných vzpomínek
- Vytvořte charitativní fond na jméno svého manžela
Část 3 ze 3: Hledání podpory pro sebe
Krok 1. Snižte vyhoření pečovatele
Pokud má váš manžel smrtelné onemocnění, můžete být ohromeni potřebnou péčí. Obraťte se na zdravotnické pracovníky, jako jsou lékaři, sestry a sociální pracovníci, aby zjistili způsoby, jak snížit vaše fyzické a emoční stresy. Možnosti odlehčení mohou být k dispozici prostřednictvím domácí péče nebo péče v zařízení.
- Požádejte přátele nebo rodinu, aby se posadili se svým blízkým, abyste mohli vyřizovat pochůzky nebo si dát krátkou přestávku.
- Během této doby se o sebe určitě dobře starejte. Může být těžké dostat se ven, ale je důležité proaktivně hledat podporu u svých přátel, rodiny nebo podpůrné skupiny, takže neberete všechno na sebe.
- Možná máte sníženou chuť k jídlu, ale zkuste něco sníst několikrát denně. Také si zdřímněte, když máte pocit, že byste mohli spát, i když to není přes noc.
- Najděte další způsoby, jak může být rodina užitečná při pomoci s péčí vašeho manžela. Pokud někdo nabídne pomoc, řekněte ano. Většinou je naším instinktem poděkovat, jsem v pořádku. Později toho litujeme, když jsme zahlceni věcmi, které je třeba udělat. Vyzvěte se, abyste našli něco, co mohou udělat, aby odlehčili vaši zátěž. Když řeknete po cestě ano, může to mít věci mimo kontrolu.
Krok 2. Dejte si svolení cítit své emoce
Buďte otevření lidem, kterým o svých pocitech důvěřujete. Je přirozené být smutný, rozrušený, úzkostlivý, strach a osamělý, když je váš manžel blízko smrti nebo zemřel. Toto je jeden z nejtěžších přechodů, jaké jste kdy mohli zažít. Zde je několik způsobů, jak získat pomoc:
- Promluvte si jeden s jedním s důvěryhodnou rodinou a přáteli o tom, co cítíte.
- Pokud je to vhodné, promluvte si o svých pocitech ztráty s kaplanem nebo jiným náboženským podpůrným systémem.
- Věnujte se činnostem, které vám pomohou efektivně a pozitivně se vypořádat se svými emocemi. Vyhněte se alkoholu a jiným látkám jako prostředku, jak se s tím vyrovnat.
- Připojte se ke skupině podporující smutek a ztrátu a sdílejte s těmi, kteří mají podobné zkušenosti.
- Mluvte jeden na jednoho s poradcem pro žal.
Krok 3. Uvědomte si, že poté, co manžel prošel, mohou nastat emocionální i finanční problémy
Pokud byl váš manžel primárním živitelem rodiny, můžete se potýkat s finančními turbulencemi ohledně toho, jak spravovat účty nebo případně převzít péči o děti nebo členy rodiny bez podpory svého manžela. To může být šok. Je důležité diskutovat s přáteli a rodinou o dostupných možnostech a o tom, zda je třeba provést úpravy životních situací.
- Podívejte se, zda váš manžel má životní pojištění, které vám pomůže s krátkodobými účty. V případě diagnózy smrtelné nemoci budete možná moci dokonce dříve a bez sankcí zrušit životní pojištění svého manžela. Životní pojištění může mít také složku peněžní hodnoty, ale ta může být nižší, než kdyby byla použita při úmrtí.
- Pokud jste vy nebo váš manžel starší než důchodový věk, můžete mít přístup k manželským dávkám prostřednictvím sociálního zabezpečení.
- Snížení příjmu může změnit váš životní standard nebo budete muset najít práci. Řekněte, že potřebujete pomoc při hledání zaměstnání. Obecně budete mít armádu lidí, kteří hledají nějaký způsob pomoci.
Krok 4. Uvědomte si, že váš čas na uzdravení je vaše cesta a nikoho jiného
Zkušenost každého člověka se zármutkem a ztrátou je pouze jeho a nelze ji určit rodinnými nebo sociálními tlaky. Rodina a přátelé často chtějí pomoci, ale nemusí vždy vědět jak. Uvědomte si, že jejich srdce jsou často na správném místě. Buďte otevření přijímání naděje, lásky a míru do budoucna.
- Rodina a přátelé vás mohou povzbudit, abyste „pokračovali“, než budete připraveni, proto je laskavě požádejte, aby vás podpořili a respektovali váš časový rámec. Často říkají tyto věci z vlastního nepohodlí, protože nevědí, co dělat, když truchlíte. Pamatujte, že je to o nich, ne o vás.
- Odpusťte sobě a nenechte se litovat toho, co mělo být nebo co jste mohli udělat, aby vám stálo v cestě pamatovat si dobré věci, které vy a váš manžel sdílíte.
- Váš manžel jednoho dne zemře, ale stále můžete i nadále ctít jeho nebo její vzpomínky - minulost, přítomnost a budoucnost.
- Pamatujte, že nikdy není příliš brzy na to, mluvit o výše uvedených opatřeních - i když jsou všechny strany zdravé. Udělejte nyní akci, abyste se vyhnuli tomu, že se budete muset vypořádat se stresem při pokusu o smutek.
