Přitažlivost je nezbytnou součástí manželství nebo dlouhodobého vztahu. Manželství trvá déle a je uspokojivější, když jsou manželé navzájem přitahováni. V průběhu let však může být obtížné upřednostnit přitažlivost, zvláště když se zvýší vaše další povinnosti. Věnujte pozornost svému fyzickému já, rozvíjejte své emocionální já a přidejte svému manželství vzrušení, abyste zajistili, že vás váš manžel bude stále přitahovat.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Péče o váš vzhled
Krok 1. Zůstaňte dobře upravení
Existuje mnoho aspektů vašeho vzhledu, které nemůžete ovlivnit. Naštěstí je přitažlivost založená spíše na těch částech vašeho vzhledu, které můžete ovládat. Když zůstanete upravená, čistá a věnujete pozornost svému vzhledu, přilákáte svého manžela efektivněji než jakékoli drastické úpravy. Ujistěte se, že:
- Čistěte si zuby dvakrát denně
- Pravidelně se sprchujte
- Podle potřeby se oholte nebo zastřihněte
- Udržujte vlasy učesané a upravené
Krok 2. Kupte si pěkné oblečení, které sedí
Neměla byste měnit svůj styl, abyste potěšila svého manžela. Klíčem k tomu, abyste vypadali atraktivně, je však mít čisté oblečení, které odpovídá vašemu tělu. Pomáhá také nosit oblečení trochu formálnější, vyhněte se tedy teplákům nebo roztrhaným džínům. Hledejte pohodlné, přírodní látky, o které je snadné pečovat, jako je bavlna, vlna a hedvábí: to vám pomůže udržet oblečení ve skvělé kondici.
Pokud se snažíte najít oblečení, které sedí, zvažte nalezení obchodu, který se specializuje na váš typ postavy. Úředníci by vás měli vést k dobře padnoucímu oblečení, které odpovídá vašemu vkusu
Krok 3. Noste červenou
Muži bývají více přitahováni ženami, které nosí červenou barvu, než ženy, které nosí jiné barvy. Červená vyvolává vášnivé pocity a emoce, takže pokud chcete udělat dojem, kupte si speciální červené oblečení, spodní prádlo a spodní prádlo.
Krok 4. Zůstaňte mírně fit
Věk lidskému tělu neprospívá. Nemusíte však být hubená supermodelka ani mít šestibalení, abyste vypadali pro svého manžela atraktivně. Jednoduše zvládněte svou váhu pomocí výživné stravy a mírného cvičení, abyste byli zdraví a ve formě.
- Udržování si zdravého a přiměřeně fyzického vzhledu vám také pomůže cítit se sebevědoměji. Sebevědomí je často atraktivní vlastností.
- Trochu obvykle půjde dlouhou cestu. Udělejte si rychlou procházku 20 minut každý den. Omezte velikost porcí a vysokokalorické potraviny.
Krok 5. Mějte dobré držení těla
Díky dobrému držení těla vaše tělo vypadá nejlépe a u ostatních vzbuzuje pocity přitažlivosti. Postavte se zpříma, posaďte se vzpřímeně a odolávejte nutkání sklouznout nebo se hrbit. Držte hlavu vzhůru a ramena dozadu, abyste vypadali co nejlépe.
Krok 6. Nakupujte s ním na paměti
Jednou za čas si kupte sexy spodní prádlo nebo podobně smyslný kousek oblečení. Ukažte to svému manželovi a dejte mu vědět, že jste nákup provedli s ohledem na něj. Můžete také zvážit nákup něčeho poutavého v jeho oblíbené barvě.
Způsob doručení zprávy může mít stejně velký dopad jako samotná zpráva. Například ležérně mu vsuňte nejnovější kus spodního prádla do ruky a poté potichu odejděte s mírným kývnutím v bocích. Řeč vašeho těla může sdělit více smyslu, než by dala samotná slova
Krok 7. Darujte si malou proměnu
Nepotřebujete úplně změnit svůj vzhled: jemná změna byť jen jedné kvality může stačit na to, abyste znovu upoutali pozornost svého manžela. Zvažte získání nového účesu, přidání melíru do vlasů nebo si dopřejte den v lázních, aby vaše pokožka získala novou záři. Pokud nechcete náklady nebo trvalost větší změny, zkuste něco tak jednoduchého, jako je nákup nového odstínu rtěnky nebo líčení očí.
Krok 8. Usmívejte se
Usmívání je jedním z nejvýznamnějších činů, které můžete udělat, abyste mužovi padli do oka, když jste nezadaní, a tak není divu, že úsměv na vašeho muže, jakmile si ho vezmete, s ním pohne stejným způsobem. Vypadat přátelsky, příjemně a šťastně je klíčem k tomu, aby se váš manžel cítil přitahován.
Metoda 2 ze 3: Kultivace atraktivní osobnosti
Krok 1. Projektujte sebevědomí
Pokud se nemilujete, může vaše nedostatek sebevědomí a sebeúcty krvácet do interakcí, které máte se svým manželem. Důvěra je atraktivní vlastnost, a naopak nedostatek důvěry ve vás může působit neatraktivně. Řekněte si, že jste sexy, atraktivní a zajímavá. Soustřeďte se na své oblíbené vlastnosti o sobě a pamatujte si, že váš manžel se do vás zamiloval z dobrého důvodu.
- Sebevědomé mluvení a sebevědomé a vzpřímené držení těla vám pomůže prokázat sebevědomí.
- Pokud nejste schopni odstranit negativní myšlenky, které o sobě máte, zvažte použití praktik, jako je meditace nebo terapie, o malou pomoc navíc.
Krok 2. Buďte svou vlastní osobou
Schopnost emočně se o sebe starat vám může pomoci zachovat si pozitivnější přístup. Pokud jste zcela závislí na svém manželovi, pravděpodobněji se budete cítit kritičtější, když se vám manžel nedaří cítit se lépe. Tato kritika by ho mohla posunout dál. Chcete -li pracovat na tom, abyste byli vlastní osobou, můžete:
- Trávit čas se svými blízkými přáteli a rodinou
- Práce na koníčku
- Vezměte si hodinu něčeho, co vás zajímá
Krok 3. Zůstaňte ve spojení
Neberte svého manžela jako samozřejmost. Važte si společně stráveného času a hledejte s ním kvalitní čas. Naplánujte si termíny nebo jiné způsoby odbavení po celý den. Mluvte jeden s druhým po telefonu, přes Skype nebo si pište alespoň jednou denně, abyste dali najevo, že je ve vašich myšlenkách.
Krok 4. Získejte pomoc s domácími pracemi, když jste ve stresu
Může být těžké soustředit se na manželství, když máte děti, kariéru, domov a další povinnosti. Pokud se chcete soustředit na přilákání manžela, ujistěte se, že toho na talíři nemáte příliš mnoho. Pokud zjistíte, že se stres zvyšuje, najděte někoho, kdo vám může pomoci sdílet zátěž. To také pomůže snížit pravděpodobnost otravování, což je buzzkill. Mohl bys:
- Požádejte svého manžela, aby dělal více domácích prací
- Požádejte kamaráda, aby vám pomohl ven z domu
- Najměte si chůvu, která vám uleví
- K čištění domácích prací použijte úklidovou službu
Krok 5. Zeptejte se manžela na sebe
Zůstat zvědavý na svého manžela je klíčem k revitalizaci vašeho manželství. Nechovejte se, jako by byl předvídatelný nebo nudný: řekněte si, že se o něm vždy můžete dozvědět více. Požádejte ho, aby promluvil o svém životě, emocích a zkušenostech, aby posílil váš vztah a vzájemnou přitažlivost.
Krok 6. Mluvte o svých pocitech
Neschovávejte své emoce před manželem. Řekněte mu, co si myslíte a cítíte. Nestyďte se, pokud potřebujete další podporu. Buďte upřímní a řekněte si, že sdílení vašich emocí je klíčem k růstu a rozvoji manželství zakořeněného ve vzájemné přitažlivosti.
Krok 7. Smějte se společně
Jak stárnete, můžete začít se životem zacházet s větší vážností, než jako mladý novomanžel. Berte to vážně, když se vyžaduje vážnost, ale ujistěte se, že se stále umíte smát-a ujistěte se, že váš manžel ví, že se stále můžete smát také. Aby váš smysl pro humor zůstal v manželství naživu, můžete:
- Rozvíjejte vnitřní vtipy
- Přejděte na živou komediální show
- Půjčte si zábavný film
- Zbavte se zábran a někdy se chovejte hloupě nebo hloupě
Krok 8. Ukažte svému manželovi svou přitažlivost
Ukažte mu, že ho stále považujete za atraktivního. Na oplátku vás bude více přitahovat. Není nic atraktivnějšího, než když je ostatní považují za atraktivní. Chcete -li svému manželovi ukázat, jak je atraktivní, můžete:
- Řekněte svému manželovi, jak moc ho milujete
- Flirtujte s ním
- Navažte oční kontakt
- Doplňte jeho vzhled a osobnost
- Zahajte sex
Krok 9. Buďte podpůrní
Věnujte pozornost potřebám a přáním svého manžela. Poskytujte mu emocionální a fyzickou podporu, když se cítí na dně, i když není upřímný, že tuto podporu potřebuje. Zajistěte, aby váš manžel cítil lásku, která z vás vychází, způsobem, který mu poskytujete.
- Zajímejte se o jeho zájmy. Nepotřebujete se nutit milovat vše, co vášnivě cítí, ale povzbudit ho, aby s vámi mluvil o svých vášních tím, že bude aktivním posluchačem.
- Jednou za čas pro něj udělejte něco zvláštního. Naplánujte si na jeho narozeniny překvapivou párty nebo uvařte jeho oblíbené jídlo. Nabídněte mu, že mu zabalíte oběd nebo mu uděláte masáž ramene po obzvláště dlouhém, únavném dni v práci.
- Projevte soucit, pokud to má těžké.
Krok 10. Nehrajte hry
Možná vás láká pomyšlení, že žárlení vašeho manžela způsobí, že se vrhne na vaši stranu. Tento druh myšlení se však často opakuje. Přilákejte manžela svou poctivostí a péčí, nikoli nebezpečnými hrami.
Krok 11. Rychle vyřešte konflikty
Nedovolte, aby problémy ve vašem manželství hnisaly. Promluvte si o svých konfliktech a problémech, abyste vyčistili vzduch. Pokud se váš manžel zdá vzdálený nebo odtažitý, posaďte se s ním a promluvte si o tom, v čem je problém. Jakmile bude vše zveřejněno, vy dva můžete přijít na to, jak to společně zlepšit.
Pochopte, že problémy ve vašem manželství s vámi nemusí mít nic společného. Pokud vás váš manžel přestane považovat za přitažlivého, může za tím být zdravotní problém, nebo se s ním může stát něco psychologického, duchovního nebo emocionálního, nad čím nemáte žádnou kontrolu
Metoda 3 ze 3: Přidání vzrušení do vašeho manželství
Krok 1. Rozhodněte se sdílet vzrušující zážitky se svým manželem
Studie ukazují, že manželství je uspokojivější, když páry spolu dělají vzrušující a podnětné činnosti. Zkušenosti s novými aktivitami, jídlem, místy a nápady mohou pomoci posílit manželské pouto. Mezi dobré nápady, jak do vztahu přidat vzrušení, patří:
- Sledování strašidelného nebo vzrušujícího filmu
- Vstup do sportovního týmu nebo atletického klubu
- Jít někam nový
- Vycházka do přírody
Krok 2. Integrujte dotek do svého dne
Pozitivní dotek je nezbytný pro udržení spojení s vaším partnerem. Zajistěte, aby byl tento pozitivní, intimní dotek rutinou po celý den-nejen během sexu. Najděte způsoby, jak zahájit smyslné dotyky ve svém každodenním životě. Můžete například:
- Když vaří večeři, otřete svému manželovi krk
- Pohlaďte ho po vlasech a sledujte společně film
- Při procházce se držte za ruce
- Dávejte mu časté píchání na tvář
- Nabídněte mu opěradlo, když se cítí bolestivý
Krok 3. Dopřejte si navzájem sexuální fantazie
Zajistěte, aby váš sexuální život nezůstal prostý nebo rutinní. Zeptejte se svého manžela na jeho sexuální touhy a řekněte mu o svých. Podporujte se navzájem při realizaci svých sexuálních tužeb. I když možná nebudete mít žádné záludnosti, o které byste se mohli podělit, můžete do svého manželství přidat koření třesením věcí v ložnici:
- Zkuste novou sexuální polohu
- Pronajměte si hotelový pokoj a objednejte si pokojovou službu
- Najměte si chůvu, která bude hlídat děti přes noc, abyste se nemuseli obávat přerušení
- Masírujte se navzájem
- Noste nové spodní prádlo
Krok 4. Zaměřte se na kvalitu, nikoli kvantitu sexu
Je normální, že se frekvence sexu v manželství v průběhu času snižuje, zvláště pokud máte děti. Stále se však musíte soustředit na svůj sexuální život, aby byla vaše přitažlivost silná. Řekněte si, že je lepší mít dobrý, oboustranně příjemný sex, než mít hodně špatného sexu.
Krok 5. Líbejte alespoň 10 sekund denně
Líbání uvolňuje endorfiny a umožňuje párům posílit jejich pouta přitažlivosti. Ujistěte se, že si uděláte čas líbat svého manžela alespoň 10 sekund denně. Budete se navzájem cítit bližší, spokojenější a šťastnější.
Tipy
- Vědomá práce na přitažlivosti ve vašem manželství je důležitá. Nemělo by však jít o vyšší prioritu než o vaše vlastní pocity a pohodu. Neopouštějte své vlastní potřeby, abyste potěšili svého manžela.
- Pochopte, že manželství bude mít v průběhu let mnoho vzestupů a pádů. Zvyšování odpovědnosti v průběhu času-zejména děti a kariéra-může mít na manželství daň. Řekněte si, že je to normální a časem se to zlepší.
- Zaměřte se na fyzické a emocionální složky přitažlivosti. Nezapomeňte se ujistit, že vaše manželství má kořeny v úctě, péči a fyzické přitažlivosti.
