Jste za volantem a je vám špatně? Máte pocit, že můžete … mrštit? Mnoho motoristů nikdy neuvažovalo, co dělat, když jim při řízení onemocní. Nevolnost a zvracení při řízení nejsou jen nepříjemné, ale při špatném zacházení mohou být potenciálně smrtelné. Pokud jste v ohrožení, pokud jste chronicky nemocní z pohybu nebo máte nevolnost kvůli chemoterapii nebo jinému zdravotnímu stavu, může vám schopnost přetáhnout se a bezpečně být nemocná zachránit život.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Předvídání problému
Krok 1. Vyhněte se řízení
Pohybová nemoc je pravděpodobně způsobena, když nedobrovolný pohyb (jako v autě nebo na lodi) zaměňuje mozek, který normálně vnímá pohyb signály přicházejícími z vnitřního ucha, očí a povrchových receptorů. Je to běžný problém. Pokud máte sklon k pohybové nemoci a zvracení, jedním ze způsobů, jak se vyhnout nebezpečné situaci, je vyhnout se řízení.
Podle kliniky Mayo jsou nevolnost a zvracení častější u pacientů s chemoterapií s anamnézou pohybové nemoci. Pokud máte podezření, že nastane problém, můžete se po dobu léčby vyhnout řízení
Krok 2. Před jízdou si vezměte léky na ospalost
Pokud pocítíte těžkou kinetózu, můžete zkusit volně prodejné léky jako Dramamin nebo Meclizine. Obvykle budou fungovat do 30 až 60 minut. Ujistěte se však, že vyberete odrůdu, která není ospalá. Pravidelný Dramamin má například sedativní účinek, což činí řízení pod jeho vlivem nebezpečným!
- Další možností je užít antiemetikum nebo lék proti nevolnosti. Emetrol, například pro Pepto-Bismol, může být vhodný.
- Vždy se poraďte s lékařem, jaký lék je pro vás nejlepší. Bude vědět o možných vedlejších účincích a nežádoucích lékových interakcích.
Krok 3. Zásobte své auto žvýkačkami a nemocenskými pytli
Buďte připraveni, pokud jste náchylní ke zvracení. Skladujte pytle na zvracení poblíž sedadla řidiče, například papírové nebo plastové sáčky, a zvažte podšívku sedadla a/nebo podlahy spolujezdce plastovou fólií.
- Žvýkání také pomáhá například snižovat nevolnost, takže mějte po ruce žvýkačku s jemnou příchutí, jako například šťavnaté ovoce. Můžete však zjistit, že žvýkání obecně vašim příznakům pomáhá. Občerstvení sladkostí obecně jen o žvýkání může zmírnit konflikt vašeho těla mezi vizí a rovnováhou.
- Zdá se, že čerstvý a studený vzduch také mírně pomáhá pohybové nemoci. Ponechte okno na straně řidiče mírně otevřené nebo větrací otvory směřují k vaší tváři.
Krok 4. Před jízdou jezte zázvor
Zázvor je starý bylinný lék na nevolnost a některé studie uvádějí, že může pomoci při pohybové nemoci. Při silné jízdě zkuste užívat doplněk 250 mg třikrát denně. Alternativně si můžete koupit žvýkačku na žvýkání, čímž se účinky žvýkání zdvojnásobí s uklidňujícími vlastnostmi byliny.
Mějte na paměti, že doplňky zázvoru mohou zvýšit riziko krvácení, zvláště pokud užíváte ředidlo krve nebo aspirin. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda jsou pro vás zázvorové doplňky v pořádku
Krok 5. Jezděte defenzivně a naučte se varovné signály
Pokud musíte řídit, jeďte defenzivně v případě, že potřebujete rychle zastavit. Zdržte se například ve vnějším pruhu a vyhněte se rychlostním silnicím nebo silnicím, kde je těžké rychle vyjet nebo bezpečně vyjet.
Naučte se číst reakce svého těla. Pokud vaše pohybová nemoc obvykle začíná lehkou bolestí hlavy, zhoršuje se a poté přechází do nevolnosti a zvracení, všimněte si toho, kdykoli vás začne bolet hlava. Berte to jako znamení, že byste se měli zastavit
Metoda 2 ze 2: Reakce na náhlou nevolnost
Krok 1. Upozorněte své cestující
Dejte svým spolucestujícím vědět, pokud vás najednou přemůže nevolnost. Cestující vám mohou pomoci buď tím, že vám dají něco na zvracení, nebo v krajní nouzi tím, že se chopí řízení. Někdo si může také dát ruce jako improvizovaný vak na zvracení. Hrubý, to ano, ale možná lepší než přetrvávající zápach v autě zvracet na oblečení. Důležité je, aby věděli, co se děje, a nepanikařili.
Krok 2. Pokuste se opatrně přetáhnout
Nejdůležitější je ovládání vozu a zajištění bezpečnosti vás, vašich spolucestujících a dalších motoristů a chodců. Vaše oblečení je tou nejmenší starostí. Pokud jedete pomalejší rychlostí mezi 10 a 30 mph, zkuste se zastavit. Pokud se to ukáže jako nemožné a za vámi není žádné nebo jen několik aut, zpomalte, zastavte, zapněte výstražná světla a zvracejte.
- Nebojte se reakce ostatních motoristů v této situaci. Při nízkých rychlostech je při zastavení na silnici malé nebezpečí. Otevřete dveře a pokud možno zvracejte.
- Pokud můžete, zastavte na okraji silnice. Při prvních známkách nevolnosti vzpažte své tělo na dalších pár sekund a pokuste se o bezpečný, pomalý manévr na silniční rameno.
Krok 3. Při vyšších rychlostech buďte velmi opatrní
Nezastavujte uprostřed silnice. Jezděte defenzivně, použijte svůj ukazatel a nepředpokládejte, že ostatní auta za vás zpomalí.
Na dálnici nebo dálnici netahejte do středového předělu. Středové přepážky jsou blíže nejrychleji jedoucím autům a nabízejí méně prostoru než rameno
Krok 4. Zvracejte venku pouze za bezpečných podmínek
Jak již bylo řečeno, při nižších rychlostech byste měli být schopni zastavit, otevřít dveře a zvracet na chodník. Tento manévr je však na rychlejších silnicích a rychlostních silnicích velmi nebezpečný. I když jste nataženi na rameno, neměli byste vystoupit z auta. Buďte opatrní. Je lepší vrhat se na podložky, než se vážně zranit jiným autem.
Při vysokých rychlostech, a pokud je zastavení nemožné, sundejte nohu z plynu, připravte se na zvracení a přejeďte nohou nad brzdu pro případ, že potřebujete auto rychle zpomalit
Krok 5. Zvracejte přímo dopředu
Pokud se nemůžete zastavit, vaším primárním cílem by mělo být udržení kontroly nad vozidlem. Neotáčejte hlavou do strany a nespouštějte oči ze silnice. Takový pohyb přirozeně způsobí, že člověk uhne. Místo toho se dívejte přímo před sebe a zamiřte do kontejneru nebo kromě volantu/sloupku nebo předního okna. Později to můžete setřít rukou.
- Pokud není k dispozici taška nebo kontejner, můžete také vytáhnout límec košile a zvracet na hrudník. I když je to hrubé, minimalizuje to pohyb hlavy a udržuje vás nejbezpečněji.
- Případně zamiřte na podlahu. Je lepší zvracet na sedadle nebo na podlaze než na konzole se zvukovým systémem a ovládáním klimatizace/topení atd.
Tipy
- Vyčistěte co nejdříve zvratky v autě a vyhněte se čištění na slunci. Není nic horšího na čištění než upečené zvratky upečené na čalounění.
- Obecně lze říci, že zvracení na koženém sedadle je vhodnější než plyšový sedák nebo koberec.
- Mějte na paměti, že musíte zůstat klidní a soustředění, bez ohledu na to, jak těžký úkol se jeví.
- Zvracení na podložku není tak špatné, protože je lze snadno vyčistit nebo vyměnit.
- Pokud vše ostatní selže, stáhněte okno a zvracejte z okna.
- Nebojte se o své oblečení! Vždy je lze později vyčistit.
- Pokud je to žaludeční chřipka, budete chtít mít vodní jídla, která nejsou těžká na žaludek, jako jsou těstoviny, jablka nebo rýže. Pokud to bude možné, budete se muset zastavit. Pokud je to možné, vezměte si čisté oblečení.
- Jděte do obchodu a kupte si brašny do auta, pokud vám nebo spolujezdci začne být nevolno nebo budete zvracet.
Varování
- Udržení kontroly nad autem je nejdůležitějším problémem, když se za volantem cítíte špatně.
- Pokud zvracíte nebo máte vysokou nemoc nebo horečku, okamžitě navštivte nemocnici, aby se o vás mohla postarat.
- Řízení s těžkou chřipkou lze považovat za bezohledné ohrožení, protože ohrožujete životy sebe i ostatních motoristů, pokud ztratíte kontrolu nad vozidlem.
