Odmítnutí někoho může být téměř stejně těžké jako odmítnutí sebe sama, zvláště pokud je dotyčný přítel. Ačkoli někoho odmítnout není zábava, je to přirozená součást života a vědět, jak to udělat laskavě, celý proces usnadní.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Odmítnutí někoho, koho znáte
Krok 1. Připravte se
Pokud se cítíte připraveni odmítnout romantický zájem někoho po několika schůzkách nebo několika sociálních interakcích, doufáme, že jste si už promysleli důsledky. Měli byste si být jisti, že ten chlap/dívka není pro vás, a přijmout, že jakékoli stávající přátelství nemusí být nikdy stejné (nebo dokonce přežít). Nezapomeňte se také připravit na akt odmítnutí.
- Předem si promyslete, co řeknete. Neříkejte jim jen přímé „ne“; zkuste to vysvětlit způsobem, který není drsný ani řezný.
- Slova vybírejte pečlivě. Pokud si chcete předem zacvičit v zrcadle, nebo se sympatickým přítelem či sourozencem, udělejte to. Zajistěte, aby vaše sdělení byla sdělena jasně, ale soucitně.
- Buďte však připraveni přizpůsobit se na základě jeho reakcí. Nechcete znít, jako byste četli ze skriptu. Procvičte si přizpůsobování různým scénářům.
Krok 2. Neodkládejte to
I když je přirozené chtít odkládat nepříjemné úkoly, věci jen zhoršíte tím, že budete čekat, až budete vědět, že chcete věci ukončit. Čím déle budete věci vytahovat, tím pravděpodobnější si bude druhá osoba myslet, že věci jdou skvěle, takže odmítnutí bude ještě překvapivější a zraňující.
- Vyberte si vhodný čas - možná ne narozeniny dané osoby nebo noc před velkým testem nebo pracovním pohovorem - ale nečekejte na „správný čas“. Správný čas je právě teď.
- Pokud jste s někým již v dlouhodobém vztahu, mnoho zde uvedených rad vám pomůže, ale existují také jedinečné výzvy. Pro nápady se podívejte na Jak se rozejít nebo Jak se rozejít s chlapem.
Krok 3. Udělejte to osobně
Samozřejmě je lákavé to mít za sebou pomocí textu, e -mailu, telefonátu atd., Ale špatné zprávy je nejlepší doručit osobně, a to i v moderní digitální době. To platí zejména v případě, že jednáte s přítelem, kterého si jako přítele chcete ponechat. Ukažte svou zralost a respekt.
- Odmítnutí tváří v tvář vám umožní okamžitě vidět, jak druhá osoba reaguje na zprávy-překvapení, hněv, možná i úlevu-a podle toho se můžete přizpůsobit.
- Najděte si tiché, soukromé (nebo alespoň polosoukromé) místo, kde můžete skutek provést. Nikdo nechce být odmítnut uprostřed davu nebo si být jistý tím, co slyší. Pokud váháte, zda být sami, najděte si alespoň polosamotou část restaurace, nákupního centra, klubu atd.
Krok 4. Připravte je na to, co se chystáte říci
Až přijde čas, nepřeskočte z otázky, jak byla těstovinová primavera na „Myslím, že bychom měli být jen přátelé“.
- Nejprve je uvolněte příjemnou konverzací, ale nepřehánějte to. Musíte být schopni přejít k seriózní práci, aniž byste působili unáhleně nebo bezmyšlenkovitě.
- Začněte dobrým přechodem do režimu odmítnutí - možná něco jako „Bylo skvělé vás poznat, ale …“; "Hodně jsem o tom přemýšlel a …"; nebo „Jsem rád, že jsme to zkusili, ale …“.
Krok 5. Buďte upřímní, ale laskaví
Ano, chcete říct pravdu. Nevytvářejte si příběhy o setkání s někým jiným, opětovném připojení se starým plamenem nebo o rozhodnutí vstoupit do Mírového sboru. Pokud později prohlédnou vaše výmysly nebo zjistí pravdu, bude to jen obtížnější.
- Uveďte skutečné důvody, proč je odvrátit, ale neobviňujte je. Držte se prohlášení „já“, kde se soustředíte na své potřeby, pocity a perspektivy. Ano, „to nejsi ty, to jsem já“je staré klišé, ale v zásadě má hodnotu jako strategie.
- Místo „nemohu být s neorganizovaným lumpem, jehož život je nepořádek;“zkuste „Jsem jen typ člověka, který ve svém životě potřebuje řád a strukturu.“
- Promluvte si o tom, jak jste si mysleli, že vaše [zde vložte zvláštnosti] bude v souladu s jeho [vložte zvláštnosti sem], a jste rádi, že jste to zkusili, ale nemáte pocit, že by to mohlo vyjít.
Krok 6. Dejte jim čas na zpracování
Neříkejte jen své důvody, rozloučte se a nenechte je viset. Nechte osobě čas porozumět a případně reagovat.
- Pokud nedáte druhému člověku příležitost zapojit se do procesu, bude pro něj snazší cítit, že ještě není konec, nebo ještě existuje šance.
- Buďte soucitní a nechte toho druhého projevit smutek, plakat nebo si dokonce vybít frustraci - ale nemusíte stát za přímým hněvem nebo slovním zneužíváním.
Krok 7. Zůstaňte silní a nevzdávejte se
Nejhorší, co můžete udělat, je odvolat své odmítnutí, protože vám toho člověka je líto nebo mu nechcete ublížit. Proces byste nezačali, pokud byste si nebyli jisti, že ho chcete dokončit.
- Vhodně se omluvte, položte člověku ruku na rameno, ale necouvejte. Držte se rozchodových „mluvících bodů“. Zkuste „Je mi líto, že to bolí. Ani pro mě to není snadné, ale jsem si jistý, že je to to nejlepší pro nás oba.“
- Nenechte druhou osobu, aby se vás pokusila chytit do pasti poukazováním na nedostatky ve vašem uvažování; slibné změny výměnou za přehodnocení; nebo vysvětlovat, že se s ním úplně mýlíte. Nejste u soudu.
- Nedávejte žádný důvod k falešné naději. Neříkejte, že „ještě nejste připraveni“, nebo se chcete pokusit být „jen přáteli“(i když to chcete, pravděpodobně bude nejlepší nechat to na jindy). Druhá osoba může v blízké budoucnosti cítit semínka pochybností a další šance.
Krok 8. Nekončete konverzaci kyselým tónem
Zkuste toho druhého povzbudit a buďte laskaví. Dejte mu/jí vědět, že jsou skvělí lidé, kteří pro vás nebyli vhodní, ale kteří určitě brzy najdou někoho skvělého. Poděkujte mu/jí za příležitost poznat se navzájem a nabídnout svá nejlepší přání.
Krok 9. Zvláštní pozornost věnujte odmítnutí přítele, který chce víc
Pokud doufáte, že zůstanete přáteli s osobou, kterou odmítáte, promluvte si o tom, jak si vážíte svého přátelství, ale nepoužívejte to jako jedinou výmluvu. Je nepravděpodobné, že by byla uspokojena potřeba odpovědí někoho, kdo právě dal toto přátelství.
- Diskutujte o tom, proč věci, které vás na přátelství baví, nefungují jako romantika. Například: „Miluji, jak jsi spontánní a zábavný a jak s tebou mohu být takový únik; ale ty víš, že jsem někdo, kdo nejlépe funguje se strukturou a důsledností, a to je to, co potřebuji romantický vztah."
- Přijměte trapnost situace. Bude to těžká a nepříjemná diskuse, zvláště když řeknete „ne“. Nedělejte z toho člověka špatný pocit, když vás dva uvede do této situace („Sooooo … to je nepříjemné, že?“). Poděkujte svému příteli za upřímnost ohledně jeho skutečných pocitů.
- Přijměte, že přátelství může skončit. Druhá osoba se již rozhodla, že nechce, aby věci pokračovaly tak, jak jsou. Bez ohledu na vaše preference nemusí být cesty zpět. Zkuste si říci „Opravdu bych rád zůstal přáteli, ale vím, že možná budete potřebovat nějaký čas. Rád si s vámi o tom znovu promluvím, kdykoli se budete cítit připraveni.“
Metoda 2 ze 3: Odmítnutí někoho nového
Krok 1. Buďte upřímní, přímí a laskaví
Pokud je to jen nějaký kluk nebo dívka, se kterými jste mluvili v baru, klubu zdraví, na úřadě motorových vozidel atd., Může být lákavé vymyslet si výmluvu, abyste se vyhnuli rande. Koneckonců pravděpodobně v blízké době tuto osobu znovu neuvidíte. Pak znovu, pokud ho už neuvidíte, proč ne být upřímný? Trocha dočasného trapasu ve vás obou pravděpodobně nakonec udělá lepší pocit.
Něco tak jednoduchého jako „Bylo příjemné s tebou mluvit, ale rád bych to nechal tak. Díky,“by mohlo stačit
Krok 2. Přejděte k věci
Předem nebudete mít čas na spoustu příprav, jako při přípravě rozchodu s novým přítelem/přítelkyní, takže se nepokoušejte přijít s dlouhým vysvětlením. Jednoduše řekněte jasně, stručně a upřímně, proč s touto osobou nechcete navázat vztah.
Znovu se držte prohlášení „já“. Zaměřte se na to, proč se nehodíte pro člověka, jako je on/ona. Možná „Omlouvám se, nesdílím vaši vášeň pro [extrémní sporty/cestování po světě/online poker], takže vím, že bychom neskončili dobře.“
Krok 3. Přeskočte falešné telefonní číslo a nalíčeného přítele/přítelkyni
Chovej se jako dospělý. Falešné telefonní číslo se sice může vyhnout nepříjemnostem tváří v tvář, ale přesto druhému člověku nakonec ublížíte, a pravděpodobně více, než poctivé odvrácení. Pokud je pro vás laskavost opravdu důležitá, měla by být důležitá, i když jste mimo dohled.
Pokud opravdu musíte používat rutinu falešného přítele/přítelkyně, alespoň s tím nezačínejte. Zkuste nejprve upřímné, přímé a laskavé odmítnutí zájmu. Obvykle to bude stačit
Krok 4. Nedělejte si z toho legraci
Budete mít sklon udržet věci lehké, ale pokud jdete příliš daleko - hloupým hlasem nebo tváří, citováním řádků z filmu atd. - druhá osoba si pravděpodobně bude myslet, že ji nebo ji urážíte.. Nevypadejte jako blbec, když se snažíte být hodný/á.
Buďte opatrní se sarkasmem. Může být pro vás zjevný sarkasmus, když řeknete „Ach, jako by někdo jako já někdy chodil s někým jako vy“s falešným, vysokým falutinským hlasem a přiměřeným úšklebkem na konci, a možná ten druhý člověk obvykle pochopil vtip jako Dobře, ale možná to nezachytí, když reaguje na odmítnutí
Metoda 3 ze 3: Odmítnutí někoho, kdo nebude odmítnut
Krok 1. V případě potřeby zapomeňte na to, co jste se naučili
Pokud se zasekáváte ve snaze odmítnout někoho, kdo nemůže přijmout nápovědu, nepřijme odpověď ne, nebo je to jen plíseň, která vás nenechá o samotě, možná nemáte luxus laskavosti. Prostě udělejte věci rychle a bezpečně.
„Omlouvám se, nemám zájem se tím dále zabývat, a to je co říct. Hodně štěstí a sbohem.“
Krok 2. Pokud musíte, opatrně si lehněte
Dobrý „poker face“pomůže; pokud víte, že jste hrozný lhář, je asi nejlepší přeskočit zkoušení.
- Ležte tak málo, jak si myslíte, že potřebujete. Menší lež se snadněji prodává než velká.
- V případě potřeby zjistěte falešné telefonní číslo nebo falešného přítele/přítelkyně. Nebo zkuste (zaměřená „já“) prohlášení jako „právě jsem se dostal z dlouhodobého vztahu;“"Nechodím mimo své náboženství/kulturu;" nebo „Myslím, že se příliš podobáš mému bratrovi/sestře.“
Krok 3. Pokud to není nutné, nevnucujte odmítnutí tváří v tvář
Toto je situace, kdy může stačit text nebo e -mail. Zvláště pokud máte obavy, že se tato osoba může vzteknout na vaše odmítnutí, dejte si mezi sebe dva určitou vzdálenost, než uděláte, co je třeba udělat.
Krok 4. Neignorujte osobu a očekávejte, že se vzdá nebo odejde
Někteří lidé k získání obrazu jednoduše potřebují naprosto jasnou, bezpochyby neotřesitelnou místnost. Nezabezpečujte se, nenechávejte žádná semena nejistoty. Buďte zdvořilí, jak můžete, buďte tupí.
- Neignorujte jejich texty/hovory/e -maily, dokud jasně nevyjádříte svou touhu nezapojit se. Jakmile se vyjasníte, můžete ignorovat jejich prosby, stížnosti, žvásty atd.
- Pokud se někdy cítíte ohroženi nebo nebezpeční kvůli druhé osobě, požádejte o pomoc nebo kontaktujte úřady. Někteří lidé opravdu nezvládají odmítnutí.
Konverzační nápověda
Odmítnutí přítele
Odmítnutí někoho, koho dobře neznáte
Čemu se vyvarovat, když někoho odmítnete
