Mnoho lidí se snaží dosáhnout světlejší, jasnější a zdravější pokožky. Chcete-li zesvětlit svoji pokožku, naučíte-li se o ni každodenně správně pečovat, pomůže vaší pokožce zůstat zářivou a napnutou a široce dostupné jsou také podstatnější a vědecky osvědčené světelné produkty. Pokud chcete ještě více možností, existuje řada nestudovaných lidových prostředků, které můžete prozkoumat také opatrně.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Používání osvědčených produktů a ošetření
Krok 1. Vyzkoušejte krém na zesvětlení pokožky
Volně prodejné je k dispozici množství krémů pro zesvětlení pokožky. Všechny fungují tak, že redukují melanin (pigment, který způsobuje opalování a sluneční skvrny) v kůži. Podívejte se na produkty obsahující účinné složky zesvětlující pokožku, jako je kyselina kojová, kyselina glykolová, alfa hydroxykyseliny, vitamín C nebo arbutin.
- Tyto produkty bývají docela bezpečné, ale dodržujte pokyny na obalu a okamžitě se zastavte, pokud má vaše kůže špatnou reakci.
- Nikdy nepoužívejte krém na zesvětlení pokožky, který jako účinnou látku obsahuje rtuť. Pleťové krémy na bázi rtuti jsou v USA zakázány, ale jsou stále k dispozici v jiných částech světa.
Krok 2. Použijte retinoidy
Retinoidové krémy jsou vyrobeny z kyselé formy vitaminu A a mohou účinně zesvětlit pokožku odlupováním pokožky a urychlením přeměny buněk.
- Retinoidové krémy nejen zesvětlují pokožku a zřetelně zabarvují, ale jsou také velmi účinné při vyhlazování jemných linek a vrásek, napínání pokožky a díky ní vypadá jasnější a mladší. Ve vyšších koncentracích může také pomoci odstranit akné.
- Retinoidové krémy mohou zpočátku způsobit suchost, zarudnutí a odlupování, ale tyto příznaky by měly odeznít, jakmile si vaše pokožka na produkt zvykne. Retinoidy také činí vaši pokožku citlivější na sluneční světlo, takže byste si je měli nanášet pouze na noc a přes den určitě používat opalovací krém.
- Retinoidy jsou k dispozici pouze na lékařský předpis, takže pokud máte zájem o tuto léčbu, měli byste si domluvit schůzku s dermatologem. V mnoha volně prodejných kosmetických výrobcích je však k dispozici méně účinná verze retinoidního krému, známá jako retinol.
Krok 3. Získejte chemický peeling
Chemický peeling může být velmi účinný při zesvětlení pokožky. Fungují tak, že spálí horní vrstvy kůže, které jsou vysoce pigmentované nebo zbarvené, a odhalí čerstvější a světlejší pokožku pod nimi.
- Chemickým peelingem se na kůži nanese kyselá látka (například alfa -hydroxykyselina) a nechá se 5 až 10 minut působit. Slupka může způsobit mravenčení, píchání nebo pálení na kůži a často může pár dní poté vypadat červená nebo oteklá.
- Obvykle se doporučuje série chemických peelingů (provádí se s odstupem 2 až 4 týdnů). Během této doby je důležité vyhýbat se slunci a dávat pozor na nošení opalovacích krémů, protože vaše pokožka je extra citlivá.
Krok 4. Zkuste mikrodermabrazi
Mikrodermabraze je dobrou alternativou pro lidi, jejichž pokožka je citlivá na kyselé kůry a krémy. V podstatě exfoliuje nebo „leští“pokožku, odstraňuje matné, tmavší vrstvy a zanechává pokožku jasnější a svěžejší.
- Během léčby se na obličej aplikuje malé uzavřené vakuum s rotujícím diamantovým hrotem. Odumřelé kožní buňky se odstraní a nasají do vakua.
- Ošetření obvykle trvá 15 až 20 minut, i když k dosažení viditelných výsledků může být zapotřebí 6 až 12 ošetření.
- Někteří lidé mohou po léčbě pociťovat malé zarudnutí nebo suchost, ale obecně má mikrodermabraze méně vedlejších účinků než jiná léčba.
Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
Které z následujících složek krému pro zesvětlení pokožky nejsou bezpečné?
Arbutin
Ne tak docela! Arbutin je extrakt z medvědice lékařské, který zabraňuje tvorbě melaninu ve vaší pokožce. Je naprosto bezpečné používat jako zesvětlovač pokožky, i když byste samozřejmě měli přestat používat, pokud máte špatnou reakci. Zkuste jinou odpověď…
Kojic kyselina
Zkus to znovu! Kojová kyselina je vedlejším produktem fermentace rýže, která se často používá k tomu, aby potraviny nezhnědly nebo nezměnily barvu. Je nejen bezpečné nasadit si kůži, ale protože je to potravinářská přísada, je také bezpečné jíst. (Snacking to však vaší kůži nepomůže!) Vyberte jinou odpověď!
Rtuť
Absolutně! Rtuť je jedovatá a nikdy byste neměli používat kosmetický přípravek, který ji uvádí jako účinnou látku. Pleťové krémy se rtutí jsou zakázány v USA, ale ne na celém světě, proto buďte opatrní, pokud dostanete svůj pleťový krém z jiné země. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Vitamín C
Ani náhodou! Věřte nebo ne, obyčejný starý vitamín C může být účinným rozjasňovačem pokožky ve formě pleťových krémů. Je to také látka, se kterou jste se pravděpodobně setkali ve svém každodenním životě, takže je nepravděpodobné, že byste reagovali na krém, který ji používá jako účinnou látku. Hádej znovu!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 3: Denní péče o vaši pokožku
Krok 1. Používejte opalovací krém každý den
Expozice slunci může na vaší pleti způsobit nejrůznější zmatek, od pih a hnědých skvrn až po vážné spáleniny od slunce a rakovinu kůže. Pokud chcete světlejší pokožku, musíte se o ni řádně starat pomocí opalovacího krému s vysokým hodnocením SPF (Sun Protection Factor).
- Když vystavíte pokožku UVA a UVB světlu, vaše tělo produkuje melanin, díky kterému bude vaše pokožka vypadat tmavší. Nejdůležitější věcí, kterou můžete pro zesvětlení pokožky udělat, je proto používat opalovací krém každý den, když budete venku, i když zrovna není příliš horko nebo slunečno.
- Svou pokožku můžete chránit také tím, že budete na slunci delší dobu nosit lehké oblečení s dlouhým rukávem a klobouk a sluneční brýle.
Krok 2. Očistěte a zvlhčujte pokožku denně
Dobrá péče o pokožku zahrnuje dodržování přísných pravidel péče o pleť, kde je pokožka řádně vyčištěna, odlupována a zvlhčena. Důkladně si vyčistěte obličej dvakrát denně, jednou ráno a jednou v noci. Tím se odstraní špína a olej, což je důležité pro zdravou a jasnou pleť. Hydratujte přípravkem vhodným pro váš typ pleti.
Pokud máte mastnou nebo vady náchylnou pleť, měli byste jít na lehká mléka, zatímco lidé s velmi suchou pokožkou by měli jít na těžší krémy
Krok 3. Pijte více vody a dodržujte zdravou výživu
Pitná voda a správné stravování vaši pokožku magicky nezvětší, ale pomůže pokožce sama se omladit.
- Když pokožka omlazuje, staré, pigmentované vrstvy mizí a objevuje se svěží, nová kůže, takže vaše pokožka vypadá jasněji a zdravěji. Pití většího množství vody tento proces urychluje, takže se pokusíte vypít šest až osm sklenic denně.
- Dobrá strava také pomáhá udržovat pokožku svěží a zdravou, protože jí dodává vitamíny a živiny, které potřebuje. Snažte se jíst co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny (zejména těch s vysokým obsahem vitamínů A, C a E) a vyhýbejte se zpracovaným potravinám.
- Měli byste také zvážit užívání vitamínového doplňku obsahujícího přísady, jako je extrakt z hroznových semen (který poskytuje antioxidační účinky) a lněné semínko nebo rybí olej, oba obsahují Omega-3 a jsou vynikající pro vlasy, kůži a nehty.
Krok 4. Přestaňte kouřit
Každý ví, že kouření škodí vašemu zdraví, ale ne každý si je vědom poškození, které může způsobit vaší pokožce. Kouření přispívá k předčasnému stárnutí, způsobuje jemné linky a vrásky. Zabraňuje také průtoku krve do obličeje, což způsobuje, že je popelavý nebo šedivý. Skóre
0 / 0
Metoda 2 Kvíz
Pokud je vaše pokožka…
Suchý
Přesně! Čím je vaše pokožka přirozeně sušší, tím více vlhkosti do ní budete muset přidat pomocí doplňkových produktů. Lidé s normální až mastnou pletí se mohou dostat pryč s použitím lehkých zvlhčovačů, ale pokud je vaše pokožka opravdu suchá, jděte na těžší věci. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Normální
Téměř! Pokud je vaše pokožka normální (to znamená ani zvlášť suchá, ani zvlášť mastná), měli byste použít středně těžký zvlhčovač. Opravdu těžké hydratační krémy jsou nejlepší pro lidi, jejichž typ pleti je extrémnější v jednom konkrétním směru. Zkuste jinou odpověď…
Mastné
Ani náhodou! Mastná pokožka již vytváří nadbytek vlhkosti ve formě oleje. Pokud máte mastnou pleť, měli byste stále zvlhčovat, ale měli byste to udělat lehkým hydratačním krémem. Těžší krém olejnatost jen zhorší. Vyberte jinou odpověď!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 3 ze 3: Použití neověřených domácích prostředků
Krok 1. Zkuste citronovou šťávu
Kyselina citronová v citronové šťávě je přírodní bělicí činidlo, které by při opatrném použití mohlo případně pomoci zesvětlit pokožku. Je však nesmírně důležité vyhýbat se vycházení na slunce s citrusovou šťávou na kůži, což může způsobit bolestivou reakci zvanou „phytophotodermatitis“. <
- Šťávu vymačkejte z půlky citronu a zředte ji vodou na polovinu. Namočte vatový tampon do tekutiny a naneste citronovou šťávu na obličej nebo kamkoli chcete zesvětlit pokožku. Citronovou šťávu nechte 15 až 20 minut působit na kůži. Během této doby nechoďte ven, protože šťáva způsobuje, že je vaše pokožka přecitlivělá na sluneční světlo.
- Když jste hotovi, důkladně opláchněte pokožku a poté naneste dobrý zvlhčovač, protože citronová šťáva může velmi vysušovat. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte toto ošetření 2 až 3krát týdně (ne více).
Krok 2. Zkuste kurkumu
Kurkuma je indické koření, které se používá k zesvětlení pokožky po tisíce let. Zatímco účinky nebyly studovány, věří se, že kurkuma inhibuje produkci melaninu, čímž brání opálení pokožky.
- Smíchejte kurkumu s trochou olivového oleje a cizrnové mouky, aby vznikla pasta. Pastu naneste na pokožku jemnými krouživými pohyby. To pomůže odlupovat pokožku.
- Před opláchnutím nechte kurkumovou pastu 15 až 20 minut působit na kůži. Kurkuma může vaši kůži mírně nažloutnout, ale to by se mělo rychle opotřebovat.
- Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte toto ošetření jednou nebo dvakrát týdně. Kurkumu můžete použít i ve své indické kuchyni!
- Můžete také vařit s kurkumou nebo ji použít k přípravě čajů a smoothies. Je velmi prospěšné pro vaši pokožku, když je požita.
Krok 3. Zkuste syrové brambory
Má se za to, že syrové brambory mají díky svému vysokému obsahu vitaminu C mírné bělící vlastnosti. Vitamín C se používá jako zesvětlovací přísada v mnoha OTC pleťových krémech. Použít:
- Jednoduše nakrájejte surové brambory na polovinu a poté obnaženou dužinu vetřete na kůži, kterou chcete zesvětlit. Bramborovou šťávu nechte na kůži 15 až 20 minut před opláchnutím odležet.
- Abyste dosáhli příznivých výsledků, budete muset tuto léčbu opakovat několikrát týdně. Místo brambor můžete použít rajče nebo okurku, protože obě tyto potraviny mají také vysoký obsah vitamínu C.
Krok 4. Zkuste aloe vera
Aloe vera je velmi uklidňující látka, která může pomoci zmírnit zarudnutí a vyblednutí barvy. Je také velmi zvlhčující na kůži, což pomáhá omlazení pokožky.
- Chcete-li použít aloe vera, přerušte přestávku na rostlině aloe vera a vetřete kůži podobnou gelové šťávě.
- Aloe vera je velmi jemná, takže ji nemusíte oplachovat, ale můžete ji raději odstranit, pokud se vaše pokožka cítí lepkavá.
Krok 5. Zkuste kokosovou vodu
Někteří lidé tvrdí, že kokosová voda je účinný rozjasňovač pokožky a také dělá pokožku pružnou a hladkou.
- Chcete -li použít, jednoduše namočte vatový tampon do kapaliny a vetřete kokosovou vodou pokožku, kterou chcete zesvětlit. Kokosová voda je velmi přírodní a jemná, takže ji nemusíte oplachovat.
- Můžete také pít kokosovou vodu, abyste zvýšili úroveň hydratace a zvýšili příjem několika základních minerálů.
Krok 6. Zkuste papáji
Podle některých dermatologů lze papáji použít k napnutí, rozjasnění a jinak zlepšení unaveně vypadající pokožky. Papája je bohatá na vitamíny A, E a C a je také nabitá alfa-hydroxykyselinami (AHA), běžnou složkou přípravků proti stárnutí pokožky. Zatímco jíst papáju může mít mnoho celkových zdravotních výhod, pokud chcete použít papáju pro péči o pleť, zkuste toto:
Zralou papáju nakrájejte na polovinu, poté odstraňte semínka a slupku. Přidejte půl šálku vody. Papáju rozmixujte, dokud nebude pyré. Vložte pyré do malé nádoby. Udržujte v chladu. Pro dosažení nejlepších výsledků ho aplikujte na kůži třikrát týdně
Krok 7. Zvažte použití hydrochinonu
Hydrochinon je vysoce účinný krém na bělení pokožky, který lze použít k zesvětlení velkých oblastí pokožky nebo k bělení slunečních skvrn a krtků. Přestože je hydrochinon v USA schválen FDA jako zesvětlovač pokožky, byl ve velkých částech Evropy a Asie zakázán kvůli výzkumu, který tvrdil, že tato složka je potenciálním karcinogenem. Může také způsobit trvalé zabarvení kůže, proto používejte tento produkt opatrně.
Diskutujte o léčbě nejprve se svým lékařem nebo dermatologem. Koncentrace do 2% jsou k dispozici OTC, zatímco silnější koncentrace (až do 4%) vyžadují předpis
Skóre
0 / 0
Metoda 3 Kvíz
Pokud trávíte hodně času na slunci, jakému přirozenému rozjasňovači pokožky byste se měli vyhnout?
Kurkuma
Ani náhodou! Když použijete na zesvětlení pokožky kurkumu, bude vaše pokožka zpočátku zbarvena žlutě. To je však asi ten nejhorší vedlejší účinek, který z kurkumy získáte. Po nanesení kurkumy na kůži je zcela bezpečné jít na slunce. Existuje lepší možnost!
Syrové brambory
Nepřesně! Plátky surových brambor jsou potenciálně užitečné jako přírodní zesvětlovač pokožky, protože obsahují hodně vitaminu C. Vypadat venku se surovými bramborami na obličeji můžete vypadat hloupě, ale není to vlastně nebezpečné. Vyberte jinou odpověď!
Aloe vera
Zkus to znovu! Je naprosto bezpečné jít na slunce s aloe vera na kůži. Hlavní věc, kterou je třeba mít na paměti u aloe vera, je, že ačkoli zklidňuje spálení od slunce a snižuje zarudnutí, ve skutečnosti vás před sluncem neochrání. Kromě aloe vera určitě noste i opalovací krém! Vyberte jinou odpověď!
Citronová šťáva
Opravit! Vysoká koncentrace kyseliny citronové v citronové šťávě z něj činí účinný prostředek na zesvětlení pokožky, jak tomu bývá v případě přírodních prostředků. Musíte se však ujistit, že ji umyjete, než půjdete na slunce, nebo se vám mohou vytvořit velké, bolestivé puchýře. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Kokosová voda
Ne tak docela! Před opalováním se nemusíte starat o smývání kokosové vody z pokožky. I mezi přírodními prostředky na zesvětlení pokožky je kokosová voda považována za extrémně jemnou. Zkus to znovu…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Buďte opatrní při výběru bělicích prostředků, některé obsahují škodlivé chemikálie.
- Umyt si obličej před spaním a vypít více vody je vždy dobrý nápad, pokud chcete zesvětlit pokožku.
- Pokud máte na obličeji pupínky, nemažte si obličej citronem nebo se budete cítit podrážděně a začne pálit. Pokud vás kůže náhle spálí, jděte a umyjte si obličej studenou vodou.
- Neumývejte si energicky obličej mýdlem, pokožka se tím poškodí a vysuší. Ujistěte se, že jste si koupili správné mytí na obličej, najdete ho v každé drogerii.
- Můžete si také vyrobit peeling na obličej/tělo z citronu a cukru a potřít ho kůží, nejen, že vaši pleť zesvětlí, ale také pomůže odlupovat a zjemnit.
- Peeling jednou týdně odstraní odumřelé kožní buňky, aby vaši pleť zesvětlil a rozzářil. Smíchejte dvě lžíce ovesných vloček a dvě lžíce hnědého cukru se čtvrt šálkem mléka a míchejte, dokud se nevytvoří pasta. Jemně si otřete obličej, opláchněte a zvlhčete.
- Smíchejte kurkumu a vápno a naneste na obličej. Nechte ji, dokud nezaschne, a smyjte ji.
- V nádobě smíchejte med a citronovou šťávu a naneste přímo na obličej. Masírujte na pokožce 3 - 5 minut, nechte zaschnout a poté smyjte studenou vodou.
- Kurkumová maska opravdu pomáhá při odstraňování skvrn a bělení tmavých skvrn.
- Můžete zkusit dát lžíci medu a udusit si ho na obličej. Nechte působit 15 až 20 minut.
- Použijte organické mýdlo Papaya. Pravidelné používání vám vybělí kůži. Naneste na kůži po dobu 3 minut. Může to způsobit sucho, a pokud k tomu dojde, měli byste se po koupeli nanést na pleťové mléko.
- Pravidelně se pěňte přírodním mlékem, jako je například mléko Aveeno s koloidními ovesnými vločkami. Dělejte to každé 3 dny po dobu 2 týdnů.
- Pokud máte citlivou pokožku, neaplikujte si na obličej syrovou citronovou šťávu, protože vám to pokožku podráždí.
- Investujte do nákupu dobrého křoviny na odstranění odumřelých kožních buněk. Nebo si prostě vyrobte sami pomocí medu, citronu a cukru. Je to jedlé … a funguje to neuvěřitelně!
Varování
- Krémy na bělení pokožky mohou poškodit pokožku, pokud ji necháte příliš dlouho, proto používejte s rozvahou a dodržujte pokyny.
- Dávejte pozor na produkty obsahující hydrochinon, protože to může způsobit rakovinu jako dlouhodobý účinek na zdraví.
- Nepoužívejte krémy na bělení pokožky, pokud to není předepsáno kvalifikovaným lékařem. Tyto krémy často obsahují škodlivé přísady, z nichž některé mohou později vyvolat rakovinu.
- Pokud při používání jakéhokoli kosmetického přípravku cítíte podráždění pokožky, přestaňte ho používat. Vždy dávejte přednost dobrým pleťovým přípravkům.
