Kdykoli podstupujete větší operaci, jako je hysterektomie, je velmi důležité být připraven. V první řadě je důležité zjistit, co očekávat během operace i po ní. Poté je dobré začít s kroky jeden měsíc před operací (nebo více) a pokračovat ve své přípravě ve fázích, které vedou k vašemu zákroku. Je pro vás důležité snažit se mít co nejlepší zdraví, udělat doma praktická opatření a den před operací se připravit na poslední chvíli.
Kroky
Část 1 ze 4: Vzdělávání se o postupu
Krok 1. Zjistěte, jaký typ hysterektomie budete mít
V závislosti na důvodech hysterektomie budou odstraněny různé části reprodukčního systému. Termín „hysterektomie“je zastřešujícím termínem pro všechny tyto postupy, proto je důležité pochopit, jaký typ operace se s vámi bude dít.
- Supracervikální nebo subtotální hysterektomie zahrnuje odstranění pouze horní části dělohy, zatímco děložní hrdlo zůstává na svém místě.
- Celková hysterektomie zahrnuje odstranění celé dělohy a děložního čípku.
- Radikální hysterektomie zahrnuje odstranění celé dělohy, tkáně po stranách dělohy, děložního čípku a horní části pochvy. To se obvykle provádí pouze tehdy, je -li přítomna rakovina.
- Vaše hysterektomie může, ale nemusí zahrnovat odstranění vaječníků (postup nazývaný „ooforektomie“).
Krok 2. Pochopte rozdíly mezi hysterektomií „otevřené chirurgie“a „MIP“
Otevřená operace nebo břišní hysterektomie je nejběžnějším typem, který zahrnuje 65% procedur. Tato metoda zahrnuje 5–7 palcový břišní řez, kterým se odstraní příslušné orgány. Hysterektomie MIP (nebo minimálně invazivní postup) může být vaginální (kde je uvnitř pochvy proveden řez, kterým jsou odstraněny orgány - známé jako transvaginální hysterektomie) nebo laparoskopický (což je chirurgický zákrok prováděný pomocí laparoskopu, prostřednictvím jednoho nebo více malých drobných řezů, často přes pupek). Někdy bude MIP hysterektomie kombinací vaginálních/laparoskopických technik.
- Otevřená chirurgická hysterektomie obvykle vede k třídennímu pobytu v nemocnici.
- MIP hysterektomie obecně zahrnuje zkrácení hospitalizace, rychlejší dobu zotavení, méně jizev a nižší riziko infekce.
- MIP hysterektomie má za následek tří až čtyřtýdenní období zotavení, aby se obnovila plná aktivita, ve srovnání s pět až šestitýdenním zotavením břišním zákrokem.
- Ne všechny ženy budou vhodné pro hysterektomii MIP. Faktory, jako je tkáň jizvy, obezita a zdravotní stav, mohou ovlivnit, zda je MIP pro vás dobrou volbou.
Krok 3. Seznamte se s riziky spojenými s hysterektomií
Hysterektomie je považována za postup „se středním rizikem“. Naštěstí většina žen, které mají tuto operaci, nemá žádné komplikace; nicméně, jako u každého lékařského zákroku, u malého procenta žen dochází k určitým komplikacím. Je důležité poučit se o tom, co se může stát, i když je riziko malé. Některé komplikace zahrnují:
- Únik moči
- Vaginální prolaps
- Tvorba píštěle
- Chronická bolest
- Krevní sraženiny
- Infekce
- Časté močení
- Silné krvácení (krvácení)
- Časná menopauza
- Komplikace v důsledku celkové anestezie
Krok 4. Zjistěte, co můžete očekávat po hysterektomii
Nejčastějším fyzickým důsledkem hysterektomie je časný nástup menopauzy. Pokud vám během procedury budou odstraněny vaječníky, hned pocítíte nástup menopauzy. Pokud vám vaječníky zůstanou, budete menopauzu pravděpodobně stále prožívat v dřívějším věku, než byste jinak měli. Kromě toho vám po hysterektomii bude doporučeno, abyste se po dobu minimálně šesti týdnů zdrželi sexuální aktivity nebo zvedání těžkých břemen. Na druhou stranu, po doporučené době zotavení většina žen hlásí okamžitou úlevu od reprodukční bolesti, problémů a nepohodlí.
Krok 5. Shromážděte další informace
Před operací shromážděte dostatek informací, abyste se o operaci cítili pohodlně. Vytvořte si pro svého lékaře seznam otázek a promluvte si s nimi, dokud nebudete mít pocit, že všechny vaše obavy byly zodpovězeny. Možná budete chtít diskutovat o jakýchkoli lécích nebo hormonální terapii, které budete potřebovat, o účincích této operace na váš sexuální život, o nejlepších způsobech, jak dosáhnout úplného zotavení, a o dalších prvcích, kterými si prostě nejste jisti nebo ne rozumět úplně.
Část 2 ze 4: Kroky pro lepší zdraví (před měsícem)
Krok 1. Přestaňte kouřit
U jednotlivců, kteří kouří, bylo prokázáno, že se mnohem obtížněji zotavují z operace. Berte to jako skvělou příležitost, jak s kouřením nadobro přestat. Dokonce i když nechcete přestat kouřit donekonečna, American College of Surgeons zjistila, že ukončení kouření čtyři týdny před chirurgickým zákrokem a zákaz kouření po dobu čtyř týdnů poté snižuje váš výskyt komplikací rány o 50%.
- Vyberte „datum ukončení“a poznamenejte si ho do kalendáře. Dejte o svém „datu ukončení“vědět svým přátelům a rodině.
- Diskutujte o svém rozhodnutí přestat s lékařem kvůli podpoře a případným terapiím na předpis.
- Vyhoďte všechny cigarety, popelníky atd. Z domova, kanceláře a auta.
- Kupte si nějaké „ústní náhrady“, jako jsou žvýkačky, bonbóny a/nebo párátka.
- Rozhodněte se, zda použijete nějakou formu náhrady nikotinu (guma, náplast atd.).
- Vyhledejte podpůrný systém, například třídu pro odvykání kouření, Nicotine Anonymous nebo člena rodiny, který úspěšně přestal kouřit.
Krok 2. Zhubněte
Stejně jako u kouření se ukázalo, že pacienti s velkou nadváhou mají větší potíže s uzdravením. Toto je doba, kdy můžete převzít kontrolu nad svým zdravím a vyjít z ordinace cítit se silní. Pokud máte nadváhu, poraďte se se svým lékařem o zdravých způsobech, jak se před operací omezit.
- Začněte se soustředit na zdravou výživu a omezte nezdravá jídla. Snažte se zajistit, abyste každý den dostali 5 porcí zeleniny.
- Zapracujte na spalování více kalorií - zkuste být aktivní! To může být jednoduše procházka po bloku, jízda na kole ve vašem okolí nebo si pustit hudbu a potit se.
- Postupujte podle těchto metod po dobu jednoho týdne a zjistěte, zda jste zaznamenali nějaké hubnutí. Pokud ne, začněte snižovat svůj kalorický příjem o 100–200 kalorií denně vyřazením jídla ze zpracovaného cukru nebo bílé mouky.
- Klesá jen o 5 až 10 liber. před operací může mít velmi pozitivní účinky na vaše zotavení.
Krok 3. Dostatek odpočinku
Než půjdete na operaci, budete chtít být dobře odpočatí. Zlepšete své zdraví a omezte stres tím, že se budete snažit o osm hodin spánku za noc v měsíci před operací. Pokud máte chuť si během dne ještě zdřímnout, pokračujte.
Krok 4. Jezte vyváženou stravu
Tento měsíc je o tom, dostat se do nejlepší možné formy, abyste zvládli zotavení silou a pohodou. Bez ohledu na vaši aktuální hmotnost sem patří vyvážená strava obsahující zeleninu, ovoce, libové bílkoviny a celozrnné produkty. Pokud je to pro vás novinka, chcete si promluvit se svým lékařem o podporu.
- Zkuste denně zkonzumovat pět porcí zeleniny (jako papriky, květák nebo zelené fazolky). Pokud máte potíže se všemi těmi porcemi, zkuste si udělat smoothie se zmrazeným ovocem a špenátem nebo brokolicí. Budete překvapeni, jak dobře bude chutnat!
- Zaměřte se na konzumaci celých zrn (jako je hnědá rýže, quinoa, oves nebo proso) místo zpracovaných moučných potravin (jako jsou těstoviny, bílý chléb nebo tortilly). Jednoduše uvařte zrna ve vodě, vývaru, mléce, rajčatové omáčce nebo téměř jakékoli jiné tekutině.
- Vyvarujte se potravin se zpracovaným cukrem, jako jsou nealkoholické nápoje a dezertní předměty.
Krok 5. Naplánujte si pracovní volno
Další skvělý způsob, jak se připravit, je udělat si v práci vhodná opatření. Budete se chtít ujistit, že je vše na druhou, takže si můžete bez obav odpočinout a zotavit se. Promluvte si s lidmi, se kterými pracujete, a proveďte všechny nezbytné kroky k přípravě na vaši nepřítomnost.
Část 3 ze 4: Uspořádání doma (týden předem)
Krok 1. Postupujte podle pokynů svého lékaře ohledně léků
V závislosti na tom, jaké léky pravidelně užíváte (pokud existují), vám lékař může doporučit, abyste ve dnech před operací změnili dávkování nebo se dokonce zdrželi užívání určitých léků. Pokud jde o léky, nezapomeňte dodržovat pokyny svého lékaře.
Krok 2. Pijte hodně tekutin
Jak se vydáte do týdne operace, ujistěte se, že pijete hodně tekutin (zejména vody). To pomůže předcházet zácpě, která může být vedlejším účinkem operace. Zkuste vypít alespoň 8 sklenic vody denně.
Krok 3. Vyplňte své post-op předpisy
Požádejte svého lékaře, aby vám poskytl veškeré předpisy, které budete po operaci potřebovat, a nechte si je včas vyplnit. Díky tomu jsou pro vás k dispozici, jakmile skončíte s operací, a během rekonvalescence si už nemusíte dělat starosti.
Krok 4. Zajistěte dopravu
Vaše schopnost řídit se omezí na jeden až dva týdny po operaci nebo v některých případech i déle. Uspořádejte si cestu domů z nemocnice a také jakékoli místo, kam budete muset během rekonvalescence cestovat.
Krok 5. Připravte si nějaké jídlo předem
Několik dní před tím, než se vydáte na operaci, je skvělý nápad zajít do obchodu s potravinami, zásobit svou spíž a udělat si malou přípravu jídla pro sebe. Můžete zvážit přípravu některých jídel z mrazáku. Tímto způsobem se budete moci živit a zůstat zdraví bez velkého úsilí.
Krok 6. Zabalte si přes noc pytel
Budete chtít s sebou do nemocnice přinést pár věcí. Sbalte si kartáček na zuby, kartáč na vlasy, hřeben, šampon a deodorant a také snadno se převlékněte na cestu domů.
- S sebou hygienické potřeby.
- Sbalte si župan a nějaké pantofle.
- Přineste si zábavu, například knihy, tablet nebo notebook. Nezapomeňte si také vzít nabíječku pro vaše elektronické předměty.
- V případě potřeby si vezměte brýle, sluchadla a zubní protézy.
Část 4 ze 4: Příprava na chirurgii (jednodenní předchozí)
Krok 1. Jezte světlo
Zdravé stravování je vždy důležité, ale vyhýbat se těžkým, mastným a nezdravým jídlům na jeden den vedoucí do ordinace je obzvláště užitečné. To může minimalizovat jakékoli zažívací problémy spojené s anestezií a pomůže vám dobře se zotavit.
Krok 2. Shromážděte své lékařské informace
Budete chtít shromáždit veškeré lékařské záznamy, informace o pojištění, seznam všech léků, které užíváte, a vaši osobní identifikaci. Pokud jste měli nějaké předoperační projekce nebo krevní testy, možná budete chtít přinést výsledky těch s sebou také.
Krok 3. Postupujte podle pokynů svého lékaře ohledně přípravy jídla, pití a střev
Ve většině případů nemůžete mít pevná jídla nebo tekutiny po 12:00, noc před operací. Váš lékař může také předepsat „ústní roztok na čištění střev“. Je důležité, abyste při těchto předoperačních přípravách dodržovali pokyny svého lékaře.
Krok 4. Odstraňte všechny šperky
Při operaci byste neměli nosit žádné šperky, takže je odstraňte, když jste ještě doma. Pokud máte šperk, který nemůžete sundat (například snubní prsten, který je na sobě již mnoho let), poraďte se se svým lékařem, než šperk nařežete nebo přijmete jiná drastická opatření.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Buďte připraveni na nevýraznou dietu prvních pár dní po operaci. Někdy kořeněná jídla nemusí zaujmout.
- Pokud není uvedeno jinak, nezapomeňte při chůzi stát co nejvýše. Zpočátku se to může zdát nemožné, protože tyto stehy mohou bolet. Nebojte se, že se to dá zvládnout.
- Zabalte si nějaké knihy na čtení a další klidné aktivity.
- Pokud je to povoleno, můžete si přibalit přenosný hudební přehrávač se sluchátky.
- Nebalte cennosti. Nechte všechny šperky doma.
- Najděte si podpůrnou skupinu a podělte se o své zkušenosti. HysterSisters nabízí online bezplatnou podporu, ačkoli placená registrace je jednou z možností.
- Po hysterektomii můžete v důsledku menopauzy zaznamenat přírůstek hmotnosti. Tuto váhu však můžete zhubnout některými změnami ve stravě a životním stylu.
