Masáž dělohy nebo pozadí není něco, o čem byste hodně slyšeli, ale je to vlastně docela běžná léčba po porodu. Pokud máte potíže s porodem placenty, pokud se vaše děloha pomalu smršťuje nebo pokud se váš lékař obává krvácení, může vám doporučit masáž dělohy. Obvykle je tato léčba kombinována s užíváním léků. Nemasírujete si však vlastní dělohu. Místo toho lékař, zdravotní sestra, porodní asistentka nebo jiný porodní odborník vloží 1 ruku do porodního kanálu a odtud masíruje dělohu. Poté vás mohou také požádat, abyste si občas masírovali spodní část břicha, abyste udrželi věci na správné cestě.
Kroky
Část 1 ze 3: Nastavení děložní masáže
Krok 1. Poraďte se se svým porodním profesionálem
Děložní masáž se obvykle provádí bezprostředně po porodu, aby se pomohlo s porodem placenty a aby se snížila pravděpodobnost krvácení. Děložní masáže však nejsou nutné pro každého. Promluvte si se svým porodníkem, dulou nebo jiným porodním profesionálem o tom, kdy a proč by vám doporučili masáž dělohy.
- Masáž se obvykle doporučuje, pokud jste měli dlouhý nebo komplikovaný aktivní porod nebo pokud během porodu a bezprostředně po něm ztratíte více krve, než se předpokládalo.
- Během prvních dvou až tří hodin po porodu se také mohou masáže provádět každých patnáct minut, aby se děloha stáhla.
Krok 2. Připravte si medikační plán
Spolupracujte s porodním profesionálem v dostatečném předstihu před termínem porodu a vytvořte plán léků, který bude odpovídat vašemu plánu porodu. Tímto způsobem budete vědět s dostatečným předstihem, pokud očekáváte nasazení jakýchkoli léků, díky nimž je děložní masáž neúčinná. Masáž dělohy se po porodu nedoporučuje, pokud jste dostávala profylaktický oxytocin.
- Existuje jen málo důkazů, které by naznačovaly, že dlouhodobá masáž dělohy by byla škodlivá pro ty, kteří dostávali oxytocin. Jednoduše to nemusí být účinné a může to způsobit určité nepohodlí.
- Buďte připraveni být flexibilní se svým léčebným plánem. Pokud během porodu nastanou komplikace, které vyžadují zvláštní léčbu, může být nutné změnit, jaké léky dostáváte.
Krok 3. Diskutujte o typech masáží
Masáž dělohy není stejný typ masáže, jakou byste mohli dostat na ramena nebo záda. Obvykle to znamená, že váš doručovatel položí jednu ruku na porodní kanál a druhou na vaši dělohu na vnější straně těla. Poté mohou buď oblast na několik minut stlačit, nebo použít pohyby tam a zpět k masáži oblasti.
- Zeptejte se svého porodního odborníka na to, jakou technikou se jeho personál zabývá a proč. Získejte tolik informací, kolik cítíte, že potřebujete, aby vám tento proces pomohl.
- Některé duly a porodní asistentky mohou praktikovat jiné formy děložní masáže, které přicházejí prostřednictvím lidových tradic. Existuje jen málo vědeckých důkazů pro nebo proti takové léčbě. Diskutujte o procesu a potenciálních výhodách a nevýhodách před porodem.
Část 2 ze 3: Příjem děložní masáže
Krok 1. Vyprázdněte močový měchýř
Realita porodu je taková, že to pravděpodobně uděláte během porodu a možná si to ani neuvědomujete, ale pokud ne, zkuste najít způsob, jak vyprázdnit močový měchýř před masáží. Plný močový měchýř může tlačit dělohu na stranu, což činí masážní proces nepříjemným a neúčinným.
Krok 2. Uvolněte své tělo co nejvíce
Děložní masáže mohou probíhat bezprostředně po porodu nebo se mohou konat několik minut až několik hodin po porodu. Následně je dobré procvičit hluboké dýchání a svalovou relaxaci bezprostředně před a během masáže. Uvolněte svaly a pomalu a klidně dýchejte, abyste pomohli s potenciálním nepohodlím.
Pokud ve svém systému stále máte lék proti bolesti, jako je váš epidurál, nemusíte zaznamenat žádné nepohodlí
Krok 3. Nechte masáž proběhnout
Pokud se váš porodní profesionál rozhodne provést děložní masáž, věřte, že pro to existuje dobrý důvod. Může to způsobit určité nepohodlí, ale je důležité, abyste svému porodnímu týmu umožnili provádět masáž, jak uznají za nezbytnou, protože by vám mohla pomoci zůstat zdravá a v bezpečí po porodu.
Krok 4. Požádejte o podporu
Stejně jako při porodu se můžete rozhodnout mít s sebou partnera během porodu, včetně masáže. Držte je za ruku nebo je požádejte, aby vás rozptýlily a poskytly vám během masážního procesu určité pohodlí.
Část 3 ze 3: Masírování břicha
Krok 1. Získejte souhlas svého lékaře
Váš porodní odborník vás může povzbudit k masáži břicha v hodinách a dnech po porodu. Pokud vám však přímo neříkají, že byste se měli masírovat, poraďte se s nimi, než s tím začnete.
Může existovat důvod, proč by váš porodní profesionál nepodporoval vlastní masáž. Vždy je důležité se s nimi nejprve poradit, jinak byste mohli riskovat zbytečnou bolest a poškození dělohy
Krok 2. Lehněte si naplocho a stiskněte pupek
Jakmile budete na zádech, položte ploché dlaně na břicho přibližně v místě, kde se nachází pupík. Pokud je vaše děloha tvrdá, což znamená, že při stlačení cítíte odpor, neměli byste oblast masírovat. Pokud je oblast měkká a cítíte malý odpor, může být doporučena masáž.
Krok 3. Hrnek jednou rukou
Vezměte jednu ruku a mírně ji sevřete. Pomalu jím krouživými pohyby pohybujte po podbřišku. Dělejte to, dokud neucítíte, jak se vám děloha stahuje.
Děloha by se měla cítit pevná, když se stahuje. Může to být trochu nepříjemné, ale nebude to trvat příliš dlouho
Krok 4. Opakujte masážní postup podle pokynů
Váš porodní odborník s vámi určí, kolikrát denně byste si měli masírovat břicho a jak dlouho. Dodržujte jejich doporučení a dejte jim vědět, pokud během masáže pocítíte extrémní bolest nebo silné krvácení.