Vzhledem k silnému zvlnění a tendenci k suchu se afroamerické vlasy mohou zdát velmi obtížné narůst do velkých délek. Ale ať už jsou vaše vlasy uvolněné nebo přirozené, stále můžete podporovat zdravý růst vlasů a dosáhnout dlouhých pramenů správnou péčí. Používejte přípravky, které chrání vaše vlasy před lámáním a utěsňují před vlhkostí, a vytvořte si pravidelnou rutinu pro zdravé vlasy. Můžete si také nechat vlasy delší a silnější tím, že je ochráníte před nebezpečím, jako je horko, zamotání vlasů a účesy, které namáhají vaše vlasy a pokožku hlavy.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Mytí vlasů
Krok 1. Vyberte si produkty, které odpovídají vašemu typu vlasů
Afroamerické vlasy přicházejí v různých strukturách a různé typy vlasů mají různé potřeby. Jakmile identifikujete svůj typ vlasů, můžete požádat svého stylistu o doporučení nebo online vyhledat šampon a další výrobky vyrobené pro váš typ vlasů. Čím jsou vaše vlasy kudrnatější nebo kudrnatější, tím jsou náchylnější k vysoušení a lámání, takže tyto typy vlasů potřebují k růstu dlouhých a zdravých extra TLC. Prohlédněte si vlasy a zjistěte, zda jsou:
- Typ 1: Tento typ vlasů je přirozeně rovný, bez vln, kudrlin a kudrlin.
- Typ 2: Tento typ vlasů je vlnitý, mezi kudrnatými a rovnými strukturami. Vlasy s nejvolnějšími vlnami se nazývají Typ 2A, přičemž 2B a 2C mají hustší vlny.
- Typ 3: Tento typ vlasů je kudrnatý, se spirálovými nebo spirálovými prameny. Vlasy 3A mají největší kadeře, zatímco vlasy 3C jsou pevně spirálovité a téměř kudrnaté.
- Typ 4: Tento typ vlasů je kudrnatý, s velmi pevně stočenými prameny a nadýchanou strukturou. Kadeře ve vlasech typu 4A mají tvar S, zatímco kadeře u typů 4B-C mají tvar z.
Krok 2. Umyjte si vlasy maximálně jednou týdně
I když používáte jemný šampon, příliš mnoho mytí může z vlasů odstranit oleje a nechat je suché a lámavé. Zkuste si umýt vlasy jednou týdně, a pokud je to příliš suché, vymyjte je ještě více.
- Pokud se vám vlasy mezi umytím mastí, můžete přebytečné oleje namočit suchým šamponem.
- Pokud pravidelně cvičíte, můžete se cítit v pokušení mýt si vlasy po každé tělocviku. To však může být škodlivé. Namísto použití šamponu při každém cvičení si umyjte vlasy kondicionérem (společné praní) a poté přidejte trochu bezoplachového kondicionéru, který uzamkne vlhkost.
Krok 3. Začleňte předšampon do své pravidelné mycí rutiny
Pre-šampon (nebo „pre-poo“) je ošetření určené k uzamčení přírodních olejů a vlhkosti vašich vlasů během procesu mytí. Naneste předšamponový produkt na suché vlasy po částech, od konečků ke kořínkům. Nasaďte si plastový uzávěr a nechte jej působit 30 minut nebo podle pokynů na obalu. Před použitím šamponu opláchněte. Kupte si hotový předšampon nebo si vytvořte vlastní s domácími produkty, jako jsou:
- Penetrační oleje, jako je avokádový, slunečnicový, babassu, kokosový nebo extra panenský olivový olej
- Miláček
- Mangové máslo
- Jogurt
- Váš oblíbený kondicionér na vlasy
Krok 4. K běžnému praní použijte šampon bez síranů
Sulfáty mohou vaše vlasy vysušit, čímž jsou náchylnější k lámání a lámání. Vyhledejte na lahvičce šampony a kondicionéry, které uvádějí „bez síranů“, nebo zkontrolujte přísady a ujistěte se, že v seznamu nejsou uvedeny „laurylsulfát sodný“, „laureth sulfát sodný“nebo „laureth sulfát amonný“.
- Použití šamponu se sírany jednou za čas může být skutečně prospěšné, protože pomáhá očistit vaše vlasy a pokožku hlavy od nahromaděných olejů a nečistot, které šampony bez síranů nemohou rozbít. K dispozici jsou také některé bezsulfátové čisticí šampony formulované pro afroamerické vlasy. Jednou za měsíc použijte čiřící nebo sulfátový šampon, abyste vlasy důkladně vyčistili a odstranili nepoddajné usazeniny.
- Šampony obsahující organické oleje, jako je jojobový nebo arganový olej, mohou pomoci udržet vaše vlasy hydratované, hebké a zdravé.
Krok 5. Před umytím si rozčesejte vlasy
Pokud nejsou vaše vlasy velmi krátké, umytí najednou může vést k zacuchání a poškození. Rozdělte si vlasy na 4–6 copánků nebo zákrutů a šamponujte vždy po 1 sekci. Před praním a mácháním odstraňte z každé části cop nebo zkroucení a poté jej znovu splétejte nebo stočte, než přejdete na další.
Krok 6. Při mytí se zaměřte na pokožku hlavy
Konce vlasů budou nejvíce náchylné k vysoušení a poškození, zatímco pokožka hlavy a kořeny jsou náchylnější k tvorbě špíny, olejů a potu. Jemně vmasírujte šampon do pokožky hlavy a poté nechte odtokové pěny vyčistit délky vlasů při oplachování.
Metoda 2 ze 4: Udržujte vlasy hydratované
Krok 1. Po každém umytí použijte zvlhčující kondicionér
Při každém mytí vlasů šampon odstraní přírodní oleje a vlhkost. Kondicionér je nezbytný pro udržení vašich vlasů hydratovaných a zdravých. Podívejte se na kondicionéry, které jsou formulovány pro afroamerické vlasy nebo pro vlasy kudrnaté, suché nebo náchylné k lámání.
- Většina kondicionérů funguje nejlépe, pokud vám na vlasech alespoň pár minut sedí, než je opláchnete. Postupujte podle pokynů na lahvičce a zjistěte, jak dlouho necháte kondicionér v.
- Po úpravě si vlasy opláchněte studenou vodou, aby došlo k uzavření kůžičky a uzamčení vlhkosti.
- Můžete také použít samotný kondicionér k mytí vlasů mezi šampony (společné mytí). To je zvláště běžné u těch, kteří mají přírodní vlasy.
Krok 2. Aplikujte hloubkový kondicionér alespoň jednou za měsíc
Hluboký kondicionér proniká hlouběji do vlasové šachty než běžný kondicionér, pomáhá napravit poškození způsobené pravidelným mytím, stylingem a působením živlů. Po umytí naneste na vlhké vlasy hloubkový kondicionér a podle pokynů na lahvičce určete, jak dlouho je nechat působit.
- Pokud si myjete vlasy často, možná budete muset hlouběji kondici provádět častěji (až jednou týdně).
- Hluboké kondicionéry obsahující složky jako arganový olej a keratin mohou vašim vlasům poskytnout extra ochranu a výživu. Proteinové masky jsou také skvělé pro opravu a úpravu namáhaných nebo poškozených vlasů.
- Můžete si také vyrobit vlastní hluboký kondicionér s majonézou. Vetřete do zámků a nechte 15 minut působit. Opláchněte běžným šamponem a kondicionérem. Toto opakujte každé 1–2 týdny pro ultrajemné kadeře.
Krok 3. Hydratujte vlasy každý den
Vlhkost je zásadní pro udržení pružných a zdravých vlasů. Pokud můžete, nanášejte svůj oblíbený zvlhčovač denně. Pokud je každý den na vaše vlasy příliš, zkuste omezit aplikace na každý druhý den.
- Použití zvlhčovače před spaním místo ráno může pomoci zabránit tomu, aby se vaše vlasy během dne cítily zatížené.
- Začněte hydratačním krémem na vodní bázi a poté ho uzavřete olejem nebo máslem. Nakonec to celé zamkněte a nastavte svůj styl hydratačním krémem na vlasy.
- Podívejte se na zvlhčovače obsahující přísady jako bambucké máslo, kokosový olej nebo hroznový olej.
Krok 4. Používejte oleje ve vlasech 1-3krát týdně
Protože trvá tak dlouho, než se přírodní oleje vašich vlasů dostanou až ke konečkům pramenů, je důležité vlasy naplnit oleji, které doplní ty, které již vaše pokožka hlavy vytváří. Vmasírujte olej do pokožky hlavy, abyste zvlhčili a podpořili zdravý růst vlasů. Vyhněte se ropě a minerálním olejům a raději volte oleje na rostlinné bázi.
- Ricinový olej (nebo jamajský černý ricinový olej) se používá po stovky let ke zvýšení hebkosti vlasů a napomáhá rychlejšímu růstu. Může také pomoci podpořit silnější růst, pokud máte řídké vlasy.
- Levandulový olej je skvělý pro podporu růstu vlasů a může také bojovat proti vypadávání vlasů.
- Arganový olej proniká do vlasu, vyživuje vlasy, dodává jim vlhkost a zabraňuje krepatění a lámání.
Metoda 3 ze 4: Udržování zdraví vašich vlasů
Krok 1. Podle potřeby vlasy jemně rozčesejte
Rozčesávání může být výzvou u kudrnatých nebo kudrnatých vlasů a používání drsných metod může způsobit lámání a brzdit růst. Vlasy navlhčete a poté pečlivě odstraňte spleť pomocí hřebene s širokými zuby, kartáče na kančí štětiny nebo prstů.
- Čištění prstů je nejšetrnější způsob rozčesávání vlasů, takže to může být nejlepší volba, pokud máte křehké vlasy 4B nebo 4C.
- Začněte se vždy rozčesávat na konečcích vlasů a postupujte směrem ke kořínkům.
- Zkuste si vlasy rozčesat jednou týdně a podle potřeby vlasů upravte, jak často se rozčesáváte.
Krok 2. Získejte pravidelné ořezávání
Konce vlasů jsou náchylné k vysoušení a lámání. Jakmile se konce začnou lámat, poškození se může snadno šířit po prameni vlasů a brzdit růst. Nechte si vlasy ostříhat jednou za dva měsíce, aby byly konečky zdravé a zabránilo se šíření poškození.
Krok 3. Noste ochranné účesy
Zatímco těsné vazby a copánky mohou poškodit vaše vlasy a pokožku hlavy, jiné účesy mohou chránit vaše vlasy před poškozením a podporovat růst. Používejte jemné styly, které se snadno udržují, jako krabicové copánky, copánky Marley, cornrows nebo twisty.
Vyhněte se používání gumových pásků ke svázání vlasů, protože ty mohou způsobit lámání. Místo toho použijte jemné látkové kravaty
Krok 4. Vezměte vitamíny, které podporují růst vlasů
Na trhu je řada doplňků, které mohou pomoci posílit vaše vlasy a podpořit optimální růst. Než začnete užívat jakýkoli doplněk, poraďte se se svým lékařem o možných rizicích a přínosech. Biotin (vitamín B-7) je nejčastěji doporučovaný vitamín pro podporu růstu vlasů. Užitečné však mohou být i další doplňky, jako například:
- Vitamín D
- Vitaminy B-komplexu
- Vitamín E
- Vitamín A.
Krok 5. Pečujte o své celkové zdraví
K růstu zdravých vlasů potřebujete zdravé tělo. Správnou výživou a minimalizací stresu na těle a mysli můžete maximalizovat potenciál růstu vlasů a udržet je silné. Udělejte maximum pro:
- Jezte vyváženou stravu bohatou na listovou zeleninu, libové bílkoviny, zdravé tuky a dietní vlákninu.
- Zůstaňte hydratovaní.
- Získejte 7-9 hodin spánku každou noc.
- Získejte alespoň půl hodiny fyzické aktivity každý den.
- Věnujte se aktivitám uvolňujícím stres, jako je jóga, vědomá meditace nebo koníčky, které vás baví.
Metoda 4 ze 4: Ochrana vlasů před poškozením
Krok 1. Vyhněte se používání tepla na vlasy
Vysoké teploty způsobují, že jsou vlasy suché a lámavé, což zvyšuje pravděpodobnost jejich lámání. Pokud musíte na vlasy použít teplo, zkuste je omezit maximálně jednou týdně.
- Nechte vlasy uschnout na vzduchu, kdykoli je to možné. Teplo z fénů může být obzvláště škodlivé, protože je kombinováno se silným výbuchem vzduchu-dalším viníkem poškození vlasů.
- Používejte ploché žehličky a kulmy na minimum. Protože se mohou zahřát až na 400 ° F (204 ° C), doslova si vaříte vlasy.
- Pokud musíte použít teplo, naneste před zahřátím vlasů přípravek chránící před teplem.
- Nikdy nepoužívejte žehličku nebo kulmu na mokré vlasy. Mohlo by to způsobit vážné poškození vlasů.
Krok 2. Vyhněte se barvě vlasů
Chemikálie v barvách na vlasy jsou hlavní příčinou poškození vlasů. Časté používání barviv může zabránit růstu vlasů poškozením celého pramene vlasů. Pokud je to možné, nebarvěte si vlasy vůbec. Pokud musíte, počkejte alespoň 3 měsíce mezi sezeními barvení vlasů.
Krok 3. Pokud uvolníte vlasy, počkejte alespoň 8 týdnů mezi relaxačními sezeními
Pokud si uvolníte vlasy, víte, jak mohou být pro vaše vlasy škodlivé. Přestože časté uvolňování vlasů může být pro udržení rovných pramenů lákavé, zkuste mezi sezeními počkat co nejdéle.
- Čekání nejméně 8 týdnů mezi procedurami relaxace vlasů může pomoci minimalizovat poškození a podpořit růst vlasů.
- Pokud jste schopni a ochotní, zkuste místo toho uvolnit vlasy pro přirozený vzhled. To nejen zamíchá váš účes, ale také zvýší schopnost vašich vlasů růst rychleji.
Krok 4. Spěte na hedvábném povlečení nebo si vlasy zabalte do hedvábného šátku
Povlak na polštář může během noci absorbovat oleje z vašich vlasů, což způsobí vysušení a poškození. Chcete -li to minimalizovat a snížit noční stres na vlasech, použijte polštář z hedvábí nebo saténu. Případně si můžete vlasy před spaním zabalit do hedvábné nebo saténové šály.