Exfoliační šampon vám může pomoci v boji proti suché a svědivé pokožce hlavy. Peelingový šampon si můžete koupit v drogerii nebo místním salonu. Zatímco přesná pravidla se mezi značkami liší, většina šamponů se jemně vmasíruje do pokožky hlavy a poté se opláchne. Svou rutinu můžete udržovat odlupováním jednou týdně a omezováním věcí, jako je suchý šampon, což může zhoršit svědění pokožky hlavy. Pokud máte chronické problémy se suchými vlasy nebo svědivou pokožkou hlavy, navštivte lékaře, abyste se ujistili, že to není způsobeno základním zdravotním problémem.
Kroky
Část 1 ze 3: Exfoliace pokožky hlavy
Krok 1. Do dlaně vymačkejte čtvrtinu šamponu
Trochu exfoliačního šamponu jde dlouhou cestu. Poté, co si vlasy ve sprše navlhčíte jako obvykle, vytlačte do dlaně asi čtvrtinu kapky šamponu.
- Přečtěte si však pokyny ke svému konkrétnímu šamponu. Většina šamponů nepotřebuje více než čtvrtinu kapky, ale některé značky mohou navrhnout použít více či méně.
- Aplikace se také může lišit v závislosti na vašem typu vlasů (tj. Kudrnaté vlasy, husté vlasy), proto si přečtěte pokyny zde. Může být dobré hledat exfoliační šampon speciálně navržený pro váš typ vlasů.
Krok 2. Vmasírujte šampon do pokožky hlavy
Prsty naberte šampon z dlaně. Lehce vetřete prsty, abyste zahájili pěnu, a poté šampon rovnoměrně rozetřete po pokožce hlavy. Chcete se ujistit, že zapracujete šampon do kořenů. Pomocí prstů masírujte šampon, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a řádně odlupovali.
- Pokud existují oblasti, kde je pokožka hlavy obzvláště svědivá, zaměřte zde další energii. Nezapomeňte však udržovat tlakové světlo a rovnoměrné. Příliš silné čištění by mohlo způsobit podráždění.
- Pokračujte v masírování, dokud šampon nezapracujete do celé pokožky hlavy.
- S exfoliačním šamponem se primárně soustředíte na aplikaci na pokožku hlavy a blízko vašich kořenů. Svůj šampon do svých tipů zapracovávat nemusíte.
Krok 3. Šampon opláchněte
Ujistěte se, že zcela opláchnete. Trvalé stopy exfoliačního šamponu mohou zanechat vlasy mastné nebo jinak poškozené. K opláchnutí použijte teplou vodu. Oplachování může po použití peelingového šamponu trvat déle, protože má zrnitou povahu, a tak si udělejte více času na vyjmutí veškerého šamponu.
Opláchněte, dokud voda nevyteče čistá. Ve vodě stékající z vaší pokožky hlavy by neměly být žádné stopy šamponu nebo exfoliačních zrn
Krok 4. V případě potřeby jednou opakujte
Některé exfoliační šampony by měly být použity více než jednou. Zkontrolujte pokyny na lahvičce exfoliačního šamponu. Pokud lahvička uvádí, že šampon by měl být použit dvakrát, opakujte postup odlupování.
Část 2 ze 3: Udržování zvládnutelné rutiny
Krok 1. Omezte používání suchého šamponu
Suchý šampon může být skvělý pro omezení šamponování vlasů. Suché šamponování každý den však může vést k ucpání vlasových folikulů. To může vést ke ztrátě vlasů, suchosti pokožky hlavy a dalším problémům, kterým má exfoliace působit. Pokud chcete nejefektivnější rutinu exfoliace vlasů, omezte suché šamponování.
Pokud například vlasy každý den sušíte šamponem, omezte je na suché šamponování jednou za dva až tři dny
Krok 2. Použijte svůj šampon alespoň jednou týdně
Peeling byste měli provádět alespoň jednou týdně. Pokud máte potíže se zapamatováním, vložte si do kalendáře oznámení. Vyberte si den, kdy budete mít více času, například sobotu, a poté si udělejte peeling pokožky hlavy.
Krok 3. Udržujte ostatní rutiny péče o vlasy jako obvykle
Měli byste i nadále dělat věci, jako je úprava vlasů a cokoli jiného, co se týká stylingu. Jediná věc, kterou byste měli omezit, je suché šamponování vlasů. V opačném případě udržujte pravidelnou rutinu.
Část 3 ze 3: Vyhýbání se běžným chybám
Krok 1. Vyrobte si vlastní exfoliant, pokud budou šampony zakoupené v obchodě drahé
Šampony zakoupené v obchodě mohou být drahé. Pokud je exfoliační šampon zakoupený v obchodě mimo vaši cenovou kategorii, můžete si vyrobit vlastní šampon přidáním exfoliačního činidla do svého běžného šamponu.
- Do běžného šamponu lze přidat jakýkoli výrobek pro domácnost, který je zrnitý. Zkuste něco jako kukuřičnou mouku nebo cukr. Dokonce i sůl skvěle drhne a může pomoci vyrovnat pH vaší pokožky hlavy.
- Smíchejte stejnou část svého exfoliačního prostředku s běžným šamponem a vytvořte si vlastní exfoliační šampon.
- Můžete také přidat pár kapek svého oblíbeného esenciálního oleje a vytvořit tak příjemnou vůni.
Krok 2. Nepoužívejte kurkumu na velmi světlé vlasy
Některé exfoliační šampony obsahují kurkumu. Některé recepty na šampony DIY také vyžadují, abyste používali kurkumu. Pokud máte velmi světlé vlasy, může kurkuma způsobit barvení. Naskenujte etikety přísad na kurkumu a nepoužívejte kurkumu jako exfoliační činidlo, pokud si vyrábíte vlastní šampon.
Krok 3. Ujistěte se, že šampon úplně vypláchnete
Je velmi důležité odstranit z vlasů všechny stopy exfoliačního šamponu. Pokud necháte šampon v blízkosti pokožky hlavy, může to způsobit více škody než užitku. Věnujte více času opláchnutí vlasů po exfoliaci.
Krok 4. Pokud se vaše suchá pokožka hlavy nezlepší, navštivte lékaře
Problémy s lupy a vypadáváním vlasů mohou někdy naznačovat základní zdravotní problém. Pokud si přesto všimnete vloček a vypadávání vlasů i přes pravidelný peeling, domluvte si schůzku se svým lékařem. Věci jako psoriáza mohou způsobit suchou, svědivou pokožku hlavy a vyžadují lékařské ošetření.
