Na poranění se přiloží studený obklad, aby se zmenšil otok a bolest v okolí poraněného místa. Ty se mohou pohybovat od látky namočené ve studené vodě až po komerčně dostupnou podložku nebo váček, který je za studena zmrazen nebo chemicky ovlivněn. Studený obklad je nezbytnou součástí léčby poranění měkkých tkání a znalost správného způsobu jeho přípravy a aplikace je důležitou součástí základní první pomoci.
Kroky
Část 1 ze 2: Hodnocení úrazu
Krok 1. Před rozhodnutím o ošetření zhodnoťte všechna zranění
Existuje mnoho zranění, která vyžadují studený obklad. Většinou se jedná o drobné nerovnosti a modřiny, které nevyžadují další lékařskou pomoc. Některé, jako zlomeniny, dislokace a otřesy mozku, vyžadují neodkladné lékařské ošetření. Pokud si nejste vůbec jisti, navštivte lékaře nebo pohotovost, abyste získali správnou diagnózu a léčbu.
Krok 2. Zkontrolujte zlomeninu kosti
Zlomenina je lékařská pohotovost, která vyžaduje okamžité ošetření. Na zlomenou kost můžete přiložit studený obklad, abyste zmírnili otoky a bolest. To by mělo být pouze tehdy, když čekáte na pomoc lékaře, a nikoli místo lékařského ošetření. Pokud máte některý z následujících příznaků, zavolejte buď na linku 911, nebo se dostavte na pohotovost:
- Deformovaná nebo znetvořená část těla. Například viditelný ohyb předloktí by naznačoval zlomeninu ruky.
- Silná bolest, která se zhoršuje pohybem části těla nebo tlakem.
- Ztráta funkce v poraněném místě. Oblast pod zlomenou kostí často ztratí část nebo veškerý pohyb. Někomu se zlomenou nohou může být obtížné hýbat nohou.
- Kost vyčnívající z kůže. Některé vážné zlomeniny protlačují zlomenou kost přes kůži.
Krok 3. Zkontrolujte dislokaci
Dislokace je, když je jedna nebo obě kosti, které tvoří kloub, vytlačeny ze svých normálních poloh. To také vyžaduje lékařskou péči. Při čekání na lékařskou pomoc si můžete přiložit studený obklad, stejně jako u zlomeniny kosti. Pokud projevíte následující příznaky, udržujte oblast nehybnou, přiložte studený obklad a vyhledejte lékařskou pomoc:
- Viditelně deformovaný nebo nemístný spoj.
- Modřiny nebo otoky kolem kloubu.
- Silná bolest.
- Nehybnost. Pohyb oblastí pod vykloubeným kloubem je často obtížné nebo nemožné.
Krok 4. Vyšetřte otřes mozku
Zatímco na rány a modřiny na hlavě se často přikládají ledové obklady, měli byste se ujistit, že netrpíte otřesem mozku. Jedná se o vážné zranění, které vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Může být obtížné vyhodnotit sebe sama pro otřes mozku, takže by vás měl někdo jiný zkontrolovat na následující příznaky a vyhledat lékařskou pomoc, pokud existuje podezření na otřes mozku:
- Ztráta vědomí. I když ztratíte vědomí jen na několik sekund, může to být známka vážného zranění a měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
- Těžká bolest hlavy.
- Zmatenost, závratě a dezorientace.
- Nevolnost nebo zvracení.
- Zvonění v uších.
- Nezřetelná nebo namáhavá řeč.
Krok 5. Rozhodněte se pro teplo nebo led pro léčbu
Když správně vyhodnotíte zranění a zajistíte, aby nedošlo k žádné lékařské pohotovosti, můžete se rozhodnout pro správný průběh léčby. U drobných poranění se lidé často ptají, zda je teplo nebo zima ideální léčba. Oba jsou užitečné v různých situacích.
- Naneste led bezprostředně po zranění. Během prvních 48 hodin po úrazu je obvykle nejlepší léčba led. Pomůže snížit otoky, bolest a známky zánětu.
- Teplo je užitečné pro bolavé svaly, které nejsou spojeny s konkrétním zraněním. Můžete také použít teplo na svaly před aktivitou nebo sportem, který vás často bolí, abyste je uvolnili a zahřáli.
Část 2 ze 2: Aplikace studeného obkladu
Krok 1. Vyberte studený obklad
Pokud jde o studené obklady, máte několik možností. Některé z nich jsou k dostání v lékárnách a některé si můžete vyrobit sami. I když každý z nich má jedinečné výhody a nevýhody, všechny fungují v podstatě stejným způsobem - udržováním zranění v chladu, aby se zabránilo otoku a zánětu.
- Balíčky ledu na gelové bázi. Jsou plné gelu, který po vložení do mrazáku zůstane studený. Protože tyto komprese zůstávají v mrazáku, jsou obvykle mnohem chladnější než ostatní možnosti. Jsou také opakovaně použitelné, což je atraktivní pro účely nákladů. Obecně je však lze použít pouze doma, protože se začínají zahřívat při vyjmutí z mrazničky.
- Okamžité studené zábaly. Ty jsou naplněny dvěma různými chemikáliemi oddělenými plasty. Při stlačení se plast rozbije, což způsobí, že obě chemikálie zareagují a vychladnou. Na rozdíl od gelových balení jsou tyto přenosné a lze je použít kdekoli, pokud se chemikálie ještě nedotkly. Díky tomu je ideální mít po ruce pro sportovní akce. Nejsou však opakovaně použitelné.
- Domácí sáčky na led. Vezměte velký plastový sáček a naplňte ho kostkami ledu. Poté ji naplňte dostatečným množstvím vody, abyste zakryli kostky ledu. Vytlačte vzduch a sáček uzavřete. Jsou dobré, pokud nemáte ledový balíček zakoupený v obchodě. Netrvá však tak dlouho a kondenzace na vnější straně vaku vás může zvlhnout.
- Sáčky mražené zeleniny. Používejte sáčky s menší zeleninou, jako je hrášek nebo kukuřice, protože se snáze omotají kolem zraněné oblasti. Před přiložením na kůži zabalte sáček do látky. Kompresi můžete nechat zapnutou až 20 minut.
- Ledové ručníky. Toto je další domácí metoda, kterou můžete použít. Navlhčete ručník a poté jej vyždímejte, aby byl jen vlhký. Vložte do plastového sáčku a poté nechte 15 minut v mrazáku. Poté jej můžete omotat kolem poraněného místa. Tato možnost také nebude trvat dlouho, takže ji budete muset dávat do mrazničky, aby byla chladná.
Krok 2. Zvedněte poraněnou část těla
To pomůže odvést krev z oblasti a bojovat s otoky. V ideálním případě by měla být část těla zvednuta nad srdce. Pokud je tedy například vaše zápěstí zraněno, lehněte si na gauč a položte ruku nahoru na vysokou část.
Krok 3. Zabalte obklad do ručníku
To je důležité, protože pokud se obklad přímo dotkne pokožky, může dojít k omrzlinám. Ujistěte se, že po celou dobu léčby zůstává obklad oddělen od pokožky ručníkem.
Krok 4. Použijte kompresi
Zatlačte dolů, abyste zajistili, že celá zasažená oblast dostane odpovídající námrazu.
V případě potřeby můžete balíček ledu zajistit nepřilnavým obvazem nebo zábalem. Volně omotejte kolem ledového balíčku a poraněného místa. Ujistěte se, že to není příliš těsné, jinak byste mohli přerušit oběh. Pokud končetina začne modrat/fialově, zábal je příliš těsný a měl by být okamžitě odstraněn. Mějte na paměti, že pocit brnění nemusí nutně znamenat, že je zábal příliš těsný - tento pocit může být způsoben samotným zraněním
Krok 5. Odeberte obklad po 15 nebo 20 minutách
Nenechávejte to déle, jinak vám hrozí omrzliny. Zajistěte, abyste při nošení obuvi neusnuli, což by mohlo vést k tomu, že ji necháte několik hodin zapnutou a poškodíte kůži. Buď si nastavte budík, nebo vás někdo upozorní po 20 minutách.
- Pokud jste použili chemický studený balíček, po použití jej zlikvidujte. Zkontrolujte, zda lze váš obklad jednoduše vyhodit a neobsahuje materiály, které je třeba zlikvidovat určitým způsobem.
- Pokud jste použili gelový balíček nebo ručník, vložte jej zpět do mrazničky a připravte jej na další kolo ošetření.
Krok 6. Opakujte postup do dvou hodin
Ujistěte se, že postižená oblast již není necitlivá. Pokud ano, počkejte, až znovu získáte pocit, že kompresi znovu použijete. Pokračujte ve střídání léčby 20 minut zapnuto, dvě hodiny vypnuto, po dobu tří dnů nebo dokud otok úplně neustoupí.
Krok 7. Pokud se vaše příznaky nezlepší, navštivte lékaře
Pokud ošetřujete zranění ledem tři dny a stále dochází k otokům a bez snížení bolesti, můžete mít zlomeninu nebo dislokaci, která nebyla rozpoznána. Navštivte lékaře a zjistěte, zda máte vážnější zranění, než jste původně očekávali.
Tipy
Ačkoli bolesti hlavy nejsou doprovázeny otoky, studený obklad na čele, přes dutiny nebo na zátylku může bolest zmírnit
Varování
- Chemický studený balíček nikdy nechlaďte, než jej aktivujete. Chlazení může mít za následek, že je obal příliš chladný, aby mohl být bezpečně aplikován na kůži.
- Před samoléčením vždy vyhledejte lékařskou pomoc v případě vážných zranění. Pokud máte podezření na zlomeninu kosti nebo vykloubenou končetinu, měli byste navštívit lékaře.
