Máte, co je potřeba, abyste se připravili do školy? Pokud si nejste jisti, co musíte udělat, abyste byli na den ve škole řádně připraveni, najdete zde několik užitečných návrhů, od oblékání až po balení oběda a zásob.
Kroky
Část 1 z 5: Příprava předchozí noci
Krok 1. Rozložte zítřejší oblečení předchozí noc
To vám umožní ušetřit čas ráno tím, že se budete moci rychle obléknout místo toho, abyste hledali oblečení, které byste si oblékli. Navíc se nemusíte stresovat tím, co si oblečete.
- Pokud jste si večer předtím nestihli obléknout oblečení, ale probudili jste se velmi brzy, využijte tento čas navíc k výběru oblečení. Pokud spěcháte, rozhodněte se pro to, co víte, že vždy vypadá dobře na vás nebo na vaší školní uniformě.
- Nedělejte si starosti s dokonalým oblečením; stačí si vybrat, co se vám pohodlně nosí.
Krok 2. Potvrďte, že máte domácí úkol hotový
Pokud váš domácí úkol není hotový, ujistěte se, že se brzy probudíte a využijete čas, jak již bylo řečeno.
- Pokud jsou domácí úkoly neúplné, pracujte na nich večer, před školou, během studovny nebo dokonce během oběda, pokud je ten den splatné.
- Pokud se ocitnete s nedokončeným domácím úkolem den po dni, přehodnoťte svůj plán na domácí úkol.
Krok 3. Dobře se vyspěte
Pozdní usínání může způsobit, že přijdete pozdě a nebudete mít dost času na to, abyste se následující ráno připravili.
- Hodinu před spaním nepoužívejte telefon nebo tablet, protože světlo z nich vám nedá spát.
- Nastavte si budík, pokud ho používáte, nechcete se probouzet, protože škola už začala!
Část 2 z 5: Probuzení
Krok 1. Probuďte se brzy
Ideálně se vzhůru hodinu až hodinu a půl před odjezdem do školy. Čím dříve vstanete, tím více času budete mít na přípravu do školy.
Pokud je to nutné, začněte chodit spát dříve. Je nemožné podat maximální výkon, pokud jste během hodiny jen napůl vzhůru
Krok 2. Je dobré si hned umýt obličej, takže budete vzhůru a budete mít čistý obličej
Část 3 z 5: Úklid
Krok 1. Osprchovat se.
Pokud máte ranní sprchy, mějte jednu věc, abyste se mohli obléknout. Pokud se sprchujete pouze v noci, tento krok přeskočte.
- Každý den si umyjte celé tělo. Lidé se s vámi rádi povalují, pokud máte příjemnou vůni, ale pokud to neuděláte, s největší pravděpodobností se od vás budou držet dál.
- Umyjte si vlasy alespoň každý druhý den nebo každé dva dny. Pokud se vám vlasy snadno zaplétají, nebo máte rádi lesklé vlasy, upravte je pokaždé, když jsou mokré. Nikdy nepoužívejte kartáč po sprchování (pokud váš kartáč není určen pro mokré vlasy); na mokré vlasy používejte pouze hřeben.
Krok 2. Oblečte se, abyste zapůsobili
- Pamatujte, že stále existují způsoby, jak vyjádřit svůj individuální styl, pokud máte uniformu.
- Oblečte se na sezónu- v zimě nenoste šortky a tílko!
Krok 3. Naneste deodorant
Díky tomu budete cítit svěží po celý den.
Krok 4. Umyjte si obličej dobrým čisticím prostředkem na obličej a teplou vodou
Po očištění obličeje naneste hydratační krém, který je vhodný pro váš typ pleti.
Krok 5. Vyčistěte si zuby
Nezapomeňte to udělat; čištění zubů vám poskytne svěží dech a také důležitou odolnost proti dutinám.
- Nezapomeňte si vyčistit střechu úst a jazyka.
- Používejte zuby alespoň jednou denně. Pokud jste ráno uspěchaní, držte nitě až do noci, abyste měli čas udělat dobrou práci.
- Žvýkejte bělící gumu, pokud si absolutně nemůžete čistit zuby, ale snažte se to dělat co nejméně.
Krok 6. Proveďte make -up, pokud je to relevantní
Udělejte si čas (ale pamatujte, že čas věnovaný líčení není čas strávený spánkem, zdravou snídaní, úkoly nebo relaxací; líčení není pro školní život zásadní).
- Pokud si řasy natáčíte, udělejte to před nasazením řasenky.
- Pokud chcete, aby vaše řasy vypadaly husté bez oční linky, zaměřte řasenku na spodní část řas, aby to vypadalo, že jste strávily více času s očními stíny a oční linkou.
- Vsaďte na přirozený vzhled. To zahrnuje pouze nošení lesku nebo balzámu na rty a široký úsměv.
- Škola není módní přehlídka, takže na ni moc nelezte. Vyzkoušejte si nový make -up, než ho budete nosit do školy, a ujistěte se, že vám vaši rodiče a vaše škola umožní líčení nosit.
Krok 7. Upravte si vlasy
- Než něco uděláte, rozčesejte si vlasy nebo si je vyčesejte.
- Pokuste se nepoužívat kulmy nebo žehličky každý den, protože příliš mnoho přímého tepla může vlasy zničit.
Krok 8. Namalujte si nehty
Lakujte si nehty, pokud vám to ve škole dovolí. Ujistěte se, že používáte ovládání okrajů a děláte své hrany, aby vypadaly dobře pro vaše vlasy.
Část 4 z 5: Příprava jídla
Krok 1. Jezte vyváženou a zdravou snídani
- Pomerančová šťáva a dokonce i hroznová šťáva jsou plné vitaminu C.
- Nikdy nevynechávejte snídani, jinak se budete celý den cítit unavení.
Krok 2. V případě potřeby si sbalte oběd nebo peníze na nákup oběda
Vždy si zabalte více, než si myslíte, že sníte, takže máte možnosti
Krok 3. Vyčistěte si zuby
Nezapomeňte to udělat před odjezdem; čištění zubů vám poskytne svěží dech a také důležitou odolnost proti dutinám.
- Nezapomeňte si vyčistit střechu úst a jazyka.
- Používejte zuby alespoň jednou denně. Pokud jste ráno uspěchaní, odložte nitě až do noci, abyste měli čas udělat dobrou práci.
- Žvýkejte bělící gumu, pokud si absolutně nemůžete čistit zuby, ale snažte se to dělat co nejméně.
Část 5 z 5: Odchod do školy
Krok 1. Před odchodem do školy se znovu zkontrolujte v zrcadle
Nechcete přijít do školy v pyžamových kalhotách!
Krok 2. Zkontrolujte, zda máte potřebné položky a vybavení
- Máte peníze na dopravu?
- Máte pláštěnku a/nebo teplý top?
- Máte zabalený oběd nebo peníze na oběd?
- Máte tašku na knihu?
- Máte domácí úkol?
Krok 3. Odejděte do školy se vztyčenou hlavou, s myslí připravenou se učit a velkým úsměvem na tváři
Neobtěžujte se tím, co si o vás ostatní myslí; snažte se být sebevědomým, upraveným a příjemně prezentovaným člověkem a buďte k ostatním laskaví a ohleduplní a vaše dobrá pověst vás bude předcházet
Tipy
- Chcete -li ušetřit čas ráno, pokuste se udělat co nejvíce věcí předchozí noci, například připravit si tašku a připravit si jídlo na celý den. Již vyrobené sendviče, jako je arašídové máslo a želé, můžete umístit do mrazničky a dokonale přirozeně rozmrazit do oběda.
- Večer předtím si sbalte do batohu všechna pořadače a knihy, abyste je nemuseli ráno hledat.
- Zkuste také dělat domácí práce před školou. Stejně jako ustlání postele, krmení domácích mazlíčků atd.
- Pokud dáváte přednost čištění zubů po snídani, změňte snídani a čištění zubů, abyste se vyhnuli udušení.
- Večer si vlasy natočte nebo narovnejte, abyste nepřišli pozdě.
- Jděte včas spát, abyste nebyli unavení.
- Udělejte si budík brzy, pak si nastavte další hodinu poté, takže pokud se cítíte malátně, pak můžete mít pocit, že spíte o hodinu déle.
- Některé školy nepovolují líčení a běžné oblečení. To je v pořádku. Jen se musíte ujistit, že je vaše uniforma hezky vyžehlená, vaše vlasy upravené, obličej vyčištěný a ujistěte se, že máte na tváři ten krásný úsměv.
- Sbalte si tašku na knihu noc předtím.
- Pokud máte přirozené rovné vlasy, které dáváte přednost kudrnatým vlasům, pak je nestočte každý den. Pokud ano, pak se alespoň ujistěte, že je často umýváte a upravujete a každý večer si vyčesávejte kadeře.
- Snídejte, pak si umyjte zuby a umyjte si obličej. Tak budete mít čisté zuby a čistou tvář! Možná si dejte i parfém.
- Pokud jste ráno malátní, ujistěte se, že jdete včas spát.
- Snažte se nevytahovat celou noc. Vaše tělo potřebuje spánek, aby se samo obnovilo a připravilo vás na další den. Zkuste se brzy probudit a studovat nebo dělat, co potřebujete. Bude to také čerstvější ve vaší mysli.
- Poté, co se osprchujete, dejte si vlasy do drdolu. Druhý den ráno budete mít krásné kadeře.
- Pokuste se naplánovat si, jak bude probíhat vaše ráno, až do doby, kdy chcete věci hotové. Zvládne to rychleji!
- Nekomplikujte si vlasy; udělejte něco jednoduchého a ušetříte čas.
- Vytvořte si seznam toho, co do školy potřebujete. Každou položku zaškrtněte, jakmile ji vložíte do tašky na knihy.
- Zkuste se večer předtím osprchovat. Může vám dát hlavu do postele, ale ráno ušetří čas.
- Zdravější způsob, jak vlnit vlasy, je použít vlnité vlasové válečky. Udělejte to před spaním a vzhůru s ohromujícími salonními kadeřemi!
- Nikdy nemeškejte a chovejte se. Pokud tak neučiníte, můžete získat špatnou pověst. Učitelům se to také nebude líbit.
- Pokud to není nutné, zdržte se psaní zpráv nebo telefonování. Nechcete se zaseknout při telefonátu a přijít pozdě!
- Když se ráno probudíte, nastavte si budík s oblíbenou písničkou, abyste se probudili s dobrou náladou!
- Dobrým způsobem, jak získat kudrlinky bez stresu z toho, že je budete muset dělat ráno, je pořídit si natáčky na vlasy. Vložíte je do vlhkých vlasů, spíte s nimi, a když je druhý den vytáhnete, dostanete do vlasů úžasné kudrlinky!
- Pokud chcete místo kudrlinek vlny, osprchujte se před spaním a když jsou vaše vlasy vlhké, ne mokré, splétejte si je do dvou a více copů, spěte s nimi, pak je ráno vyndejte a budete mít vlny!
- Sbalte si do tašky další vložky a/nebo tampony, i když zrovna nemáte menstruaci. Nechcete být překvapeni neočekávaným obdobím a mít žádné zásoby.
- Ujistěte se, že voníte svěže, a nezapomeňte se sprchovat každý den nebo každé dva (2) dny; Díky tomu budete cítit svěží a více lidí si bude užívat, když se s vámi pověsíte.
- Pokud nemáte čas si ráno česat vlasy, pročešte si je večer předtím a spěte v copánkách, aby vám neuzly.
- Zabalte si večer lehký oběd, jako je sendvič, granola bar, ovoce, láhev vody a dopřejte si! Přidejte trochu hořké čokolády, je to dezert, ale hořká čokoláda je známá jako posilovač a je zdravá čokoláda!
Varování
- Nikdy neporušujte školní oblečení ani pravidla rodičů. Nestojí za to dostat se do problémů jen proto, že jste chtěli nosit své nové šortky.
- Dávejte pozor, abyste se při použití kulmy nebo žehličky nespálili.
