Jak sledovat svou váhu na Apple Watch (2020)

Obsah:

Jak sledovat svou váhu na Apple Watch (2020)
Jak sledovat svou váhu na Apple Watch (2020)

Video: Jak sledovat svou váhu na Apple Watch (2020)

Video: Jak sledovat svou váhu na Apple Watch (2020)
Video: Apple Watch - Tipy a triky (nejen) pro začátečníky /1. díl/ 2024, Duben
Anonim

Jakmile si nastavíte Apple Watch, můžete pomocí synchronizovaného iPhonu ovládat určité metriky, například svoji váhu. Tento wikiHow vás naučí, jak sledovat svou váhu na Apple Watch, nejprve nastavením přesného měření hmotnosti.

Kroky

Sledujte hmotnost na Apple Watch Krok 1
Sledujte hmotnost na Apple Watch Krok 1

Krok 1. Otevřete na svém iPhone aplikaci Apple Watch

Tato ikona aplikace vypadá jako obrys hodinek Apple Watch a tuto ikonu aplikace najdete na jedné ze svých domovských obrazovek.

Sledujte hmotnost na Apple Watch, krok 2
Sledujte hmotnost na Apple Watch, krok 2

Krok 2. Klepněte na kartu Moje hodinky

Zobrazí se vaše osobní údaje.

Sledujte hmotnost na Apple Watch Krok 3
Sledujte hmotnost na Apple Watch Krok 3

Krok 3. Klepněte na Zdraví a Zdravotní profil.

Měli byste vidět své zdravotní údaje, jako je váš věk a hmotnost.

Sledujte hmotnost na Apple Watch, krok 4
Sledujte hmotnost na Apple Watch, krok 4

Krok 4. Klepněte na Upravit

Je v pravém horním rohu obrazovky.

Sledujte hmotnost na Apple Watch, krok 5
Sledujte hmotnost na Apple Watch, krok 5

Krok 5. Upravte číslo uvedené pro vaši hmotnost a klepněte na Hotovo

Když zde máte aktualizované a aktuální informace, pak by vaše Apple Watch měly automaticky sledovat váš pohyb, například cvičení a pokrok v hmotnosti.

Doporučuje:

Můžete používat Apple Watch bez iPhone? Které Apple Watch byste si měli vybrat?

Můžete používat Apple Watch bez iPhone? Které Apple Watch byste si měli vybrat?

Pokud hledáte elegantní hodinky, které dokážou víc, než jen říct vám čas, pravděpodobně jste se podívali na Apple Watch. Je známý svým fitness trackerem, přizpůsobitelným designem, odolností proti vodě a vestavěným GPS. Přestože můžete hodinky používat i bez iPhonu poblíž, k jeho nastavení musíte mít nejprve iPhone.

3 způsoby, jak zhubnout antikoncepční váhu

3 způsoby, jak zhubnout antikoncepční váhu

Přibývání na váze je docela běžný (a nepříjemný) vedlejší účinek některých metod antikoncepce. Pokud zjistíte, že se po zahájení nové rutiny antikoncepce balíte na kila, možná budete muset podniknout nějakou akci. Můžete zkusit pravidelně cvičit a jíst vyváženou stravu, abyste minimalizovali hmotnost vody, kterou si vaše tělo může udržet.

3 způsoby, jak si udržet váhu během menopauzy

3 způsoby, jak si udržet váhu během menopauzy

Když vstoupíte do menopauzy, vaše tělo začne procházet nejrůznějšími změnami. Jedním z nich je, že se váš metabolismus zpomaluje, což usnadňuje přibírání na váze (a těžší je hubnutí). Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste si udrželi váhu před menopauzou, včetně úpravy stravy a úrovně aktivity, jak se blížíte menopauze.

3 způsoby, jak kontrolovat váhu při dietě

3 způsoby, jak kontrolovat váhu při dietě

Může být těžké znát nejlepší způsob, jak se vážit během období diety. Pokud se snažíte zhubnout, je nejlepší vážit se konzistentním způsobem. Měli byste používat stejnou váhu, nosit stejné oblečení a vážit se vždy ve stejnou denní dobu. Obecně byste se měli denně vážit, pokud držíte dietu.

Jak sledovat svou úzkost (s obrázky)

Jak sledovat svou úzkost (s obrázky)

Pokud se snažíte lépe porozumět svým symptomům úzkosti, může to být skvělý první krok. Umožňuje vám zaznamenat jakékoli vzorce a provádět smysluplné změny, které můžete také sledovat. Nejprve si vyberte metodu sledování, která vám vyhovuje, a vyberte si snadno použitelný systém.